Proteggersi dal ☀️: GUIDA medica COMPLETA

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Ustioni solari? Danno cutaneo fotoindotto? Se è vero che il sole è una straordinaria fonte di relax e piacere, non dobbiamo dimenticarci dei rischi rilevanti che esso porta con sè. In questo primo video di quattro della mini-serie “godersi il sole senza danni”, scopriremo la strategia più potente per proteggersi dal sole, dai raggi ultravioletti (UV) ed evitare rischi inutili. Buona visione e buona prevenzione 💪🏻❤️
Ci vediamo su Instagram 🌟: / mattia.garutti.oncologo
📍Bibliografia
UpToDate 2023
Global Solar UV Index, WHO 2002
De Galvez MV et al., Photochemistry and Photobiology 2015
Boothby-Shoemaker WT et al., Photodermatol Photoimmunol Photomed 2022
Alfredsson L et al., Int J Environ Res Public Health 2020
Surber C et al., Curr Probl Dermatol 2021

Наука

Опубликовано:

31 июл 2024

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Комментарии : 20

@LisLisLis17 Год назад

Utilissimo questo video, non vedo l'ora del capitolo delle creme solari, preparando la strategia per l'estate. Grazie mille Dottore!

@mattia.garutti.oncologo Год назад

💪🏻❤️

@marcelomurisk Год назад

Dr si è dimenticato nella intro “ arriva la fregnaa “ 😂 scherzi a parte EXCELLENT VIDEO la ringrazio 🫡🙏 io sono bianco come lo yogurt greco … quindi devo proteggermi al meglio possibile

@barbararossi7857 11 месяцев назад

Video interessantissimo perché pone in evidenza come l’utilizzo delle creme solari rappresenti (solo) uno degli strumenti a difesa dei rischi legati all’esposizione ai raggi ultravioletti e neanche la più efficace, come generalmente si crede. Infatti (e purtroppo) qualche giorno fa mi è toccato sentirmi chiedere per quale motivo indossassi una maglietta a maniche lunghe (certificata 50+) durante una gita in gommone... Pazienza. PS mi fa piacere far presente che quel tipo di indumento (che ha svolto egregiamente la sua funzione) non risultava affatto fastidioso o pesante, tutt’altro. Buona giornata.

@mattia.garutti.oncologo 11 месяцев назад

Bravissima 👏🏻👏🏻🌟

@charliecolasanti-ln7kn Год назад

Ma l’inverno va messa la crema solare ho in generale le altre stagioni del anno

@mattia.garutti.oncologo Год назад

Dipende. Di base mi baserei sull’indice UV. Poi in alcune situazioni, per esempio sciare in alta quota, la protezione solare potrebbe essere molto utile 💪🏻 un caro saluto ☺️

@rosaflorio1876 6 месяцев назад

Buonasera dottore, mi è appena stata fatta diagnosi di melanoma😢 anche per questo tipo di tumore valgono i consueti consigli: leggero sport, moderata dieta, zero zucchero, dieta vegetariana etc etc ? Grazie mille

@mattia.garutti.oncologo 6 месяцев назад

Cara Rosa, il melanoma non si è mai curato tanto bene quanto oggi: non molli 💪❤️ per lo stile di vita, da personalizzare a seconda della sua situazione clinica in accordo con l'oncologo che la sta seguendo, valgono i seguenti punti: - dieta mediterranea - zuccheri massimo il 5-10% del proprio fabbisogno calorico - buon apporto di fibre - movimento ed esercizio. fisico - attenzione all'esposizione solare Un caro saluto ☺️

@charliecolasanti-ln7kn Год назад

Può essere buono usare un ombrello per diffendersi dal sole?

@mattia.garutti.oncologo Год назад

Sì, in oriente, per esempio, è prassi comune ☺️ naturalmente un ombrellone con protezione certificata ☺️

@TheDocPharm 8 месяцев назад

Sempre compagno di spiaggia

@garysquarepants898 10 месяцев назад

Dottore, se esco in giardino mezz'ora, però a l'una di pomeriggio, mi devo preoccupare? Sto sempre in casa ed esco giusto a quell'ora a volte.

@mattia.garutti.oncologo 10 месяцев назад

È sufficiente prendere delle protezioni (se l’indice UV segna valori superiori a 2) ☺️

@garysquarepants898 10 месяцев назад

@@mattia.garutti.oncologo Grazie mille per la pronta risposta Dottore! Guardando all'indice UV, a l'una arriva a 6, e sul sito riporta che con la mia carnagione posso stare 33 minuti senza protezione prima che ci siano danni. Siccome questo sito non è governativo, o comunque non ne capisco la legittimità a pieno, lei cosa ne pensa? C'è un lasso di tempo per carnagione in cui il sole non danneggia? Ovviamente in maniera relativa all'UV index. Sono pigro, e non vorrei inzupparmi di crema se esco per poco durante il giorno e mi sono già fatto la doccia 😅 Poi se mi dice "NO, MI FACCI IL PIACERE E SI PROTEGGA" io sommessamente eseguirò

@TheDocPharm 8 месяцев назад

Proteggersi sempre, metti un cappellino

@giannimorelli1383 11 месяцев назад

Allora i muratori....???

@mattia.garutti.oncologo 11 месяцев назад

Caro Gianni, ottima osservazione 👏🏻 i muratori sono a rischio di tumori cutanei (in questi casi è importante usare vestiti con protezione certificata e crema solare) ☺️

@TheDocPharm 8 месяцев назад

Sono a rischio ...