Hola a todos! Ya estamos en la semana 5 de la definición, poco a poco se van haciendo presente los cambios físicos, seguimos mejorando, seguimos aprendiendo a posar y no disminuimos el esfuerzo.
En esta ocasión les comparto una rutina de empujes para trabajar pecho, hombro y triceps espero les guste!
22 сен 2024
