Przestań jeść te produkty na diecie KETO! Mąka migdałowa i inne niezdrowe keto produkty! 

99 stopni to i tak za duzo dla orzechow, niestety 😞

No i pięknie Pani Grażyno, oby tak dalej! :)

Bułeczka keto nierówna bułeczce keto. Ja piekę raz na 2 tygodnie 4 bułki z babką jajowatą. Zamrażam i mam na czarną godzinę.

bułke keto można chyba zrobić z jajek i babki jajowatej albo nawet samych jajek

A jak chce zjesc Kanapkę ze smalcem to jak ja zrobić bez chleba?

@@mikoajwojtasnielsen3686 z założenia na keto nie je się kanapek ale czasami forma jest ważna i kanapka czy burger trzeba by zjeść... kiedyś się bawiłem w zamienniki ciasta pizzy czy chleba..teraz po prostu zamawiam takiego hambuksa czy inną pizzę i żrem raz na jakiś czas, nazywam to doładowaniem i wcale nie czuję, że to jest złe, bo jelita są mi za to wdzięczne..czyli kanapka ze smalcem w oryginale z cebulą i ogórkiem :)

Dokładnie chłop nie ma zielonego pojęcia o temperaturach jakie panują w piekarniku. Nasłuchał się gdzieś głupot a później jako ekspert próbuje zabłysnąć ... Nie widziałem jeszcze bułki która w czasie obróbki czyt. pieczenia zbliża się nawet do granicy temperatury.

Ketokocur ma film na ten temat. Dokładnie zrobił jak Panowie piszą

No, trzeba w końcu zacząć o tym mówić! :)

gdzie są dowody na te tłuszcze trans w mące migdałowej? wszędzie piszą coś zupełnie przeciwnego więc przy tak rewolucyjnych tezach przydałoby się podparcie dowodami. jak ktoś się mnie spyta skąd ja to wiem i powiem, że usłyszałem od dietetyka na youtubie to mnie wyśmieje.

@@grzegorzbakua6615 ale rozumiesz,że tłuszcze jedno i wielonienasycone przy każdej obróbce termicznej,a nawet tylko przy kontakcie z powietrzem i światłem,utleniają się, mówiąc prosto,psują się i są szkodliwe dla organizmu? Jakie dowody ci potrzebne?

@@reniaK czyli na podstawie takich ogólników powstała ta przełomowa teza? Wiadomo że np. jednonienasycone tluszcze są odporniejsze na wysokie temperatury od wielonienasyconych, że olej słonecznikowy nie nadaje się do smażenia, a na ryżowym można smażyć rzeczy w tempurze.

@@reniaK z tym, że tłuszcze trans powstają w bardzo konkretnych warunkach. Pod bardzo wysokim ciśnieniem i przy użyciu katalizatora niklowego. Tłuszcze trans można uzyskać przemysłowo, a nie w warunkach domowych, ale występują też w niewielkiej ilości w naturze - w uwielbianym przez karniworów mięsie przeżuwaczy. Pod wpływem światła i powietrza dochodzi do jełczenia, owszem, wtedy tłuszcz się psuje i powstają szkodliwe aldehydy, ale to wtedy nie ma znaczenia czy tłuszcz pochodzi z orzechów, oliwy, masła czy smalcu. Żeby tego uniknąć lub chociaż zminimalizować to trzeba używać świeżych produktów i nie przesadzać z długością smażenia na danym tłuszczu i go nie przepalać. Ogólnie najlepiej nie smażyć. Być może powstały jakieś nowe, rewolucyjne badania, które odkryły jakieś nieznane dotychczas właściwości tłuszczy trans w kontekście orzechów, chętnie się z nimi zapoznam.

Dokładnie, marketingowa pułapka, dobre określenie! :)

Ale podobnie jest z weganskim jedzeniem. Ktos, kto nie je miesa szuka weganskich kielbasek, burgerow z jakimis "ciekawymi" dodatkami, n'a ktore w ogole nie zwraca uwagi. Czy bezglutenowymi chlebkami, gdzie mozna znalezc substancje zageszczajace, cos celulozopodobnego, bialko sojowe, jakies gumy. Zasada nr 1 dla wszystkich niezaleznie od "diety" powinno byc jedzenie jak najmniej przetworzone.

Dla mnie super wiadomości dziękuję.

Też zwracam na to uwagę 😊

Przecież masz odpowiedź w filmie...

Mąka migdałowa w obróbce termicznej wytwarza tłuszcze trans🤪czyli coś bardzo niszczące Twój organizm. Ale tego nie dowiesz się od np.Ketobułki i innych Pato strimerek keto.

​@@michaoracz9988daj mu spokój. To osobnik który czerpie wiedzę z tytułów i wyrabia sobie opinie na podst. naglowkow. Nie karm trolla.

Dlatego powstal ten film

​@@ukasz1076 Idealnie w punkt 👍👍👍

Dziękuję, że dzieli się Pani swoim przykładem!

To tak jak ja

I ja też zauważyłam to samo.Trzeba to zmienić natychmiast.Dziękuję 💓

Przestałaś chudnąc bo prawdopodobnie nie byłaś na deficycie kalorycznym a nie przez deserek :)

Team Biotad Plus

Dziękuję za ten film, otworzyły mi oczy ma prawdziwe keto

Polecam jeszcze Rafała Wilka „Siła Wilka”. Jest kilka osób, które o Keto mówią rozsądnie i rozważnie, nie uprawiając keto-show.

Dziękuję za info o mące

Wypiekane słodycze z masłem orzechowym jako jednym z głównych składników😢

Takie Ketokocury i inne pseudo kanały to promują i później są artykuły przez to, że najgorsza dieta itd.

@@maziar8045 Gdzie ketokocur promuje takie keto? Powtarza raczej jak mantrę konieczność opierania diety na jajkach i podrobach a o keto wypiekach w jego materiałach można powiedzieć, że to swoisty dodatek, dokładnie na takiej zasadzie jak opisał to Mateusz.

@@maziar8045 Dawka czyni truciznę drogi kolego.

@@maziar8045 erytrytol jest dobry tak samo jak i mąką migdałowa ale wszystko ze zdrowym rozsądkiem a nie żreć codziennie jak będzie to codziennością to wiadomo że to nie ma sensu

@@maciejs.8427 👍👍😌

To znaczy że mąki kokosowej również w ogóle nie używamy?

Stewia i erytrytol są naturalne ;)

Dodam jeszcze że uwielbiam paste tahini- czasem też dodaje ją do tego deseru lub po prostu jem łyżkę lub dwie samodzielnie. Jest bardzo odżywcza i sycąca. Polecam tą z Lidla, mało węgli. Pozdrawiam

No i super przykład jak to robić z głową. :)

Dziękuję za te informacje🙂. Panie Mateuszu a co pan myśli o ozonowaniu warzyw i mięsa? Nie wszystko udaje się zdobyć z pewnych eko upraw i hodowli.

@ Dziękuję serdecznie, wiedza dzięki Panu🤗

Jest to również mój ulubiony deser, ale na świątecznym stole nie zabraknie przeze mnie zrobionego prawdziwego tortu bezglutenowego z kremem na maśle i jajkach. Oczywiście tutaj bez cukru nie da rady. Jeden kawałek nawet mi nie zaszkodzi 😉. Gdy pierwszy raz taki tort zrobiłam to nikt z konsumujących nie chciał uwierzyć, że to biszkopt bez glutenu.

Keto jest po to, by uwolnić nas od kompulsji a nie żeby stworzyć nowe. Dużo osób o tym zapomina.

Dzięki i również pozdrawiam! :)

I o to im chodzi żebyś przyszła i wydawała u nich kasę bo robią ci mętlik w mózgu

Chcą zarabiać na przepisach

Dokładnie

Dokładnie o to chodzi! Na siłę robienie z keto zwykłej diety. Słabizna! :)

Raz upiekłem, zjadłem jedną i wywaliłem bo to syf

Skoro tak się dzieje skoro prowadzisz walkę z pokusami to znaczy że gdzies popełniłas błąd

Dzięki wielkie i trzymam kciuki, żeby wszystko szło w dobrym kierunku!

A czy mózg też się zresetuje do poziomu pierwotnego?

Dokładnie

@@kotletschabowy6709 a czemu ma się nie zresetować? Zdecydowanie coraz osób jest uzależniona od cukru i węgli. Na poziomie komórkowym, podświadomym i świadomym. Ketoza ma być terapią także uzależnienia, a więc leczenia mózgu. Procesy wyzwalane przez ketozę płyną przede wszystkim z mózgu - szybkimi drogami nerwowymi i działającym wolniej, dłużej układem hormonalnym. Tylko zresetowany mózg to zresetowane ciało. Najgorzej wbrew pozorom będzie z uzależnieniem psychicznym. Tu zapewne leczenie i reset będzie trwał najdłużej.

dokładnie!

Ej, ale kotlety z buraczków super smakują w burgerach dla vegan 😁

Zauważyłam to samo Zosiu. Już się nie mówi, że wszystkie węglowodany są złe i, że od nadmiaru tłuszczu się nie utyje

Czyste keto albo żadne keto! :)

To bardzo ważne stwierdzenie,dobrze że to wybrzmiało bo dało mi do myślenia....

ja również zauważyłam ten aspekt od pewnego czasu, i całe szczęście 👍

@ co znaczy czyste keto? Zaczynam. Oglądam różne filmy i już się gubię. Masz jakiś film na ten temat?

Dzięki piękne! :)

Brawo Iwona, dobra intuicja :)

Ewa, powodzenia! :)

@ właśnie ja piekę chleb na mące kokosowej i babce jajowatej i siemię lniane oraz kefirem czy,taki można jeść?

przyłączam się do pytania.

chat gpt odpowiedzial mi 'Proces powstawania kwasów trans w czasie pieczenia jest złożony i zależy od wielu czynników, w tym rodzaju tłuszczu i temperatury. Tłuszcze proste, jak te znajdujące się w mące migdałowej, generalnie są bardziej odporne na utlenianie i tworzenie kwasów trans w porównaniu do tłuszczów wielonienasyconych. Jednakże, podczas pieczenia przy wysokich temperaturach, istnieje ryzyko powstawania tych niezdrowych związków. Konkretna temperatura, przy której tłuszcze z mąki migdałowej mogą zacząć tworzyć kwasy trans, nie jest dokładnie określona i może się różnić w zależności od innych składników oraz warunków pieczenia. Generalnie, procesy utleniania tłuszczów i tworzenia kwasów trans są bardziej intensywne w temperaturach powyżej 200°C (392°F). Dlatego zaleca się pieczenie w umiarkowanych temperaturach, aby zminimalizować ryzyko. Ważne jest również uwzględnienie ogólnego składu diety i dążenie do ograniczenia spożycia kwasów trans, które mogą być obecne w wielu przetworzonych produktach spożywczych.'

O tak właśnie, bo mięsko można zrobić na zdrowo, albo na niezdrowo.

Może nasza książka rozwieje te problemy ;)

Oskar, mam nadzieję, że Prosta Keto Kuchnia jest już zamówiona! W każdym razie nie wykluczam, że Natalia wpadnie ponownie na kanał i rozwiniemy ten temat. :)

@ Może także problem zaparć na KETO. ?

Dzięki Agata!

Mnie się dostało na grupie jak napisałam Pani ze to głupie przechodzić na dietę keto i szukać keto pifffko😂😢😅 była bardzo z siebie zadowolona 😮

No ja myślę moja droga! :)

Jeszcze trochę podziałamy z carnivore i na pewno jakieś materiały wpadną! Ale najpierw muszę sam być pewny tego co robię na 100%. Doświadczyć wszystkich wzlotów i upadków. Tak działam, nigdy nie będę wciskał wam teorii :)

@ Dopytam jeszcze czy ta sama zasada, co w kierunku mąki migdałowej - do kosza - jest wskazana dla napojów migdałowych/orzechowych?

O, to to! Dobrze powiedziane :)