Complimenti anche per questo video Marcello...ottimo come tutti gli altri...una domanda: sia in allungamento, sia in rinforzo, piede "moderatamente" a martello??
Dalla R.M.dopo un episodio di blocco articolare meniscale del ginocchio sx(ero in ginocchio e alzandomi ho sentito per un attimo, come se il ginocchio uscisse).Poi una volta in piedi tutto ok Non si è mai gonfiato fino ad ora è passato qualche mese.Sto facendo gli esercizi che consigli.Spero di evitare l'intervento.Continuero' a farli gli esercizi.Puo' essere che riesca a evitare l'intervento?Grazie bravo come sempre!
Chiedo scusa, io ho una patologia degenerativa al menisco laterale del ginocchio destro, con estrusione di parte di esso. Vorrei sapere se l'estrusione di parte del menisco necessita sempre di intervento chirurgico o anche quella può essere curata con terapia conservativa. Premetto che il ginocchio é già stato operato circa 20 anni fa di lca e la maggior parte delle volte mi fa male quando dormo o quando lo tengo a riposo in certe posizioni. In fase di salita di scale o carico in palestra non avverto quasi mai dolore. Grazie per la cortese attenzione.
Marcello finalmente... Aspettavo questo video da Maggio, quando ho scoperto la mia lesione al menisco (anche io 40 anni e calistenico). Quando parli di Instabile, a che frequenza di blocco ti riferisci? Io dopo la fase acuta di un paio di mesi (ho fatto Tecar ed esercizi) mi sono abbastanza stabilizzato ma ogni tanto sento ancora un leggero blocco che il più delle volte si sblocca estendendo la gamba senza dolore. Altre volte però mi passo un paio di giorni col dolore.
Salve, sono Andrea ho 36 anni e mi piacerebbe avere delle sue opinioni sulla mia situazione. 1° diagnosi: (dopo aver visto la risonanza magnetica) lesione menisco mediale sinistro; edema sottocutaneo focale lungo il tendine rotuleo; borsite sottocutanea infrarotulea. Cura: una sola iniezione intrarticolare contenente mepivacaina cloridrato 1% - lipotalon 4mg - Traumeel S, la quale non ha dato benefici. Quindi dopo 3 settimane inizio la 2° cura: 5 punture di acido ialuronico una ogni settimana. Ogni iniezione nell'articolazione era composta da mepivacaina cloridrato 1% e Ostenil. Ne ho fatte solo 4 perchè il medico ha deciso di non fare l'ultima dato che non vedeva nessun beneficio bensì un peggioramento (lamentato da me) nonostante stia in piedi poco durante il giorno e indossando sempre una fascia fatta a misura. Anche lui stranizzato dal fatto che con la mia diagnosi già dalla seconda puntura di acido ialuronico dovevo avere grandi benefici. Mi da quindi una 2° diagnosi: (senza nessun esame radiologico) degenerazione del menisco mediale senza formazione di crepe - gonartrosi - versamento articolare del ginocchio; mi consiglia quindi di fare delle sedute di irradiazioni profonde a raggi x (che non ho ancora iniziato), se non dovesse funzionare allora dice che posso fare l'artroscopia. Questo è tutto. Le mie domande sono: - è vero che per le punture di acido ialuronico bisogna aspettare da 1 a 3 mesi purchè facciano effetto? - è vero che se c'è un infiammazione nella zona dove va iniettato l'acido ialuronico non bisogna assolutamente iniettarlo in quanto può peggiorare la lesione? - artroscopia non voglio farla in quanto non ho trovato una persona la quale ha trovato benefici dopo averla fatta. Quindi mi restano le irradiazioni. Lei cosa ne pensa, possono risolvere il mio problema? È vero che non c'è da preoccuparsi se le radiazioni sono fatte al ginocchio, in quanto il corpo ne potrebbe assorbire solo in minime quantità? La ringrazio anticipatamente! Al momento faccio vari esercizi in scarico per rinforzo dei muscoli di tutto l'arto (consigliati da un fisioterapista riguardo la mia diagnosi), indosso la fascia di giorno, faccio impacchi di ghiaccio e una bustine al giorno contenente glucosamina 750mg - condroitina 400mg - idrolizzato di collagene 5g - vitamina c 100mg. Faccio bene? La ringrazio per la sua disponibilità, accetto ogni suo consiglio e le porgo distinti saluti.
Salve ho fatto la risonanza mi hanno diagnosticato menisco mediale lesionato con fissurazione radiale con fisioterapia e infiltrazioni posso risolvere? cordiali saluti
Grazie per tutti i contenuti che metti a disposizione. Ho dato un occhiata tra i tanti video, ma non ne trovo 1 che tratta il conflitto femore-acetabolare tra gli sportivi o comunque nelle persone tra i 30-40 anni. Ho letto che l'unica soluzione sia la chirurgia, sarebbe bello sapere cosa ne pensi a riguardo
Ciao Marcello sono stato operato al menisco mediale interno è normale che dopo un mese abbondante è ancora gonfio il ginocchio fra i due fori dell'intervento?
Ciao seguo i tuoi video da un po’ di tempo.Ho 41 anni e ho una lesione al menisco del ginocchio destro con cisti di Baker sul retro e anche il ginocchio sinistro mi fa male ma a breve farò i controlli. Non so come mi sia capitato se con uno sforzo oppure altro, mi ricordo che avevo fatto degli squats ma era stato anche un periodo faticoso dove ho fatto molti sforzi e alzato pesi mentre ero fuori forma e molto provata. Il ginocchio destro faceva veramente male e questo era durante l’anno scorso; per un mese facevo fatica a scendere e salire scale oltre che a camminare e piegare il ginocchio. Ora, non ho più nulla tranne un lieve dolore che con il cambiamento di temperatura sembri aumentare. A breve partirò per un luogo dove ci sono dai 45 ai 50 gradi e temo che questo possa essere un problema per caso potresti consigliarmi qualcosa? Inoltre volevo sapere se fai fisioterapia al vivo e in che città, grazie e complimenti per i video guida molto ben spiegati.
Buongiorno, sono un ragazzo di 18 anni, circa 3 mesi fa ho fatto una distorsione al ginocchio, inzialmente sembrava di lieve entitá, infatti per una settimana ho continuato a camminare senza grossi problemi, tuttavia, un giorno, dopo aver fatto ginnastica in acqua, ho avvertito dolore che è andato sempre crescendo fino a non riuscire più a camminare. Dopo circa 20 giorni di immobilità totale, e quasi 2 mesi di fisioterapia, continuo ad essere in stampelle e il ginocchio è ancora parecchio dolorante. Ho fatto 2 risonanze, dalla prima, (10gg dopo l'infortunio) risultava un versamento, edema osseo, e un legamento leggermente sfilacciato, dalla seconda (1 mese dopo) risultava solo il menisco assottigliato. Non riesco a guarire e i miglioramenti sono minimi, il medico tuttavia non crede sia necessario operarmi, lei cosa ne pensa?
Buongiorno Marcello, io ho fatto una meniscetomia parziale al ginocchio dx circa 3 anni fa, dopo tanta fisio e infiltrazioni di acido ialuronico semestrale è ancora ancora dolorante tanto da abbandonare la corsa, posso ripartire da questi esercizi ? dolorante, faccio
Ciao Marcello, vorrei chiederti un consiglio. È da 1 mese e mezzo circa che avverto un fastidio non ben determinato al ginocchio destro, precisamente nella zona esterna laterale. Il fastidio si presenta perlopiù come una sensazione di gonfiore (ma mi sembra che il gonfiore vero e proprio non ci sia). Ultimamente anche con l'altra gamba ho l'impressione di avvertire un "manifestarsi " di tali sintomi. Faccio cyclette con resistenza abbastanza alta per circa mezz'ora, squat , squat a muro, affondi, culf (quasi tutto a corpo libero), faccio un attento riscaldamento, altrettanto con defaticamento e stretching, eppure non riesco a spiegarmi quale possa essere la causa dei miei problemi. Escludo una tecnica errata, dato che metto la qualità dei movimenti sempre al primo posto.
Ciao Mi sono lesionato il mediale e il laterale entrambi in porzione posteriore Ho consultato più professionisti E ho avuto pareri discordanti Chi dice di operare e chi dice che non è necessario Come potrei avere un tuo i parere a distanza?
Ho 44 anni, da 4 ho un'ampia lesione orizzontale al menisco mediale. Ho abbandonato gli esercizi in quadrupedia per gambe e glutei che eseguivo quotidianamente perché mi causavano dolore, anzi, credo che siano stati la causa scatenante della lesione meniscale. È plausibile? Devo continuare ad evitare gli esercizi in quadrupedia con slanci delle gambe indietro e a lato?
Salve .. Sono 39 anni. Mentre lavori o fatto male. Ora rotto menisco. Prima orthopedico mi ha detto 1 puntura di acidoiurolico. Nonai passata niente dolore. Una ultra orthopedico mi ha detto dottore sbagliato. Devi fare 3 punture di Cortisone. 1 Gia fatto domani faro seconda. Pero da 2 giorni di nuovo malissimo ginnocchio. 😢 Nn lo so che Devi fare? Mi puoi dire qualche consiglio perfavore
Ciao! Avrei bisogno di un tuo suggerimento: ho una lesione al menisco che mi sono procurato con una iperestensione nel 2014. All'epoca ho fatto la risonanza magnetica e sia l'ortopedico qui in Finlandia sia l'ortopedico in Italia a cui ho mandato la documentazione, mi dissero di non operarmi. Un paio di mesi di stampelle ed e' passato tutto: ogni tanto negli anni ho avuto qualche dolore passeggero,. ma niente di che ed ho potuto sciare e correre liberamente. Pero' quest'anno da inizio ottobre il problema si e' ripresentato piuttosto in maniera inaspettata senza alcun motivo specifico: ho provato a rafforzarlo con vogatore leggero, ma forse ho fatto peggio. Adesso il dolore e' quasi costante, e recentemente ho deciso di ricominciare con le stampelle: il ginocchio non e' gonfio, ma ho dolore a piegarlo ed e' fastidioso piu' o meno sempre, qualunque sia la posizione. Ghiaccio, TNS, gel MSM ma senza troppi progressi ...ho provato a fare gli esercizi che suggerisci, ci riesco, ma mi chiedo se e' il caso di farli anche se ho un po' di dolore o se dovrei prima riposare il piu' possibile il ginocchio e riprendere la riabilitazione solo quando il dolore e' andato. Che suggerisci? Grazie mille e buona domenica!
Ho eseguito il primo: allungamento dinamico femorali, in massima estensione sento a orecchio e in modo netto "sfrigolare" il ginocchio (ho una lesione al menisco non dovuta a trauma) senza peraltro avvertire alcun dolore, devo preoccuparmi o è normale?
Ciao Marcello e grazie sempre, volevo chiederti una cosa. È da questa estate che quando cammino a piedi nudi oppure con le ciabattine raso terra mi viene come una puntura di spillo sotto l'arco del piede destro (dove ho più marcato l'alluce valgo). Cosa può essere?
@@Claudia-qg6dm ho 60 anni e non mi era mai successo prima. Al mare cammino a piedi nudi ed è una fitta tremenda, proprio come uno spillo. Per fortuna non è fisso
Riesco a sbloccare il ginocchio in estensione essendoci una lesione meniscale? Mi hanno detto che il menisco si e' incastrato e di conseguenza ci vuole l'intervento.
Buongiorno, domanda schietta: cosa si deve fare per diventare fisioterapista? Le spiego; ho un ragazzo che dopo la terza media deve decidere cosa fare della sua vita. E' un atleta e potrebbe essere interessante unire l'amore per lo sport con la riabilitazione. La ringrazio per l'attenzione e grazie per gli esercizi posturali che mi stanno rimettendo in sesto ;)
Perché gli esercizi devono essere ripartiti da entrambi i lati? Io per esempio ho una muscolatura più debole e rigida alla gamba sinistra dovuta a un'ernia: non sarebbe più sensato concentrarmi su questa gamba?
Il ginocchio destro mi fa click continuamente, ogni gradino solo in salita, da seduto se faccio un piccolo calcio, quando faccio anche il primo esercizio che qui fai vedere. Ma niente dolore, solo click fisso è sempre alla stessa altezza, stesso click avviene ad ogni test di lesione che ho provato. Ma non mi fa male! (Sono solo due giorni che lo fa, dopo un allenamento intenso) è lesione?
