Proteína Natural para Mujeres en Menopausia 💖 

PROTEINA EN POLVO NATURAL, CASERA, RAPIDO DE PREPARAR: 50g semillas de girasol 50g semillas de calabaza 50g semilla de chía 50g semilla de linaza/lino 50g avena 50g de frambuesas secas o frambuesas frescas o cualquier fruta natural que a ti te guste. Trituras las semillas las guardas en un frasco de cristal y después te preparas un batido con 50g de esta proteina /o 5 cucharas de sopa entera que es igual a 50g. Para el batido : 50g de proteina y 250ml de anacardo , te comparto la como prepararla por aqui 👉ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-xRe1nXnVOPU.html SI quieres mas dulce le pones un dátil o sirope de dátiles que te comparto como se prepara por aqui 👉👉ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Jzbx5IOzDaU.html

Todo es gracias a nuestro amado padre en los cielos Jehová, que generosamente, nos los provee abundantemente ❤❤

EXELENTE pero Yo le doy Gracias a Dios en creador del todo 🇦🇷🇦🇷🇦🇷 para que lo tengamos todo

Buen día, y la Gloria y Honra para aquel que nos creó, y lo formó todo. ❤

Genial tu receta pero.. no es la madre naturaleza.. Es Dios el creador de la naturaleza.. al q hay q agradecer x su infinito amor es a Dios...

Gracias a Dios primero que es el creador de toda la naturaleza

Dios es el creador de todo el universo y lo que hay en el, gracias a Dios por su amor infinito.

Yo remojo las semillas y después las paso por la batidora ,con un fruto rojo ,te faltó el ajonjolí es excelente .

Dando Gracias a Dios porque es quién Nos da vida y Salud si él no nos provehierá todo lo que nos dejó no tendríamos de que vivir .

Semillas de girasol, semillas de calabaza, chia, avena, linaza, frambuesa seca (antioxidante )

Gracias a DIOS x todo lo natural que EL creó para nuestra salud !!

No te había escuchado hasta hoy, ignoraba tu existencia ...me has sorprendido😊 enormemente..me gusta tu estilo ,tu voz y puesta en escena..BRAVISIMA🎉

Me encanto tu receta yo la hecho algo parecido , lo unico es que yo la preparia sin agregarle la linaza , le pondria despues la linaza en la licuadora hasta el momento que me estoy preparando el batido ya que he leido que al procesar la linaza se debe comer al instante porque si la compras ya molida o te la comes despues de un rato de molerla la linaza pierde sus propiedades y tambien hay que vigilar la porcion de avena que comemos diario no debe ser mas de 1/2 taza ya que el cuerpo lo puede tomar como un carbohidrato y puede engordarte si comes mas de 1/2 taza , yo no lo creia de la avena pero yo estaba con sobrepeso , pre- diabetica y con alta presion y tuve que ir con 3 medicos diferentes y uno de esos medicos me dijo si quieres mejorar tu salud tienes que bajar de peso y asi vas a controlar tu alta presion y la pre- diabetes me dio una hoja con una dieta donde me decia que podia comer y que cantidad y tambien alli decia cuales alimentos no comer y me sorprendio ver que de avena solo decia 1/2 taza diaria y le pregunte al doctor y me dijo que tenemos una idea equivocada de la avena y me explico porque y me dijo pruebalo y veras y si trato de seguir un estilo de vida saludable y si he bajado de peso y ha mejorado mucho mi salud .

Felicidades por compartir este batIdo. Porque ningún médico nos instrulle cuando pasamos por esta etapa.

Siempre consumo esa clase de batido, sólo que como antioxidante le pongo cacao puro. También maní o almendras y ajonjolí, que es muy bueno para los huesos y alto en proteina. Fruta cualquiera, pero me encanta el banano o papaya. Saludos desde Pérez Zeledón Costa Rica.

Gracias por su tiempo, muy buen consejo. Bendiciones

Muchas gracias, lo necesitaba mucho.❤😊

Gracias a Jehova por proveernos tantos alimentos nutritivos,a El sea la gloria y la honra por siempre.Apocalipsis 4:11

No es una enfermedad, es una etapa de nuestra vida y hay que ponerla en manos de Dios

Yo preparo una pero no la muelo solo revuelto las semillas para no perder sus propiedades ,y ala hora de hacer los licuados con fruta le pongo un scop de frutos secos y listo .avena ,chia, semillas de girasol, semillas de calabaza, cacahuate, ajonjolí,amaranto ,nuez ,y arándanos ,los licuo con mis licuados de kefir le grego ,fresa o plátano , o alguna fruta

Q buena receta , gracias la necesito 😘

Que buena respuesta!, la gratitud ha sido un hermoso regalo para mi… agradecer siempre me saca del victimismo y los bajones. No lo había pensado, pero es un buen antídoto a las malas energías de los otros. Gracias por la recomendación ❤

Que bonito canal y que maravillosa energía!!! Gracias por compartir y por tu generosidad y cariño. Dios te Bendice!!

Muchas gracias por compartir..habemos muchas mujeres sufriendo de agotamiento. Sin darnos cuenta q es parte de las erapas de la vida la menopausia..Bendiciines...recien me inscribi

Buenísima receta, muchas gracias por compartir, Dios te Bendiga!! 🤗🙏💖 Saludos desde México!!❤🇲🇽

Semillas de girasol, calabaza, chia, avena, frambuesa seca, licuar, agregar semillas de linaza y seguir licuando. Guardar en frasco de vidrio bien mezclado. Para el batido: 10 gm de la mezcla y 1 taza de leche vegetal ( si quiere dulce agregar 1 dátil).

Mil gracias!!! Y mil gracias también a la Madre Naturaleza ❤

Yo hago ese batido con banano, y al servirlo coloco dos fresas y 10 arándanos 👍💪

Gracias por tan maravillosa receta, de verdad la necesitaba,😘🤗🙏🙏🙏🙏

Buenos dias antes que darle gracias a la madre naturaleza hay que darle gracias a DIOS

Excelente!! muchas gracias por compartirlo, justo lo necesito. Dios te bendiga. 👋😊👍

Yo le agregaría semilla de sésamo que es buenísima y rica en calcio natural

Muchas gracias.... por tus sabias recetas y consejos.... por preocuparte por nosotras...... Dios te llene de alegría y bendiciones..... sigue adelante

Gracias a Dios por todo lo gue nos dejo. de la naturaleza y gracias a ud Señora por todo lo gue nos comparte Bendiciones.

Gracias madre baturaleza y a ti por compartir .... Mas gente como tu.

Q buen video me encanta sufro de menopausia me hicieron una histerectomía total q fuerte ase 4 años y me gusta estás semillas porq es de la naturaleza amo todo lo natural como la conección en tierra maravilloso gracias ala chica del vídeo q vien se expresa bendiciones 🙏

Gracias por compartir, se ve muy nutritivo, Dios 🙏 te bendiga

Muchas gracias por compartirnos este batido, me pondré en la tarea de buscar los ingredientes ♥️🌹

Waooo se ve Genial!!! Muchas Gracias!!!

Que hermosa Dios la bendiga siempre gracias por compartir 🙏 Saludos de México

Dar gracias a Dios por la tierra que hizo produce todo lo que necesitamos

excelente yo lo hago todas las mañanas despues de mi rutina de ejercicios y hace muchos años siempre me gusto la vida sana..Te Felicito!!

Que linda por compartir tan rica receta y gracias a la tierra que nos nutre y nos da todo lo necesario para nutrir nuestro cuerpo y las herramientas para un buen vivir. Aunque no sepamos respetarla.

Que lindo video, se nota con mucho cariño, eres muy carismática. Gracias por compartir tus conocimientos con esa ternura 🥰 Saludos desde Chile.

Me encontré su video y me va a caer de maravilla está proteína que nos está enseñando hacer para complementarlo con los ejercicios y yoga que realizó, muchísimas gracias.

Gracias por tan buena receta la voy a probar en cuanto consiga las semillas, gracias gracias bendiciones 🎉❤

Gracias x esta receta ,la haré, gracias a Dios x todo lo q nos provee😊,saludos a todas desde Mexico, no sé q sea el datil pero investigaré

Gracias por compartir 🙏 bendiciones, muy práctico y bien explicado 🍀

Muchas gracias x compartir la receta 🤗🤗

Un super batido,muchas gracias!!😊

*Primer video que veo de ud y me encantó. Me suscribo! Muchas gracias, saludos cordiales desde Jalisco México 🤗*

Gracias por compartir la receta..y esa energía tan bonita con la que la compartes. Bendiciones a todos

Muchas gracias por compartir su conocimiento.Tengo 40 años y es maravilloso ir preparando nuestro cuerpo para tener una vida saludable💯🖒❤

Muchas gracias por la recetas, acabo de llegar a este canal, estoy en la menopausia hace un año, me voy a ver tus videos.

Me encanto ls receta gracias x compartirlo y ayudarnos fe esta manera en nuestra salud ❤❤❤

Gracias hermosa Dios te Bendiga siempre muy excelente proteína para nosotras las mujeres que estamos batallando mucho con principios de menopausia muchísimas gracias

Muchas gracias por las recetas!

Hola, bendiciones! Me encantó el batido! Cómo se preparan las bolitas de proteínas?

Muchas gracias por el video Dios la bendiga

Gracias por compartir muchas bendiciones 🙏

Eso es muy cierto la Palabra de Dios no habla de ninguna madre naturaleza habla de la Creacion que es de Dios y es quién Controla todo porque todo fue creado por Él y para Él y en Él.❤

TODO LO QUE DIOS CREO ES ÚNICO , INCOMPARABLE.... ES UN MILAGRO DE DIOS Y DE LA MADRE TIERRA........LO MAS importante ES NATURAL ...... GRACIAS A DIOS Y LA MADRE NATURALEZA......❤❤❤❤❤. ( NO PROCESADO....

Gracias gracias muy fácil y rápido y además muy económico!!! 😊❤😊

Muchísimas gracias, Dios te bendiga 😘

Dando gracias a Dios,creador del cielo y de la tierra y de todo lo que existe

Excelente video 👍 te has ganado 1 suscriptora más 😊😘

Gracias x está receta estoy sufriendo de esta enfermedad en la nada muscular de un momento a otro e perdido nada muscular muchas gracias la voy a hacer. Desde los 30 años hago ejercicio camino y hago pesas en casa

Gracias por tu receta con las semillas que como muy bien lo dices: NOS DA LA MADRE NATURALEZA. excelente !!!

Primero que nada. GRACIAS A DIOS. Que nos da el aire , el sol, la lluvia ,la humedad, los sembradores. Gracias a Dios. Mija

Yo agregaria semillas de.sesamo y maca.Pero tu mezcla es grandiosa,agregare las semillaa que me faltan .

Gracias por su generosidad. Bendiciones.

Gracias por video excelente preparación muchas bendiciones

No estoy en mi menopausia porque estoy en mis 30s, pero me la voy a preparar para recuperar energía y para la anemia que tengo. Muchas gracias por compartir 😊 😉

Gracias Gracias Gracias por compartir ésta receta, la voy a probar ❤

Que delicioso gracias por compartir tu receta ❤❤🎉🎉🎉

Que linda❤️. Muchísimas gracias, lo voy ha hacer hoy mismo. Saludos desde Berlín 💝

Gracias por compartir, me gustaría saber que cantidad de cada ingrediente , cuántas veces consumir y en que horario.

Niña las gracias es a Dios por todo lo bueno k ha hecho gracias bendiciones gracias

Me gustó muchísimas gracias. Mil bendiciones ❤

Lo pondré en práctica gracias por tus recetas

Le pido por favor que haga una proteína para la memoria ❤❤❤

Conviene dejar el batido durante la noche ( para mayor hidratación)???Duda🤔

gracias excelente combinación 👍🌺

Que hermoso gracias gracias gracias 🎉

Excelente idea 👌😊

Excelente¡ lo único es que en la descripción no están las cantidades, hay que escuchar bien el video para las cantidades…Gracias gracias Gracias.

Gracias mil... 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 . Justamente lo que buscaba.. 👍🏻👍🏻❤️❤️.

Y de antemano mil Gracias!! Excelente idea!💚❤

Hola gracias por la receta,se le puede poner nuez y arándanos se puede hacer con agua en vez de leche

Cuantos gramos de proteina tendria un batido?

Me encantó ! Lo voy a hacer tengo 50 años y estoy segura que me hará bien . Gracias

Muy buen video amiga, igual , demos gracias a Dios , por lo creado.

Gracias Ady , yo solo lo hacía con chía , linaza y ajonjolí.

Pregunta? En la licuadora lo estás haciendo? Eso lo tritura bien? ...🤔igual me encantó tu receta reina.❤

Gracias x tu aporte, felicitaciones y bendiciones.

Gracias gracias por compartir tus remedios vamos a probar

Falto la cantidad que se utiliza de cada una

También se puede endulzar con pasa de uva o miel

excelente receta gracias gracias gracias, exitos y bendiciones hasta pronto querida amiga

Wow ..que rico ..seguro hare la proteina y tomare el batido del mismo ...gracias mil x compartir la receta