Provo il TEST DELL' ESERCITO AMERICANO ◆ Ce l'ho fatta? 

Potresti provare il "Murph"

Bravo prova cmq superata!! C'è sempre da migliorare è vero..Ma tu parti bene👍Anche oggi ci hai lasciato qualcosa..Mettersi sempre alla prova con gioia e umiltà 🏃‍♂️🤝

Vai Dani! Nella corsa non c'era dubbio 😉💪. Per il resto sono curioso dei progressi nelle prossime settimane 🔥🔆

sei fortissimo Dani Top !!

Daniele uno di noi

Bravissimo Daniele.... Un abbraccio... 👋👋👋💪💪💪🤝🤝🤝

Ok va bene per il test ora facci vedere anche come ti alleni per riprendere forza e massa... 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

💪🏻💪🏻💪🏻

Grande Danie'... Sei un motivatore! Però nei prox video spiega pure come si fa a raggiungere i 100 push up al giorno

Magari fossi "schiappa" quanto te🙂 ci metterei la firma 🤣 mitico Daniele ❤

💪💪💪

Grande.. io però avrei fatto la prova con il test dell'esercito Italiano!

Ciao Daniele ti ricordi di Me oggi ho provato il tuo test e devo dire che l'ho mancato per un pelo ma c'è la farò alla mia età 62 anni è già un traguardo arrivare a superare il punteggio minimo oggi ho fallito solo la corsa ma non manca molto riuscirò con un po di allenamento specifico per la velocità a percorsi brevi, io facevo trail lunghi quindi non mi impegnavo sulla bio meccanica della corsa e la velocità a breve distanza, che del resto per la mia conformazione fisica anche da giovane la mia velocità massima era di poco sotto ai 5 minuti per km

👍👍👏👏

Ciao Daniele, bravo! Nei sit-up ti fanno male i quadricipiti perchè durante questo esercizio i muscoli maggiormente coinvolti sono il retto femorale e l'ileopsoas, soprattutto se si tengono i piedi bloccati. Bella prova comunque! Voglio provarci anch'io!

💪👍👏

65 push ups a 23 anni non penso sia un buon risultato😅, tu che dici? Ho i deltoidi frontali cotti e mi aspetta una bella sessione di OHP 😂

Sergente vecchioni

Prova il murph

Mi dispiace che ti stai degradando a fare questi video inutili oltre che poco originali togliendo tempo prezioso alla tua azienda.