Probiyotikler nasıl ve ne işe yarar? | #2 Probiyotikler ve Mikrobiyota

Подписаться 37 тыс.

Просмотров 14 тыс.

50% 1

Mikrobiyotamızdaki bakteriler bize nasıl fayda ve zarar sağlar, prebiyotikler nelerdir ve probiyotiklerle nasıl etkileşirler, detaylıca bahsetmeye çalıştım. Videoda geçen kaynaklara yorumlar kısmından ulaşabilirsiniz.
Facebook: vegs.pro/Facebook
Twitter: vegs.pro/Twitter
Instagram: vegs.pro/Instagram
Spotify: vegs.pro/Spotify
Google Podcasts: vegs.pro/GooglePodcast
Whatsapp Abonelik: vegs.pro/Whatsapp
Probiyotikler nasıl ve ne işe yarar? | #2 Probiyotikler ve Mikrobiyota
#Probiyotik #VeganBeslenme #VeganSağlık
"Beslenmede doğru bilinen yanlışlar" video serisi: vegs.pro/SehirEfsaneleri
Şeker Dosyası: vegs.pro/SekerDosyasi
Probiyotiklerle ilgili herşey: vegs.pro/Mikrobiyota
Moda Diyetler hakkındaki gerçekler: vegs.pro/ModaDiyetler
Hayvansal Beslenmenin Zararları: vegs.pro/HayvansalBeslenme
Kanala abone olmak isterseniz:
vegs.pro/AboneOl
Kanalın tercümesine katkıda bulunmak isterseniz:
vegs.pro/Ceviri

Опубликовано:

4 фев 2018

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 64

@VeganSaglikPro 6 лет назад

Genel olarak faydalandığım yazılar: www.cambridge.org/core/services/aop-cambridge-core/content/view/A10EBF1A7F0AB9E9F1EBF874DC287FF5/S0029665113003911a.pdf/way_to_a_mans_heart_is_through_his_gut_microbiota_dietary_pro_and_prebiotics_for_the_management_of_cardiovascular_risk.pdf www.nature.com/articles/nrgastro.2012.156 dx.doi.org/10.1111/1758-2229.12079 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8383353 Brüksel Lahanası ve kolin: www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002822304015743 www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0006295299001665 Veganlar ve TMAO: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3650111/

@gizemylmaz8633 5 лет назад

Bilim gelişir ve değişir bu gün doğru dediğine yarın yanlış der en iyisi her şeyden azar azar yemek

@kehribar2249 6 лет назад

Teşekkürlerr 😊

@tolgaatesyakan9748 5 лет назад

Güzel 👍 bir video olmuş 👏

@SerkanGun09 4 года назад

Hocam ağzınıza yüreğinize sağlık bende mide bulantısı çok oluyorüç gündür ishalimde vardı bugünlerde biraz durumu düzelttim ama bulantım geçmedi ne yesem içsem bulanıyor bende yemeği kestim kefir aldım arada bir bardak içiyorum günde üç dört bardak iyi geliyor

@Imquorra 6 лет назад

Biyoloji sevmediğim için Tm geçip Evrimsel Psikoloji okumaya karar verdim ama bu ve bunun gibi videolarınızı severek takip ediyorum.

@VeganSaglikPro 6 лет назад

quorra. Benim de en zayıf dersim biyolojiydi :)

@maj7.584 3 года назад

@@VeganSaglikPro hocam hangi besinden probiyotik almalıyz ve ne kadar tüketmeliyiz günlük olarak

@VeganSaglikPro 3 года назад

@@maj7.584 bu serinin diğer videolarında buna yanıt bulabilirsiniz

@sengulduyar4248 Год назад

Merhaba hocam antibiyotik kullanmam sonucunda Ev tozu akarına domates çilek polen ürtiker helicobacteri alerjilerim çıktı probiyotik kullanmak istiyorum ama çok çeşit var patentli güvenilir firmadan alabileceğim probiyotik markası verirmisiniz çok teşekkürler🙏

@hasimemre5364 3 года назад

Hocam bazı sindirim problemlerim var bir haftadır lınex bakso kullanıyorum herhangi bir rahatlama olmadı etkisini nezaman gösterir sizce birde kullanmaya devam edeyim mi

@nesuhiborekci4214 3 года назад

Hocam anlattıklarınız kapsamında sağlıklı beslenmeyide anlatırsaniz çok memnun olacağız

@VeganSaglikPro 3 года назад

O video hazırlanıyor, uzun uzun yazıyorum, kritik bir konu

@nesuhiborekci4214 3 года назад

@@VeganSaglikPro teşekkürler hocam bekliyoruz

@tameraksu7724 4 года назад

yogurt peynir haricinden nereden alabiliriz hocam probiyotiği kefir uygunmu yada sirke

@ozges2426 4 года назад

Hocam En sağlıklı probiyotik kombuçayı değilmi?

@bartycrouchjr.8831 6 лет назад

Baklagilleri fermente edip tüketme konusunda ne düşünüyorsunuz? 1 gün süreyle baklagilleri kefir veya peynir altı suyu veya yoğurt suyuyla fermente ettiklerini duymuştum.

@VeganSaglikPro 6 лет назад

Barty Crouch JR. İçinde hayvansal ürün varsa öğrenmemeyi tercih ederim

@zidapplip 6 лет назад

Hayvansal ürün olmadan da fermantasyon yapılıyor, tempeh gibi ürünler var.

@umutucar9891 6 лет назад

www.endogalhakkiniz.com/candida-nedir-dogal-yollarla-nasil-yenebiliriz/ burada çağımızın en kötekü bakterisi olan candidanın şeker nişasta türevlerinden beslediği söyleniyor görüşünüz nedir ?

@VeganSaglikPro 6 лет назад

Bilimsellikten uzak, hiç bir tutarlı yönü olmayan bir safsata olarak değerlendiriyorum. "Şeker kanser yapar mı" videomu izleyip, kanser yerine Candida olarak dinleyebilirsiniz. Tamamen aynı mantık. Şekerler arasında fark vardır, hangisinin iyi hangisinin neden kötü olduğunu "Şeker" video listemde detaylıca anlattım, seriyi izleyin hala sorunuz varsa yanıtlıyım vegs.pro/SekerDosyasi

@burakozer2126 5 лет назад

Hocam candida albicans açısından video yaparmısınız karaciğerimde sorun var mide bağırsak prostat ayrıca sacımda yüzümde yağlı egzema var ne yapmalıyım sorun candidayı?

@VeganSaglikPro 5 лет назад

Evet zamanı geldi, çok talep var

@beyinfrtnas4087 5 лет назад

Yazdıklarınızın hepsi bende de mevcut. Bunların hepsine sebep olan bir şeyler var.

@gonulalkaya1749 Год назад

Kardeş dogal kükurt bul yenilebilir bana dua edersin hicbirsey kullanmana gerek yok bol su icecen yanliz

@Mrt00 5 лет назад

Yulaf için rafine şekerlerle birlikte satılıyor dediniz ama marketlerde şekerli ürünlerle karıştırılamış sade yulaf ezmeleri var onları da mı kastettiniz? Kahvaltılık gevreklerle karışık olanlardan bahsetmiyorum. Sade yulaf ezmeleri.

@emirtatli1713 3 года назад

Yok sadeden bahsetmiyor bu nesfit markalı şekerlileri kastetti.Saf yulaf candır.

@nurguliz9 5 лет назад

Çörek otu yağı hakkında ne düşünüyorsunuz ? İyice kafam karıştı😮 Ne yiyip ne yemiyeceğimi bilemedim .

@VeganSaglikPro 5 лет назад

Hiç bişeyin yapını önermem, çörek otu öneririm

@nurguliz9 5 лет назад

@@VeganSaglikPro Cevabınız için çok teşekkür ederim .Ben her sabah aç karnına 1 yemek kaşığı çörek otu yağı içiyorum. Sizin öneriniz varsa öğrenebilirmiyim ?

@VeganSaglikPro 5 лет назад

@@nurguliz9 Ben olsam çörek otunu olduğu gibi yerim

@mehmetkarakus2533 3 года назад

Kreatin eksikliği neden olur

@han436 3 года назад

Florası bozulmuş birisi soğuk pilav ya da patates yerse dahada kötü oluyor çünkü sinidirm sorunu var flora anormalliği var

@gulsenbozdogan5482 6 лет назад

Merhabalar , 8 yıldır IBS sorunu yaşıyorum . Korku ve heyecana dayalı acil dışkılama oluyor. Çiğ sebze ,yoğurt ve laktozu sindiremiyorum . Hayvansal Gıda tüketmiyorum artık . Daha öncesinde Canan Karatayı dinleyerek gluteni çıkarmıştım hayatımdan ama 1 yıl gibi glütensiz bol paça çorbalı bir diyetle hiç bir şekilde bir değişme be düzelme olmadı . Aynı zamanda probiyotik de çok kullandım ama nafile . Sadece Ayurveda tıbbı biraz işe yarıyor . Çiğ besin ve hayvan ürünleri tüketmeyince daha iyiyim . Kafam karmakarışık oldu . Gluten farkını göremedim , ama yine korkuyorum gluten yemekten ne yemeliyim bilmiyorum artık . Ayrıca IBS psikolojik kökenli mi yoksa probiyotik veya gluten mi ?? Saygılar

@VeganSaglikPro 6 лет назад

Size önerim, bol lifli bol antioksidanlı beslenmeniz, yani işlenmemiş paketlenmemiş sebze, sebze yemekleri ve meyve tüketmeniz

@marmarayl3493 5 лет назад

Spor salonlarında L-Karnitin satılıyor :/

@fatmaparmak8466 5 лет назад

hocam probiyotiksiz hayat olmazsa olmazmi

@VeganSaglikPro 5 лет назад

Olmaz

@aybenyuksel9490 5 лет назад

Olmaz

@DK-nk8ov 6 лет назад

Mesele makarna yiyip yememek değil, günümüzde kullanılan modern buğdayın tehlikeli oluşudur. Bilgileri işlerken besinlerin genetik yapısını da hesap etmek gerek. Prebiyotiklere bir başka örnek de soğan, pırasa, lahana, brokoli, karnabahar...

@bartycrouchjr.8831 6 лет назад

sarımsak ve bazı turşular da buna dahil, aslında yenecek o kadar çok şey var ki prebiyotik olarak patates ve pilava mecbur değiliz

@VeganSaglikPro 6 лет назад

D K buğdayın zararlı olduğuyla ilgili söylenenler dışında somut bir kaynağınız var mı

@VeganSaglikPro 6 лет назад

Barty Crouch JR. Yoo, mecbur değilsiniz tabi, sebzeler de az oranda prebiyotik içerirler

@bartycrouchjr.8831 6 лет назад

Gluten miktarının fazla olduğu biliniyor, bende gluten intoleransı var ve anksiyeteyi tetikliyor, kendi üzerimden örnek verirsem gluteni bıraktığımdan beri daha mutluyum, siyez buğdayını denemedim. Psikolojik olma ihtimali yadsınamaz ama sanmıyorum.

@VeganSaglikPro 6 лет назад

Barty Crouch JR. Gluten intoleransının çözümü gluten almamak değil bağırsak mikrobiyotasını düzenlemektir, düşük yağlı antiinflamatuar non alerjik gıdalarla beslenip bunu yenebilirsiniz (vegan beslenme)

@serdarkvanc4573 5 лет назад

1:01 tahıllar demişsin'de doğal tarımmı kaldı ülkede hepsi kısırlaştırılmış beş para etmez tahıllar ayrıca örnek veriyorum 0 grubu bu dediginiz tahılları çok tüketirse çok zarar verir örnek ben

@VeganSaglikPro 5 лет назад

Kan gruplarıyla beslenme arasında hiç bir ilişki yoktur. Bunu ortaya atıp kitabını yazan adam dolar milyoneri oldu ortadan kayboldu, fikirleri hala ortada dolaşıyor. Ülkede tabi ki tarım var, gidip beyaz ekmek alıp yerseniz onun tarımla alakası yok. Beyaz un fabrikada yapılan bişey, tarlada değil

@serdarkvanc4573 5 лет назад

Sacede kitap değil bir çok kişi destekliyor örnek verirsek benim 0 grubu buğday ve unlu mamüller maffediyor bünyemi kepek ve egzamaya kadar tetikliyor size katılmıyorum.

@VeganSaglikPro 5 лет назад

@@serdarkvanc4573 Dünyada milyarlarca insan var, dört kan grubu var, sizde denk gelmiş olması bunu haklı çıkarmaz, astrolojide ihtimal daha yüksek

@serdarkvanc4573 5 лет назад

Astrolojiye' inanan biriyim

@VeganSaglikPro 5 лет назад

@@serdarkvanc4573 kan grubundan daha tutarlı 👍