INFIAMMAZIONE e DOLORE al GINOCCHIO: ecco cosa fare 

Complimenti spiegazione veramente chiara e dettagliata. Io sono stata operata due volte di protesi alla caviglia ed è da quattro anni che deambulo scorrettamente perché è subentrato un problema neurologico, che sto curando. Purtroppo ne ha risentito il ginocchio della gamba sana. Dalla risonanza è emerso che ho un edema da sovraccarico. A periodi ho una forte infiammazione sopra alla rotula che mi impedisce di piegare il ginocchio e salire scendere le scale. Lo specialista mi ha detto che non è una situazione grave e mi ha consigliato l'integratore Amedial plus da prendere per 40 giorni. Io sono un po' in pensiero perché l'infiammazione è aumentata e fatico anche a sedermi. Vorrei intraprendere gli esercizi che lei ha indicato sperando in un miglioramento del dolore

Sempre molto chiaro e con la capacità propedeutica verso chi non è del settore.complimenti

Grazie mille sei stato utilissimo ❤

Bel video e molto ben spiegato, grazie!!

Dopo protesi totale, mi è stata consigliata la stessa fisioterapia ma in maniera molto superficiale e meno esaustiva, COMPLIMENTI

Video utilissimo. Grazie mille!

Ho 20 anni e mi hanno operato 3 anni fa al ginocchio per rottura del legamento crociato anteriore, ieri sono tornata dal lavoro con un dolore continuo al ginocchio con difficoltà sia a camminare che a piegarlo. Ho dormito tutta la notte applicando il ghiaccio, il dolore é un pò diminuito ma lo sento poco stabile. Il dolore provienr da sotto la rotula in basso a destra.

Grazie! Chiarissimo!

Io ho fatto 7 anni fa la protesi totale al ginocchio per atrosi !adesso e6 giorni che mi fa male dietro il ginocchio si blocca la articolazione specie quando quando salgo in macchina cosa può dipendere?una tendinite?io seguo sempre i suoi video !la ringrazio tantissimo sono molto utili ,

Bel video e soprattutto utilissimo, soprattutto per chi mette al primo posto l'utilizzo di antidolorifici/antinfiammatori PS speriamo che la tibia non rimanga in mano anche a noi😁😁

Grazie interessante

Molto utile. Grazie

Buonasera complimenti per la chiarezza e la competenza per un ginocchio che ha bisogno di protesi per attutire il dolore si può fare elettrostimolazione o e peggio?

Senza dubbio lei è preparato professionalmente, la seguo da un po, oltre tutto è simpatico e ha un aria ,come dire tranquillizzante. E se posso permettermi ho anche notato il lavoro che ha fatto su di se, fisicamente la trovo al top. Grazie x i suoi video apprezzo moltissimo e mi sono di aiuto.🌹

Salve, ho dolori al ginocchio dx. Preciso che a settembre 1996 ho subito una doppia ricostruzione LCA ed LCP + meniscectomia: la successiva riabilitazione è stata molto oculata e mi ha permesso di recuperare appieno l'articolazione. Dallo scorso luglio ho iniziato ad avere forti dolori diffusi nel ginocchio, ora sono affievoliti. Permane del dolore nella parte posteriore. Vanno bene gli esercizi da lei consigliati o, in questo caso, c'è "qualcosa" di più specifico. Grazie😊👌

Grazie Marcello per il grande lavoro che fai, riesci a trasmettere perfettamente quanto sia importante fare esercizio soprattutto con costanza e migliorare le varie problematiche muscolo scheletriche. Grazie di cuore!

Grazie per il tuo video chiaro ed esplicativo. Peccato tu sia lontano altrimenti venivo al tuo studio 😩

Relativamente al punto 2, vale la pena provare un integratore molto diffuso in ambito equino, ma non solo, si tratta dell'MSM, sostanzialmente dello zolfo attivo, totalmente innocuo. Me lo suggerì il chirurgo dal quale mi feci visitare a seguito di una artrosi bilaterale evidenziata dalla RX, la scarsa mobilità di un lato del bacino suggeriva un potenziale intervento di protesi da li a pochi anni. Ne sono passati 7, la mobilità è notevolmente migliorata, gli ingredienti: 3/5gr di MSM in polvere al giorno, 10 km/giorno di camminata veloce (6km/h) , -9kg di peso,. La camminata ha determinato la perdita di peso e mantenuto la lubrificazione delle articolazioni, , il minor carico sul bacino ha allentato la compressione, mi piace pensare che l'MSM sia stata la ciliegina sulla torta! ps ovviamente lo spauracchio della chirurgia , per ora, è solo un brutto ricordo

Buongiorno e grazie dei suoi video. Io volevo chiederle, se quando ho dolore al ginocchio posso fare la mia sessione di allenamento in palestra oppure è meglio evitare di caricare il ginocchio. Grazie

Ciao,molto propedeutico,volevo chiederti come riabilitazione consideri solo gli esercizi?Ho capito bene...

Buongiorno è un po' di tempo che ti seguo e devo farti i complimenti sei bravo ora volevo chiederti sono 16 mesi che ho fatto la protesi al ginocchio con il risultato che ho dei dolori laterali esterno al ginocchio fino sul basso quadricipite della coscia laterale e ogni giorno soffro tantissimo di dolore pur facendo tanti dei tuoi esercizi noto che c'è tanta rigidità nel scorrimento del ginocchio e ci sono enormi rumori di sfregamento nel ginocchio le visite di controllo dicono che la protesi va. bene ma non mi danno mai 1 risposta ai dolori che mi torturano tutti i giorni mi può aiutare a cercare di vivere almeno senza dolori grazie

e se le cartilagini sono consumate?

Posso correre e giocare a calcio in caso di infiammazione? O è sconsigliato? Grazie

Gentile le chiedevo se la magnetoterapia può migliorare lo stato dolorifico grazie

Tu hai parlato che per combattere l'infiammazione devo rinforzare i muscoli, tramite squat o altro, premetto che ho un infiammazione non troppo dolorosa... Ma mi chiedo come potrei risolverla con il rinforzo muscolare se si è infiammata proprio facendo squat con sovraccarico ?

Bravissimo

A me fa male sopra la rotula cosa posso fare? Grazie dottore.

Marcello sei un grande, grazie dei consigli molto dettagliati e strategie efficaci!

Io ho una cisti di beker, quali esercizi posso fare? Grazie!

E se è la rotula infiammata? Cosa bisogna fare? A me ha cominciato a far male la rotula dopo un allenamento, ma sono 3 anni che mi alleno quindi il quadricipide è tonico. Per quale motivo potrebbe essersi infiammata la rotula? Mi fa male quando faccio le scale e quando piego il ginocchio, poco quando cammino? Gli esercizi di rinforzo del muscolo si possono far anche quando la rotual è ancora infiammata e quindi fa male? Grazie

Ciao, ho portato dei plantari x tanto tempo,, cosa ne pensi dei plantari? Grazie

Finalmente ho trovato con la tua positività i tuoi consigli le informazioni una forza in più x affrontare i miei crac del ginocchio dx che con tutto quello che ho riesco ad allontanare ( incrocio dita) operazione . Dopo un piccolo salto con crac da paura ho lesionato il crociato dx e caduta ma ho risolto con fermo perché gonfio e antiinfiammatorio e poi riabilitazione con.rinforzo quadricipite tanto da dimenticare che potessi ricadere x cedimento ginocchio con poi rottura crociato dx anteriore menisco interno che quando gli gira si infila al crociato e mi blocca movimento ma risolvo con ghiaccio calore e antiinfiammatorio e poi pian piano ricammino ma la paura che si ripresenti è molta come pure legamento menisco laterale lesionato che mi cede e cado ma ho capito nello scendere scale dare prima precedenza ginocchio dx. Metto crema gel arnica forte e và. .. il mio ginocchiologo come lo chiamo x la sua positività e soluzione mi dice no operazione aspettiamo e ottimo rinforzo quadricipite. Mi ricordi lui e ascoltare te mi aiuta molto ancora di più davvero e grazie davvero e voto 110 ,e lode x professionalità e modo di spiegare e mettere in pratica davvero preciso. Un saluto

Salve da alcuni mesi ho il ginocchio sinistro gonfio e che non è stabile quindi non riesco ha farmi reggere e dolore laterale interno. Mi devo preoccupare. Grazie

Bravo ma vorrei sapere gli esercizi da Lei suggeriti , si possono eseguire anche se di ha l' ernia ombelicale?Grazie

sei veramente bravo e molto chiaro.grazie

Nulla di tutto ciò in 30 anni di sport, con una caduta però mi si è scatenata la borsite, terribile.

Ciao Marcello, ti seguo da un po' e i tuoi video sono sempre molto interessanti. Mi piacerebbe prenotare una consulenza presso il tuo studio, ho provato dal sito ma non ho più ricevuto indicazioni...come potrei fare? Grazie!

Complimenti....sei stato chiarissimo ed efficace.....

Bravo davvero sei stato una scoperta più che valida Grazie per il tuo lavoro

L'elettrostimolazione può servire? Grazie

A me fa male il ginocchio solo quando sto in piedi, facendo altre attività come giocare a pallone o pugilato non fa male . ( parte esterna del ginocchio ) cosa potrebbe essere ??

buongiorno, scusi a me era venuta un infiammazione al cavo popliteo e sono stata ferma due settimane, ora faccio solo passeggiate. Il dolore mi è passato, ma ogni tanto mi torna il fastidio dietro al ginocchio. È normale? Pensavo di attendere che mi passasse prima di riprendere gli allenamenti. Lei cosa mi consiglia? Grazie

Grazie di cuore Marcello, hai confermato la mia volontà nel continuare ad allenarmi con la testa. ❤

Buonasera ciò problemi sotto ai piedi che ogni tanto mi fanno mli

Il problema di ciò è che se fai un lavoro che ti fa stare in piedi mi viene di ridere

*Grazie mille!* 😄😄

Grazie Dottore👏spiega alla perfezione 👏👏🙏💫

Buongiorno io 4 giorni fa sul posto di lavoro sento pungere il ginocchio, dopo 3 ore di lavoro sentivo scattare il ginocchio un dolore assurdo, cosa può essere ? Grazie

Ciao Marcello ho avuto un problema al ginocchio una settimana fa ho preso dei antidolorifici e passato giovedì pomeriggio come sono scesa da un gradino a cominciato a fare male mi prende il ginocchio dietro al ginocchio il polpaccio tutta la gamba fino all tallone

Ho fatto un esercizio sforzando il ginocchio, abbassandomi e alzandomi diverse volte; dopo qualche giorno mi ha fatto male e ho notato un piccolo gonfiore sotto. Può fare male al ginocchio camminare almeno mezz'ora ?

Problemi di dolori alle ginocchia...da oggi provo a seguire i tuoi consigli. Grazie 😘

grazie per il video, potresti spiegare/approfondire meglio perché infiammazione e rinforzo muscolare (forza muscolare) sono inversamente proporzionali?

Da 1 settimana sento fastidio al ginocchio 😢

Chiarissimo come sempre 👍👍👍

Buonasera, ho dolore forte al momento dell'estensione dopo un po'di tempo che sta piegato

Buona sera, guardano il suo video le voglio esporre il mio problema, il7 febbraio mentre lavavo i pavimenti sono scivolata e mi sono fatta male al ginocchio destro ,adesso quasi un mese il dolore non mi passa soprattutto quando sono al letto distesa ,allora sono andata a fare una radiografia e il referto mi dice ..non evidente alterazioni ossee di origine traumatica, opacato il recesso sottoquadricipale ...siccome il dolore persiste ho preso un un'antidolorifico dicolreum 150..prescritto dal mio medico curante, ho fatto una visita ortopedica mi ha consigliato di fare una risonanza magnetica..,lei cosa mi dice cosa è successo al mio ginocchio? Grazie infinite aspetto un suo consiglio.

Buongiorno proprio ieri ho fatto visita ortopedica avevo anche radiografia, per questo problema, mi ha dato onde d'urto infiltrazioni piu'un integratore, dolotrox, vedremo poi il decorso

Esercizi efficaci ..grazie

Buon giorno Marcello ti chiedo una informazione, a 30 anni da intervento ricostruzione Lca con tendine rotuleo e menischectomia mediale da infortunio sugli sci non ho mai recuperato la flessione completa del ginocchio sinistro . Secondo te è meglio che lasci perdere o insisto ? Non capisco se il dolore per flettere a 170 gradi sia dovuto a problema di rigidità ai muscoli flessori posteriori coscia o ad altro perché sento tensione e dolore posteriore laterale. Grazie per risposta, complimenti Claudio

Io non ho i dolori, pero mi rimangono sempre fredi i ginocchi, a volte anche l'estate,puoi una spiegazione? Grazie in anticipo

Buon giorno ,ti sto seguendo dalla Romania da tempo ed ora sono arrivato al ginocchio,ho provato correre ha 49 anni e mi fano male la schiena ,prima, e poi il ginocchio a sinistra a pochi milimetri a destra se guardi d'avanti,sopra ginochio.Che poso fare per questo ?Grazie

Comunque io provo a cliccare sui link ma non si aprono

Bravissimo grazie a queste opportunita che ci date per farci capire limportanta di come effettivamente ci dobbiamo preoccupare per salvaquardare la salute per il benessere del corpo di stare in armonia

Io faccio fisioterapia da un anno e mezzo, dopo che mi è stato detto dall’ortopedico. Ho fatto la risonanza magnetica e mi ha detto che non ho nulla di che. Il ginocchio sta bene magari per un mese, un mese e mezzo, poi ripiombo nel dolore e torno dal fisioterapista, e mi tocca non allenarmi per 15/20 giorni. Ti chiedo: è normale quel che mi succede? Non ce la faccio più !!!

Mi fa male ai lati della rotula, il 2 maggio 2020, me la sono rotta Si sono tolti 2 pezzi di cartilagene ora 8 mesi dopo mi fa male come se cè qualcosa che la blocca ai lati... mi potresti aiutare ?

Buongiorno ho fatto gli esercizi in scarico con fatica arrivò a15 con il ginocchio infiammato pensavo peggio ma sono uguale ad entrambe le gambe ,mi viene un dolore abbastanza forte all'linguine e normale ?

Salve mi sono operato al menisco mediale destro nove mesi fa, però appena vado sotto sforzo, in bici o a correre si gonfia, cosa devo fare? Sembra che ci sia come del liquido nel ginocchio

Buon giorno da. Un movimento veloce mentre ero inginocchiato per terra un po lateralmente mi sono alzato e o sentito un male al ginocchio sinistro da un mese dopo aver fatto tutti gli esami ortopedico mi conferma terapia ma o un malore laterale al ginocchio interno la causa grazie mille

Grazie... sei molto professionale! E inoltre, molto chiaro. Ti seguo molto volentieri 😊

Ho 75 anni e da gennaio ho dolore alla gamba sinistra, e fino a giugno non mi fanno le lastre, il dolore mi prende all'inguine gira sul glutine e mi scende coscia e gamba, cosa può essere grazie

il link che naturalmente fake e poi paghi !!! GENIO!

Il menisco può infiammarsi per sovraccarico e instabilità rotulea e quindi avere i sintomi di una lesione ma non essersi rotto? Puo fare male il menisco senza essersi lesionato? Ad esempio io sono stata due mesi su una gamba sola per ritardo causa covid dell operazione al ginocchio e mi ritrovo ad avere i sintomi di una lesione meniscale al ginocchio che era sano. Senza aver preso botte o movimenti veloci ma di certo tantissime movimenti falsi a ripetizione per tanto tempo.

Marcello quando scricchiola mentre cammini che vuol dire??

Da poco quando faccio gli squat e jump squat mi fa male la parte alta del ginocchio sinistro dove si trova il tendine ma non sempre

Buongiorno, ma posso farmi mettere la protesi, dopo 7 anni che soffro l artrosi al ginocchio e cammino malissimo, grazie

Io ho gonartrosi con dolore fisso a tutte e due le gambe , ho fatto 2 mesi di tecarterapia ma benifici non ne ho visti, il dolore è forte, ho 35 anni

Rinforzare i muscoli con elettrostimolatore oppure con quale esercizio ?

ho un bruciore forte al ginocchio nella parte esterna solo quando lo piego al massimo.

Salve come , faccio a rinforzare quadricipite ,un ginocchio con la protesi, grazie mille

Sicuramente l'irrobustimento muscolare delle gambe è stato, per le mie ginocchia, la salvezza

Buonasera o un dolore all'osso del ginocchio come cammino e mi si addormenta la ganba

Salve ci sono degli studi a supporto tra integratori e stato infiammatoria ?

Io ho dolori al ginocchio destro solo se sono a letto o sul divano insomma se sono distesa se qualcuno ha il mio stesso problema come ha risolto

😢😢😢😢che dolore👋🏻✌😊

Come vorrei spiegassero i miei professori in didattica a distanza Nella descrizione non ci sono link

Se ho dolore ai tendini delle ginocchia devo evitare lo squat?

quindi mi consigli una riabitazione tipo cambio casa? lol

Un

Ti eri preparato in anticipo? Meno male che hai sempre una buona parola. Condivido tutto quello che hai detto e procedo con il seguire i tuoi consigli.. Grazie!!

Complimenti, lei è proprio bravo 👏👏👏

Grazie per tutto sei moooolto competente e preparato !!!

Grazie mille, sei stato chiarissimo e diretto!

interessante

Su 14 minuti solo 30 secondi sono interessanti

Bello questo argomento e significativo

Ottima spiegazione e preziosi suggerimenti

E quando c'è versamento di liquido sinoviale,cosa si fa'???

È consigliata la bicicletta?

Ciao Marcello, complimenti per il tuo canale e per la persona che sei. 😉 Qualche consiglio per il mio ginocchio, in quanto riscontrato:alterazione ecostrutturale del muro esterno del menisco mediale, protruso e disomogenea, come da meniscopatia;coesiste falda fluida perimeniscale. Non distensione fluida del recesso gastrocnemico_semimembranoso.

ma l' infiammazione si può avere in qualsiasi eta'