Odcinek poświęcony doskonaleniu sprawności fizycznej a konkretniej skupię się i pokażę jak wygląda u mnie taki trening na zwiększenie świadomości poczucia własnego ciała w przestrzeni. Oczywiście z pokazaniem próby e faktycznie działa i ćwiczenia mają realny wpływ na to jak postrzegamy nasze ciało względem przestrzeni. Przedstawiony trening pokazuje również sposób na to aby błyskawicznie odstresować się i odciąć od świata który was otacza.
6 сен 2024
