Nějaké video jak cvičíš a třeba i vysvětluješ cviky na street workout - muscle up, přítahy, apod.. v tvým podání by to bylo super ! jinak gratuluji k 20k:)
Zvi si fanoušky do fitka a natoč s nimi trénink. Obrovskej hype okolo. Nějakou soutěž k tomu udělej nebo vybírej z komentářů apod. Víc se s tím tvé publikum ztotožní, když uvidí cvičit někoho jako jsou oni (180 cm 70-80kg). Natočíš fajn video, uděláš radost fanouškovi + kvalitní kontent. Hlásím se jako první! :)
Díky za každé videiko,jsem ještě v začátcích,hodně naučíš,vysvětlíš,objasníš...top díky moc :-) a těším se na další ať už bude o čemkoliv...motivace...
Videa poučná, skvělé. Na to, kolik ti je..... V nekterem videu zminujes, ze cvicis i 2 hodiny. Co si myslis o trenovani 2x denne, pouze 45minut/ trenink, namisto 1x denne 90 minut. Treba rano a vecer, pokud tedy na to clovek ma cas.... nikde jsem se o tom nedocetl...
Ahoj zajimal by me tvuj rest day rikals ze je jeden v tydnu,vlog z toho dne by byl uplne senzační.(jidlo,co delas,jak travis cas proste andel v jinem svetle nez ho zname z videi)co ty na to?
Ahoj chtěl bych se zeptat. měl sem nehodu a zlomené zápěstí od té doby ho nevytocim, byceos můžu jet jen s kroucenou erzetou, takže je to jedu jako kdys jedeš kladiva, nemá to špatný vliv na růst byceosu. Děkuji za odpověď.
Nie, mňa s rovnou tyčou bolia zápästia a preto ideme ezetou a je to v pohode...vnútorný biceps netreba moc riešiť, hlavne rob kladivá a cvič Brachialis, najlepšie rovná tyč nadhmatom
2000 subs without video challange Ty jo, rekl jsem zamindrákovanec, to jsem fakt přehnal 🙃 Já vím, steroidy a genetika, určitě není možný, že by zmínění jedinci, kteřím daná partie neroste, dělali něco špatně
Cvičim třicet let a nedodržuji striktnost cviku, jedu do selhání superserie. Těžká váha a pak to doklepnu lehkou. A hlavně jídlo, to je základ. Cvičení je až druhořadé. A tlapky mám větší než ty sorry. ☺️
