“PUNTOS RELEVANTES QUE DEBES SABER ANTES DE INICIAR LA CLASE;
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PRINCIPALES BENEFICIOS DE POWER JUMP ##
*POWER JUMP; te ayudara a fortalecer tu cuerpo de manera integral, genera condición física y cardiovascular. Quemaras muchas calorías, esto por los incrementos de frecuencia cardio.
*POWER JUMP; activara todo tu cuerpo, así como tu sistema linfático; generas muchas endorfinas.
*La clase de POWER JUMP es multinivel; es decir para principiantes y avanzados. Hombres y Mujeres; amantes de clases fitness, ASI QUE ESTO ES PARA TI.
*Toda la música que escucharas es arreglada especialmente por el programa FITNESS POWER JUMP; esto es una práctica ingeniada y respaldada BRAZILEÑA.
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%%% RESTRICCIONES QUE DEBES SABER ANTES DE REALIZAR ESTA CLASE DE POWER JUMP %%%
*La clase debes realizarla SI o SI con un Mini-Trampolín de resortes.
*Mujeres embarazadas y personas con mal de vértigo, NO PUEDES REALIZAR ESTE TIPO DE ACTIVIDAD FISICA(CLASE)
*PESONAS que han sido sometidas recientemente a una cirugía, personas con lesiones en espaldas, tobillos, rodillas, cadera… NO PUEDES REALIZAR ESTE TIPO DE EJERCICIO. debes tomar en cuenta al menos que es importante ya hayas pasado por un proceso especializado de rehabilitación y reacondicionamiento; atención en el transcurso de la clase, hay opciones de bajo impacto, debes cuidar posturas como toda actividad deportiva.
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&& SET LIST DE ENTRENAMIENTO &&
TRACK #1; Yeah Yeah - MIX 55
TRACK #2; What I’m Looking For- MIX 55
TRACK #3; New Rules - MIX 59
TRACK #4; Don’t Speak - MIX 47
TRACK #5; Mr Vain - MIX 72
TRACK #7-8; We Will Neves Die / Anywhere For - MIX 51
20 сен 2024
