PREPARAÇÃO PARA TREINO DE CLEAN AND JERK 

Vocês pediram e o Vini de Carvalho voltou, mas dessa vez ele trouxe o Fernando Lopes, então, a vítima do dia é o próprio Vini!
Nós já falamos de snatch, de clean e de jerk, então nesse vídeo juntaremos dois movimentos, vocês vão aprender 3 dicas para melhorar o CLEAN AND JERK. Faz o seguinte, mande esse vídeo para um amigo que precisa dessas dicas!
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