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compre la hidro max de meta nutricion es mexicana y muy buena no te empalaga por que no es dulce la de vainilla y se disuelve muy bien yo la recomiendo es una proteina buena de bajo costo y con buenos resultados, dios los bendiga.
Muchas gracias amigo por su explicación . Estoy empezando a hacer ejercicio y soy lactose intolerance. No tenía idea de la variedad de proteínas que podemos encontrará en el mercado .gracias ahora se que puedo buscar ya que hasta hoy traté la proteína de whey y me fue muy mal
UUUYY MI AMIGO, ME HAS GANADO, TIENES MI LIKE MI COMENTARIO Y UN SUBSCRIPTOR MAS .... VISTO EN NOVEMBER 7 2018 .... AAAH !! Y CAMPANITA ACTIVADA ...... GRACIAS
Yo solo quería saber cómo tener el físico que siempre quise y llevo tiempo en el gym y me dijieron si quieres el abdomen marcado como de avispa y que los músculos se te marquen toma proteína y por estoy aquí viendo este vídeo, es verdad que la proteína hace eso???
justo lo que buscaba la definición de proteinas aislada e hidrolizada y con la aislada se puede aumentar masa muscular igual como las demas proteinas me refiero al tiempo
Entonces para subir de peso y tener un "buen cuerpo", es mejor tomar un suplemento de proteínas o un ganador de peso? Quizás el ganador de peso es muy exagerado y genera mucha grasa? No entiendo muy bien
si estas delgado y quieres subir de peso aun mas rápido, te conviene la proteina con ganador de peso (que es la que enseña al final ) se les llama ganadores de peso porque esas protei as tienen mucho carbohidrato, que es lo que hace que subas de peso. PERO si estas en un peso con el que te sientes a gusto puedes tomar la proteina isopure que menciona ahi, que es pura proteina sin azucar y sin carbohidratos. recuerda que al tomar proteina en polvo no solo ella hace su trabajo, tienes que comer comida con proteina (huevo, res, pollo, pavo, atun etc) lo que hce una cucharada de eso es SUPLIR nada más una comida de todas las que tienes que hacer en el día para poner fuerte y que crzca los músculos,
Buen video, buena explicacion, Pero cuando ya tienes tiempo en esto del fitness sabes que solo se necesita llegar a tus requerimientos diarios de proteina no importa si es concentrada isolada, hidrolizada o caseina termina siendo proteina y punto llega a tus gramos diarios totales y vuala
Mi hija tiene 15 años y ha empezado a ir al gym me da un enorme gusto por ella , pero su instructor le recomendó que tomara proteínas Hydrotein de suero de leche hidrolisada, no es por dudar de su instructor, pero a sus 15 años de edad de mi hija no hay ningún riesgo ?
Hola! No necesariamente la unica. Le recomienda bastante porque son las que por lo general traen menos azucares, grasas y carbohidratos. Pero si cuidas tu alimentación, cualquier proteína que no sea un ganador te puede ayudar. Saludos
Hola quiero ganar masa muscular salgo a caminar, correr pero no llevo como tal un entrenamiento con nadie yo me entreno sola que suplemento tomo peso 48 kilos y todo y me veo muy flaka
Hola esta super interesante todo lo que dices sobre las proteinas yo nunca he tomado una que me recomiendas que tome es que estoy en una dieta cetogenica y a veces hago ayunos intermotentes..y pues si he bajado y siento que las piernas le falta como mas musculo y mis pompis 😔pero pies no kiero engordar que luego dicen que subes mucho de volumen y eso no kiero osea solo quiero tener poquito de musculo que no se me acabe me explico soy mujer...gracias
Hola Luna Ruby, para dietas cetogenicas te recomendaría la carnivor. Ya que las proteínas de suero de leche puede aumentar los picos de insulina y afectar pa producción de cetonas en el cuerpo. Saludos
Saludos, tengo una duda y quisiera su apoyo, he escuchado que la proteina causa daños al organismo, riñones diabetes etc. es cierto esto o falso, asi tambien quisiera saber cual proteina es la mejor solo para crecer el musculo, he escuchado coemntarios que hay proteinas que no es tan dañina y solo aumenta el musculo. no se si es la proteina whey.
Buenas tardes, necesito guias de cual es la mejor proteina. Veran; somos una familia pequeña . Y necesito una que pueda tomar mi mama porque esta mal del Riñon y no puede tomar cualquier polvo porque le dijeron que los polvos se van al riñon. Y muchas cosas le provocan o dolor de estomago o diarreas incluso el carnivore le provoco eso. Y mi hermana mayor siempre tiene hambre a todas horas aunque coma seis cosas a la vez pasado una hora ya tiene hambre. Y pues asi esta la cosa cual proteina me recomiendan que pueda comprar en Mexico. Saludos y bendiciones.
Excelente video, con muy buena información, sí tengo la duda y quisiera preguntarte, es posible tomar dos tipos de proteína? Es decir, después de entrenar, y antes de dormir??? Se podrá?
@@AlexDoradoMoreno recuerda unicamente tienes que tomar la proteina 1 vez por dia ya que necesitas reunir las calorias necesarias para subir de peso y/o bajar. Si tienes dieta y tomas mas proteina de la que necesitas solo estaras desperdiciando producto.
Amigo yo no hago ejercicios pero me muevo todo el día es decir estoy caminando debido a mi trabajo. Que proteína me recomiendas para definir? La nitrotech? Qué tal?
Hola Piña, te recomiendo una proteina de absorcion multifase. te va ayudar a formar musculo, mantenerlo y a que estes satisfecho por mas tiempo. un ejemplo es la Supertein de GAT, Full Protein de Metanutrition o combat de MP. fitsupply.com.mx/collections/proteinas/Subcategoria_proteina-blend
Que tipo de proteína me recomiendan, para ver resultados ya que tengo mucha actividad física trabajo en construcción y en las tardes iré al gym ya con muchas calorías perdidas
Una pregunta...., es que soy nueva en todo esto y quería saber cual es la diferencia en que el musculo creza y que se mantenga, espero que alguien me saque la duda, muchas gracias.
Hola excelente video y muy buena información! Quiero ganar masa muscular lo más rápido posible. Que es lo que podría hacer y que proteína debería consumir para lograr mi objetivo?
Estoy en perdida de peso ,,, llevo dieta hago ejercicio tanto cardio como pesas ,,, y mi duda es ,,, mi esposo consume la whey protein insolate la doble chocolate ,, la puedo consumir yo? Es mi duda
La MP Combat es proteina o ganadora de masa? es decir, independientemente del ejercicio, tomarla me puede ocasionar subir de peso? perdón por la pregunta pero realmente no estoy muy enterado de estos temas
Por qué no mencionas que la velocidad de absorción entre una proteína de leche hidrolizada a las otras solo es casi 3 minutos de diferencia. La ventana anabólica está abierta casi 4 hrs. No hay prisa. Estás exponiendo para clases? Hay que dar información completa.
La proteínas de suero de leche WPC 80 O WPI 90 son las mejores para aumentar masa muscular pero que sean proteínas no te van a servir de mucho si no tienes un buen plan de entrenamiento y una buena dieta adaptada a tus necesidades amiga es un suplemento suple una alimentacion y es un plus más en las necesidades diarias de ingesta de proteína si la tomas sin realizar ninguna actividad vas a notar pocos cambios
@@eduardojara482 muchas gracias por contestar Mira yo hago ejercicio tres veces a la semana pero lo que no se es si la proteina se tome todos los días o un día si y uno no Porfa es mi unica pregunta te agradeceria si me ayudas
Cuando es recomendado tomar la proteina? En ayunas, antes o después del desayuno, tarde o noche y cuantas veces al día??? No hago ejercicio pero soy repartidor y todo el día estoy en chinga cargue y cargue cosas pesadas
Depende mucho del tipo de proteína, la recomendación para ti seria que tomaras una proteína de absorción multi face y la puedes tomar incluso mas de una vez al día. Cuando pases periodos largos sin comer, después de entrenar, etc.
Hola tengo 29 apenas tuve mi bebé estoy bajando bastante de peso y quisiera subir mi masa muscular mido 1.56 y peso 50, por ahora no realizo nada de ejercicio. Con cuál pudiera empezar .
Hola! Excelente video espero y me puedas responder. Que proteina me recomiendas tomar para aumentar masa muscular en piernas, lo malo que tengo grasa corporal de 27 y mas muscular 43. Estoy flaca pero a la vez me veo gorda del tren superior. Disculpen mi ignorancia.
Hola,Ojalá alguien pueda contestar mi comentario . Ésta será la primera vez que tomaré proteínas y comenzaré con gym,tengo 16 años y la verdad Es que estoy demasiado delgada aunque coma mucho y la única solución que encuentro es ir al gym y tomar proteína . Mi meta es ganar masa muscular y no bajar de peso Aquí la pregunta es Que proteína debería tomar de acuerdo a mi edad
Realmente considero que eres algo joven para iniciar a tomar proteína, se que a personas como nosotros se nos recomienda comer más aunque suene tonto, pero veras que con el simple hecho de realizar ejercicio notarás una diferencia al igual que un incremento en tu apetito, aún así es bueno consultar con tu médico si este te lo recomienda. Animo tu puedes.
Hola que tal , espero que me puedas recomendar que tipo de proteína pudiera tomar para tener obtener una mejoría en músculo tanto tonificar .aumentar pero también bajar grasa, actualmente mantengo fuerza con aprox de 1 hora a 1 hora y media de ejercicios en casa ( ya que por horarios del trabajo no es muy posible ir a gym)los ejercicios son utilizando el cuerpo y barra con peso mediano y después 15 min de trote. Mi dieta no es muy controlada, pero el hecho de consumir adquirir una proteína más óptima sería por que me comprometería a una dieta balanceada por eso te pido algún consejo de cual proteína, y que rumbo debería de agarrar la dieta, para poder dar inicio a a este proyecto que quiero empezar para tener una vida más saludable. Saludos
Hola muy bueno! Te saludo desde Santiago del estero Argentina soy Javier Podrias recomendarme una que sea baja en lactosa, que sea hidrolizada, con un 10% de luciana, baja en carbohidratos y si podrías también algo de glutamina? Mis rodillas duelen un poco eso me ayudaría? Desde ya muchas gracias un abrazo 💪😎
Soy una persona con cuerpo ectoformo, flaco, peso 66kg, me cuesta mucho aumentar masa muscular y grasa en general, llevo 6 meses practicando crossfit ¿que me recomendarías y de qué marca? saludos.
No soy experto en esto, pero me atrevería a pensar que lo primero es dejar el CrossFit por solo entrenamiento de pesas. Debido a que tú gasto calórico debe ser mínimo para que te quede energía para que tus músculos puedan crecer
soy diabético y pues me falta energía en el gym tuve que abandonarlo por que mi alimentación no contiene nada de carbohidratos desearía reincorporarme alguna proteina ?
Que proteína me recomiendas que esté en 0 carbohidratos, yo entreno gimnasio por la noche , pero hago dieta también , quiero comprarme una proteína que no me haga subir de peso por qué estoy adieta quiero solo aumentar el músculo cual proteína me recomiendas? No sé si me explique amigo . Gracias
Hola, una pregunta, este mi novio trabaja todo el día en tema de mudanzas todo el día para subiendo escaleras y alzando cajas de mucho peso y casi ni come bien ya que trabaja todo el día y parar muy poco a comer cualquier cosita, me gustaría que me ayudes a ver que le puedo recomendar para comprarle ya que el menlo deja amigo estas cositas, espero me ayudes . un saludo
Necesito una proteina para trabajar en mas bajo de peso, marcacion.. cual me recomiendas, he visto solo 3 pero no se por cual de verdad me ayudaria.. Entre las que digo iso100, isolate y isopure..Cual me recomiendas?
Exelente video bueno yo estoy empezando a perder grasa en mi abdomen pero quiero tomar un suplemento para engrandece mis glúteos y piernas y ya q tú tienes ese gran conocimiento cuál me recomiendas gracias 👍
Hola Fit Supply, disculpa qué proteína me recomiendas para la recuperación de los tejidos musculares para que mis músculos se recuperen más rápido, después de mis entrenamientos de fútbol quedó con dolores musculares como contracturas, mido 1.81 y peso 80Kg, y también lo otro, cuantos gramos de proteína debo echarle a la botella y cuánto mililitros? Gracias.
Las proteinas son el alimento que necesitan los musculos para crecer tras el ejercicio; si no haces ejercicio tu cuerpo casi que no usara esa proteinas que has ingerido, mejor deberias de tomar un gainer
Hola yo tengo una semana aciendo 2 horas de gym, quisiera saber que puedo tomar para bajar un poco de peso pero quiero aumentar masa en pierna y glúteo tengo 40 años y ya soy mamá quisiera que me ayudaras ya q donde voy solo me dan un polvo que es para que no me duelan los hueso después del egercicio.
HOLA. Entrenador, yo tengo 43 años y soy muy flaca peso 40 kilos, por mi trabajo 💼 camino 13 horas diarias y no como a mis horas o me brincó el desayuno, la comida, o hasta la cena! Que proteína puedo tomar????
La proteina no te hace crecer musculo simplemente es una ayuda, te ayuda a complentar las proteinas que debes consumir al dia Y para que te ayude deberias de entrenar pesas y despues de acabar de entrenar tomar la proteina para que el musculo la absorba rapido
Couch! La proteína Wp100 evolution es para aumentar masa, reparación de tejido, definición y como emplearla (quiero aumentar de masa muscular y quería saber si es buena) por cierto buen video.
Hola Angelo Perez , es una proteina muy limpia y de rápida absorción lo que la hace buena para aumento de músculo. Pero probablemente quieras algo con mas calorías.
Soy principiante en esto y tengo presion alta triglicerio q proteina me puedo tomar q me ayude a ganar masa muscular..de peso estoy bien......espero respuestas gracias
Hola Jorge, las proteinas de suero de leche son las mejores para el crecimiento muscular. Por lo que nos comentas de la presion alta lo mejor seria una proteina aislada, que son las mas bajas tanto en grasas, azucares y sodio. fitsupply.com.mx/collections/proteinas/Subcategoria_Proteina-Aislada
