QUEMAR Calorías con este QUEMAGRASA está Asegurado ® 🔥 1 Hora Completa 🔥

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¿Buscabas una clase completa para quemar muchísimas calorías? No sigas buscando, esta es tu clase!
Hoy os traigo una clase muy cardiovascular para activar TODO el cuerpo, fortalecer la musculatura y bajar de peso, muy completa y con ejercicios muy sencillos, diseñada para TODOS los Niveles.
Es una clase SIN IMPACTO en la que vamos a SUDAR sin tener que saltar en ningún momento, totalmente recomendada para quienes tenga problemas en las articulaciones, problemas en cadera, rodillas, tobillos o cualquier tipo de lesión, y además acompañada con una coreografía que os va a encantar😉.
Una clase completa de una hora.
¡Esta es TU clase!
Vamos a conseguir nuestro objetivo! Te veo! 👀
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21 сен 2024

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Комментарии : 3,4 тыс.

@auramaldonado725 2 года назад

Por favor más clases de 1 hora cómo estás, tengo registrada 3, y necesito por lo menos otras 3 para cada día de la semana jejejeje, te cuento que hago todos los días ejercicio con tus vídeos, y para nada hago dieta....Y ya baje 13 kilos, estoy muy contenta. Graciaaaas 💖💖💖💖

@Gaellagar Год назад

13 madre mía, ojala yo lo consiga. Enhorabuena

@Loilyjimenez2701 Год назад

Yo tampoco hago dieta amor y me va genial!!! Es que las dietas son aburridas no necesitas hacer dieta para adelgazar, felicidades amor

@pilarmartinezmoya317 Год назад

Rosa más clases de una hora me encantan 💪🏽

@emiliabenitezgarcia6744 Год назад

Me encanta esta clase,se llega al final sin estar muy cansada y es 1hora!!!!! Gracias

@emiliabenitezgarcia6744 Год назад

Me encanta esta clase,se llega al final sin estar muy cansada y es 1hora!!!!! Gracias

@lilianalozanosanchez6448 Год назад

Yo llegué aquí por mi madre, ella tiene 62 años y te sigue de manera religiosa, ahora yo me uno a ésta maravillosa clase- Soy de México y de verdad que me he enamorado de tu buena vibra y a mi encanta que nos hables, es más hasta por un momento sentí que nos mirabas porque dijiste: quiten esa cara seria 😁. Más clases de una por favor!!!!

@isabelmariagonzalezbarrera3731 5 месяцев назад

Que maravilla de clase, más clases de una hora!!! Tengo 59 años, he estado cuatro años sin hacer ejercicio y he puesto 17 kilos por un atropello que sufrí. Caí en una gran depresión y ahora gracias a ti me estoy recuperando. Rosa eres más importante de lo que te imaginas. Gracias.

@mariacarmengarcia3883 Год назад

Buenos días ROSA Y y a todas las que estamos unida a estas clases .... Yo en abril hará un año ... Madre mía nunca creí que me sentiría tan bien ... Mido 152 y pesaba 68 ,700 .. y descubrir a Rosa ha sido lo mejor. ... Como motiva ..me siento como en mi casa... Hasta te contesto cuando hablas 🤣l ahora estoy en 56 .600 ... Tengo la talla 36 y ni cuerpo se ha modificado y lo mejor que se me ha quitado los brazos de murciélago ... Sigue así que se nos está poniendo un cuerpecito como el tuyo ... Amigas. Tenemos que conseguirlo. ..si ella pudo nosotros también te mando mi mayor satisfacion

@rosadeleon6370 7 месяцев назад

Muchas gracias K buena clase Dtb

@kyjtorres2393 6 месяцев назад

A mi me pasa igual yo contesto cuando ella pregunta algo es l mejor .

@rominavaleriaarce7535 5 месяцев назад

Yo sonrío cuando rosa pide una sonrisa y me parece que en serio me esta viendo cuando para para decirnos que nos invita a su casa o viene a la nuestra, y me dice te veo , lo haces bien !!!!! Jajaja gracias Rosa !!!!!! Eres todo lo que esta bien !!!! Si puedes nosotras también podemos

@juannicolasrizzo8376 3 месяца назад

Empecé hoy me encantó

@dimardelgago 3 месяца назад

❤❤

@olayaespinosa1904 2 года назад

Increible la clase, la verdad debo reconocer que no estoy pasando una buena etapa, comence llorando y termine toda la clase riendo de felicidad, eres terapia, Dios te bendiga

@agatafiore4530 11 месяцев назад

Traduzione in italiano

@haydeerodriguez8532 Месяц назад

Hola soy Lou de Venezuela, hoy comencé mi rutina de entrenamiento contigo, la hice hasta el final y me senti viva y llena de energia, la empatia que tú transmites es excelente, eres una persona con gran pedagógia para explicar., yo me senti comoda con tus indicaciones e instrucciones, tus palabras motivadoras; tu puedes, si yo puedo tu también, vamos que vas bien, y riete que te estoy viendo jajaja de verdad que me disfrute tanto esta rutina que quiero más. Tengo sobrepeso y mi obesidad me ha traido problemas de cérvical y bursitis del hombro izquierdo con mucho dolor y con ellas otras patologias, comencé desde hace unas semana a alimetarme sanamente, me gusta bailar, estoy retomando mi vida y quiero que me ayudes, colocando más rutinas quema grasa y para personas con sobrepeso. GRACIAS. DIOS TE BENDIGA

@haydeerodriguez8532 17 дней назад

Rosa hoy estoy cumpliendo 3 semanas con está rutina y de verdad que los resultados son super favorables. Me siento orgullosa de estar viva y en movimiento gracias a ti, un día como hoy te conocí en RU-vid, estaba buscando la manera de hacer ejercicios, pero que no me sintiera tan presionada como me pasa en el gym, primero el complejo de los estereotipos de mujer fitness que existen con respecto al físico y la mujer que se burla de otra mujer por obesidad o por no utilizar los aparatos adecuadamente, algunos entrenadores que nos les gusta orientar a las mujeres con sobrepeso como yo, y eso me hacía sentir mal. Pero hoy a través de tus rutinas y el mensaje que implementas en cada una, donde siempre estimulas la actividad fisica con palabras desde el respeto, considerando que el peso no es un obstáculo para ejercitarse y debemos aceptar al ser humano con sus potencialidades o fortalezas, todos podemos hacer deporte, todos podemos ponernos en movimiento, todos merecemos una oportunidad y hacer un gran esfuerzo debe ser considerado un logro en cada actividad fisica. GRACIAS Y SIGO ADELANTE ....VAMOS POR MÁS Y COMO LEÍ UNA VEZ, LO QUE NO SE MUEVE SE MUERE Y YO QUIERO VIVIR SANA Y SINTIENDOME BIEN CONMIGO Y CON MI CUERPO.

@arianaromero6023 12 дней назад

❤❤ De todo corazón te felicito.

@gladyssoler1516 2 года назад

Mi querida Rosalía, Llevo varios días queriéndote escribir.... Te descubrí hace casi 2 años, justo cuando tomé la decisión de cambiar mi estilo de vida para siempre y no volver a los malos hábitos (sobre todo el sedentarismo que era mi caso), pues la alimentación la llevo bastante bien controlada. He perdido muchos kilos con la combinación de ambas cosas: ejercicio y una alimentación sana. Sin embargo, ahora mismo estoy estancada y me está costando mucho perder los kilos que aún me quedan para llegar a mi objetivo. Hay días un poco duros por ese motivo, pero no me desanimo y sigo adelante pues la constancia y la paciencia son claves. Agradezco mucho este tipo de rutinas pues tengo una lesión en una rodilla que no me permite meterle la caña que me gustaría, pero noto la efectividad de estas clases. Tengo claro que aún me queda mucho camino por recorrer, pues al bajar de peso tienes que reafirmar mucho la piel sobre todo piernas y brazos. Con tus videos y tu compañía sé que lo conseguiré. Te felicito en todos los sentidos porque al llevar tanto tiempo en tu canal, he visto también tu evolución en cuanto al tipo de contenido que nos ofreces. ¡Gracias mil! Besos...

@desssuarez7380 2 года назад

Llevo dos días realizando estos ejercicios, empecé por salud mental más que nada. Creía que por los kilos de más que tengo no iba a poder terminar y lo he hecho!! Muchas gracias!! Más videos así por favor

@celesterodriguez2900 2 дня назад

Hola Rosa!!!! Es la primera vez que hago una clase tuya!!!! Tengo 44 años y un poco de sobrepeso!!! La hice entera!!!! Hermosa clase!!! Vamos por mas❤

@Lizy024 2 года назад

Hola Rosa! Tus clases me encantan!! Llevo casi 5 meses siguiéndote y gracias a ti, he bajado mucho mi peso. Estoy muy contenta de haberte encontrado. Ahora me siento mejor y segura de mi misma. La energía que transmites es muy bonita y me animas a seguir y seguir. Eres lo máximo! Saludos desde México 🇲🇽

@rocioml4851 2 года назад

Esta clase es una auténtica pasada, me encanta!!! 🥰🥰 Es la clase que necesitaba esta semana sin dudas, mejoras tú cuerpo y mente de una manera única. No te calles mujer, si estamos vivos y para eso estamos para hablar, yo soy como tú hablo hasta por los codos jejeje.🤣He acabado como un tomate 🍅 🥵🤣 pero eso es muy buena señal jejeje. Buenas noches bonita😘😘

@EntrenaconRosaFitness 2 года назад

Jejejje me encanta tu mensaje 🙏 mil gracias ☺️buenas noches 🥰

@sandralopezjimenez5020 2 года назад

Súper clases , he sudado muchísimo 👏👏👏 me encantan todas tus clases....Rosa eres una super genia💞💞💞

@sandraguzman7109 2 года назад

Hola ,sigo tus clases, todos los días la práctico buenisima

@PuppySolca1979 2 года назад

Hablando se retroalimenta la energía. Vamos por clases asi! 💪💪💪

@chapletgymworkout 2 года назад

Yeah that's amazing true workout to get more stronger and healthy too and also why doing it let eat more of eggs, vegetable 🥒 and others it will help us get more healthy fitness life i know that because it has been helping me grow faster in my fitness journey too so try it out

@JaviLatorreLuque 8 часов назад

Hola Rosa me llamo Verónica vivo en Fuerteventura hice la clase entera con mi hijo izan que tiene 8 años nos encantó a los dos nos gustaría ver más clases tuyas de una hora gran trabajo gracias

@cande1584 Год назад

Empecé a comer sano, COMER.. nunca deje de hacerlo! Pero me organizaba las comidas muy bien y en las porciones adecuadas, en un mes baje 10 kilos con la alimentación y tus videos. Me falta 3 kg nada más para llegar a mi "peso ideal" (el mismo que mi estatura) Graciassss❤️❤️

@EntrenaconRosaFitness Год назад

Hola qué tal? Has visto la nueva clase? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-bFCf29c03nU.html

@aaayyy6007 Год назад

Que rutinas haces? Me cuentas porfis

@cande1584 Год назад

@@aaayyy6007 Holaa. Me gusta mucho los cardios de 1 hora(arranque de a poco , hacia media hora y con el paso de los días hacia 45 min y así sucesivamente hasta aguantar la hora completa) , y a eso le sumo un vídeo más o lo complemento con bicicleta fija que tengo en mi casa. La alimentación es súper importante.

@aaayyy6007 Год назад

Gracias por responder

@gematorres4163 Год назад

Sí por favor, más clases de una hora. Así no tengo que buscar otro vídeo para completar la rutina del día. Pero lo que me gusta mucho también es que incluyas los estiramientos al final de cada clase.

@kehilingreyes6977 5 месяцев назад

Me encanta estos ejercicios son lo mejor aunq parese q no bas ha bajar ni un kilo pues dejeme decirles que tengo 30 dias de aser esta rutina y he logrado bajar 9 kilos es impresionantes y sobre todo cuidar tu alimentación❤❤

@Luckk-pe3te 11 часов назад

Holaa, solo hacías esta?

@lizsangama7427 2 года назад

ROSA!! ESTÁ EXCELENTE ESTA CLASE SI ME VIERAS COMO SUDO Y QUEMO GRASA!!, ME AYUDAS MUCHO CON MI ÁNIMO CADA DÍA, CADA DÍA ES MI LUCHA, GRACIAS POR TU AYUDA EMOCIONAL, HACE 4 ANOS TUVE UNA PÉRDIDA Y MI MUNDO COLAPSÓ. TÚ NO SABES COMO ME AYUDAN TUS EJERCICIOS COMO DICES TU: CON BUENA MÚSICA Y EJERCICIOS.GRACIAS ROSA!!!!💜💜💜♥️♥️

@mayragutierrez7154 Год назад

Me encantan las clases de 1h y tú manera de hacerla cómoda, cuando dices no es competencia has lo q puedas y a l vez insistas a terminar , llevo un mes la hago toda sin parar y la disfruto así soy constante

@ligth101 7 месяцев назад

Me encantan estas clases... Gracias a ti.. Dios siempre la bendiga ❤🎉

@alejandramoraga1261 2 года назад

Excelente clase 👍 gracias por ayudarnos a bajar 💪de peso y a levantar el ánimo cn tu energía y calidez q t caracterizan ,t sigo hace 2 años empecé cn cardio extremo de 45🔥🔥🔥🔥🔥 min, el año pasado cn quema 500 calorías .este año hasta el viernes pasado estába cn 35 min de cardio más 45 min quema grasa .a esto le sumo q me acompañan mis hijos Julieta de 7 y Joaquín de 9 años se entretienen mucho cn tus rutinas gastan energías y hacen ejercicios ,les sirve mucho en estos tiempos de encierro y pandemia ... Muy agradecida d ti x tu apoyó .sin duda comenzaremos Está rutina de quema 1000 calorías .saludos desde Santiago de chile🇨🇱🇨🇱

@chapletgymworkout 2 года назад

Yeah that's true workout to get more stronger and healthy too and also why doing it let eat more of eggs, vegetable 🥒 and others it will help us get more healthy fitness life i know that because it has been helping me grow faster in my fitness journey too so try it out

@patrijimenezrecio1977 2 года назад

Me parece un clase muy completa, prefiero videos más largos,de 1 hora están bien,para que no tengas que parar en medio del ejercicio para poner otro vídeo. Te concentras mucho más con la clase y con los ejercicios. Te descubrí hace 1 mes y estoy encantada,muchas gracias Rosa!!!

@karlamarquez2693 8 месяцев назад

Es la segunda vez que hago está clase, y me encantó. Quiero bajar de peso como las compañeras. Las felicito chicas!!!

@aleaguirreruiz 2 года назад

Bravo!! Me encantan los videos de una hora de bajo impacto, eres tan positiva que vale la pena iniciar y terminar con estiramientos, ya se nota mi perdida de peso gracias Rosa y que Dios te siga llenando de bendiciones!! Saludos desde México 🇲🇽

@EntrenaconRosaFitness 2 года назад

Hola preciosa! Muchas gracias por tus palabras!!! Te mando mucho ánimo para que sigas consiguiendo todos tus objetivos!

@erikarobles5258 2 года назад

@@EntrenaconRosaFitness quisiera saber Rosa si estos son ejercicios de resistencia que son los que me mandó la nutrí

@carmenolias1830 Год назад

Hola Rosa, me ha encantado la clase, simplemente brutal!!! ! TENGO 57 AÑOS, llevo una semana contigo y con dieta y he perdido 1,6 kg, mil gracias por la parte que aportas y me encantan las clases de 1 h , aunque empecé en las de 30 my y hoy me atreví con esta, y la he terminado, feliz de verdad, de nuevo mil gracias!!!!!!💃💃💃💃💃💃

@micaelabelenromero417 4 месяца назад

ahora inicie con esto 60 min de ejercicios, estoy 40 kilos sobre mi peso y me cuesta saltar, me fascinó esto

@dianacastanedagonzalez2180 Месяц назад

Necesito más ejercicios de uno hora me encantan tus. Ejercicios

@dahianaprisci2909 Год назад

La mejor rutina de 1 hora madre mía si que valió la pena y la hice toda y la termine con otra clase tuya de abdominales de pie de 20 minutos este 2023 con todo arranque a cumplir mi meta del 2023 🎉❤saludos desde Uruguay 🇺🇾 genia ❤

@EntrenaconRosaFitness Год назад

Muchísimas gracias!😘

@sofiad8128 2 года назад

Amoooooo está clase. Ya es un año que vengo entrenando contigo. Al principio solo podia hacer 20 minutos, y ahora hago una hora y me quedo con ganas de más. Gracias Rosita 😍

@EntrenaconRosaFitness 2 года назад

Muchas graciassss!!!☺️ ya sabes siempre puedes combinar varias clases!!!

@monicaherrera9329 Год назад

Hola es mi 2da clase contigo y me encanto!!por mas clases de 1 hora xfi ,gcias

@cristinalemos8297 12 дней назад

Rosa que hermosa persona sos!!! Ayer buscando en RU-vid encontré este quemagrasa y lo hice completo gracias volví a moverme te cuento soy de Argentina y tengo más de 60 años!! Encantada con tu clase aunque es un vídeo de hace 2 años!! Pero ya te sigo y a tus clases que yo pueda hacer!! Muy linda tu familia y bendiciones por tu nuevo embarazo!!! Hermosa!!!!

@EntrenaconRosaFitness 11 дней назад

Muchisimas gracias, un beso enorme para ti y tu familia

@luzmariagajardovalenzuela5739 Год назад

Hola Rosa, desde Chile te saludo. El año pasado me opere de una hernia bilateral y apenas me dieron el alta comencé a entrenar contigo, esta ya es mi tercera semana y me siento genial. Hago una clase diaria y alimentándome de manera saludable estoy empezando a ver esos resultados que tanto esperaba. Muchas gracias por ayudarnos no solo a bajar esos kilitos de más sino que además a comenzar el día con tanta energía. Un abrazo.

@isabellavargas5347 10 месяцев назад

como estas Rosa me encatan tus clases soy Rosaura te ablo de Dagua valle

@isabellavargas5347 10 месяцев назад

como estas Rosa me encatan tus clases soy Rosaura te ablo de Dagua valle

@mariaisabelreyavila7590 2 года назад

Querida Rosa no nos dejes nunca. Tus clases son muy importantes para muchas personas. 🌹

@snoomif 11 месяцев назад

OMG me ha encantado tu clase! la hora se pasó demaciado rapido, me encantó 💗

@doraangieocampojimenez7700 2 года назад

¡Aquí hasta el final!, no sabes cuanto inspiras, cuando estoy a punto de renunciar, leo el Tú Puedes más, y me apodero de él. Las clases de 1 hora bajo está dinámica son espectaculares

@doraangieocampojimenez7700 Год назад

Casi 9 meses después, aquí sigo!!! Y seguiré...

@cova5084 2 года назад

Las mejores clases, las tuyas Rosa!! , sin duda alguna!!! Efectivas 100% y ademas las haces superanimadas!!💪💪💃💃🤗😘😘😘😘😘

@EntrenaconRosaFitness 2 года назад

Un millón de gracias 🤩🥰🙏

@Kenialopezleyva 22 дня назад

Eres fantástica e inspiradora, tu sonrisa contagía, tú energía nos alienta a no rendirnos, gracias desde Costa Rica y Cuba

@irenemorales2123 2 года назад

Estuve a punto de dejar la clase en varias oportunidades, pero logré terminarla! Gracias Rosa por contagiar tu energía y motivar a hacer las clases seguido!

@carmenestebanfernandez3183 2 года назад

Pues llevaba 2 semanas sin hacer nada por trabajado y por fin hoy he terminado ésta pedazo de clase!!!! M encanta y me gustan las clases de 1 hora porque a tu lado parecen 20 minutos!!!! Gracias

@EntrenaconRosaFitness 2 года назад

Hola! Te invito a mi mueva clase ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-sju6G4dprp0.html

@mariamorenolopez309 25 дней назад

Brutal!!cuando vi que era una hora dije madre mía no sé si aguanto!pero se me ha hecho hasta corta!!me encantó, sobretodo tu energía que traspasa la pantalla y se contagia!🙌

@nerkisroa7077 2 года назад

Excelente Clase pensé que no podía pero dure la hora completa 👏🏻👏🏻👏🏻 gracias mil 🙏💕 gracias Desde Venezuela

@chapletgymworkout 2 года назад

@josethzamora4537 2 года назад

Espero estés muy bien, te mando un saludo desde Costa Rica🇨🇷 Llevo 4 días haciendo esta rutina y estoy realmente fascinada 👌🏻🔥 Me encantó hacer ejercicio contigo y espero con ansias más videos de 1 hora claro que sí💪🏻

@mjosearcis4174 Месяц назад

Una clase completísima,tengo 62 años y la he completado!!! Como no es amena y divertidísima👌

@EntrenaconRosaFitness Месяц назад

Bien! Felicidades!

@jessicacapdevilla5907 2 года назад

Hola Rosa....muy buena rutina....lo estoy haciendo junto contigo...eres una persona muy alegre....transmites mucha energía.....muchas gracias....saludos desde Chile

@annienene3738 2 года назад

Me encantó esta clase de 1 hora 😍 Llevo un mes haciendo tus ejercicios y esta es la que más encontré completa sobre todo para brazos Obvio seguiré 💪 Vamos por mas!

@yolimachico7125 4 месяца назад

Gracias, gracias muy chévere está clase dios la bendiga

@rafaelagelman3224 Год назад

Tengo 15 años y llevo ya dos semanas con vos y me siento llena de energía aunque los primeros dias sentia que me estaba dando una paliza a mi misma y no aguantaba la clase entera ahora lo puedo hacer y cada dia subo la dificultad, saludos desde Buenos Aires Argentina ❤️❤️

@lorenavera34 2 года назад

Hermosa Rosa, estas clases de 1 hora de una son las mejores!!! Tu simpatía es motivadora !! Hace un año que hago tus rutinas y soy feliz con mis cambios ❤ Muchas gracias

@EntrenaconRosaFitness 2 года назад

Hola guapa! Gracias por formar parte de esta gran familia!!! Te mando mucho ánimo para que sigas consiguiendo todos tus objetivos!!

@rociomoya8786 10 месяцев назад

Más clases de 1 hora porfavor .me encanta .ESA ROSA VALE MICHO 🎉🎉🎉❤❤❤❤

@andrea-rs95vl4t 2 года назад

Aquí estoy Rosa, terminando la clase. Me gustan tus clases de 1 hora, haz más que alegran mi momento de hacer ejercicio junto con mi mamá. Saludos desde Guatemala

@EntrenaconRosaFitness 2 года назад

Hola guapísima! Me encanta que las hagáis en familia!!! Mucho ánimo!!!

@alexandrayevenes7376 2 года назад

Me encanto esta clase al llegar al 100% me sentí genial ya que trabajo en casa sentada todo el día necesitaba esto… me encanto este video de una hora.. muchas gracias rosa de 🇨🇱🎉🎉👏🏻

@gladysmilesi1 6 месяцев назад

Me encantan estas clases!!! Saludos desde Salto, Uruguay.

@EntrenaconRosaFitness 6 месяцев назад

Mil gracias!! Un saludo

@anacristinaraygozagarzon4385 2 года назад

Mañana de 6 a 7 me hago está rutina .voy por la 5 semana haciendo tus ejercicios y me han ayudado mucho he bajado de peso y mi tensión bajó mucho ya hasta el insomnio se me ha quitado .Saludos desde Sinaloa.

@EntrenaconRosaFitness 2 года назад

Hola guapísima! Ya me contarás si te ha gustado!!! Mucho ánimo!!!🥰🥰

@paulinanorambuena6667 2 года назад

Me gustan mucho los vídeos de una hora!! Se va a mi carpeta de favoritos. Gracias rosa, saludos desde Linares, pero en CHILE 💖

@EntrenaconRosaFitness 2 года назад

Me alegro 😊 🙏🥰

@jessicaalvarezpereira8377 2 года назад

Que genial!!! Yo igual soy chilena, pero de santiago.

@amparolastra 2 года назад

Yo tb. De Chile pero de Los ángeles... Que lindo entrenar con Rosita

@chapletgymworkout 2 года назад

@MayraHernandezLopez-wc1ur 8 месяцев назад

Hola me gustan mucho tus clases me kede a la mitad pues ya volví a retomar tus clases me gustan las clases de una hora felicidades y k Dios te siga bendiciendo

@mariabaccalaro8302 2 года назад

Hola rosa como todos los domingos ansiosa esperando tu clase ..lista para hacerla más tarde .gracias rosita.saludos desde Argentina

@EntrenaconRosaFitness 2 года назад

Hola guapa! Espero que te haya gustado!!!!☺️

@AnaMaria-nw9ho Год назад

Por favor mas clases de 1 hora como estas son geniales yo ya baje 9 kilos y estoy super contenta por wue ejercitad todo el cuerpo y no tengo flacidez gracias a tus ejercicios un saludo guapa desde Murcia España ❤

@gatitoyoutuber797 Год назад

En cuanto tiempo bajaste los 9 kilos? Los combinaste con algun otro ejercicio dieta?

@soy_valki 2 месяца назад

9 kilos en cuanto tiempo?

@johanacantillano5277 2 месяца назад

Hoy 8 de julio del 2024 empeze a mirar varios videos ,para ver cual se me hacia mas eficaz para mi persona,y eh encontrado el tuyo y por primera vez eh sudado tanto q en años no lo hacia,me encanto seguirte la hora haciendo todo lo q tu hacias, sin pasar un comentario con mucho respeto tuve q bajarle el volumen ala tv,para no escucharte😂😂 perdon y puse musica, seguire haciendo la hora de ejercicios para quemar calorias y muchas gracias por motivar aunque te haya puesto en mudo😂😂😂gracias de todo ❤ y es la primera vez q expreso un comentario en las redes ,gracias

@EntrenaconRosaFitness 2 месяца назад

Jajaaja muchas gracias por tus palabras, me alegro que te haya gustado la clase. Un besito

@nataliadepaz8537 2 года назад

¡Me ha encantado la clase! Puedes hacer más como esta 😊 ¡Gracias!

@ivonnebarrientos3714 2 года назад

Hola Rosa! Recien estoy comenzando a ver tus videos y son maravillosos… tienes una energia tremenda que contagia… me encantan tus clases… solo te queria preguntar que tipo de reloj utilizas para medir tu calorias? En ocasiones no estoy totalmente segura si lo hice tan bien como tu lol… bendiciones!

@alissonap1773 Месяц назад

Me encantó porque me esforcé al máximo y no sentí molestias al respecto. Muchas gracias, por favor siga con estas clases ❤

@EntrenaconRosaFitness Месяц назад

Claro que siii

@ignad9130 2 года назад

Me encantó la clase, me has dejado muerta... sigue con más clases de una hora. Felicidades guapa y sigue con tu contenido que me ha ayudado mucho!!!

@chiochio4912 2 года назад

Hola Rosa! Aquí fieles contigo! Me encantan todas tus clases. Además esa cercanía y buenas energías que transmites hace que no decaiga y cada día quiera y pueda más... Mil gracias de ❤️😘

@EntrenaconRosaFitness 2 года назад

Mil gracias por tus palabras 😊🙏

@saharafamiliar6243 2 года назад

Pensé que no podía terminarla pero lo he conseguido.ayervno pude pero ya esta echa.muy cañera me enccantaaaaaa

@cecilia9771 19 дней назад

Clases fantásticas. No me las pierdo. De Chile con cariño

@EntrenaconRosaFitness 18 дней назад

Un abrazo

@patriciabelaunde1381 2 года назад

Súper la clase, la hice completa, me encantan las clases de 1 hora 😍

@mariajosepalacios4937 Год назад

Estaba vagueando en el sillón viendo series y me dije sin mucha convicción que haría ésta clase...llegué al final🎉🎉🎉 me encanta lo que transmites Rosa; alegría, energía y ganas de vivir...que caña!!! Venga más clases de 1 hora porfis🙏❤🎼🤸

@julicortes5259 4 месяца назад

Hola rosa te veo desde Medellín Colombia 💗 gracias tus clases me encantan tienes una energía súper bonita por más clases así de 1 hora con esa energía tan hermosa me das motivación cuando estoy triste tengo 21 años y estoy pensando 92 kilos debido a que sufro de ansiedad pero yo se que con esfuerzo y dedicación voy a lograr bajar de peso

@karlitajimenez3730 Год назад

Hoy es mi primer día haciendo ejercicio, así que dejaré registro: 24 años, 1.56 de altura y 85kilos. ¿Dieta? No, voy a moderar mi alimentación y buscar alternativas para mi ansiedad que no sea la comida. Nos vemos el mes que viene a ver tal ✨👌

@EstefaniaGeovana Год назад

Como te fue?

@mariajosepalacios4937 Год назад

Ánimo guapa❤

@gabyochoa5616 Год назад

Roooosaaaa, gracias por tu entusiasmo para animarme a hacer ejercicio. 🥰

@BelkysEscalona-rh1lk 6 месяцев назад

Hola. Aún está haciendo los ejercicios?

@majestyaheco 2 месяца назад

Hoy 4 de Julio del 2024, con trasplante renal, 29 años me mandaron a bajar de peso, peso 70 kg, en un mes vuelvo y les cuento cuánto bajé, lo haré por lo pronto de lunes a viernes. Like y mensajito para no perder éste comentario.

@Claudiajaneth.22 2 месяца назад

Aslo,te lo recomiendo yo llevo casi 2 meses el 8 los cumplo y lo combino con el reto asiático,quizás no he visto peso porque no me he pesado,pero lo que si he notado es marcado,más energía y padecía insomnio y ya desde que planto oreja en la almohada me duermo,suerte y me cuentas va!...

@gabrielaflorenciasuarez2525 2 месяца назад

🙌🏻

@violetmiranda1247 11 месяцев назад

Gracias hoy es la primera vez .muy buena terminé cansada .es mi primera vez .espero seguir

@cuentosinfantilesineditos-7750 Год назад

Por favor más rutinas de ejercicios de una hora ☺️

@EntrenaconRosaFitness Год назад

Lo tendré en cuenta ☺️

@ineshernandez4194 2 года назад

NO DEJES DE HACER EJERCICIOS ASI, TENGO UNA SEMANA QUE TE SIGO Y NO ME CANSAN TUS RUTINAS

@EntrenaconRosaFitness 2 года назад

Hola guapa! Muchas gracias!!! Seguiré subiendo !! Mucho ánimo!!!

@lelieustache 3 месяца назад

Fenomenal tu clase, Rosa. Gracias. Desde el sur de Chile, disfrutando moverme contigo, con el paisaje de Valdivia. Felicitaciones!

@rosel4401 3 месяца назад

Buen día!! Tengo una semana que empecé viendo tus videos y me encantan, me he sentido con mucha más energía, me encantaría ver más videos de 1 hora. ❤❤❤❤😊😊😊

@soledaddieta5005 5 месяцев назад

es la primera vez que la hago y me encantó... super 10

@AnatildeSilva 25 дней назад

Rosita tremenda clase es muyy buena gracias rosita es la mejor gracias x alegrar y cambiar nuestras vidas gracias ❤❤❤❤❤

@MaricarmemBatistaGil-uh2wp 7 месяцев назад

Me gusta mucho esta clase de una Hora esta genial para prinsipiamtes oxidados 😅😅😅😅 Aver si sigo asi Gracias por compatir ❤❤❤preciosa

@EntrenaconRosaFitness 7 месяцев назад

Gracias a ti!!

@XiomaraFranco-in4se 5 месяцев назад

❤❤❤❤❤ me gustaría que haga más de estás clases gracias, son una bomba . Bendiciones querida Rosita 🌹

@cruz_agustina 2 месяца назад

GENIAAA terrible clase, la terminé completa! Entrenadora profesional y sobre todo buena motivadora, gracias!

@MariAyala-s2s 16 дней назад

Muy feliz con tus ejercicios,los hago todos los días, bendiciones

@CarmenCastillo-sz8pv 16 дней назад

Hola soy Carmen de Calimaya Estado de México, soy hipertensa, tengo un problemita con mi mano pero llegue hasta el final y me sentí muy bien, mucho gusto y espero que algún día me mande saludos,tengo que hacer 2 horas de ejercicio, tengo que bajar unos kilitos de más, un abrazo fuerte y mis bendiciones para todos 😊

@soniashirano2301 5 месяцев назад

Terminei a aula tô apaixonada tô fazendo todos os dias já perdi medidas obrigada Deus te abençoe ❤❤❤

@marianelagonzalez1817 5 месяцев назад

Hola Rosita!! muchas gracias por todo, tus ejercicios, tu buen onda, y la motivación que siempre está presente. Un abrazo desde Chile

@teresavazquezrubio6837 10 месяцев назад

Hace dos semanas que te encontré, estoy encantada con tus clases. Todos los días hago los ejercicios, llego hasta el final 😅😅. Te sigo desde Aracena - Andalucía

@lorenaleiva7363 9 месяцев назад

Hola empese hace 3 dias el primero como me costo. Hoy apenas 3 dias y me encanta, ya los hago un poquito mas rapidos es que engorde mucho por una depresion. Pero hoy me siento mas feliz y con mucho animo o para hacer ejerció y cuidar mi cuerpo. Muchas gracias. 🎉

@patriciarobles7033 5 дней назад

Exelente clase,muchas gracias, me encanto❤

@EntrenaconRosaFitness 4 дня назад

Con mucho gusto

@margaritasernagonzalez2797 22 дня назад

🙏🏻♥️ una súper clase cada día la disfruto más gracias bendiciones 🥰

@sofiarecoba2010 17 дней назад

Me encantó tu clase. Estuvo muy buena y en esta hora me hiciste olvidar todos mis problemas.❤🫶🏻🫶🏻❤️

@EntrenaconRosaFitness 16 дней назад

Muchas Gracias, Un abrazo enorme!

@evangelinagarciagarcia162 6 месяцев назад

Buenos días Rosa muy contenta con la hora de ejercicios me encantaron otros clases mas más de una hora Dios te bendiga 🙏

@elidahurtado1539 10 месяцев назад

Gracias Rosy por estas exelentes clases soy u a senora de latercera edad y me ayudan mucho que Dios te siga bendiciendo para que nos des tu ayuda ❤😘🙏❤

@AlejandraGomez-sx8ml 6 месяцев назад

Hola sigo a rosa desde el 1 de febrero y empese con desafío asíatico parte 1 después de 20 días parte 2 y desde 4 de febrero arranque con una 1 hora de mil calorías y me va re bien recomiendo ❤ éxitos y gracias rosa❤

@clarbelzela6180 11 месяцев назад

gracias, yo todo los dias veo este video para hacer los ejercicios me ayudan mucho para el dolor del cuerpo yo padesco de astrosis muscular y esta jornada de ajercios me ayudan mucho muchas gracias y que Dios la bendiga .

@ionelabobo1 18 дней назад

Me ha encantado!!!! 🥰🥰 Me lo he pasado súper bien. Gracias! 🤗

@EntrenaconRosaFitness 17 дней назад

De nada

@paulinadiaz2280 3 месяца назад

Tienes una vibra maravillosa! Me encantan tus clases. Llevo 3 días siguiendo tus rutinas.

@VictoriaGarrido-j1o 5 месяцев назад

Hola Buen Día soy una señora de 55 años y ago Rutina y si aguanto 1 hora es para mi sustancioso tu Rutina sudo bastante Saludos soy de Hidalgo

@mariadelpilarfloresespinoz624 5 месяцев назад

Yo siempre me quedo hasta el final querida Rosita y claro me gustan tus clases de una hora, son fenomenales te queremos mucho y gracias por ayudarnos

@lunagatitha 6 месяцев назад

Wowww encontré de casualidad tu video porque yo empecé bailando zumba con Camichona, y hoy entre a esta clase, al principio dije,"con estos ejercicios tan fáciles y simples ni voy a transpirar jajajja😅 Acabo de terminar la hora contigo y estoy al jugooo jajajaj super buena la clase, con la zumba tambien me sudo entera pero quedo más molida, sin embargo contigo siento que quede igual de transpirada pero menos cansada 😮woww muchas gracias!!! 🎉Retomaré este video cada mañana y en las noches bailare zumba con Camichona, quiero volver a mi peso y necesito bajar al menos 20 kilos jaja muchas gracias Rosy eres mi bendición del día!!! ❤

@mercedessanchezgonzalez8594 Месяц назад

❤ me encantó tu clase muchas felicidades Dios te bendiga saludos desde Nayarit

@EntrenaconRosaFitness Месяц назад

Igualmente

@adryana1965 9 месяцев назад

Buenos dias, me llamo Adriana desde Argentina, te agradezco mucho esta clase, es lo que buscaba hace mucho tiempo, porque tengo 58 años pero tengo dolor por la artrosis, y me esta enfermando el sedentarismo, pero feliz de hacer la clase hasta el final, gracias!!😊

@mirnacorena954 2 месяца назад

Que clase muy excelente yo siempre termino bien sudada más clases como esta de una hora Rosita ❤❤❤ saludos desde San Francisco California bendiciones

@ginaherrera843 6 месяцев назад

Gracias por tanta dedicación, motivación y pasión con tus clases! Son maravillosas y ayudan un montón 🎉🎉🎉

@lauragregori186 7 дней назад

Me encantan estats clases,són divertidas y para las que tenemos poco tiempo van muy bien, sempre encuentro un momento para hacer algo de ejercicio y pasar un buen rato.Gracias

@EntrenaconRosaFitness 5 дней назад

Muchas Gracias, Un beso enorme!

@lauragregori186 5 дней назад

@@EntrenaconRosaFitness 😘