Тёмный

Pressni qanday qilib oshirib olish mumkin? 

Genetics
Подписаться 154 тыс.
Просмотров 537 тыс.
50% 1

Pressni qanday qilib oshirib olish mumkin? Aziz Estet ham sport bilan endigina shug‘ullanishni boshlaganlar, ham anchadan beri shug‘ullanib kelayotgan sportchilar uchun mashqlarning seriyasini ko‘rsatadi, shuningdek to‘g‘ri ovqatlanish va uxlash rejimiga rioya qilish nima uchun muhimligini hikoya qilib beradi. Chiroyli pressni xohlaysizmi? Bizning videoni tomosha qiling.
______________________________________________
💪 PROTEIN nima va inson organizmiga nima uchun zarur?
• PROTEIN HAQIDA - Prote...
💪 GEYNER: bu nima va uni qanday qabul qilinadi?
• GEYNER HAQIDA | GEYNER...
💪 KREATIN - nima uchun kerak va uni qanday qabul qilinadi?
• KREATIN HAQIDA TO'LIQ ...
💪 BCAA nima? Qo’shimchaning turlari va qo’llash bo’yicha qo’llanma
genetics.uz/bcaa-nima/
______________________________________________
👉Telegram: t.me/GeneticsUzbekistan
👉Instagram: / genetics.uzbekistan

Спорт

Опубликовано:

 

6 авг 2018

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 971   
@saykom4861
@saykom4861 3 года назад
Gap Yu oka man 15yoshman uzim uyda 3oydan berin shug'ullanaman preslarim kurin qogan qotmagan lekin endi parxez qilaman rahmat tushtirganiz uchun 👏🤝👍💪
@kachka5577
@kachka5577 3 года назад
Rahmat ishizga rivoj oka shunaqa videolarni chiqarishdan tohtameng
@orzukurbanov9622
@orzukurbanov9622 4 года назад
Aka raxmat hamma to'g'ri maslahatlar uchun, Sizdan bundanda yaxshi sport maslahatlarni kutib qolamiz.. 🇺🇿 ✔️
@muzaffarnajimov6722
@muzaffarnajimov6722 4 года назад
Vapwe zor oka juda cunarli boldi hammaga bu rolik
@Discoveriafun
@Discoveriafun 4 года назад
Gap yoʻq aka rahmat hammasini oddiy qib cuntirganiz ucun.
@user-ek9xv5wd3u
@user-ek9xv5wd3u 6 месяцев назад
Xozir sizda press bormi)
@masturaquldorova7061
@masturaquldorova7061 5 лет назад
Judayam zôr kôrsatuv qilipsila! Hama savollarimga javob topdim! Rahmat oka! Doim kôrsatuvilani kuzatib borvomman!
@rustamahatxonov8240
@rustamahatxonov8240 5 лет назад
Aziz aka gap yòq zòr Oka rahmat
@mircocrocop8814
@mircocrocop8814 5 лет назад
Рахмат Ока, зур тушунтирвосз, видеолани чкаришда давом этвурин, жудаям кизик.
@muzaffartangatarov8477
@muzaffartangatarov8477 3 года назад
Foydali video👍❤
@muhammadsodiqnematov8844
@muhammadsodiqnematov8844 5 лет назад
Zor oka rahmat
@user-hl4rk3oh3q
@user-hl4rk3oh3q 5 лет назад
Салом гап еок ака омад сизга яна яниг усуллардихам курсатиг лаек бздан
@abdulazizabduqodirov479
@abdulazizabduqodirov479 8 месяцев назад
Azizbek aka rahmat aka sog‘ bo‘ling maslahatlar uchun rahmat
@jasurbekhazratqulov2038
@jasurbekhazratqulov2038 5 лет назад
akamiz samimiy inson ekan gap yuq, xammasini tushunarli aniq va asosiysi sodda qilip o'rgatdilar 👍👍👏👏💪
@maykjohn3997
@maykjohn3997 4 года назад
Ман Чимкенттанман узим 2006 йилгиман тринирофка спортка кизикаман сизга хавасим келди ака зур👌👌👌👌👌💪
@user-gh7jn8yt4g
@user-gh7jn8yt4g 4 года назад
Гап ёк лекин омад
@sohibjonegamberdiyv2708
@sohibjonegamberdiyv2708 5 лет назад
Oka Assalomu alekum videolarizga gab yo'q ishlarizga omat
@stiggt2674
@stiggt2674 5 лет назад
салам алейкум азиз ака видео копро босин 👍👍👍👍
@user-ks1dx9rb4v
@user-ks1dx9rb4v 4 года назад
Салам алейкум ака Кыргызстандан 2 ай да бары жакшы сиз айткандай болду
@shohijahonpulatov870
@shohijahonpulatov870 5 лет назад
Гап ю сизга рахмат каттакон сог булинг акажон мана енди елкани уй шароитида кандай чикаришни видио килиб чикоринг илтимос
@umaribnhattobislomtarixi8277
@umaribnhattobislomtarixi8277 4 года назад
Har doimo sog' bo'ling okam Alloh rozi Bo'lsin
@hodjaev___
@hodjaev___ 5 лет назад
Дахшат брат килеличи айтканларизи 3 4 ой йорилип кетсин прессларимиз катма болиб сизга гапйо брат💪👈
@bekelbek7934
@bekelbek7934 5 лет назад
Aka gap yuq maslahatlaringizga ancha tushincha oldim
@DenDen-hw5qr
@DenDen-hw5qr 5 лет назад
Окам ката рахмат мени корним чикиб кети сиз оргатгандай бошлайман. Еслаб колинг еркинов ЗУХРИДДИН.
@ergashboynazarov9221
@ergashboynazarov9221 5 лет назад
Juda zo'r chiqibdi muskullaringiz.
@user-ep1yr9il8p
@user-ep1yr9il8p 5 лет назад
Гап йук браттим койиллл
@muratmaxmudov1218
@muratmaxmudov1218 5 лет назад
Gapyoq brat adduwi kochani odami ekan
@azizestet7763
@azizestet7763 5 лет назад
Murat Maxmudov rahmat ukam
@samandaradashev6267
@samandaradashev6267 5 лет назад
Aziz Estet okam protain ichganmisiz
@otabeksobirov8572
@otabeksobirov8572 5 лет назад
Gap yoq
@bekmurodkholikov8385
@bekmurodkholikov8385 5 лет назад
man etaman dp turidima shuni, girt qurulani qurui ekande javoooooob dp
@xaqiqatuchun5853
@xaqiqatuchun5853 5 лет назад
Asalom alekm
@azamsher995
@azamsher995 5 лет назад
Aziz Brat Juda Zor Insonlar Maslahatlariz Uchun Rahmat Okam
@odilkhasan1515
@odilkhasan1515 5 лет назад
Bergan maslaxatlaringiz uchun kottakon rahmat! 99% men qidirayotgan malumotlarni aytdingiz. Yana shu teri osti yoğ bezlarini qanday ketkizish, ovqatlanish tartibi haqida ham yani sport parxezi haqida kõproq va tõlaqonliroq malumot bervorsez xursand bõlardim. Aynan sizni chiqishingizni yana kutib qolamiz. Ishlarga omad dõstim!!! Chexiya respublikasidan kattakon salom!!!
@azizestet7763
@azizestet7763 5 лет назад
Odil Khasan саломалекум сизга хам. Канва саволлар буса инстаграмга ёзинг.aziz_estet
@baxaturgunov4636
@baxaturgunov4636 5 лет назад
Акажон Рахмат хар доим сог булин
@oybekikramov9032
@oybekikramov9032 5 лет назад
gap yoq brat yangilik bo’ldi bu mashqlar
@boburchef
@boburchef 5 лет назад
Aziz aka adushi raxmat voxtizi ayamastan korsatib i foydali maslaxatlar berdi olloh rozi bosin nima niyat qigan bosez olloh siz oylagandanda ziyoda qib yetqsin oylezi baxtiga doyim sog bolin shu qoygan rolgizi qayta qayta koryapan ancha ozmga kereli narsalardi olyapan avalambor shu kanaldi ochkan genetics akalarga raxmat sizlar tomondizda ozmga ancha kere bogan maslaxatlar olyapan kotakon raxmat
@abdunazarqurbonmuradov7937
@abdunazarqurbonmuradov7937 5 лет назад
Гап йо маладес окам
@sirojiddinbabayev5153
@sirojiddinbabayev5153 4 года назад
gap yo'q fit filyon ta like :)
@ilkhombekkhasanov2820
@ilkhombekkhasanov2820 5 лет назад
kerakli maslaxatlar uchun rahmat keyingi videolarni kutib qolamiz. Rahmat
@azizestet7763
@azizestet7763 5 лет назад
Xasan Xusan Рахмат сизга хам
@saidahrorsadullayev4605
@saidahrorsadullayev4605 5 лет назад
Rahmat aka bizga nimalar yeyish aytib utsangiz yegulikni nomini
@9595doni
@9595doni 5 лет назад
@@azizestet7763 aka assalomu alaykum bitta urtagim sizga uxshab tatirofka urduraman diyabdi shunga nima deysiz sizda afsuslanish bolmagani tatirofka urdurgnizga
@samsungserd5520
@samsungserd5520 Год назад
Maslahat uchun rahmat sizga
@komilbekpro1807
@komilbekpro1807 2 года назад
Assalomu aleku aka uysharoitidagi usulardan kupro chiqarib turina rahmat oldindan ishizga alloh rivoj bersin
@yorqinyuldoshev9329
@yorqinyuldoshev9329 5 лет назад
Каналга омад
@GeneticsUzbekistan
@GeneticsUzbekistan 5 лет назад
Rahmat
@davronjoraboyev4270
@davronjoraboyev4270 5 лет назад
Lekin genetiks kanalini murabiylarini ichida shinavanda inson ekansiz siz kabilar bari seryozni malades raxmat
@user-pk8df8hr6b
@user-pk8df8hr6b 5 лет назад
Ассолому алайкум Азиз ака сизга бир саволим бор эшитишимча хар куни шугулланиш зиён деб через день шугулланиш фойдалими шунга жавоб берсангиз .Рахмат.
@user-cc5mv2qi8x
@user-cc5mv2qi8x 5 лет назад
Минг рахмат ока жониз сог булсин👍👍👍👍ешларимизга жуда фойдили насала
@maxreznov4883
@maxreznov4883 5 лет назад
Саломалекум ога рахмат информации учун !!!
@uchqunjonsanakulov8319
@uchqunjonsanakulov8319 5 лет назад
Gap yo brat omad
@user-dx3lj3qr2j
@user-dx3lj3qr2j 5 лет назад
зор ака рахман
@user-fg7gh1pe7z
@user-fg7gh1pe7z 5 лет назад
Гап йук ака маслахатлариз учун рахмат
@samandarsherpolatov3053
@samandarsherpolatov3053 3 года назад
Malumot ucun raxmat okajon
@djejdjkd8318
@djejdjkd8318 5 лет назад
Гап йук
@johongirzaripov3862
@johongirzaripov3862 5 лет назад
*OMAD AKA*
@diamondfrome7678
@diamondfrome7678 5 лет назад
Alloh rozi bulsin aziz aka ming raxmat
@user-eg2ef6fw8y
@user-eg2ef6fw8y 5 лет назад
Katta raxmat aka
@bobojon6208
@bobojon6208 5 лет назад
мин хам кошилдим омад сизга👍👍👍
@user-qb6js8yp8z
@user-qb6js8yp8z 5 лет назад
Зур
@Xtreme_fitness_club
@Xtreme_fitness_club 5 лет назад
Aziz aka gap yux brat
@jamshidxamrayev6192
@jamshidxamrayev6192 Месяц назад
Gap yuq
@abubakrtursunkxajayev168
@abubakrtursunkxajayev168 3 года назад
Просто нет слов!! Респект Вам!! Всё ясно и понятно!! Минг рахмат илм ва ишонч учун!!
@nvarsaidinov5215
@nvarsaidinov5215 5 лет назад
Гап йок зур тшунтираркан
@azizestet1229
@azizestet1229 5 лет назад
АNVAR SAIDINOV укам👌✊
@seriallaroriginal4393
@seriallaroriginal4393 5 лет назад
+Aziz estet oka rahmat oddiy xalq tilida tushuntirganiz uchun.
@biloldinmamatazizov8504
@biloldinmamatazizov8504 5 лет назад
Чушунтиришиз яхши экан зор ака корган одам тез чушуниб оладикан зоор 👍
@user-dj8ee1dx2c
@user-dj8ee1dx2c 5 лет назад
Хамма маслахтлар учун рахмат ака
@bekz2527
@bekz2527 5 лет назад
Juda Bowqaca Ewtilvotti ovoz
@timacanalis1588
@timacanalis1588 5 лет назад
От души братан я с тобой !! молодец!!
@Abdurahmon987
@Abdurahmon987 Год назад
Brat man bunoqa foydali vidyo kõrmaganman presga raxmat 100%tõg'ri gaplar boshladim õzi 1oydan beri bodibilding qilaman a tak efekt udar yaqinga presga boshlamoqchiman raxmat omad 👍
@user-ll6yz3uc2m
@user-ll6yz3uc2m 5 лет назад
Тушунтиришга техникасиха техникани тушунтиришига гап йук отасига рахмат шунака углонларимиз купаяверсин
@user-xk4ms1qv9s
@user-xk4ms1qv9s 5 лет назад
Мынаған шакірт болып қателессең айыратын сияқтығой😄😄 қалжың брат отдущый рахмет Алматыдан салем.
@dilruxqodirov2022
@dilruxqodirov2022 4 года назад
Ovqatlanishda rejim qiliw keremi oka
@hokimolimov6919
@hokimolimov6919 5 лет назад
Jonatishga harakat qilamizz 💪💪💪💪
@azizestet7763
@azizestet7763 5 лет назад
Hokim Olimov albatta kutamiz
@farruxfarrux2239
@farruxfarrux2239 5 лет назад
Assalomallaykom 👍👍
@doniyorhamidullayev4989
@doniyorhamidullayev4989 4 года назад
Rahmat oka
@shakhzodmadmarov7946
@shakhzodmadmarov7946 5 лет назад
Juda zur chiqipti👍👍👍👍👍✌️💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
@dostontemirov3849
@dostontemirov3849 5 лет назад
Aziz aka bel va qanotga bomba set drop set mashqlarini ham kursating.
@user-xl7rq6hq4i
@user-xl7rq6hq4i 5 лет назад
Прям до точки правильно сказал
@islomnuralisherov7880
@islomnuralisherov7880 4 года назад
Oka rahmatt ee kup narsa urgattiz
@eelbekkadirov9791
@eelbekkadirov9791 5 лет назад
Босиг прат омад
@qilichev
@qilichev 5 лет назад
qoyil brat haqiqatdanham Ajdar bayrog`i pres qilish uncha-muncha odamni qo`lidan kemiydi rspekt#
@user-ct7cp1ts6q
@user-ct7cp1ts6q 4 года назад
Халуман байроги емасми
@xonaqatv8393
@xonaqatv8393 5 лет назад
Oka ovqatlaniwi xam ob ciqilar
@LeoMessi-gq8zb
@LeoMessi-gq8zb 4 года назад
Assalomu Alaykum rostan Shukurullo domlamisiz ili nikizmi
@rovsenlenkeranski3771
@rovsenlenkeranski3771 4 года назад
Leo Messi niki bosa kk domla you tube kirmasala kk
@xonaqatv8393
@xonaqatv8393 4 года назад
@@LeoMessi-gq8zb qownm domla
@xonaqatv8393
@xonaqatv8393 4 года назад
@@rovsenlenkeranski3771 nmaga kirmedi domla kiradi albata
@LeoMessi-gq8zb
@LeoMessi-gq8zb 4 года назад
@@xonaqatv8393 Zo'r domlala ilmlari ziyoda bo'sin.odamga chaynap oziga sopqo'yalla chuntrip.man muhlislariman.salomimmi yetqazip qo'yin.shu inson blan ko'riship suhbatlaridan bahraman bo'gim keladi
@nurmatshamsiyev7318
@nurmatshamsiyev7318 5 лет назад
Gap yo aka momulayiz zõr...
@bekzodfarhodov4809
@bekzodfarhodov4809 5 лет назад
Oka raxmat sizga sizni korib trenerofka qivoman omad ishlaringizga
@user-pm9ip8qs7x
@user-pm9ip8qs7x 5 лет назад
Хаммасини биламану, барибир мазза килдим куриб,гап йук
@azizestet7763
@azizestet7763 5 лет назад
Аброр Азамов etibor uchun rahmat
@user-zy3og6rw4y
@user-zy3og6rw4y 5 лет назад
Азизбек дустим Андижонга шафёр болиб келиб урин олиб кетодизми
@asadbekabdujabborov6379
@asadbekabdujabborov6379 4 года назад
Malades aka zo‘r gap yo‘q sizga 👍👍👍
@uzbekfayzul6931
@uzbekfayzul6931 5 лет назад
Assalom alaykom, kottokon raxmat sizga judaxam yaxshi maslaxatla berdiz, salomot boling 😊💪
@MicrosoftXMsi
@MicrosoftXMsi 5 лет назад
Planka notogri qilyapsiz... Javob 100 %
@user-up2xs6sb7k
@user-up2xs6sb7k 5 лет назад
Ака нимала йийишни айтинг илтимос
@__xab1__627
@__xab1__627 4 года назад
Bu ulani ofitsalni kanalarimas aziz estetidi adashmasam
@AbdulkarimAxmedxaliyev
@AbdulkarimAxmedxaliyev 4 года назад
Zor rahmat maslahatlar 100%
@sportnews2737
@sportnews2737 5 лет назад
Мисол кб 4 5 хл нарсалани этин иложи боса жавобизи кутаман
@user-gw1ck9rz5d
@user-gw1ck9rz5d 4 года назад
Прес онг томон билан чап томон 2 хил болсачи релефи. Нима килиш кере.
@asrorinomov4246
@asrorinomov4246 Год назад
Oka kotta raxmat
@user-nn3vm8qc3f
@user-nn3vm8qc3f 5 лет назад
гап ек ака зор чикибди омад
@orginal_parfume
@orginal_parfume 5 лет назад
Man bunaqa videolani faqat ruslani vlogida korardm mana ozbelayam borakanu
@bekz2527
@bekz2527 5 лет назад
Shaha Dolimovxam Borku
@xabibt7626
@xabibt7626 5 лет назад
ГАВДАЙИЗ ОКА БОЙКАНИ ГАВДАСИГА ОХШАРЭКАН ГАП ЁК ОМАД
@kamoldinikromov7729
@kamoldinikromov7729 4 года назад
Зор фойдали машклар учун
@user-tl9bs3jg2k
@user-tl9bs3jg2k 5 лет назад
Янгийоллик братку бу Гап йоқ
@shorahmatshoyunusov1198
@shorahmatshoyunusov1198 5 лет назад
Krasavchik krasavchik tushintirganda yorvordi
@user-xx8rt9ui1l
@user-xx8rt9ui1l 4 года назад
Pres kachatlani boshladim samarasi bo'lmasa itaraman
@defrentodefren6300
@defrentodefren6300 2 года назад
😆😆😆😆😆
@user-xm8dm9rl7h
@user-xm8dm9rl7h 2 года назад
😃😃😃
@hakkerkiller8567
@hakkerkiller8567 Год назад
Duxiz yetadimi😂😂
@absolutely_ghost
@absolutely_ghost Год назад
Men ham itaray bro )
@isomiddinravshanov8866
@isomiddinravshanov8866 Год назад
Aka ozi endi boshlapsiz bu odam 2 karra Europa chempioni
@whitewolf2016
@whitewolf2016 5 лет назад
рахмат брат
@jamshidsaxlayev5387
@jamshidsaxlayev5387 5 лет назад
жуда ЗУР брат гап йук
@yahyoevadham9826
@yahyoevadham9826 4 года назад
Рахмат ака
@user-pd2gz5rd3t
@user-pd2gz5rd3t 5 лет назад
Гап йук ака рахмат
@sardirs3522
@sardirs3522 5 лет назад
raxmat brat charchemen
@muyiddinjonjuraev9545
@muyiddinjonjuraev9545 2 года назад
Rahmat 👊✊
@doni6566
@doni6566 4 года назад
Класс...тарифга тил ожиз...
@nvarsaidinov5215
@nvarsaidinov5215 5 лет назад
Азиз ока 👍👍👍👍👍👍 сиз курсатган машклани килиб курдим зур фойда бервотти 100%
@azizestet7763
@azizestet7763 5 лет назад
Этибор учун Рахмат
@golibjonturgunboyev4012
@golibjonturgunboyev4012 4 года назад
Gap yo brat menga yoqdi vidolarni chiqarishdan charchamang
@pubgsalvatin2677
@pubgsalvatin2677 4 года назад
Daxshat omad!
@avtoboomm
@avtoboomm 5 лет назад
Рахмат каттакон
Далее
SPORT MURABBIYIGA QARSHI CHIQQAN DIETOLOG
25:39
Просмотров 76 тыс.
How did they do?! 😂👀🕺 | Triple Charm #Shorts
00:16
Кеды из СССР «Два Мяча»
00:58
Просмотров 412 тыс.
Bodibilding bo'yicha savollarga javoblar - Aziz Estet
42:44
TOG'RI OVQATLANISH, MASSA YIG'ISH VA SUSHKA NIMA?
28:03
Sport ozuqasi haqida - Aziz Estet
26:43
Просмотров 696 тыс.
KO"KRAK VA TRISEPS MASHQLARI - Bakhshulla Sayfullaev
58:24
Ozish uchun proffesional tavsiyalar! 3 - son
25:31
Просмотров 53 тыс.
The scary goat in 2012 🤯🔥🐐
0:19
Просмотров 4,2 млн