Prática Completa de Liberação Miofascial com Bolinha 

Adorei! Finalmente achei um vídeo que fala sobre liberação miofascial no piriforme. Gratidão 🙌🏽

Faço 3 vezes na semana...isso é vida❤️❤️

Essa bolinha tirou a dor que eu sentia na escapula uma benção

Muitooo obrigada por compartilhar!

Maravilhosos exercícios!!!Excelente canal. Obrigado 😊 😊😊😄😄👍👍👍

Nota 💯. A prática nos dá grandes alívios 🙏

Ameeeei. Gratidão

Que maravilha vou começar a fazer.

Show,faz muito efeito 👏👏👏👏

Nossa! Minha dor no pescoço diminuiu 80% ao finalizar os exercícios!! 😍

Hifisio adorei conhecer seu canal, suas aulas. To passada!! tenho hérnia da cervical c5 e c6 e não da mais para viver sem esses exercícios. Gratidão pelos ensinamentos e pelo canal. Ganhou uma seguidora.

Rapaz salvou meu dia

Excelente !!

Canal perfeito! 😍

Muito obrigado professor pela aula fantástica 🙏🙏 Sensacional orientação pra saúde 👏👏

Ja uso há muitos anos. Pra qlqr dor, ela tanto diz onde esta a dor localizada, qto cura esta dor... Descobrir atraves das dores nos cotovelos. Sentei na frente da tv, morta de dor, olhei pra bola que tava na mesa da tv e comecei a manuzea-la nos cotovelos, nossa, senti muuuuita dor. E continuei em todo o corpo, rosto, couro cabeludo, palma dos pes, varizes. Tudo melhorou. Ja estou na 2⁰ bola, própria pra jogar tenis mesmo, comprada na cada de equipamentos de esportes. Dai tempo depois vi um vídeo na internet, so que eu ja era veterana no uso. Claro, so aperfeiçoei com alguns videos, tufo de bom...

Top top perfeito. Bolinha do poder

Máximo respeito

Obrigada Fisio !!!

Parabenss que aula maravilhosa. Deus abençoe por transmitir seu conhecimento. Fiz a sequência no tempo do vídeo e realmente aliviou a tensão. Vou fazer por mais tempo. Muito obrigada pelo conteúdo.

Partiu.....comprar bolinhas 👏👏👏👏👏

Bom demais!!!!

Top, obrigada!

Parabéns!!!!

Mto bom!!!

Obrigada vou comprar bolinhas agora mesmo

Eu estava com muita tensão na panturilha esses exercícios me ajudaram muito

Muito bom os seus vídeos, prático e objetivo 👍

Obrigado

Que ótimo vídeo !!!

Ganhou um escrito

Dr. Tenho um grande problema na posterior da coxa, vou fazer um teste. Obrigado por compartilhar conhecimento...

Ola boa tarde, vcs poderiam postar vídeo . Com exercícios para melhorar dor periforme

Muito bom

Vou começar hj não aguento mais tanta dor

Ótimo vídeo ❤️ VC TEM O DE LIBERAÇÃO COM O ROLO?

Inscrita em 123 hahah

gostei.

👏👏👏

🙏🙏🙏

Essa música de terror de fundo no início kkkk

👏👏👏👏👏👏

Muito bom esse exercicio tenho uma bolinha dessaa aqui ja vou comprar a outra bolinha, esse exercicio me ajudou muito a meditar e relaxar e foi exatamete bom pq foi nos locais onde estou sentindo dolorido me deixou aliviada o dia inteiro minha coluna ficou totalmente alinhada vc esta de parabens sendo que teve um uma parte do exercicio que fiz e ficou estralando muito e senti uma dor no meu (nervo) ou gluteo direito nao sei bem o nome do local se é puriforme mesmo mas enfim o exercicio doeu ate a minha alma e agora a noite senti dores muito fortes no ventre, fiquei muito preocupada porque ainda nao tive filhos o que é isso continuo a FAZER O EXERCICIO ATE SENTIR DOR? Para ver se melhoro???

Vídeo EXCELENTE pessoal, conteúdo riquíssimo parabéns aos profissionais!!! uma dúvida sei que o métedo é realmente eficaz porém seria tão eficaz quanto fazer com a liberação com outra pessoa??? e tem como deixar mais intenso?? desde já agradeço e parabéns pelo trabalho

Eu fiz força em um exercício na parede com a bola de tênis em cima do osso tá doendo, será se posso ter alguma sequela?

Tem alguma forma de liberar o iliopsoas com a bola de tênis?

Quantas vezes por dia faço liberação miofascial no glúteo direito? Tô morrendo de dor e sou autônomo caminhoneiro tô sem trabalhar, se puder me orientar agradeço

Creio q o canal n esteja mais ativo, mas caso alguém visualize este comentário gostaria de saber +/- quantos segundos, e repetições são indicadas na liberação

Os exercícios São ótimos. Mas uma questão fundamental não explicada é o tempo de duração/repetição para cada movimento. Queria saber. Uma prática corporal mal executada pode agravar um problema físico.

Pode ser bolinha de frescobol

Ótimo vídeo. Então, gostaria de saber se tem exercícios para minha escoliose compensatória. Com curvas para o lado direito no tórax e esquerdo na lombar. Tenho uma perna pouco menor e uso palmilha pra compensar isso. Tenho todo o lado esquerdo do meu corpo aparentemente mais hipertrofiado... Desde já, agradeço. Obrigado! Te desejo toda sorte com o canal. Parabéns.

Estou com síndrome do piriforme e o nervo ciático inflamado... Estou fazendo todos os dias. Só que estou ficando com hematomas no glúteo. É normal?

Os únicos que tenho certeza de ter feito corretamente, foram a panturrilha e posterior da coxa

Gente alguém tem notícias dele? Pq eu não postou mais vídeos

A minha dor esta tão tensa,que nada resolve, td na cervical

quem tem musiti no quadril como usar a bolinha de tênis

To sofrendo muito com dor 😭

Isso dói para um cacete! O piriforme e os adurores gritam 🥺😢

Fui fazer, aumentou minhas dores. Hoje estou com os músculos que não doíam como se tivesse feito muito exercício ou machucado. Não aliviou nada.

Pior

Vou ser bem sincera,ja gastei tanto dinheiro, e nada se resolve, ate esse exercício da bolinha eu ja fiz e nada

Obrigada por compartilhar!

Eu estava com muita tensão na panturilha esses exercícios me ajudaram muito

Obrigada por compartilhar!