Ti aiuto ad applicare le scoperte della medicina nella tua vita 🌟
Mi chiamo Mattia Garutti, sono un Medico Oncologo e Nutrizionista, specializzato nella cura dei tumori (del seno e melanomi), in nutrizione, in genetica oncologica e nella prevenzione delle patologie.
Esistono molte strategie applicabili nella vita di tutti i giorni per massimizzare le probabilità di non ammalarsi: scopriamole e mettiamole in pratica ❤️ (ps. senza tralasciare il piacere e la gioia di vivere)
🔝👍caro Dottore ha dimenticato le case dell' acqua!😂 Per quanto mi riguarda io sono una partita dell' acqua di Ridracoli che sarebbe una diga bellissima sugli Appennino romagnolo. Mi faccio km per andare direttamente alle fontane che sgorgano dalla fonte essendo una camminatrice quando vado su il fine settimana faccio incetta rigorosamente in taniche da 5 litri che poi travaso in bottiglie di vetro Purtroppo dopo alluvione molte tubature si sono rotte e ora l' acqua é mescolata con quella del canale emiliano romagnolo e non viene più bella gelata anche in agosto come prima. E pensare che abbiamo l' acqua più cara d' Italia! Invece da circa 10 anni ho abolito le bottiglie di plastica, sono quasi tutte tenute sotto il sole cocente e nessuno ammonisce questo comportamento scorretto Invece l' acqua del rubinetto viene tiepida anche in inverno e fa proprio schifo e sa di cloro🤮 Grazie per questo video PS non nomini sempre Instagram c é chi come me odia i social!😇
Purtroppo nell' acqua di rubinetto ci sono più metalli pesanti Me ne sono accorta quando la davo ai micini nella ciotola Pur lavandola 2 volte al giorno dopo qualche tempo aveva il bordo nero Perciò prendo l' acqua dai distributori
In un anno ho perso venti chili e sono sempre in fase di calo nonostante che ho l'appetito normale e non mi mancano le forze. Ho delle feci normali accompagnate da gonfiore e un liquido untoso arancione abbastanza frequente. Che cosa può essere?
Tutti quelli che hanno provato la keto per un po' riportano le stesse frasi: l'appetito diminuisce, l'energia aumenta, la concentrazione aumenta, il sonno migliora, i problemi infiammatori scompaiono, i valori ematici migliorano, chi è grasso dimagrisce senza soffrire la fame, i mal di testa scompaiono. Eliminate pane, pasta, pizza e dolci, e sperimenterete un benessere che non conoscete.
Buongiorno Dottore, interessantissimi gli che propone....da anni utilizzo acqua del rubinetto ....unico problema io non posso bere acqua fredda ( a temperature ambiente) perché poi mi viene male di stomaco...Quindi fuori pasto bevo solo acqua calda o. tiepida....lei saprebbe spiegarmi perché??? Grazie mille e buona giornata
Terrificante difesa ad oltranza di posizioni ampiamente superate da tutti gli studi scientifici seriamente condotti. Un lobbista dell'industria alimentare travestito da medico
Sulla sicurezza c'è però da dire una cosa importante che non hai detto: Le acque del rubinetto sono trattate quindi vengono usati accorgimenti per essere sempre buone per la salute prima di essere immesse nella rete di distribuzione, mentre le acque in bottiglia sono verificate solo alla sorgente e se la sorgente viene inquinata non possono essere trattate perché sono acque "naturali" e quindi così come escono, per risolvere il problema deve essere trovata la fonte inquinante della sorgente ed eliminate. Nel frattempo però l'acqua in bottiglia continua ad essere venduta, infatti proprio per questo motivo i parametri per considerare un'acqua potabile sono molto più larghi in quella in bottiglia. Esistono in alcune zone sorgenti usate sia per l'imbottigliamento che per l'immissione in rete idrica che al verificarsi di un inquinante nella sorgente non eliminabile facilmente viene sospesa la distribuzione nella rete idrica o pubblicizzata come non potabile mentre l'imbottigliamento può proseguire perché i livelli dell'inquinante massimo sono più alti di quella del rubinetto. Altra considerazione è che nel caso in cui si usi l'ipoclorito di sodio,quello chiamato volgarmente "cloro", per uccidere qualsiasi microrganismo nell'acqua comunale esso sarà presente anche quando ci riempiamo la nostra borraccia. Lasciare l'acqua anche per giorni dentro la borraccia non causerà la nascita di nuovi microrganismi, essendo l'ambiente per loro tossico. Invece l'acqua in bottiglia essendo naturale, andrebbe consumata in poche ore una volta aperta, altrimenti potrebbero cominciare a svilupparsi microrganismi alcuni dei quali possono essere dannosi. Infine oltre alle microplastiche il BPA è presente nelle bottiglie dell'acqua e potrebbe finire nel liquido, mentre borracce in plastica o qualsiasi contenitore in plastica per gli alimenti è BPA free.
Uso da ormai oltre due anni acqua di rubinetto. Utilizzo inoltre filtro attaccato al rubinetto per migliorarne il gusto. Riempio ogni giorno le mie bottiglie di vetro, così monitoro anche quanta acqua bevo. Ho ridotto l’impatto di plastica enormemente, risparmio di denaro notevole, zero sbattimento per portare su casse pesanti. Insomma non potevo fare scelta migliore! Grazie per il grande approfondimento Dottore!
parli di zero sbattimento ma ogni giorno sei costretto a riempire le tue bottiglie di vetro e, non dico ogni giorno, ma almeno settimanalmente controllare il filtro che hai attacato al rubinetto! Però comunque bravo, il pianeta ti ringrazia , solo lui eh
@@WhyckieQueenie Ciao! Il filtro va sostituito dopo 600 litri. C’è un contatore digitale che segnala quanti litri rimangono. Quindi non ci sono scocciature di nessun genere. Poi, riempire la bottiglia la mattina non rappresenta un problema, perdo forse 30 secondi.
@@emanuele8796 ciao, alla fine è tutta una questione di adattamento: tu hai scelto di adattarti nel compiere la sostituzione del filtro e nel riempire le bottiglie di vetro ma ti prego non vendermela come una scelta da zero sbattimento. BAci
Dottore 😂😂😂😂😂😂😂😂 simpaticissimo! Detto questo, anche io dopo cena mi viene una voglia di dolce pazzesca. A volte riesco di imbrogliare il mio cervellino che mi obbliga il dolce, io mi faccio una buona tisana allo zenzero e limone. Ma a volte.....e no il cervellino ha la meglio 😢😢😢
E come si incastra l'anoressia che stà colpendo in maniera endemica parecchie fasce di età soprattutto dei più giovani con questi meccanismi ?? È coinvolta anche la psiche in queste dinamiche complessissime.. Grazie
Giusta e interessante informazione. Suggerisco, però, di correggere la tabella del residuo fisso (minuto 16:00). La seconda riga (Oligominerale) non ha senso. Credo che si debba intendere 50 < RF < 500 mg/L.
ho letto da qualche parte che se mangio lo stesso numero di calorie per un giorno in torte ingrasso di 1 kg mentre quando mangio lo stesso numero di calorie in carne per un giorno il giorno dopo dimagrisco di un chilo. L'ho fatto ed e' risultato corretto ma questa sarebbe la dimostrazione che il dimagrnimento non e' una questione di calorie ma di ormoni... cosa ne pensa?
Salve, sono capitato per caso, video davvero ben fatto specie per l'equilibrio tra simpatia e precisione. Ho anche molto apprezzato le citazioni da Coletti e dalla sora Lella :-)
È estremamente più sicura e conveniente l’acqua del rubinetto è controllata periodicamente da un ente pubblico l’acqua di plastica è analizzata dalla ditta che la produce . unica controindicazione dell’acqua del rubinetto è il cloro che la contiene problema si risolve lasciando l’acqua in una caraffa per una decina di minuti prima di bere 😀
Vivo in Valtellina. L acqua del rubinetto è buonissima e bevo sempre quella. A volte nei piazzali dei supermercati vedo pallet di acqua in bottiglia di plastica lasciati troppo tempo al sole...😖
Sarebbe da definire se per usare il cellulare intendiamo "usarlo attivamente" per telefonate ecc o semplicemente starci vicino, perche, nel secondo caso, ormai tutti siamo ad esposizione continuativa. Si tratti di streaming, podcast o semplicemente averlo sul comodino o in tasca.
Oltre allo screening è fondamentale non vaccinarsi con i vaccini a mRNA. Come affermano i grandi scienziati. Almeno non ancora e non in massa. Per qualsiasi malattia. Aspettiamo ancora moltissimi anni di studi e di test. Il covid "insegna". Non è andato tutto bene.
Si devo dire che ho tolto parecchie abitudini sostituendole con altre più salutari : due bei cucchiaini di Nutella dopo un pasto cambiati con yogurt magro o una frutta o una barretta di cereali , le tisane non mi piacciono 👎 La birra con alcol sostituita con quella senza alcol una volta ogni tanto insieme alla pizza 🍕 Dolci , panna e biscotti 🍪 farciti con una bella barretta di cioccolata fondente e…… qualche volta però lasciarsi tentare da qualche leccornia o una da un calice di vino fa bene 😊 e adesso cin cin 🥂 Lei dottore è’ davvero fantastico 🤣🤣🤣!!❤️❤️
sempre preparato e brillante, grazie! seguendo una nutrizionista qui su YT avevo adottato il bere 5/10" prima del pasto e poi a fine pasto ma non mentre pasteggio perchè così consigliava ora grazie a lei posso bere un po' anche durante il pasto :=) una domanda se posso: in casa ho l'acqua comunale che arriva nel mio cassone casalingo e da li ai rubinetti sarà senza problemi il restare dentro il cassone? grazie
Io bevo l'acqua del rubinetto filtrata da una caraffa e messa in frigo in bottiglie di vetro. Tengo delle bottiglie di acqua confezionata per sopperire alla carenza soprattutto nei mesi estivi.
Ottimo video complimenti, ma non sono d'accordo sul consumo di uova limitato a 2-4 uova alla settimana, studi neanche tanto recenti ormai hanno dimostrano che questo limite è ingiustificato. Il consumo di latte invece, indicato nel video fino a 375gr al giorno può creare problemi.
Io quando ho voglia di dolce piuttosto che andare su biscotti o pasticcini cerco di soddisfare il mio desiderio mangiando frutta , oppure un po di cioccolato fondente almeno all'80%
😂😂😂troppo simpatico ce l' ho io il cavatappi per lei con tutto il cuore 😂😂😂❤ grazie Dottore non avevo mai provato però diciamo una specie di decondizionamento io lo attuo con la pasta: alcune volte invece della pasta uso il riso e lo condisco come si usa in Oriente adoro il cibo orientale ed è un buon compromesso...ma ogni tanto viva la parmigiana però ❤❤❤❤😂 grazie sempre super in tutto
😂😂😂😂😂Che meraviglia dottore 🎉!A me dopo cena piace un dolce o un gelato 🍧 alla frutta 😂Se proprio devo desistere ,allora una ciotola di fragole o pesche con un po’ di panna 🎉🎉🎉🎉🎉❤
