Probiotici: Facciamo i Crauti 

La tua ironia pacata e senza la solita enfasi ed arroganza che di solito viene usata ed il modo in cui la esprimi sono una vera delizia! 😉

🌷In Polonia crauti si fa di solito con carote grattugiato , poi si mangia in diversi modi , crudi con un po’ di cipolla, pepe e olio come verdura di secondo piatto, oppure cotti con la carne ( bigos, mmm che buono !) oppure si fa minestra di crauti anche buonissima ( kapuśniak ) , ravioli farciti con crauti ( pierogi z kapusta ) . Buon appetito a tutti ! 🌷

"Pensate ad una persona che detestate e accanite la vostra ira sul cavolo cappuccio" 😂❤❤

Un aspetto che potresti approfondire e portare su questo canale può riguardare aneddoti di storia dell'alimentazione, esattamente come hai fatto per i primi 3 minuti. Sono sicuro che ci sono tantissime altre cose di cui si può parlare e che interesserebbero a tanti

Un anno fa, in seguito all'uscita di questo video, mi sono cimentata nella realizzazione dei miei primi crauti seguendo i tuoi consigli. Oggi, visto che la scorta mi sta finendo, ne sto facendo altri e sono di nuovo qui 😉 Grazie di nuovo! 🥂🌺

Questo ragazzo è troppo bravo, secondo me è un OGM!

Grazie 1000 e complimenti per l' encomiabile lavoro divulgativo che fai.

Grande, lo aspettavo sui crauti!

Sempre bello riguardare questi video

Sempre grande, unico. Grazie. B. S.

Sopra, dopo che li pressi, ci puoi mettere un sacchetto gelo riempito di acqua risvoltato sul collo del vaso, poi chiudi il coperchio. Così non hai sia l’aria all’intento del vaso sia il coperchio non chiuso bene lascia uscire l’aria di fermentazione 👌

Grazie tante per il video. E complimenti lei è un grande oratore. Forma + contenuti. Mitico

Sei una fonte inesauribile di informazioni, adoro i tuoi consigli.

Stavo proprio cercando un tutorial per fare i crauti. Grazie mille 😘

Grazie per le dritte ! 🙏 questa volta mi decido a farli, trooooooppo buoni ! 😋😊😋😊

Bel video, ricetta e la storia sui marinai.

Sei come sempre una garanzia ❤

Sei la mia guida sicura 🙏❤️

Grazie. Dubbi risolti

Già fatti due volte, crauti bianchi e rossi: squisiti! ora mi sto dedicando alla terza mandata. ne mangio tutti i giorni. GRAZIE di cuore! 😍😍😍😍

Mi piacciono un sacco i crauti. Ci proverò. Grazie.

🔝un’altra perla

Parlaci per favore della dieta per la Macula secca, come fermare la infiammazione! Grazie infinite per tutti questi meravigliosi video!

Tu ci salvi la vita. Dio ti benedica!

Grazie mille ❤❤❤

Grazie li proverò!

Grandeeee, grazie👍

Scrivi come me ed hai la stessa bilancia di mia madre 😅 haha. Bel video grazie. Buonissimi i krauti!!!

Grazie!

Grandissimo….a proposito: buon appetito!!

Sono Polacco ed anche se sto da quasi 10 anni con un'italiano che per fortuna ama la cocina polacca. La verza fermentata non manca mai a casa nostra.

I crauti si possono fare anche con delle carote, mele ,cipolle e anche aglio. Per chi ama i fermentati posso consigliare le rape rosse fermentate e cetrioli. Le rape rosse in salamoia (acqua e poca sale) con qualche spicchio d'aglio tagliato o schiacciato, foglie di aloro, pepe inglese -pimenta dioica, pepe nero intero,una fetta di pane secco o raffermo tipo casareccio o integrale (volendo mettiamo mezza mela a spicchi e una cipolla). Invece cetrioli fermentati in Polonia sono: 1) poco salati o "primo sale" che lasciamo per qualche giorno o circa una settimana dipende dalla temp. in casa. Occorrono i cetrioli di taglia media come quelli che si mettono sotto aceto. Oltre al cetriolo ci serviranno: una fetta di pane secco o raffermo, finichio selvatico (Foeniculum vulgare), aglio, acqua,sale, la radice di rafano (ma anche senza ci riusciremo lo stesso) foglie di aloro, opzionale: foglie di visciole, di quercia e ribes. Metterci sopra un peso ,coprire e aspettare la fermentazione per i cetrioli fermentati proprio ci vorra qualche settimana.

Buonissimi 😋 a mio gusto personale aggiungo, alla classica ricetta dei “sauerkraut” la nigella sativa al posto del cumino...ohhh è una goduria!! Provate e fermentate!!

Grazie

Sei un grande

E' possibile aggiungere del peperoncino, anche, forse, per prevenire elementi patogeni ? Bel canale, molto interessante. Bravo !!

GRAZIE

Complimenti per come esponi le varie tematiche riguardo il cavolo cappuccio cosa ne pensi di un trattamento in aceto in frigo per due tre giorni è deleterio per i principi che ha ?

Avevo finito di preparare i crauti per la prima volta 1 ora prima che uscisse questo video....

Buongiorno, ho iniziato a seguire i suoi video che trovo molto interessanti e spiegati bene, una domanda le verdure devono essere biologiche ? Perche magari essendoci pesticidi potrebbero influenzare la riuscita della fermentazione. Grazie.

Ottimo ottimo

Oggi ho mangiato i miei primi crauti messi a fermentare secondo le tue istruzioni un mese e mezzo fa. Uno spettacolo!! Ora però dovresti andare oltre e curare di più il capitolo tempi di conservazione. Forse mi è sfuggito alla memoria ma, quanto tempo li potrei verosmilmente conservare ancora croccantelli? Sarebbe interessante capire sia quanto tempo posso conservare sia se può convenire lattofermentare cibi che poi cuocerò come p.e. i broccoli romani o cime di rapa, quelli verdi scuro, o il cavolo nero con cui faccio sughi per la pasta, e se l'acidulità scompare in una breve cottura o meno. Altro capitolo: c'è un signore che lattofermenta patate, che poi cuoce. Dice che aumenta comunque le proprietà del cibo. Non so perchè ma sono scettica sulle patate le quali si sa che sviluppano sostanze tossiche facilmente. Puo dirci qualcosa?

Visto che sei così bravo , Qualche domanda , I batteri dei crauti producono vitamina, b 12 , e ,k2 . Grazie

Buongiorno , Complimenti per il canale, Volevo sapere se conservare la frutta Nello zucchero la rende probiotica?

" fermentate gente, fermentate "

😍

Grazieeeeeeeereeeeeeeeeeeee😘

Fantastico grazie! Io ho la fortuna di trovarli al supermercato vicino casa... Sono quelli "veri" probiotici e sono belli croccanti! Però vuoi mettere la soddisfazione di farseli a casa con le proprie mani e magari con qualche variazione?! 🤔 ci starebbe bene qualche peperoncino insieme! 🤤

Dopo il video sulla giardiniera, ho provato a farla, e mi è venuta benissimo! Sono riuscito ad evitare muffe e altri problemi. Non credo che faró anche i crauti, per via del lungo tempo di fermentazione, ma in ogni caso il video è uno spettacolo!

un paio di domande: il peso da mettere sopra è strettamente necessario? Perchè il recipiente che ho usato ha imboccatura stretta rispetto al resto del contenitore che è bombato, e quindi mettere un peso è un po' complicato. Inoltre: mi sembra di aver capito che una volta che i crauti sono coperti dal liquido vanno lasciati a temperatura ambiente (qui al momento c'è una temperatura altina, 34 gradi), ma dopo dici che andrebbero conservati in luogo fresco o nella parte bassa del frigo... ma dopo quanto tempo vanno messi in fresco o in frigo?

Ciao..questo procedimento è applicabile ai peperoncini piccanti x conservarli?

Molto interessante come sempre. Io faccio regolarmente i crauti, in casa mia non durano molto 😊 li mangio tutti i giorni come antipasto da soli o assieme all'insalata. Ho fatto i cetriolini con la dritta dei semi di sesamo e mi sono venuti buonissimi e croccanti. Si impara sempre qualcosa, ad esempio io usavo inoculare un po' di liquido da crauti precedenti, ma ho quindi capito che è meglio di no. Uso i gorgogliatori e mi trovo benissimo, vista la mia produzione regolare di fermentati: non posso stare senza! Grazie bel video

Che terribili ricordi! Solo a sentire nominare le alghe la tiroide mi va in crisi.. Attendo con impazienza il video sulle umeboshi che mi farà venire un attacco di panico.. ma ovviamente metto sempre "like" sulla simpatia..

Molto interessante, come sempre! I crauti normalmente acquistati nei supermercati hanno le stesse proprietà o il processo industriale li priva delle loro proprietà benefiche?

É possibile fermentare i funghi? Pensavo ai gallinacci/finferli che mantengono bene la loro struttura dopo cottura. Grazie mille

Ed io che li compro spesso perché sapevo che sono salutari, ho scoperto adesso che NON sono fermentati quelli industriali. Accidenti a loro che razza di fasulli . DOMANDA: Posso metterne a fermentare una quantita' elevata tutti assieme? Tipo 3-4 chili in un solo vaso.

ci potresti dare dei consigli su come far fermentare la sinistra italiana che mi pare priva di nutrienti

Ma se si tagliano a listarelle melanzane peperoni cipolle pomodori verdi sedano carote si mette il sale e si fa tutto come hai detto si possono considerare verdure fermentate?

È altrettanto valida la fermentazione in aceto? Grazie

ho provato, visto che non mi sembrava abbastanza il liquido ho aggiunto un po' di salamoia, dopo una settimana il liquido sembra ammuffito, che faccio? Butto tutto? Grazie dei tuo consigli. Buona pasqua

DOMANDA: il liquido si butta o può essere bevuto? Dovrebbe essere ricco di fermenti, no?

Buongiorno dottore, avrei piacere avere un suo parere in merito alla questione della salatura nei cibi fermentati. Per chi deve seguire una dieta iposodica, lei consiglia di "sciacquare" la verdura prima della consumazione. Ma con questo risciacquo, non si rischia di asportare il contenuto di probiotici tanto importanti ? Grazie per una sua gradita risposta.

Buongiorno Produco i miei crauti fermentati col 2% di sale e li consumo nell'insalata evitando di aggiungere altro sale. Nell'insalata aggiungo semi vari e broccoli crudi sminuzzati. Condisco con olio evo. Arrivo al punto. Aggiungo anche degli spicchi d'aglio crudo sminuzzato. La domanda e': le proprieta' antibiotiche dell'aglio annullano le proprieta' probiotiche dei batteri dei crauti fermentati? Grazie se vorra' rispondere.

Ho provato a fare i crauti ma oltre a essere troppo salati hanno retrogusto amarognolo abbassatanza fastidioso. Li ho coperti con le foglie, è venuta la muffa e un terzo dello strato erano mollicci e ho dovuto fare un bel po di scarto. Quali sono le motivazioni?

Ma il prodotto dopo o Durante la fermentazione può sviluppare botulino?

Una domanda per chi è esperto: alcuni video dicono, durante la fermentazione, di CHIUDERE il barattolo col coperchio per evitare la formazione di muffe e di far uscire ogni giorno l'anidride carbonica che si forma e poi richiedere. Altri video dicono di coprire solo con un telino/tovagliolo di cotone o garza chiuso con un elastico intorno al bordo, in questo modo non entrano moscerini ed esce l'anidride carbonica. Quale è il procedimento corretto per la chiusura del vaso di vetro durante le settimane di fermentazione? Grazie

Buongiorno Stefano, sono affascinato dai suoi video e sabato ho provato a fare i crauti. Dopo due giorni la fermentazione non sembra ancora partita. Può dipendere dal fatto che ho usato sale iodato? Cosa mi consiglia di fare, aspetto ancora o butto tutto? Grazie e ancora complimenti per i video

Cosa si può usare per i pesi ?

Posso farlo anch'io che ho ipotiroidismo di hashimoto?

una domanda, i barattoli in vetro devono essere sterilizzati, in salamoia non si forma il botulino ???

Il peso con un sacchetto di plastica con le biglie, messo sopra ..non rilascia microplastiche nella verdura fermentata?

Sul tema del tappo di dice di non aprire mai per fare una fermentazione anaerobica. Altrimenti poi se si apre la conservazione non è di un anno ma più breve giusto? Soprattutto a fine fermentazione ze si apre il barattolo per svasare nei piccoli è come aprire un barattolo nuovo... Poi i piccoli avranno vita breve. Cosa ne pensi? Meglio tenerlo sempre chiuso anche se non rimangono del tutto coperti?

Ma quelli in scatola fanno bene?

Si può usare la barbabietola qual è la ricetta?

Sono talmente facili da fare che trovo sia un'eresia non aver mai provato :) Io mi sono comprata 2 valigette apposta da 8 kg cadauna che con un sistema apposta tengono sommerse le verdure, e tutti gli anni faccio sia crauti rossi che kimchi, quando sono pronti trasferisco le valigette in frigo e man mano consumo. Ps le valigette hanno un sistema ermetico che non fa fuoriuscire gli odori (il kimchi soprattutto è potente e può contaminare con il suo odore altri cibi). Buone fermentazioni a tutti!!!

AIUTO. Salve! Grazie per i consigli. Ho preparato il primo vasetto di verdure fermentate usando le cipolle e solo il sale, visto che massaggiandole con il sale hanno emesso sufficiente acqua per tenerle immerse nel loro liquido. Avendole conservate in um barattolo che provvedeva all'uscita del gas senza bisogno di aprire il barattolo, dopo un mese ho trovato un "cordone" bianco e ondulato di una sostanza che si era formata come una specie di gelatina nell'acqua presente sul dischetto che pressava le cipolle, Nel tappo ho trovato puntini di muffa scura. Ho controllato il ph e il colore indica 4. Ho pulito il tappo, eliminato la sostanza solida bianca, e ho messo il vasetto in frigorifero ma non sono sicura che si possa mangiare. Ho assaggiato un pezzetto di cipolla ed è una delizia. Che faccio, devo buttare?

In Romania usano molto i crauti, si prepara con sale grosso normale.

La fermentazione delle ORTICHE elimina il potere urticante, oppure bisogna poi farle cuocere? Grazie

Ho visto atre ricette che per una lunga conservazione sterilizzano i barattoli pieni bollendolim 15 minuti.E' meglio sterilizzarli o no? perdono proprietà?

ma a me sono rimaste visibili delle piccole diciamo gallerie di aria visibili alle pareti della boccia di vetro.. è un problema?

Ciao! Ho provato il procedimento... è normale che al terzo giorno, aprendo leggermente per far uscire CO2 venga fuori un odore di cadavere putrefatto al sole? Grazie

5:14 😂😂😂

Ovviamente immagino che le proprietà nutrizionali probiotiche facciano riferimento al prodotto NON cotto, giusto? Io ho comprato quelli in scatola. L'etichetta dice "Crauti al naturale". Immagino siano quelli fermentati... sto cercando di capire

Domanda, sei bresciano?

Non ho capito, i crauti trasferiti bei barattoli li posso lasciare così per un anno oppure devo pastorizzare i barattoli?

non ho capito una cosa. tu spesso utilizzi il sale marino integrale. Che differenza c'è con il sale "normale" ? è una questione di gusto?

Scusi 20 grammi per litro acqua anche se il vaso e da 250 grammi ?

As long as it's submerged in brine, everything will be fine😊

Ma dove si trovano quei presselli da fermentazione?

Cazzarola non ho massaggiato il cavolo cappuccio prima e un problema ?

05:14 🤣

Ma inserire quelle palline di vetro non immette agenti patogeni all'interno del barattolo? non bisogna sterelizzarli?

Seguo con molto interesse questi video sui vegetali fermentati. Ho un po di difficoltà con il gusto dei fermentati in quanto li trovo piuttosto salati. Spesso, ho sentito nei video che si possono sciacquare prima del loro utilizzo. Vorrei chiedere se, con il risciacquo, si perdono sostanze probiotiche o vitamine

4:33

I fermentati sono ricchi di istamina, quindi allergeni?

ecco, con le ricette vai forte.

pare che il sale possa essere sostituito, in tutto o in parte, con il sale di sedano

Ma sei sciacquiamo le foglie con acqua del rubinetto clorata questo impedirà la formazione di batteri?

Qualcuno ha provato a farli? Ho preso un vaso come quello nel video ed utilizzate le dosi del video (1300 di cappuccio verde e 33 di sale da cucina). Poi x sicurezza ho aggiunto 200 di acqua e sale al 2% per coprire. Dopo 4 gg non vedo particolari formazione di bollicine ed il gorgogliatore non mi pare gorgogli. In casa la temperatura oscilla tra 19 e 21 gradi. Qualcosa è andato storto? Grazie dell'attenzione.

Ho provato a farli seguendo la tua ricetta... Se non vengono bene mi viene il botulino e muoio? 😂 scherzo.. però come faccio a sapere che sono venuti bene?