Dobrý deň. Ja som si pred 2 dňami tiež uvedomil, že ostatnú časť života úplne zle dýcham, a chcem preto zmeniť cez tento prazaklad nasho fungovania svoj život k lepšiemu. Len čo som čítal gro materialov, tak som prekvapený, že pani zacina nadych aj vydych bruchom.. Väčšinou čítam že dychová vlna, uz len z toho slova, je zacinat bruchom a končiť bruchom. Ale vyskúšam aj toto, lebo po 2 dňoch som ju zatial ešte veľmi nezvládol a brucho mi pri výdychu automaticky ide skôr než hrudnik.. Každopádne vďaka za video kde je pekne ukázane vaše vlnenie :-)
Diky moc ze jsi rekla to s tím tocenim hlavy , vzdycky sem mela trochu obavy tak sem rada ze je to normalni 😅 a tvuj projev je proste top! Jemny a profesionalni ❤
Zuzanko,vy jste takový dýchací andílek,koukal jsem a málem usnul 😁.Praktikuji ,trošku obtížnější dýchací techniky,kde se soustředím na co nejvíce možné zadržení dechu.Byl jsem zvědav,tak jsem na Vás mrknul,je to takový základ,jsem trochu dál.,ale děkuji.😊S pozdravem J.
Děkuji za video. Cvičím pravidelně, hlavně ruce a záda - mám to doporučené od lékaře. Bohužel mám od dětství problémy s dýcháním nosem, což je nepříjemné, ale snažím se i když vím, že je to navždy (byl jsem i na operaci). Někdy je reakce okolí na problém horší, než problém sám. Přeji krásný den :)
Jóga mi pomáhala při překlenutí všech možných peripetií. V současné době (je mi 77 let) opomijim stoj na hlavě. V době zaměstnání jsem říkával svým podřízeným při výmluvách, že neměli čas: postavte se na hlavu a uvidíte jak je minuta dlouhá.
Jsem začátečník a ještě jsem byla ochrnutá po klíšťové encefalitidě..., po dlouhé rekonvalescenci nyní už zdravá i pohyblivá si konečně plním sen cvičením jógou, kterou mi lékaři povolili. Mám vás za vzor a těším se na vás v Plzni. Moc mi pomáháte.Hezký den
Dobry den Zuzko,chci se zeptat,jak je to presne pri vydechu..kdyz vydychavam,tak prvne z hrudnika,bricho stale nafouknute a nakonec prohloubim bricho?nebo pri vydechu hned splostuju bricho a jde to nahoru do plic ten vydech?diky
3 года назад
Žanetko, mrkněte na poslední lekci, kde znovu dech vysvětluji 🙏 Zkuste i vydech břicho, hrudník, oblast pod klicnimi kostmi. Kdyby cokoliv, klidně napište e-mail. klingrova@katerinaresort.cz
Dobrý den, chtěl bych se zeptat na čin mudra a gyan mudra. U obou je spojený palec s ukazováčkem, ale je rozdíl v pozicie otočení ruky. Každý web at u nás nebo v zahraničí píše zcela něco jiného. V jaké pozici otočení ruky je čin mudra a gyan mudra? U některých zdrojů jsou prsty vzhůru a jinde zase opačně. Děkuji.
3 года назад
Různý název pro stejnou mudru. Dlaň nahoru, spojené palce a ukazováčky, ostatní prsty, stejně jako paže, jsou úplně propnuté 🙏
Přeji dobrý den. Máte zkušenosti i s léčbou výhřezem plotének pomocí jógy? Děkuji
5 лет назад
Filipek Krasný Dobrý den, ano, vyhrezum plotenek ve své terapeutické praxi se věnuji téměř 15let. Je třeba nemocného vidět a postavit cvičení sestavu, upravit životní styl individuálně.
Good morning, I have been interested in the topic of breathing for several years. When traveling by bus, I often try to breathe only the volume of air "in my nose" I was interested in the topic of the Buteyko method about breathing reduction... can you "get to know" your breathing capabilities/limits during the classes? determining the minimum number of breaths per minute or minimum tidal volume. Are there methods using rebreathing or breathing with a lean oxygen mixture? instructor supervision with a pulse oximeter? Maybe somewhere, someone is conducting some interesting experiments related to breathing? Box breathing exercises seem very interesting. maybe I can do a 10-10-10-10 session
Skvělé video :-) Pokud se mohu podělit o techniku udždžájí, namluvila jsem audio článek, který je více do hloubky :-) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qSY4KEXVaKI.htmlsi=H15FVPhRKt0gil3r
