Milí diváci,
Vítejte u druhého videa, které jsme pro vás připravili ve spolupráci s Pravým domácím časopisem. Ve videu najdete všechny postoje a pohyby, které jsou součástí aktuálního čísla Pravého domácího časopisu tak, abyste si s videem mohli procvičovat. Zároveň v časopise najdete další podrobnosti včetně rozkreslených pozic, které byste měli v rámci pohybu projít. Pokud hledáte parťáka na letní cestování, neváhejte si Pravý domácí čtvrtletník, plný hezkého čtění, předplatit na adrese: www.pravydomac...
Čchi-kung je dozajista právem označován za zdravotní cvičení, nicméně vždy je dobré poslouchat své tělo. Při velké únavě cvičíme jen velmi jemně, v případě nemoci si dopřejeme raději trochu odpočinku. Po odpočinku začínáme postupně cvičit nejprve velmi mírně a krátce, postupně přidáváme na intenzitě a dynamice podle toho, kolik máme energie.
V dnešním videu najdete tři jemné čchi-kungové pohyby:
Tuo Tian Gong - Podpírání nebes
Zhan Chi Gong - Rozevírání křídel (nahoru)
Zhan Chi Gong - Rozevírání křídel (dolů)
* prodlouženou hudbu bez videa pro Vaši individuální praxi najdete v závěrečných 15 minutách, neváhejte ji využít! :)
Video pro vás bylo připraveno i natočeno v Taiji Studiu, kde jste srdečně vítáni. Více informací a aktuální lekce, včetně nových letních kurzů pro začátečníky, najdete na www.martinataiji.com/rozvrh . Cvičením Vás s láskou provází Martina Slabá, lektorka a zakladatelka Taiji Studia, úspěšná reprezentantka a promotérka tchaj-ťi a čchi-kungu v ČR.
Sledujte nás na sociálních sítích, ať Vám neuniknou žádné novinky!
Pravý domácí časopis
Facebook: / pravydomaci
Instagram: / pravy_domac. .
Taiji Studio
Facebook: / martinataiji
Instagram: / taiji_studio
Martina Slabá (Taiji): Instagram: / martina_taiji
Děkujeme, že jste s námi! 😊
Music rights (for RU-vid): This track has been registered for Content ID by AdRev: AdKey:mNZ_4zGX7VjGDX . In case of any, please, contact us for a purchase certificat and invoice. Purchased via Pond5.
29 сен 2024
