V této lekci se naučíte provádět plný jógový dech - Ujjayi dech. Dech, který svým zvukem připomíná šum moře. Dech, který se praktikuje v jógových pozicích - ásánách.
Zuzka, ďakujem za toto video, veľa som sa z neho naučila. Máš pre mňa veľmi príjemný hlas a aj vďaka nemu sa mi tak dobre cvičí. Prosím, pokračuj v týchto videách ďalej. ❤️
Skvělé video :-) Pokud se mohu podělit o techniku udždžájí, namluvila jsem audio článek, který je více do hloubky :-) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qSY4KEXVaKI.htmlsi=H15FVPhRKt0gil3r
