Si hubiera más médicos responsables, dedicados y preparados como usted, cuánta gente no hubiéramos caído en la diabetes. Mil gracias y a quien está en pre diabetes. Po Favor hagan caso a los consejos de la Dra zuraima. Mil gracias Dra.🥰🌹
Dicen q la semilla de moringa ayuda con la diabetes masticar 2 semillas en ayunas y 2 en la tarde por 40 días luego descansar 10 días y así sucesivamente hasta que te sientas mejor, después puedes masticar 2 semillas solo en ayunas hasta por 7 meses pero es bueno seguir alimentándose bien
@@lissethe12 Srita, la diabetes es una enfermedad que no se cura y tampoco se controla con semillas. Las personas debemos entender que como bien dijo la Dra, es una enfermedad multifactoria que SÍ es controlable teniendo una dieta saludable, haciendo ejercicio y tomando los medicamentos que su médico indique, no hay curas mágicas, estamos hablando de cpncientizacion, responsabilidad y disciplina personal del paciente y por supuesto de médicos profesionales.
1. Vigilar tu peso. 2. Vuélvete más activo. Minimo 150 min de ejercicios a la semana. 3. Aprende a elegir mejor tus alimentos: evita bebidas azucaradas, cosume frutas en lugar de hacerlas jugo. Modera las harinas. 4. Vive una vida más tranquila. 5. Asume tu responsabilidad ante la prediabetes.
@@andycona9898 Amiga no te asustes porque el miedo hará que se disparen los niveles de insulina, yo hace tres años fue diagnosticada, y estoy bien solo debes llevar una vida tranquila comer pocas harinas no jugos ni bebidas gaseosas, pero si te provoca la puedes tomar de vez en cuando, si te recomiendo comprar un medidor de insulina para que te la midas semanalmente en mi caso siempre esta entre 100 y 112, la clave es no estresarte, no enojarte en pocas palabras vive Feliz y no dejes que las complicaciones y problemas del diario vivir te agobien, sin sientes mareo es que se te ha elevado si la mides y está mayor a 200 ve con tu médico, haz ejercicio y mejora tu dieta no tomes metformina porque daña los riñones es lo que no te dicen los médicos solo si pasa de 200 las puedes tomar hasta que vuelva a 100 o por debajo de 100 es lo que yo he hecho amiga y sigo bien, en Marzo tuve mi control y todo estaba bien, Ánimo podemos vivir más de 80 años con la enfermedad, así que tu tranquila
@@yesenia779 disculpa pero el tener esta enfermedad es una sentencia de que tarde o temprano se convierte en diabetes?eso me dijo la doctora,me deprimi mucho 😢😢 o se puede vivir solo en pre diabetes sin que pase a diabetes?
Haci es yo hace 3 semanas fui a hacerme un fisico y me salio el colesterol mui alto y la doctora me pregunto si estaba estresada y le dije que me preocupava mu papa y me d8jo que las preocupaciones es estres
Yo siempre he dicho que hiciéramos sin las benditas redes sociales...es una bendición encontrarla aquí en este canal...a mi me diagnosticaron pre-diabetes apenas hace 6 meses, y como los doctores acá en EU sólo le dan a uno 5 minutos de consulta y todo se rige por el sistema, le dicen a una no coma esto y esto y lo dejan a uno más estresado de lo que ya está y luego ya no sabe uno que comer en peligro hasta de contraer una anemia...si no fuera por las benditas redes sociales donde puede una agarrar mucha información...
Super explicación excelente doctora bendiciones X tener ese carisma ojalá hubieran más médicos con tan buena explicación La mayoría solo se basan en mandar meformina de una y ya pero no sé toman el tiempo para Preocuparse x el paciente
De 88 kg baje a 77. Camino 30 minutos diarios no es mucho pero es q en mi negocio no puedo hacer mucho ejercicio pero camino afuera de mi tienda cada vez que puedo. Cómo verduras, pollo pescado, algo de carne. Cero pan, sodas y dulces.
Saludos desde Ecuador. Muy buen video, que importante que nos enseñen a prevenir para después no tener que remediar. Me encanto el finísimo jalón de orejas: no eres el culpable pero debes hacerte responsable !!!!!!
Si mi doctora en el 2008 cuando comencé a tener la glucosa alta me hubiera explicado todo esto en lugar de decirme "más tarde o más temprano va a ser diabética, tratemos de que sea lo más tarde posible", seguramente otra habría sido mi actitud. Gracias Doctora por sus explicaciones tan claras y precisas, me ayuda muchísimo hoy a vivir mejor. Gracias
Gracias Dra Zuraima, por compartir sus conocimientos con las personas, que hemos entrado en la etapa de Prediabetes. Con sus consejos revertiremos la Diabetis
Gracias Dra Suraima. Ya usted me convenció tengo que coger la prediabeti más en serio voy a ver todos sus vídeo, también voy hablar con mi médico.Dios la Bendiga.
Dra. Es la primera vez que la veo y escucho, en verdad Usted explica muy bien, la felicito de verdad, saludos y seguiré sus consejos porque soy prediabetica y me voy a responsabilizar gracias
Ni siquiera los expertos en diabetes saben que hacer con sus pacientes y lo único que les importa es recetar medicamentos. Gracias doctora por la explicación.
Muchas gracias por tan importante informacion, es dificil ahora tener tan importante informacion porque ahora los medicos son robots, cuando llega uno al consultorio y te empiezan hacer preguntas sin voltear a mirarte, solo se enfocan en estar escribiendo en las computadoras y se van sin auscultarte para nada. Que el Senor la Bendiga Dra. Zuraima.
Asi es. El sistema de salud esta muy mal. Mi hermano es medico y le.exigen muchas anotaciones en el expediente. Muchas de cosas que no al caso y ademas le dan 15 minutos por paciente. Asi son las.instituciones.
Dra.zuraima usted es una linda princesa con una boss tan suave y dulce que dad gusto es cucharle en sus maravillosos conocimientos en medicina que el señor le de muchas vendiciones hoy y siempre
Me acaban de diagnosticar y habia perdido toda esperanza. Estaba realmente triste. Agradezco tanto sus palabras porque no sabe cuanto me ha dado ánimo.
Que doctorcita mas linda y mas noble. Se nota de primera entrada que sabes mucho, y que tienes carino por ver a tus pacientes progresar. Estoy entrando en este proceso tan demandante, con esperanza, gracias a personas como tu. Que Dios te bendiga mucho
Mí apreciada Doctora le cuento que por primera vez me tomé la glucosa y me 180 le cuento que estoy operada de cea de mama tomó mucha medicación se me ponía la boca seca lo mismo tengo una dieta para el ves estoy muy cansada y triste no tomó bebidas gaseosas nada pero me gusta las dulces ya corté todos los dulces mí querida Doctora gracias por compartir sus conocimientos y que nuestro buen Dios la y proteja siempre juntos a su hermosa familia muy agradecida mí deseo es que nuestro buen Dios le de mucha sabiduría usted si que ama a sus pacientes diabéticos algo tán duro le cuento que soy enfermera jubilada di todo lo que tenía por mis queridos pacientes eso se llama vocación de servicio y usted es una luz en la oscuridad le deseo una lluvia de bendiciones Doctora la admiró mucho por su gran humildad un excelente ser humano y una gran profesional muchas gracias le deseo que le valla bien en todo lo que emprendas un abrazo de oso la saludó desde BS AS Argentina
Buenos días, mi estimada Dra. Zuraima, felicitaciones por este nuevo video, también a su equipo de trabajo, muy clarita en su explicación para todos nosotros que tenemos el honor de escucharla, me gustaría que nos haga el favor de hacernos unos 3 vídeos, 1.- Sobre la medicina en general, 2.- sobre la alimentación, 3.- sobre el ejercicio, son los tres grandes temas, para mantenerse la persona diabética, con una vida sana; a lo mejor me diga que usted no es un profesional en la especialidad de educación física, también me puede decir que ud. no es una nutricionista; pero de acuerdo a mi experiencia son los 3 grandes temas para vivir feliz la persona diabetica; muy gentil por aceptar mi recomendación, pero estimo que lo que le sugiero, la combinación perfecta de estos 3 grandes temas para las personas diabéticas. Muy gentil de su parte, un abrazo a la distancia, y saludos cordiales, le saluda el ing. Marcos Augusto Requelme Balcazar, desde la ciudad de Loja-Ecuador
Gracias Marcos por tu comentario, tengo en mi temario de próximos videos, más videos de ejercicio y mas videos de alimentación para personas que viven con diabetes, agradezco tus comentarios y te pido que estés atento para los p´róximos contenidos. Un abrazo hasta Ecuador.
Muchas gracias por tomarte el tiempo de compartirnos tu sabiduría, entras en pánico cuando te dan una noticia no tan agradable como la prediabetis, te agradezco infinitamente la tranquilidad que nos transmites y las palabras indicadas para hacernos cargo de nuestra salud, bendiciones y saludos desde la bellísima Ciuada de Puebla, Pue
La mia no era anormal siempre estaba en los 90-93; sin embargo mi HBA1c erafue de 6 en mi primer examen medico formal y comprensivo. Tampoco tube muchos sintomas de nada. Lo unico que me aquejaba era un aumento de agotamiento y sensibilidad emotional. Mi peso y todos mis laboratorios eran normales mi bp siempre dentro de lo normal. Soy una de las exeptciones de la regla. Gracias a dios despues de mucho empeño y siguendo mi alimentacion tipo keto, 2 comidas incremente mi actividad y ahora mi hemoblobina glucosilada esta en 5.4. En mi caso es mas genetico y hormonal, estress y poco dormir. Mi trabajo y dilemas familiarias estaban controlando mi vida. Siempre he sido moderada con mi comer y evito ser sedentaria. Gracias a Dios mi profesion como enfermera me ha ayudado a identificar problemas a tiempo y actuar a tiempo. Aunque hay mucho que se puede hacer por los diabeticos. Ayude a mi hermana a bajar de 10 a 7 y evitar el consumo de insulina, Y seguimos trabajando.
Felicidades por tu transmisión de tus conocimiento y tu analisis de tus experiencias te agradezco, además con mucho respeto eres muy hermosa hasta se cura uno . . .
Toda esta informacion es valiosa, dicen que afortunados los que le dan este diagnostico en el sentido de que pueden revertirla, logicamente cambiando el estilo de vida y alimentacion.
Muchas gracias por su aporte!!!! Muy claro !!! Que bueno que una profesional pueda asesorarnos sobre estos temas que nos afectan......saludos desde Argentina!!!!!
Gracias muy excelentes sus consejos si un Ñ era escuchado estos menzajes dos año atrás nada de esto me hubiera pasado hasta mi pareja me dejo por lo mismo pero gracias a sus verídicos consejos podre lograr mi salud
Doctora zuraima ,siemore I, escuchotus consejos ,como,me ayuda yo,tengo presiabetes pero estoy tomando responsabilidad tengo,mis cheques medicos,tengo mis examenes dentro del rango y so hago cambios en mi alimentos solo flats constancia en caminar minimo de ejercicio,pues tengo hernias ,3,pero,otra vex viendo este audio,me hizo levantar de la cama y salir a caminar, 👍👍👍🙂gracias
Que linda muchas gracias, a mi me diagnosticaron con predianmbetes hace algunos anos atras,atrás, asuste tanto me dijo la doc ,no harinas no frutas dulces sobre todo no uvas que contienen mucha azucar,azúcar, más verduras y ejercicio,baje 16 kilos!!! Volví a mi peso normal ,pero ahora volví a,subir de peso,trato de mantenerme activa trabajo mucho, y me encanta comer gracias por su canal seguiré conectada para no olvidar ,que tengo que cuidarme gracias y bendiciones🙏
hola mi nombre es graciela soy diabética y sigo sus videos yo vivo en Estados Unidos y no sabe como me a ayudado le agradesco mucho ojalá siga haciéndolo Dios la bendiga
Excelente, doctora!!!!...mi médico me "informó" sobre mi prediabetes y sutilmente me "sugirió" controlar la alimentación. Hoy soy diabética. Compartamos este video y a alguien podemos realmente ayudar.
Mi primer toma de azúcar en ayunas fue de 124.5, a lo que me dijo la dra que tengo diabetes. Me mando a tomar la metfornina, pero no me dio dieta, de hecho yo ya llevaba una dieta alta en verduras, Baja en azúcares, además que en ese tiempo estaba saliendo de un riesgo de aborto. Por lo cual estuve alrededor de 2 meses de reposo absoluto y 1 mes de reposo relativo. La cuestión es que la metfornina me causa dolor de cabeza y mucho sueño, deje de tomarla y segui la dieta que empecé. Dos semanas después me internaron y mi glusosa en ayunas ya estába en 114 y 105, ahorita ya me sale en 100. Me checo el azúcar 3 veces al día, como 3n el hospital, en las mañanas me sale en 100 en las otras dos estoy entre 68 y 80. Estoy mas centrada en mi dieta alta en verduras y libre de azúcar, ahora si hago ejercicio de bajo impacto por mi embarazo. Hasta mi esposo se sorprendió, él pensó que me estaba tomando la metfornina, pero no. En unos días me toca cita y hablaré sobre esto con la dra para que me diagnostique bien.
1. Vigila tu peso. 2. Actívate. 3. Elige mejor tus alimentos. 4. Evita bebidas azucaradas o endulzadas. 5. Vive una vida más tranquila, sin estrés. 6. Haz ejercicio.
Doctora es usted una hermosura explica mui vien Llo soi prediabetico como quisiera estar serca de usted para que usted me atendiera la admiro mucho. Que diosito mela cuide. la aconpañe Oi i siempre 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹😘😘😘😘😘😘😘😘
Muchas gracia por todo sus consejos . Porque a mi me diagnosticaron pre -diabetes,algunos años atrás . Estuve asiendo mucho ejerció , I comiendo bien , pero desde que mi hija falleció ase dos años me e dejado mucho al abandono ... pero oí al oír sus consejos vio a volver a mis ejercicios , I a comer mejor .gracias a Dios me e estado revisando mi glucosa I la tengo en 120 , o ai días que la tengo a 117 en ayuno . Mucha bendiciones que Dios me la bendiga 🙏
Perfecto ... Muy buena explicación Dra. En mi caso , tengo 32 Años ... Soy atleta de potencia ... Y actualmente peso 135kg y mido 1.74. pero mi % de grasa fluctúa entre 23-24%... Cuando hacía CrossFit y artes marciales MMA tenía un 8% de grasa ... El tema esque cuando tenía un bajo porcentaje de grasa y menos peso corporal ... Estaba todo perfect, hígado , riñones , defensas ,hormonas ,orina , colesterol y la glicemia entre 82-85 siempre . Osea perfecta ... Cuando me tiré a las nubes con el powerlifting y comer unas 7 mío calorías por día ... Principalmente proteína , carbón y grasas buena s... Después de 2 años de haber subido de 85kg a 130 mi glicemia subió a 97... Y después en 6 meses más , estaba en 99... Y bueno hasta casi 2 años fue la última vez que me medi y estaba en 98... Creo que ni siquiera tengo resistencia a la insulina ... Y como tengo entendido al pasar de 100 recién es una pequeña resistencia ... Y pueden pasar 5 , 10 o más años e desarrollar diabetes si se sigue comiendo mal, vida sedentaria , edad, etc. Estoy un poco ansioso ... Y bueno dentro del próximo mes me examinaré y veré qué tal ...
Dra quiero darle las gracias por este video. La informacion que nos ha prorporcionado no tiene precio. Mi A1C/glucosa la tengo a 5.9, asi que el video me cayo como anillo al dedo. Me cuidare y luego de un chequeo trimestral le contare como estan mis niveles de glucosa. De nuevo, mil gracias.
Dra buenos días gracias por sus buenos consejos los sigo al pie de la letra Dios la bendiga desde Colombia
4 года назад
Saludos desde Monterrey, México, tengo prediabetes me enteré el año pasado porque mi mamá tiene diabetes. Me hice un examen y me sorprendi mucho cuando me enteré que tenía prediabetes y me da miedo pasar a la diabetes :( . Y he tratado de cuidarme dejando algunas comidas que no me hacen bien.
Hola a todos los prediabéticos! Soy bienvenido a este club... apenas ayer me diagnosticaron pre-diabetes 🤷🏽♂️🤷🏽♂️. La obesidad no es mi caso y tengo un cuerpo atlético. Pero bueno así es la vida🤷🏽♂️🤷🏽♂️
@@comidasfacilesdiarias9577 la tenia en 106 el dia del analisis y en ayunas. Tambien tenia el colesterol LDL a 82 y los trigliceridos a 356. La verdad que yo abusaba de la harina, azucar y cosas frituras.☺☺. Pero ya tome medidas y estoy llevando mi dieta y compre mi aparato de medir glucosa..yo me tomo muy enserio lo de mi salud. Ya mi glucosa no ha subido mas de lo debido antes y despues de comida!
DOCTORA MUCHICIMAS GRACIAS POR SUS EXPLICACIONES Y SUS CONCEJOS DIOS LA BENDIGA EN.TODO TIEMPO SI TODOS LOS DOCTORES FUERAN COMO UD EL.MUNDO PROFESIONAL SERIA DIFERENTE GRACIAS DOCTORA BENDICIONES
Hola Ana, ésta es la ubicación de mi consultorio en Guadalajara. goo.gl/maps/9Z5JYVJ1gUwVMzBm9 Si deseas una consulta especial para ti, por favor revisa la disponibilidad de mi agenda, da click en el siguiente enlace: www.doctoralia.com.mx/z/rgX812 También puedes agendar a través del chat de Facebook facebook.com/DiabetologaGdl O puedes mandar un WhatsApp al: wa.me/523316009949?text=!Hola,%20quiero%20agendar%20una%20consulta! (puede demorar un poco la respuesta) Si deseas obtener más información gratuita, sígueme en mis redes sociales: Facebook facebook.com/DiabetologaGdl Instagram instagram.com/DiabetologaGdl/ Twitter twitter.com/DiabetologaGdl Si deseas unirte a esta comunidad saludable, sigue este enlace: ru-vid.com/show-UCZd0MnTDP2Q_sgyz9ybdPSw
Doctora fijese que yo no soy sedentaria, pero trabajo sentada 3 dias de la semana 12 horas cada dia y ya soy prediabetica acabo de cumplir 55 años, que hago???😔😔😨😨😭😭😭😭
A mi me salio 133 de glucosa 😞 eso me hace diabetico o prediabetico.. 😞 tengo 24 años.. pudo haber influido el covid en la subida de glucosa? Que hago? Ayuden 😣
Perder peso o perder grasa? Que es mejor? En 3 meses solo perdí 5 kilos pero baje 8.7% de grasa y subí 4 kilos de músculo, de modo que mi peso como tal ha variado poco, sin embargo yo me siento y me veo mejor, también bajo mucho mi grasa visceral.
Sus recomendaciones son buena , sin embargo; Me hago siempre esta pregunta hace un tiempo los rangos normales de glucosa eran de 65 hasta 110 Por qué cambiaron 70 -hasta 99
@@enricquimetbaldagispert4508 conozco muchas personas que toman hasta 14 pastillas diaria, por ejemplo las pastillas del colesterol se la recetan para siempre aunque le baje le dicen que no la pueden dejar aún le dañe la vida
