Pravda o cholesterolu - je nebezpečný? 

Výborné video! Ešte u nikoho som to nevidela tak podrobne a zrozumiteľne vysvetlené.👌 Ste darom pre tento svet!

Diky za super video. O tom, ze cholesterol ze stravy ma minimalni vliv jsem se dozvedel teprve predloni a ted si mi to potvrdil. 43 let jsem zil v nevedomosti. 😅

Perfektní video, díky :)

Thank you!!

🙂 Super video Dalibore. Opět chválím zpracování a důkladně podrobné vysvětlení a zároveň chválím přístup, který opravdu chybí většině "odborníků" z oblasti výživy a nutriční sféry. Za mě rozhodně jsi opravdu pečlivý a tvoje tvorba je ukázková :)) Sama pozoruji a je bohužel škoda, že i lékaři vnímají jako ukazatel pouze oblasti lipidového spektra pouze jen ze základních markerů ( HDL, LDL, S-cholesterol, případně pak triglyceridy), ale další a ty hlubší ukazatele, jako právě apoA1 a apoB už nikoho nezajíma :( Sama si nechávám krevní testy dělat jako samoplátce už 5 let každý rok, rok a půl sama. Ano, je to drahé a třeba můj komplexní krevní rozbor mě třeba vyjde až kolem 7-8.000 , ale mám tak jistotu, že mám opravdu kompletní spektra :) Apo A1 i ApoB mám naprosto ukázkový, čili ten hlavní ukazatel - apoB mám nízký a naopak A1 mám vysoký, čili i ve zprávě mám : VÝRAZNÝ PRO ATEROGENNÍ STAV :) , samozřejmě mám naprosto v pořádku i ty základní markery - LDL,non-HDL, HDL, TAG, S-cholesterol apod.. + se mi zlepšily paradoxně i naprosto jaterní ukazatele, které jsem dlouhá leta měla mimo hodnoty a po změně jídelníčků právě i s těmi živ. tuky se mi je podařilo zlepšit a uplně dostat na normu :) (ALT, AST, ALP, CGT)..:) Co se týče nasycených tuků - je stále prostě strašné, že v medicíně a nutriční terapeuti i v dnešní době zakazují nasycené tuky a naopak doporučují rostlinné oleje :( :/ jako prevenci a stále cholesterol vnímají ze stravy jako problém.... Já musím říct, že mám tyto ukazkové výsledky a to opravdu jím již stabilně přes 2 roky DENNĚ hodně hodně tuků a to podotýkám, že z ŽIVOŠIČNÝCH, tedy NASYCENÝCH tuků. Není to totiž o tom, zda-li se jedná o nasycené tuky, ale Z ČEHO JSOU TY TUKY, respektive původ těch nasycených tuků :) Já tím, že jím výhradně BIO potraviny živ.původu, tak ty tuky jsou také absolutně jiné z hlediska skladby a mají jiný vliv na zdraví :) To je jen mé sdílené a zkušenosti ;) Myslím, že je to dost podstatná věc, která opravdu výrazně dále ovlivnuje kvalitu toho tuku a toho, jak se to projeví na našem zdraví ;) Ještě i k tomu LP (a) samozřejmě proto jsem volila i ten marker apoA1, který je určitě také důležitý a hraje velkou roli v tom lipidovém obraze a naopak by právě hodnoty Apo A1 měly být zase vyšší :) - viz. www.vaselaboratore.cz/seznam-vysetreni/biochemie/item/apo-a-i-apolipoprotein-a-i . Doporučuji opravdu investovat a nechat si tyto krevní testy dělat jako samoplátci. Například EUC kliniky a odběrová místa nabízí skutečně výhodné balíčky, ale i jen jednotlivé markery, které si zvolíte :) ♥ PS: Dalibore, k těm hodnotám. Aktuální výsledky mám tedy, podle Tvého výkladu, jako úžasné? :) Když mi apoB vyšel právě 0,4 a mám ho stabilně aktuálně takto stejně právě cca 2 roky :) a apoA1 mám naopak 2,2 :) Jaký bys udělal závěr i z hlediska právě toho, jak jsem popsala s těmi nasycenými tuky a výsledky jak na tedy jaterní enzymy, na apoB ? :))

Dalibore, děkuji za velmi podrobné video, které muselo dát spoustu práce. 👍Zajímal by mne váš názor na studie z Japonska, kde lidé s vyšším LDL cholesterolem se dožívají vyššího věku a také souvislost mezi zvýšeným cholesterolem a zánětem v těle. ❓

Super video, co si myslim tak mladi lide pokud nejsou od mala nijak nemocni s necim,hybou se a nejedi kazdy den fast foody tak toto resit nepotrebuji vubec. Samozrejme kontroly u lekaru je povinnost a to kazdy rok ale aby se tim nejak stresovaly je zbytecny.Spoustu lidi starsich 40+ s tim zije nekolik let a sami o tom nevi a zjisti to treba v 50ti ze neco takoveho maji ale videjko fakt super😃

Ahoj. Existuje k tomuto něco v češtině? Nic jsem kromě dr Freje nenašel.

Zajímavé video se spoustou informací, ale chybí mi tam více detailů, jak si ty krevní parametry vylepšit. Např. konkrétní stravu, doplňky a postupy. A nejvíc by mě zajímalo, kde mi tak detailní krevní testy udělají. U doktora bez šance a jako samoplátce mi to neudělají ani v hlavní fakultní nemocnici v Ostravě, kde nabízí pouze základní testy, které toho neřeknou moc.

Super klidně můzeš mluvit pomaleji ❤

Skvělé video! Díky za něj. Toto popisuje i Mudr. Eleková. Akorát se mi nezdá tvrzení, že cholesterol je tuk. Koncovka -ol říká, že se jedná o alkohol. Jaké je vysvětlení? Díky.

Super video - zase jsem o něco chytřejší. 17:22 - Mám kopie několika různých rozborů ale ani v jednom není parametr APO B. V tom posledním z 2/2023 mám jen LP(a) s hodnotou 0,06 g/l a u toho hodnocení **( ). Tak nevím jestli si v laborce nespletli desetinnou čárku nebo jednotky - není to málo ? Mám 59 let a nadváhu. 😁

Tak jsem dnes složitě komunikoval se dvěma laboratořemi (jedna je Synlab). APO B ještě chápou -> Apolipoprotein B udělají za cca 200 Kč. Ale LP(a) v obou zaměňujou za APO A, jasně píšu, že chci Lipoprotein LP(a) a z obou mi napsali cenu pro Apolipoprotein A. Předpokládám, že to není to samé... Jak se v tom mají vyznat lidi, když se v tom nevyznají laboratoře? Je to únavný a sám ztrácím sílu s tím molochem bojovat :-/.

Je to fajn, akorat ze vetsina laboratori apoa/b vubec neudela. A ty co ano, za to budou chtit majland. U nas stoji i vitamin D 1600,- kc, strasny…

Jak souvisí kalcifikace s aterosklerózou, resp. s jejím klíčovým ukazatelem APO B? Kalcifikace je přeci zavápnění měkkých tkání vápníkem, to cholesterol nijak neovlivňuje, resp. cholesterol nijak neovlivňuje koloběh vápníku? Chápu, že vápník i cholesterol ucpávají cévy, nicméně jde o dvě oddělené věcí, nebo ne?

Není ten konstrukt "nasycené tuky způsobují cukrovku a zvyšují cholesterol" už dávno překonaný? Třeba autorka knihy "Strava našich předků" (praxe -- tisíce klientů) říká: "Kdykoli se dívám na člověka, který má vysoké triglyceridy, vím, že vidím člověka, který se stravuje vysocesacharidově". Cholesterol u high-fat stravy obecně bude vyšší (tělo potřebuje víc náklaďáků na rozvoz mastných kyselin), ale obvykle je ve správných poměrech, tzn. mají i dost vysoký HDL a nízké triglyceridy. Nemyslím, že saturované tuky, fruktóza, resp. obecné přejídání jsou kompletní výčet toho, co komplikuje v těle cholesterol. Rozhodně tam patří i sacharidy obecně. Když už tedy nasycené tuky, stálo by za to si je taky rozebrat, protože s cukrovkou je spojována snad jen kyselina palmitová. Třeba MCT tuky (kyselina kaprinová, kaprylová a kapronová) nepotřebují a nestimulují cholesterol vůbec. Kyselina Laurová a další už ano, ale přesto bych kokos neviděl jako problém - benefity u něj určitě převáží rizika (jak tvrdí třeba MUDr. Frej a další). Etnika s vysokou spotřebou kokosu aterosklerózu vůbec neznala. Můžete aspoň Dalibore z vlastní praxe potvrdit, že u lidí, co nahradili saturované tuky kyselinou olejovou (mono), opravdu došlo k signifikantnímu poklesu rizikových APO B? Teorie to říká, máte to potvrzeno z praxe, třeba u sebe, když vnímáte SF citlivě?

Stravovaním som si dostala úroveň všetkých cholesterolovych zložiek a 3-glyceridov na úroveň normy........žeby som bola výnimka z vášho tvrdenia, neviem či ste odborník, či nahrávate iným " skupinám"?????????, zaraďte sa kde patríte !!!!!!!, apropo kto dokázal škodlivosti fajčenia???????, žeby vaša táto dočmáraná tabuľa??????????, ??????????..