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Pratiloma Ujjāyī prāṇāyāma - La respiration équilibrante qu'on utilise au yoga 

Amanda - Reconnexion à soi
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Ressens-tu le besoin d'équilibrer tes polarités, ton côté gauche et côté droit, ton corps et ton esprit... avec cette sensation d'être un peu disperséé et d'avoir du mal à te concentrer?
Le mieux est d'en discuter en individuel évidemment, en attendant, essaies déjà ceci si ça te dit.
Un cycle de 4 et fais-nous savoir en commentaire comment tu te sens après ça

Хобби

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23 авг 2023

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