Powerlifting Yarışma Rehberi: Kayıt, Kurallar, Ekipmanlar ve Dahası! 

Squat Bench Deadlift kurallarının detaylı anlatıldığı videolar bu hafta içerisinde kanalda! 00:08 Yarışmalara Nasıl Kayıt Yaptırılır? 02:53 Yarışmaya kayıt olmak için en az ne kadar ağırlık kaldırılmalı? 03:52 Milli takıma nasıl girebilirim? 04:32 Yarışmaya kayıt olduktan sonra ilk yapılması gereken şey nedir? 05:53 Yarışmada hangi ekipmanlar gerekli? 09:55 Yarışma Platformunda Kullanılan Ekipmanlar 14:32 Yarışma Günü Dikkat Edilmesi Gerekenler ve Yarışma İşleyişi 20:13 Yarışma Günü Beslenmesi 22:05 Hak Seçimleri - Openerlar 28:49 Yarışmanın İşleyişindeki Diğer Faktörler 30:15 Yarışmalarda para ödülü var mı? 33:07 Soru - Cevap

İşte aradığım video (Video profesyonellik ve kalite kokuyor)

6:40 'ta videoyu kapattım, bana göre bir spor olmadığını anladım. Elveda powerlifting... ama bu spora devam edecek arkadaşlar için çok faydalı video

Tostum deha hocam mükemmel bi video hazırlamışsın emeğine sağlık

Beslenme videosu süper olur gerçekten abi

Abi ben 15 yaşındayım 65 kiloyum yarışmaya girdim diyelim kilo ağırlık muhabbeti nasıl oluyo bilgi verirmisin

Strap serbetmi?

Abi selam. Daha önce seninlr etkileşimlerimiz yazışmalarımız olmuştu. Yeni başlayan hevesli bir sporcuydum. Mesleğim gereği tam odaklı çalışamasam da bir miktar kendimi geliştirdim. Düzenlediğin yarışmaya katılmak istiyorum. Nasıl katılabilirim

Ankara'daki yarısmayı izlemeye gelebiliyor muyuz?

steroid yasagi var mı natural olmak zorunda mıyız

abi İzmir’de ki yarışmada otel ve ekipman ödemesi muhabbeti olur mu

İLK!

Hocam sizde para ödülü vs ödül varmı