Proteína mala o buena como diferenciarlas 

En mis 27 años nunca había visto una comparación y explicación igual a ésta. Se agradece!!!!

Excelente explicación mi respetable, agradezco que compartas tu gran experiencia y conocimientos sobre estos suplementos en la disciplina del fitness!

Hola Fernando, buenas tardes. Una vez mas darte la enhorabuena por el vídeo, al explicarnos de manera real y visible la diferencia entre los distintos tipos de proteína.

ASI SE EXPLICA !!!, CON MUCHA PASION Y EXPERIENCIA....👏👏👏👏👏

Fenómeno! Me encantó la explicación!

Vaya video más completo mostro 🔝🔝 un saludo desde jerez!! 💪💪

Clarísimo, te extendiste pero fue útil. Gracias, saludo desde Argentina

excelente explicación, mis respetos para ti y tus conocimientos, muchas gracias amigo

Clarísimo. Muchas gracias por el aporte.

Que bien tio explicado todo y cuanta verdad macho 👏👏👏 Gracias

Que gran video! Aqui tienes un suscriptor mas

Excelente video, gracias . Saludos!

Buensísimo el vídeo!! Gracias.

Buen video. Estaría bien si publicaras algún análisis que tuvieras de algunos productos. Un saludo

Buena explicación yo utilizaba antes la marca amix ahora el entrenador del gimnasio me recomendó su marca que lleva y es la marca scientiffit nutrition la isolac y creo que es una buena proteína el entrenador me la recomendó porqué es buena tiene la textura como la de amix mas o menos que e visto en el vídeo no se si tienes esa marca en tu tienda querría tu opinión también buen vídeo as echo un saludo

Fernando me a gustado mucho la explicación que has dado de tipo de proteinas y la verdad que me a gustado bastante de echo me he suscrito a tu canal para estar al dia de tu vídeos.Un saludo.

Primera vez que veo tus videos, y me ha encantado como explicas, saludos desde Guatemala ✨

interesante la forma en que hace ver si es lo que se compra bueno o malo ......... excelente

Muy buenos vídeos! Me suscribo 💯

Yo he probado desde las más básicas de Prozis, pasando por el saco de 5 kg sin sabor de Myprotein, hasta la Whey de HSN, que es la que actualmente consumo. Comprar 2 kg de proteína con sabor por 18€ y poco y envío gratis, no tiene competencia. No he notado diferencia alguna entre ellas, bueno sí, las de Prozis las más baratas son basura a la hora de disolverse, siempre quedan pegotes. Tienen otras más caras que las he probado en muestras y esas sí que se disolvían bien y con buenos sabores. Sigo teniendo bastante masa muscular, pero ninguna proteína hace milagros, son sólo un suplemento para compensar la ingesta diaria, pero las comidas principales nunca hay que saltárselas, y eso yo lo llevo a rajatabla. Lo que os dará masa muscular, definición o un buen cuerpo, es la dieta constante, entrenamiento y descanso, no hay más. Por consumir una proteína u otra, no os vais a poner como Hulk o vais a tener el cuerpo de Arnold, que no os engañen. Pagar 50 ó 60 euros por 2 kg de proteína de suero de leche me parece el mayor robo de la historia. Se paga la marca y la publicidad en la mayoría de los casos.

Muy interesante eres un máquina

Te has ganado un sub

Estoy empezando, y agradezco tus vídeos. ¿Qué opinas de la Wey Total (Gold Nutrition)? Gracias

9 años entrenando y ahora me entero de esto. Ahora mismo voy a comprobar mi AIslado! xD

Muy buen video. Consulta... Que opinión podrías darme de la proteína *Muscle Milk Gainer*?

Buen contenido acabo de descubrirte un subscriptor mas! Podria haber forma de saber la calidad de una glutamina o de unos bcaas? saludos!

Gran explicación. Mi próxima compra, en tu tienda.

Soy Fabian de Mendoza Argentina 🇦🇷Excelente video, me ayudó mucho, acá usamos las nacionales, que son muy muy caras. Las importadas son realmente incomparables. Un pote de 1 kg Hay que trabajar 10 días para poder comprarlas. 1/3 del sueldo mensual

Hola, muy buena toda tu información de 🙂 vale el tiempo de tu video 👍

Compre una hidrolizada dymatize en tienda autorizada y es un poco arinosa no tanto pero quería ver la consistencia de una hidrolizada

Gracias tío un saludo desde Barranquilla Colombia no lo sabía

Por cierto la hsn store la composición son suero de leche, aromas, colorantes y edulcorantes sin nada mas de relleno y 80gr de proteína

Me agradó tu explicación...quisiera saber si conocer la proteína PRO TF de 4LIFE

muchas gracias por este video bro!!

Hola que opinas de la nitro tech? De muscletech? Recién la he empezado a usar saludos!

El mejor vendedor delq mas me fio👍👍

Excelente video Gracias.

Que buenos consejos, una pregunta conoces la iso Fit de nutrex, si es así que opinión tienes?

Templun Nutrition yo estoy tomando una proteína de nombre MEGA WHEY y es de la marca UPN noce si tu conozcas esa marca quisiera saber que tal es si es buena o mala

Gracias x la inf. Me puedes decir sobre la proteína de la línea NUTRILITE Xs Gracias

Hola buenas, yo en este momento estoy tomando una proteína k contiene una mezcla de proteína de suero concentrado, concentrado de proteína de suero de leche aislado, proteína de suero hidrolizada, caseína micelar. Bueno la empecé a tomar porque me la recomendaron. ¿ Alguna referencia si en realidad es buena?

Hola fer buenas tardes y buen fin de semana

Muchas gracias me ayudaste mucho y lamentablemente compré una muy cara en México y parece arena y tenía mis sospechas .

Te acabas de ganar un suscriptor mas

Y se nota también en la digestión... Tomaba una de Quamtrax y me recomendaron pasarme a otra casa... Saludos

Hola amigo que tan buena es la proteína hydro pro cero azúcares y cero carbohidratos la recomiendas ?

que opinais de la proteina iso de iron addict labs? esta de rebajas y nose si pillarla, me parece buena por la tabla nutricional que tiene

Se puede comprar proteina Gambia sin falta de que sea amix, con la.misma calidad o mejor y a la mitad de precio o menos y no es estrellarse de cabeza creo yo... No diré donde pero es totalmente cierto. Un saludo.

Asi es saludos desde Peru ...me gusto su video directo sl grano

Para hacer musculo cual es el porccentaje de protina que debo consumir?

Muy interesante. Hay quienes se hacen trampas al solitario convenciéndose de que la proteína que compran por cuatro duros es igual que una marca de calidad. Cada uno es libre de pensar que vivimos en un mundo de unicornios rosa, yo prefiero no jugármela, ya no sólo por calidad nutricional sino por salud y eso no se compra ni te lo devuelven. Gracias por el vídeo. No se me ha hecho largo para nada.

puedes recomendar alguna proteina para ingerir entre comidas es decir como hasta 5 veces al dia y quiero regularla a solo 3 y mis entrenos son siempre antes de comidas cual podria ser? es decir 3 comidas 2 licuados de proteina entre comidas

Aquí dejo mi aporte, espero que os sirva: - Consejo: Comprad sin sabor, es lo mejor, tomadla por los nutrientes no por el sabor. Además la proteína se toma sola con agua, no con leche. La gracia de éstos batidos es su rápida digestión. - La leticina de soja se usa para combinar grasa con agua, como por ejemplo en helados, margarinas o cosméticos. Qué grasas he de combinar en un batido de proteína? Eso solo sirve para aumentar la cantidad de proteína con una de peor calidad ya que no sabemos la cantidad. - Debe tener alto valor biológico. Viendo el aminograma, debe tener los 9 aminoácidos esenciales, el resto hasta los 22 los puede fabricar el organismo. Cuanto mayor cantidad de aminoácidos mayor valor biológico. El 30% de los aminoácidos deben ser esenciales siendo el valor más alto el de la leucina (Aminoácido ramificado). - Si no te quieren decir qué laboratorio suministra la materia prima, es motivo de sospecha. Los hay muy buenos y de prestigio, motivo para decirlo. - Una digestión rápida indica que es buena. La mala digestión viene por la grasa y lactosa que comienza a fermentar, nos vamos a hinchar, cambios en la flora intestinal, etc... - El hidrolizado es mejor que el aislado y éste mejor que el concentrado por el punto anterior. El hidrolizado es para deportistas de alto nivel donde todo detalle cuenta. - Un hidrolizado bueno debe de tener entre un 10-16% de bi o tripéptidos. - Si hace mucha espuma, indica que el proceso de filtrado no ha sido el adecuado. Si la proteína es de mala calidad, quizás esté rota, ya no sirva, no conserve su estructura y no nos aporte nada o incluso nos perjudique. Como cuando quemas la comida. - Proteína con aditivos tipo creatina, mezclas con colágeno o soja, cargadas con glicina que es muy barata... pues descartadlas. El valor biológico en muy pobre. -Que lleve un facilitador de la digestión, encimas, reguladores del pH... es una ligera mejora, está bien pero nada especial. CONCLUSIÓN: Has de confiar en la marca de la proteina. En caso contrario, busca otra o come más sólido.

como siempre las explicaciones super claras y concisas ,eres el mejor en esto

Muchas gracias

Mucha whey no traen el valor nutricional y son caras,y es muy dudosa la cantidad de aminoacidos que traen para poder medir la calidad de la proteína

la que yo compré dice pure iso whey protein xd ahora estoy más confundido que antes, pero es un 92%, cada 33 gramos de producto son 27 de proteína

Y que proteina nos recomiendas calidad precio? Que esté rica también...

Yo uso. La harina de avena sabor huevo de chocolate de la marca Elevenfit. Es de buena calidad?

La proteína en polvo fino no tiene por qué ser mala, hay procesos de secado que no la dejan tan compactada. De hecho mejora la solubilidad. De hecho, si es Aislada o Hidrolizada, pierde casi toda la grasa y por lo tanto la textura también lo demuestra siendo menos compacta y grasosa.

Una pregunta, soy constitucion delgada, me habia enfermado y quede mas flaco, luego de eso no puedo subir de peso, juego futbol amateur y no como mucho asi que no subo de peso, compre un maxi gaint, segun tu conocimiento me subiria esto de peso, y si debo tomar dos veces al dia o con uno ya es suficiente.

han escuchado la bosser whey protein ? es recomendable tomar ?

que opínas de la victory pro whey complex

Hola bro como estas? Yo me compre una proteinas WHEY en polvo pero a mi no me trajo la cucharita y no se cuanto hay que cargarlo si vos sabes me podes decir porfa!! Gracias

Qué opinas de la proteína de la marca QXN?

Se ha comprobado que las proteínas hidrolizadas y las de más rápida absorción no necesariamente te ayudan si quieres ganar más masa muscular. Por lo tanto, puedes comprar una más barata, que no esté hidrolizada, sino que tenga hidratos de carbono, caseína o creatina. Pero el problema es saber en qué proporción pueden estar estos otros componentes.

Sabes qué tal es la proteína elevation by milville whey protein 30g protein 1 kilo?

Parec...x core...tengo un hidro y el aspecto es como muy fina fina..me la están pegando?

Gracias x tus consejo y ya me a llegado tu pedido .. todo genial como siempre 💪 gracias

Hola saben algo de la proteína hidrolizada Nebula compre una mediante mercado libre pero tengo dudas como se debe de ver ya hice algunas pruebas pero quiero opiniones de los expertos

Que tan buenas son las Hulk Mass Gainer?

Muy bueno 👌

Hola, quería saber q te parece la 76 whey innpower , es buena o mala ??

Para la isolada o para whey protein se hace la misma prueba de calidad? Ambas se tienen que ver con cuerpo para que sea de calidad o hay que agregar agua caliente para ver si hacen grumos?

Que opinas de life pro , que esta de moda últimamente, las caseinas y proteinas zero iso o como sean, que te parecen

Si pudiera checar la de 43 Zero carbohidratos por favor Veo que muchos lugares la tienen pero en real sale buena?

Qué te parece la marca Fortia??

Y qué opinión te ofrece la "100% pure whey" de BioTechUSA? Gracias! Muy interesante el video

Que piensas de la marca prozis?

Alguien que me diga si la 43 Zero es buena?

Podrías analizar la ISO de goldnutrition muchas gracias

Claro y conciso. Me ha encantado el vídeo, like y suscrito! Un saludo!

Buenas,otra opción es meterlas en agua hirviendo y ver cómo se disuelve...si es buena se apelmaza y densa..

Hola qué opinas sobre la iso-fuji de yamamoto? Pone que tiene 85% de proteína por cada 100gr

Compre proteina arla sin sabor, me ayudarían con ideas para saborizarlas?

es el mismo test sea iso hidrolizada suero de leche o de carne?

Hola: Amigo veo que eres un experto suplementos quiero preguntarte que marca de creatina me recomidas? Saludos..

yo compre una en amazon, pero si se me hizo raro que viniera muy finita y cuando la disolvi era muy cremosa, haz de cuenta que comes leche con avena asi era la mezcla, en el empaque decia que era mezcla de suero de leche con soya, pero una que siempre compro en costco es diferente la consistencia por eso se me hizo rara la que compre. muy buen video. Saludos.

Que tal es la prozis real whey 100%whey isolate???

Cuál es tu opinión sobre prozis?

Si de las buenas valen 50 o mas 2 kilos, cuanto vale una de 1 kilo?

my prtein vende aislado de proteina en un polvo como arena tambien...

La Elite de Dymatize no es terrosa sino arenosa, y me suena que con la whey gold de ON pasa lo mismo. Y supuestamente son buenas marcas. Qué pasa en esos casos?

Vine por recomendaciones de proteínas y ahora quiero saber como se llama la canción que tiene de fondo, alguien sabe el nombre?

Alguien sabe en Colombia dónde venden proteínas buenas? Y otra pregunta mass evolution sirve?

que te parece la whey de ON ?

Yo tomo la nitrotech whey isolate + muscle builder y tienen casi la misma consistencia arenosa, ya me entro la duda

Pues macho si por la textura sabes si es buena o mala.....

Muy buen vidio.tienes algo que me dice que me puedo fiar de ti.das Buenos consejos.soy de Vigo.llebo tomando proteínas desde 92.un Saludo y sigue asi

Existen contactos tuyos en otros países? otros distribuidores de confianza fuera de españa? vivo en Bogotá.