Proviant für lange Trekking Touren (1) Allgemeines und Generelles 

Die Perspektive ist der Wahnsinn 😂... Der kleine Ben sitzt am Tisch und nascht vor dem Essen Nüsse... Herrlich 👍

Der Ben hatte also schon als kleiner Junge einen Bart und einen Hut. ^_^ Die Perspektive ist geil.

Hallo Ben. Tolles Thema, was Du da ansprichst. Ich habe mir öfters pasteurisiertes Volleipulver mitgenommen. 100g Volleipulver beherbergen ca. 600 Kcal. Im Mischungsverhältniss 1 : 3 mit Wasser, kann mann sich ein schönes Rührei gönnen. 1 kg kosten ca. 23 Euro und es hält sich bei dunkler und trockener Lagerung ewig. Viele Grüße aus dem Auenland

Rote linsen, linsenmehl, kichererbsenmehl, kartoffelpüreepulver und viel öl plus das was einem schmeckt, was man findet, was gesund ist.

Keinen kulinarischen Anspruch habe ich verstanden, als du die 5 Minuten Terrine als Nahrung bezeichnet hast 😄 Gut, dass mich meine kaputten Knie von solchen Touren abhalten!

Weck-Worscht-Woi (Semel, Wurst-Wein) das EPA in der Pfalz ❤😂

BAM! Proviant ist immer interessant ^^

Hallo Ben! Schön das Du Dich mal wieder dem Thema widmest! Dir gelingt es immer besser Unterhaltung mit der Vermittlung von fundiertem Wissen zu verbinden!

Ach ich lieb es einfach, so wissenschaftlich aufbereitete Infos! Ich bin zwar nur Spaziergeherin, bin aber das ganze Jahr über auf Mittelaltermärkten als Händlerin unterwegs und das heißt für mich auch 3 bis 5 Tage Proviant ohne Kühlung mitnehmen. Und da waren diverse Outdoorkanäle eine wahre Fundgrube an Ideen. Ich nehme gerne selbst gemachte Energy-Balls mit, verschiedene Nüsse und Nussmus, verschiedene Trockenfrüchte, ein herrlicher Snack. Freu mich auf die nächsten Folgen! Vielen Dank!

Sehr sehr gutes Video - 1A 👌🏻 Super Ben. Merci vielmol. Grüsse aus Fribourg (Schweiz)

Die Perspektive in deinem Video ist eigentlich optimal. Kannst du zukünftig gerne öfter in dem optischen Format machen. 👍

Du hast mich auf die Idee gebracht den West Highland Way als erste Fernwanderung zu unternehmen :) Im Mai geht es los und ich habe mich dazu entschieden eher kürzere Etappen zu gehen und dafür länger unterwegs zu sein. Proviant werde ich auch nicht für die kompletten 10 Tage einpacken, sondern doch auch zwischendrin einmal einkaufen. Ich bin noch nicht so erfahren und körperlich auch nicht /noch nicht so fit. Daher gehe ich es etwas bequemer an und mache mir vielleicht auch zwischen drin etwas feines zu essen ;) Was man so unter fein verstehen kann xD

Ich nehme auf meine Touren immer Paranüsse und Erdnüsse mit aber nur als Snack beim laufen. Die schmelzen in der Hosentasche nicht und mein Hund steht total drauf. Ein Snack für uns beide. Manchmal muß ich sie heimlich essen da ich sonst belagert werde 😁 Ben gibt zu das er Macadamia Nüsse mag. Was passiert als nächstes? Trinkt er ein Glas Wasser statt schwarzer Zuckerbrühe? 🤣🤣 Achja, bei aller Energiedichte sollte man den Morgen danach nicht vergessen. Wer Schmalz oder Röstzwiebeln nicht gewohnt ist sollte viel Toilettenpapier und Feuchttücher einpacken.

Das ist eine Gute Idee für eine Reihe. Schön, dass du immer wieder Updates zu deinen Videos gibst. Ich bin bisher auf Erdnuss hängen geblieben - Macadamia mit ihren Kalorien hab ich nie so wahrgenommen - krass. Auch hier scheints so zu sein, wie fast überall: die Mischung machts. mmmhhhh.... Nussmischung :-) so ne würznussmischung haben wir schonmal selber gemacht.....jetzt bekomm ich Appetit drauf...toll..... :-)

Hervorragendes erstes Video dieser Reihe! Ich freue mich schon riesig auf das was noch kommt! 😃

Vielen Dank für all deine interessanten Gedanken und Inputs. Auf Trekking Touren hatte ich das Glück, oft genialste kulinarische Leckerbissen zu geniessen. So übertreffen wir uns oft mit den köstlichsten Mahlzeiten. Oft angereichert mit wild gesammelten Zutaten. Selbst ein Porridge ist mit feinen angerösteten Nüssen und Trockenfrüchten etwas, das draussen einfach genial ist. Und dazu ein Kaffee aufgebrüht in der Pfanne und abgesetzt um den Filter zu sparen. Einfach köstlich. Draussen erlebt man alles viel intensiver. So auch das Essen. Gerade deshalb sollte man von mir aus da auch beim Trekking nicht sparen. Das hebt ganz intensiv die Stimmung im Lager. Alles Liebe und Gute vom wildes-trekking in ch

Habe mich sehr gefreut, als ich gesehen habe, dass es eine "Neuauflage" deiner Proviant Videos gibt! :) Ich bin letztes Jahr den Soonwaldsteig gelaufen, so als kleiner Test, ob das nach 20 Jahre noch klappt ... Ich bin mit so einer Mischung aus leicht und Ultra leicht unterwegs, einfach, weil ich eine eher kleine(winzige) ü40 Frau mit den ersten Knochenproblemen bin, da ist Gewicht sparen ein Muss! ;) Dieses Jahr will ich nach Schweden zum Siljansleden, also freuen mich deine Videos als Vorbereitung natürlich besonders! Ich versuche auch beim Essen eine gute Mischung zu finden, also Trockenfutter als Hauptnahrung und dann vielleicht noch so 3-4 Äpfel als Ergänzung. Wobei ich in Schweden vermutlich zwischendurch einkaufen kann, das macht das Ganze einfacher. :)

Macadamia Nüsse sind die einzigen Nüsse, die das Omega 3 zu 6 Verhältnis nicht zerstören. Alternativ sind Walnüsse gut. Die werden aber schnell ranzig.

Oh cool. Tolle Idee ein Update zum Thema zu machen. Und Futter kommt bei mir immer gut an. 😅

Ich liebe deine Videos. Danke dafür

Hi Ben! Natürlich gibt es ein optimales Ernährungskonzept - seit 1966 bereits: SOYLENT GREEN! 😉 Beste Grüße und mach weiter so!👍 K.

Was ich gerne ergänzen würde, eine gute Möglichkeit, die Kaloriendichte zu verbessern, ist etwas Öl mitzunehmen. Man kann leicht in jede Mahlzeit (egal ob gefriergetrocknet, Fertigmahlzeit, EPA, usw.) einen Schuss Öl dazugeben, und da Öl fast nur Fett ist, ist die Kaloriendichte auch unschlagbar. Heißt nicht, dass man eine 2L-Flasche Öl mitnehmen soll und sich nur von dem ernähren will, aber ne kleine Menge Öl schadet auf keinen Fall. z.B. eine 0,33L-Flasche Öl ergeben über 10 Tage 260kcal/Tag, und das klingt mMn nicht schlecht. Wen's interessiert, das sind etwas über 2 Esslöffel pro Tag. Wieviel Öl man dann selber essen kann/will, da muss man sich einfach rantasten, aber selbst wenn es nur wenig ist, verbessert es trotzdem ein Bisschen den Schnitt von einer vielleicht nicht ganz so effizienten Nahrung.

Lieber Ben, ganz vielen Dank für die zweite Staffel deiner Trekkingfutter Edition! Ich war damals großer Nutznießer der ersten Videos und habe durch diese deiner Anregungen mein Essen für drei große Finnland Touren und einige heimische mehrtägige Wanderungen zusammen gebastelt, jeweils mit großem Erfolg! Jetzt habe ich aber eine Anregung und sogar Bitte an dich: - Bringe deine Videos doch auch als Podcast heraus! Das würde es mir und gewiss auch vielen anderen Fans deutlich einfacher machen, deinen Ausführungen zu folgen, ohne dass der RU-vid Bildschirm stundenlang den Akku frisst! Ganz liebe Grüße von Parzival (Hunsrücktreffen Januar 2023)

Nach so vielen Monden wieder ein Filmchen zum Thema Nahrung? Geilo! 😄😌👍. Gesegnet sei der Dosenburger.

Uii schön dass du die Video-Serie anfängst jetzt wo es so langsam wieder bisschen wärmer wird :)

Einfach herrlich, Danke.

Convar 7 Riegel! Die absolute Geheimwaffe in der Kosmonautennahrung. Relativ neu auf dem Markt. 120g / 500kcal / 3,20€ viele Geschmacksrichtungen (auch herzhaft), ausgewogene Makros zB 20,4g Proteine

Ungesüsstes Erdnussbutter-Pulver ins Ramen-Päckchen. Und Tofu dazu. Hab ich mal ins Auge gefasst - aber dieses Pülverchen schein Fett-reduziert zu sein, das is natürlich auch nicht was man will. Ich versuch mir immernoch ein schmackhaftes gelbes Linsen-Curry zu machen 🙃 Man köööönnte auch sachen erstmal cold-soaken und dann warm machen. So hab ich mir das bei meinen Linsen-Experimenten mal vorgestellt. Ich werd mir das alles anschaun was jetzt kommt - weil das für mich gerade extrem relevant ist.

Tipp: "normalen" Tütenfraß aus dem Supermarkt. Inhalt nach unten schütteln, oben einseitig ein kleines Loch reinstechen, Luft absaugen (Mund, Staubsauger, Vakuumpumpe), Klebeband drauf, fertig. 1/3 des Volumens, Essbar, günstig 🙂

Ben ist wie mein liebster Prof als ich Geografie studiert habe.

Cooles Video, danke für die Infos 👍🏻 Plane aktuell eine längere Tour und deine Videos kommen mir gerade Recht 😃

Ich möchte am liebsten direkt alle Folgen hintereinander sehen Ben. Also auf Tour jeden Tag: 100 Gramm Macadamianüsse, Erdnüsse, flüssiges Öl und 2 mal so 5 Minuten Zeug. Vielleicht zwischen durch das Öl mit Zartbitterschokolade tauschen. 😍😍🤤🤤

Spontan würde ich es Arbeitsoberfläche nennen ;)

Hallo Ben. Vielen Dank für die Anregungen. Bin im Sommer in Grönland auf dem ACT. Habe gestern meinen Rucksack "Probe gepackt" . Mein kulinarisches Highlight (ich hätte es vorher nicht gedacht): Kartoffelbrei (gibt es sogar schon fertig mit Speck) Röstzwiebeln, zwei Löffel getrocknetes Suppengemüse und ne klein geschnittenene Bifi (Beef Jerky). Schmeckt gut, Kalorien sind ordentlich und nicht zu unterschätzen: man kann lange essen (subjektiv deutlich länger als Nudelgerichte)... Ich hab viele Gerichte ausprobiert. Selbst gemacht, gekauft, TrekkingFertignahrung, Expeditionsnahrung. Weiterer Vorteil: Sehr günstig. Nicht jeder kann / will sich 10-15 Euro für ein Gericht gönnen. Tagsüber gibt es Nussmischungen, Morgens PorridgeVarianten.

Macadamia und Kürbiskerne für tagsüber, morgens Krüger Caramel Cappuccino und Abends Erbswurstsuppe (gibt's nicht mehr und die Vorräte sind fast weg) oder Tütensuppe mit Mienudeln oder rote Linsen. Beides gart sehr schnell. Dazu auch mal ein Stück Schwarzwälder Speck und etwas Schokolade fürs Gemüt.

Ich vor 20 Jahren: Robuster Berg-Trekking Rucksack 60 liter ca. 2,5 kg, Schlafsack ,1,2 kg (Daune) Isomatte thermarest (war damals neu) 1kg oder die "dünne" ohne aufblasen: 0,5kg Robustes Iglo Zelt war "schwer" mit 2,5 kg. Das war meine Grund Ausrüstung. Zusätzlich dann Klamotten + Essen + Trinken . Aber nichts mit 30 kilogramm sondern max. 15- 18 kg für ne Woche , Diese 30kg liegen wohl an deiner BW/ Armee Sozialisation/ Fetisch , die du hattest , ich nicht. Gut, die "Alu Büchse" zum Kochen hatte ich auch, das war der einzige BW Gegenstand. Heute hab ich a paar leichtere Sachen, diese "Ultralight" Dinger eignen sich aber oft nur für "Schönwetter Trekking" . das UL Zelt würde ich bei Gewitter- und Sturmgefahr nicht mitnehmen. Das ist dann kaputt. Die Macadamias haben sich, entgegen dem Inflationstrend tatsächlich verbilligt, ich hab wirklich nicht schlecht gestaunt, als ich die Dinger auch bei Kaufland gekauft hatte. Ich ess die für mein Leben gern, wusste gar nicht dass das so Kolorienbomben sind, hab einen ganz normalen BMI, trotzdem, haha. achso: "Handireis" kann man mitnehmen. Ist sehr leicht und günstig. Zwar nicht viel Kalorien (400 kcal) , schmeckt aber. googeln.

Mein persönlicher Favorit fürs Frühstück: Müsli mit Nüssen (u.a. gesalzene Erdnüsse), kleingeschrotet und mit Milchpulver vermischt. Alles drin was man braucht und das bei kleinem Packmaß. Schnell mit kaltem Wasser zubereitet und kann jederzeit mit unterwegs gefundenen Beeren u.ä. gepimpt werden. Viel Protein enthalten z.B. auch Mandeln und Cashews. Volleipulver ist auch eine super Proteinquelle. Bei Proteinen muss man immer aufpassen, dass man auch genug Wasser zu sich nimmt um sie zu verdauen. Anmerkung zum Reis: Trockener Basmatireis nimmt die 2,5 fache Menge Wasser auf, wenn man ihn zubereitet. Und JA: Die Ernährungswissenschaft ist genauso kontrovers, dogmatisch besetzt und in stetem Wandel wie die Erziehungswissenschaft 😂 P.S.: Die DINGSDA Perspektive ist super! 😄

Ein paar "Pulver-Rezepte" vom"Topf im Wald" wären da Super!! Angefangen hattet Ihr ja schon mal...👍

Lieber Ben, ich glaube deine neuen Tüten kann man oben Thermoverschweißen und die Aufreißkerben nutzen. LG Tim

Hallo Ben, mal auch etwas weiter gedacht... Du hast es im Video schon angedeutet: Man kann ja unsere "Zivilisationskrankheit" gezielt nutzen, um sich einen Energievorrat für eine Tour anzufuttern. Und wenn man dies etwas zeitiger beginnt, dann gewöhnt/trainiert man sich an das eigene Mehrgewicht langsam heran! Ich habe diverse Nahrungsmittel immer wieder auch schon im Vorfeld über einige Tage getestet, ob ich diese bei längeren Touren bzgl. der Verdauung vertrage. Und dabei lernt man schon einiges: Kartoffelpüree z.B. wäre ein böser Fail gewesen. Was ich leider erst relativ spät festgestellt habe: Meine Darmflora war angeschlagen! Ich danke dem Tier, dass mich gebissen hatte, und mich zwangsweise zu Antibiotika und anschließender Probiotika-Einnahme gezwungen hatte. Nach der Probiotika-Einnahme ging es mir verdauungsmäßig deutlich (um Welten) besser als vor dem Tierbiss! Ich vertrage inzwischen viel mehr Nahrungsmittel als vorher... Daher würde ich auch Probiotika (es gibt auch spezielle Formulierungen für Reisende in Pulverform in kleinen Tütchen) immer mit auf Trekkingtouren mitnehmen! Ich hoffe diese Tipps kann wer gebrauchen.

Ich freu mich schon auf die nächsten Teile. Inzwischen gibt es im Handel auch soviel „gesundes“ proteinreiches fertiges… ob das schmeckt lass ich mal außen vor… Die beste Zeit hatte ich persönlich mit 160g Eiweiß am Tag. Ganz ehrlich - das war echt anstrengend das zu essen. Aber es ging mir super ! Hab das ca 1/2 Jahr gemacht und mich auch körperlich in der Zeit extrem verändert. (6x die Woche Sport war selbstverständlich und körperlich arbeiten auch) Aktuell komme ich vielleicht auf 50g - muss meine Ernährung dringend anpassen. Danke für den reminder 😬

die perspektive hat was von der muppetshow.ansonsten sehr interessant!

Jemand sollte mal Wasser in Pulverform erfinden.. 🤔👍😘🌐💚

Herr Ben der Herr Enno Seifried will mit dir reden, aber du nicht mit ihm? Interview über Forstliche Themen,jedenfalls möchte er sich sowas vornemen,dein Name fiel

Mein Trekkingtip für Kalorien: Mayonnaise in kleinen Tuben/Päckchen. Ungekühlt lange haltbar, ordentlich Kalorien. Wertet jedes Trockenei aus der Pfanne auf! Papadam in Fett gebraten! Papadam ist indisches Fladenbrot aus Kichererbsen. Einfach Fett in der kleine Pfanne heiss machen, Papadam reinwerfen, zack, sofort fertig. Das wird wie Chips und schmeckt auch mit Mayonnaise 😂 Ramen Nudeln mit Kartoffelpü. Ramen wie gewohnt kochen, nur am Ende ne Tüte Fertigpü reinkippen. Ordentlich gealterter Käse wie z.B. Parmesan/Grana Padano/Pecorino einpacken. Trocken und ordentlich verpackt hält sich der Käse sehr gut. Dabei gilt desto älter und bröckeliger der Käse desto besser!

Ich bin ebenfalls ein leidgeplagter des schwarzen Wassers. und nur weil ich darauf bestanden habe, habe ich auf einem Tagestrip in Norwegen "sinnlos" 3 Kg mehr mitgeschleppt obwohl mir vorher bewusst war das man gefühlt alle 200m Wasser bekommt :D

Der feuchte und bereits vorgekochte Reis wiegt etwa das 2,5fache von trockenem Reis, ob der nun ungekocht oder, anwenderfreundlich und brennstoffsparend, bereits vorgekocht und dann gefriergetrocknet ist (der hat dann ca. 350 kcal/100 g).

Immer in großer Gruppe wandern … dann geht dir die Nahrung niemals aus … Du kommst zwar als einziger dann am Ziel an … aber gut genährt … 🔥🔥🔥✌️😂✌️🔥🔥🔥💀✌️🔥😂😂😂😂✌️✌️

Also bei den forstwissenschaftlichen Themen genieße ich deine stundenlangen Monologe ja sehr, da kommt immer so viel interessantes und neues bei mir an. Aber bei den ganzen Outdoor- und Geartalk Videos freu ich mich immer auf dich und merke dann so während des Ansehens, dass das gewohnte Expertenwissen im Prinzip durch "alles was mir dazu so einfällt" ersetzt wurde und das Niveau mich irgendwie langweilt. Da sind schon auch interessante Infos dabei die man gut mit seinen eigenen Erfahrungen und Hobbys abgleichen kann, aber halt nur vereinzelt mal, zumindest wenn schon die Basics kennt. Da wird diese in der Wissenschaft angebrachte und gewohnte pedantische Genauigkeit und das Bedürfnis, alles zu klassifizieren, leider allzu schnell zur ausschweifenden Wortklauberei. Dann gehts endlos darum was nun deiner Meinung nach genau Trekking ist, was nun Bushcraft ist, was nun Survival ist, ab wann gehts bergauf, ab wann wandert man und wie viel Hunger kriegt man dadurch bei welcher Körpergröße und Windrichtung.... das grenzt manchmal schon sehr an relativ inhaltloses Blabla und ich machs dann in der Regel irgendwann wieder aus, weil es mir zu anstrengend wird die Infos dazwischen rauszusuchen. Klar kann man sagen "dann gucks dir halt nicht an anstatt hier zu kritisieren" aber ich finde Feedback wichtig und idR schreiben viele halt nix wenn sie sowas denken und nur das Lob kommt dann an. Also ich meine es als konstruktive Kritik, z.B. wäre evtl eine Einteilung in Kapitel und eine klare inhaltliche Struktur etwas, was mich dann bei dem Video als Zuschauer halten würde, denn interessant finde ich deine Erfahrungen und das zugrunde liegende Thema ja durchaus.

Diese kleiiiine Anspielung... 🤣

In den aktuellen EPAs der BW gibt es keine Buss-Gerichte mehr, stattdessen sind dort jetzt Trockengerichte, die heißes Wasser zum Durchziehen brauchen.

fuhhu wieder ein Futter video !!

🤔Was ich so esse ,wie ich mich ernähre ist eigentlich ganz einfach ! Ich esse was mir schmeckt! So jetzt seit ihr genauso schlau wie vorher ! 😜😂😂😂

Ernährung ist leider wie viele andere Dinge eine religionsähnliche Prägung, die oftmals schon im Kindesalter abgeschlossen ist und deren Erwähnung später zu reflexartigen Abwehrreaktionen führt.

Hi Ben, hast du dir zu dem Thema schonmal den Content von "Gearskeptic" angesehen? Fand ich ganz gut analysiert

Es empfiehlt sich gerade mit Nahrungsergänzungen im Bereich Magnesium & Co bei der Apotheke seines geringsten Misstrauens vorzustellen. Die Apotheker haben die Schei....e stupiert und kaufen i.d.R. nur Produkte mit guter Zusammensetzung ein. Wenn Ihr dann noch eigene Wünsche nennt wie z.B. "Alles in einer Pille in einer leichten Plastikbüchse" wird Euch sogar erklärt, warum die Idee von zwei Pillen und die nicht gleichzeitig eine gute Idee sind. Die Drogerie hat von Nahrungsergänzung nichts gelernt und wenn, dann was welche Gewinnmarge hat. Da kostets ein Zehnerl weniger und bringt für ein Fuchzgerl weniger 😉. Achja: Besonders gut ist das Face2Face-Gespräch in der Online Apotheke. Vielleicht doch in die reale Apotheke gehen und dort kaufen, damit die morgen auch noch beraten kann (Ja, meine Frau hat eine Apotheke, mein Rat wird Euch aber nicht in Ihre Apotheke bringen, weshalb Ihr diesen Rat als unabhängig bewerten könnt). Viele Grüße, Magnus

Hm, gibt's gar keine horse trecker? Bzw sind die ausgestorben?

Von wegen Heizkosten sparen, du möchtest nur ein wenig mit deiner Lodenjacke angeben ;-)

Werden die Kalorien aus den Nüssen denn auch komplett aufgenommen oder kommt die Hälfte unverdaut wieder raus, wenn man nicht genug kaut? Erdnussbutter müsste da doch besser sein, oder?

Wo bekomme ich dein Hut her?

Erdnüsse habe laut Google 26 Gramm Protein per 100 Gramm, allerdings leider auch 49 Gramm Fett. Aber für eine Trekkingtour sollte es doch okay sein, wenn der Fettanteil mal für ein paar Tage etwas höher ausfällt, weil man 200 Gramm Erdnüsse pro Tag futtert. Und die restlichen knapp 10 Gramm Protein sollten dann nicht so schwer sein, woanders zu bekommen. Vielleicht ein paar Haferflocken(schokoladen)kekse, oder so...

So aus eigener Erfahrung: In Gegenden mit schlecht schmeckendem Wasser war ich immer sehr froh, irgendwas mit Geschmack dabei zu haben, Vitamin-Brause-Tabletten, Quetschies o.ä. Aus gesundheitlichen Gründen zähle ich notgedrungen zur Ultralight-Fraktion, gleichzeitig aber auch zur Wenig-Kalorien-Verbrauch-Fraktion - unfreiwillig. Da erwächst durch Nachteil auch ein Vorteil. Nachdem ich viel selber gedörrt habe - wird leider dann doch irgendwann ranzig, bin ich momentan bei einem Mix aus Asia-Nudeln de luxe (aus guten asiatischen Supermärkten), Bio-Tomatensuppenpulver, auch als Sauce, Bio-Kartoffelpüree, getrockneten Pilze, verschiedenen Nüsse als Snacks und Trockenfrüchten. Riegel sind mir leider oft zu süß, daher, diese Auswahl. An frischen Sachen, die nicht zu schwer sind, nehme ich gerne Frühlingszwiebeln, Chili, Ingwer und Knoblauch mit.

Wurde Ben jemals ohne Hut gesehen?

Also ich war raus als er sagte es gibt keine Dönerbude unterwegs, nö Leute ein Döner muss sein 🙂

heute habe ich dir zugehört während ich die Buchhaltung gemacht habe.

Ich weiß nicht wann mich ein Video so persönlich angesprochen hat. 1. Die Perspektive 2. Ich beiße in das erste Stück meiner Pizza, kommt das Thema gesunde Ernährung. Das schlechte Gewissen setzt ein.😓 3. Wird das Thema Überangebot von Lebensmitteln und "der Ausbau von persönlichen Reserven" angesprochen. Pizza kauend schaue ich nach unten und betrachte mein Schwabbel. Fast schon automatisch greife ich dann auf die Ausrede zurück "Vorrat für die nachste Tour. Bevor ich mir das Video weiter ansehen kann, muß ich in den Supermarkt mir ein Salat holen. 😶

Hast Du schon mal was von EF, Emergency Food gehört? Gefriergetrocknete Lebensmittel in der Dose, Teuer. Aber man könnte sich seine Malzeiht Selbst zusammenstellen . Leider geben Sie nicht an, wie viel Wasser benötigt wird , bzw. Was das Endgewicht in g oder KG ist. Survival Martin hat sein Video leider verknackt. Vielleicht schaust Du es nochmal an.

Ben, warum hast du so große Hände? 😉

Milchpulver (Eiweiß) Volleipulver (Eiweiß)?

Hast du schon mal 30 kg. nur einen Tag lang getragen??? Nein dan viel Spaß.Nun zum Proviant einen guten 🥓 Speck und du hast genug Kalorien 😂

komm doch mal zu Punkt 🙄 du musst glaube ich nicht erklären was eine mehrtägige Trekkingtour ist 😬

Kann jeder machen wie er will aber in Klamotten , die im wesentlichen aus zukünftigem Mikroplastik bestehen , mit ner Ausrüstung aus Sondermüll in die "unberührte " Wildnis zu stapfen , am besten mit dem SUV angereisst und dann im Sonnenuntegang Chemofutter aus Müllbeuteln zu geniessen ist ,mit Verlaub , ein ziemlich seltsames Verständniss von "Naturerlebniss". Da kann man doch besser auf dem Sofa vor der 75 Zoll Glotze bleiben. Da musste deinen Körper gar nicht belasten. Auch diese Kalorienzählerei ist Blödsinn .Wer macht sowas im " normalen " Leben?

boah ich sags wies is wenn ich nicht jeden tag hardcore geil fresh foode dann kann die umgebung noch so premium sein geht mir dann hart am aaasch vorbei ... also stell dir mal vor du rennst durch die welt und als belohnung gibts am ende des tages irgendeine gefriergetrocknete tütschenscheiße ... dann hadert man doch mit sich und der welt hahaha