PSİKOLOJİK NEFES DARLIĞI - NEFES AÇLIĞI 

Psikolojik Nefes Darlığı ile alakalı daha ayrıntılı bilgi almak için yeni videomu izlemenizi tavsiye ederim. 👇👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UR4TzpSx57k.html

Hocam teşekkür ederim ara ara hepimiz yaşıyoruz. En azından stres ve psikolojik kaynaklı olabileceğini de öğrenmiş olduk.

Derinden ciğerlerimden nefes alıyorum .. doktor biseyin yok dedi .. esner gibi nefes çekiyorum içime.. bı çözüm bulamıyorum.. ( Aynı sıkıntıyı yaşayanlar için ÇÖZÜM; Düzensiz nefes alış verişten kaynaklanıyor,spordan, veya yoğun tempodan dolayı nefes nefese kalıyor iseniz muhtemelen sorun budur..Veya bunlar değil de başka bişeydense gözlemleyin.Mesela yaptığınız şeyleri bir süre ara vererek yapın neyden kaynaklı olduğunu anlarsınız.Bunlardan kaynaklı değil ise hastaneye kontrole gidin..Korkmayın herhangi bi sıkıntı olacağını düşünmüyorum, çoğunluk için söylüyorum..Gözlemle tedavisini siz kendiniz bulabilirsiniz.. Geçmiş olsun 🙏

Arkadaşlar ben bunu yaklaşık 1 hafta önce kendi kendime hallettim kendinize güvenmediğiniz sürece yapamayacağınız hiçbir şey yok. Sizi bu kadar geren düşünce neyse ondan bir an önce kurtulun. Unutmayın ki hiçbir şey sizden ve sağlığınızdan daha değerli değil. Tavsiye vermem gerekirse internetten kimin ne dediğini çok fazla okumayın ben çok karamsarlığa kapılmıştım ve daha kötüye gitmiştim. Sorumluluklarınızı kenara bırakıp bir süre zamanınızı sadece kendinize ayırın. Ne yapmaktan hoşlanıyorsanız nasıl mutluysanız onları yapın kafanızı dağıtım kendinizi iyi hissetmeye çalışın. İş sizde bitiyor lütfen kimse kendine bunu yapmasın. Sağlıkla ve mutlulukla kalın🌸

Kur-an okuyun namaz kılın ALLAH IN dostuna dost düşmanına düşman OLUN.göreceksiniz.herşey güzel olacak

Bu kadar araştırdım bu kadar net açıklayıcı bilgi bulamadım. Çok teşekkür ediyorum.

Az bilinen bir rahatsızlık,ama hayat kalitesini bozabiliyor bunun icin farkındalığın oluşturulması lazım,insanların bilinçlenmesi lazım

Efor sarf ederken ederken sıkıntı yok, efordan sonra nefesim daralıyormuş gibi hissedip panik oluyorum.

İnsanın psikolojisini mahvediyor bu durum.. 3 gündür var bende. Ama yorumlardaki genel konudan farklı olarak : Derin derin nefes alma değil. Esneme ihtiyacı falan da değil. Mesela konuşurken cümlemi yarıda bırakıp nefes takviyesi yapma ihtiyacı duyuyorum. Otururken yatarken hiçbir sıkıntı yok. Merdiven çıkarken yürürken de tıkanma falan yok. Nefessiz kalma ve boğulacakmış gibi hissetme var sadece

Esneyemiyorum sanki boğazımda birşey takılı kalmış gibi hissediyorum, nefes alırken tıkanıyorum ama psikolojik diye düşünüyorum geçmişti tekrar başladı

Bi hacamat yaptırın, belinize göğsünüze zeytin yağ sürün, yüzmeye gidin, nefes egzersizi yapın. Kendinizi boş bırakmayın, hep meşgul olun.🌸

Bende annem vefat ettikden sonra başladı çok kötü bir his allah kimseye yasatmasin özellıkle geceleri boğuluyorum ölüyorum diye yoğun kaygi yaşiyordum. Gittim ehliyet sınavına yazıldım . Kafamı sürekli biseylerle meşgul ettim şu an geçti çok şükür..Insallah bir daha gelmez..

Teşekkürler emeğinize sağlık, depresyon hakkında da bilgiler aktarabilirseniz sevinirim.

Alkol ve sigara hiçbir zaman kullanmadım. Fitnesse başladığım zamanlarda yüksek ritimli kardiyolar yaptım. Nefes alıp vermede ki aksaklıklar tam da bu dönemde ortaya çıktı. Kardiyoloji muayenesi temiz çıktı, KBB ye gittim belki burunda sıkıntı vardır diye fakat bu konuda burundaki kemik eğriliği ile ilgili doktorlar ikiye bölündü, kimisi burun kemiği eğri vs kaliteli nefes alamıyorsun gibi şeyler söylediler, diğer yandan gayet normal her şey denildi. Netice olaraktan sıkıntı halen devam ediyor, nefes alamıyorum.

Hocam çok sağolun,nefes alma yöntemi çok iyi geldi,şimdi sanki biryerden çıktı başka yere baskı yapıyor,göğüs baskısı oluyor gece uykudan uyanıyorum...

Bu durum çok kötü inşallah bu video beni bi nebzede olsa rahatlatır

Merhaba, klostrofobiyle baş etmek ve buna bağlı vücuttaki değişimlerle ilgili video gelse çok iyi olur.

Yaklaşık 2 aydır çok stresli bi süreçten geçiyorum ve söylediklerinizin hepsini yaşıyorum, en sinir bozucusu da nefes açlığı 🤦🏻‍♀️

Hey sadece bu müziği *have no enemies song* aç ve rahatla kafandan nefes alamama hissini sil ve burnunundan yavaş bir şekilde nefes al. MERAK ETME DOSTUM OLMİCEKSİN:)

Kalbim aniden çarpıyor tekliyor sol koluma doğru ağrı atıyor kaç defa kardiyolojiye gittim iğne batmasi gibi ağrıyor nefesim daralıyor diye ama hepsi kalbin sağlıklı diyor ama ben bu acıları hissediyorum m. Bunlar.anksiyettiden mi oluyor. Batmalar,baskılar,ağrılar, nefes darliklari. Lütfen cevap verin hocam. Yoksa hastalık hastası olup.cikacam

Mayıs 15inden beri bu illetle uğraşıyorum. Haziran ayında Hastaneye gittim bütün testleri yaptırdım her şey süper çıktı. Hala ara ara olur. Kimseye anlatamıyorsun derdini anlatınca hastalık hastasısın diyorlar. Derin nefes alma ihtiyacı, bayılacak gibi oluyor ama hayata devam ediyorsun :D tez zamanda kurtuluruz inşallah biraz iğrenç bir durum

2 yıldır aralıksız yaşıyordum geçti şükürler olsun. Yok gibi artık. Çok az oluyor.

En az 10 yıllık panik atak hastasıyım size güzel bir teori öğretebilirim bana güvenin yolda yürürken ve aniden nefes açlığı veya evham kaygı başladığı andan itibaren cebinize bir tane küçük bir poşet bulundurun poşeti burun ve ağzınızı komple kapatacak şey de kapatın poşetin içerisinde burnunuzdan nefes ağzınızla verin bu sayede hem köşede odaklanıyor sunuz inip çıkıyor poşet nefes alıp verirken hem de yakılmış karbonmonoksiti tekrar soluduğunuz için ciğerlerimiz deki nefes problemini ortadan kaldırıyor her ortamda muhakkak cebinize küçük bir poşet bulundurun kese kağıdı olur poşette olur ama poşet daha iyi yani Tabiri caizse tinerci gibi ağzınızı burnunuzu kapatın içinde nefes alıp verin farkı göreceksiniz👍👍👍👍

Sanki nefesimi icime cekemiyorum aniden geldi bu duygu nasil biseyya Allahim.. Allah yardimci olsun bunu yasayanlara

Sürekli içim daralıyor ve derin nefes alma isteği duyuyorum sizce psikolojik mi hazımsızlık da var bende

Arkadaşlar bu durum yetersiz egsersizden, göğüs veya kafanın alt bölümünde sert kaslar, huzursuzluk (içine biriktiğin dertler) veya diş problemlerden kaynaklaniyor. Ciddi hastalık yok, ya sinirlerle veya kaslarla alakalı birşey. Bende yaşıyorum ve alıştım artık ama spor baya iyi geldi.

esniyorum ama boğazımda yumru hissi yaşıyorum, ağlayamıyorum, ağlasam bile boğazındaki şeyden dolayı hıçkıra hıçkıra ağlıyorum ve ya çokta yapamıyorum...

Şuan nefes almakta zorlanıyorum doya doya nefes alamıyorum tahlillerim hepsi temiz çık hayla nefes almakta zorlanıyorum ne yapmam lazım hocam

anksiyetem var ne yapıcam ne edicem bilmiyorum. tek bildiğim çok yorulmuş olduğum. her şey tek bi sebeple başladı. düzeltemedim kendimi.

Hocam şöyle söyleyim bir gece uyurken ansızın bir anda olmaya başladı ve o gece uyuyamadım, sonrasında gitmediğim yer kalmadı Göğsümde kalbimde her yerimde ağrı var hissediyordum Nöroloji, Göğüs hastalıkları, Kardiyoloji birçok kez EKG testi, Efor testi, kan testi yaptırdım akciğerime baktırdım, solunum testi yaptırdım çok şükür maşallah hepsi temiz çıktı 🧿 Sonrasında psikiyatriye gittim ve bende bu hiperventilasyon olduğunu ve panik atak kaygı bozukluğu olduğunu söyledi bunu kafamızda bitirmemiz gerekiyor. İnşallah yeneceğimize inanıyorum kolay bir şey olmasa bile inanmamız gerekir.

aslında kendimi rahat hissediyorum yoğun anksiyete ile baş ediyorum bi kaç yıldır ama durduk yere nefes açlığı hissetmek kötü. 1 2 haftadır çok az oluyordu. bugün bitmek bilmedi uyutmadı da. ölecek gibi hissettiriyor halbuki hiç umrumda değildi durduk yere baş gösterdi. 1 yıl sonra yine geldim. uykumdan uyandım ve bir baktım nefes anksiyetem var sanırım rüya tetikledi yoktan yere. 10 dakikadır sürüyor sanırım bir şey olduğu yok ama göğsümde ki o sebepsiz boşluk nedense düzelmiyor. insanın kendisiyle yaşaması ne kadar zor bir şey

Ayda dort beş gün boyunca surekli devam eden nefes darligim oluyor,spor sonralari ve yoruldugum zamanlar artiyor ve daha zor uyuyorum. Ciğerler temiz, ekg ve efor testi temiz, solunum testi temiz , baska ne yaptirmam lazım 15 yildir var

Mesajin devamidir Ve cox tez tez olur, esasen axşamlar olur . Sebebi ne olar ? Ve ne dortoruna gösterelim . Lütfen yardimci olun.😌😌

Hocam 1 aydır nefesim yetmiyormuş gibi hissediyorum özellikle öğleden sonraları oluyor.Esneyerek rahatlıyorum gibi geliyor kısmen.Ders çalışamıyorum hocam var mıdır bir öneriniz bir nefes egzersizi yapabileceğim birşey? Doktora da gittim bu arada herşey temiz

Ayhan Bey selamlar, Sadece otobüste nefes darligi ve aşırı bunalma hissediyorum. Kendime bir süre gelemiyorum. Hemen inmek istiyorum. Anksiyete panik atak gecirmedim.

2yil bundan once bir sabah kalkdim nefes alamiyorum goğsumde bir sıkışma var nefes alamiyorum simdide oyle tutuyor ne yapayim(

Hocam ciğerlerime hava dolmuyormuş gibi hissediyorum

Aga nefesi düşündüğün için nefes darlığı oluyor kafaya takmayınca geçiyor Bi süre sonra tamamen geçiyor bende yaşadım kafaya taktığımız içinmiş

Yok mu şunun bi ilacı 3 4 yıldır var ben de 2 3 ayda bir oluyor ama mesela kendimi kaygılı hissetmiyorum sorun orda gene başladı illet

Hocam ben covidden sonra derin nefes alamama sıkintısı yaşıyorum kaç tane doktora gittim bişeyin yok dediler ama ben sıkıntısını hala yaşıyorum

Arkadaşlar panik yapmanıza gerek yok genelde psikolojik sebeplerden dolayı olan bir şey, kendinizi fazla strese baskıya sokmayın pozitif düşünmeniz lazım dün geceden belli bende de var nefes alamıyorum, göğsüm sanki tıkanıyor gibi hissediyorum ara ara oluyor maalesef bunun bir çözümü yok yaşayanlar ne kadar kötü bir durum olduğunu bilirler rabbim herkese şifa versin. 🤎

Təşəkkürlər.Bende annemde nefes darlığı var.Bazen derinden nefes alamıyorum,esneme gelir.Nefes çıkmıyor

uc gundur uyku haram oldu.Bir turlu uykuya dalamiyorum nefesim kesiliyo,beynim nefes alma emrini vermiyo kendimi nefes alip vermek icin sartliyorum bu sebeple uyuyamiyorum sabaha karsi sikinti olmuyo uyuyorum agzim surekli kuru istahim yok bisi yedigimde midem bulaniyo son zamanlarda asiri stres yaptigim bir olay yasadim ama kendi kendime bunun bir sebep olmayacagini soyledim surekli aksine daha kotusunu dusundum cigerlerimde bisi var kalbimde bisi var.Tansiyonuma baktigimda normalden dusuk oldugunu gorunce iyice panikledim gece uykuya dalarken bir anda nefesim kesildi ve bogulur gibi oldum hemen evdekileri uyandirip acile gittik.Doktorun ilk sordugu sey 'stres yaptigin bisi mi oldu ' evet dedim sakinlestirici serum verdi geceyi rahat gecirdim en yakin zamanda psikiatrise gitmem gerektigini soyledi.Umarim en kisa zamanda duzelirim.Benim gibi bu sorunlari yasayanlariniz varsa bol yuruyus yapip evde egzersiz yapmalarini oneririm birseylerle mesgul olmak size sıkıntı yaratan seyden uzaklasmanizi saglar

hocam merhaba ben dişari cikiykrum ve sidetli ruzgar olunca ve ruzgar yuzume vurunca nefes alamoyotum

Hocam aniden nefesim daralıyor geceleri, gündüz de ara ara oluyor. Panik ataklarim da depreşiyor ölecek gibi hissediyorum korkuyorum.

Doktor bu alerjiden kaynaklı olabilirmi Polen alerjim var ve piskolojikmi bilmiyorum çünkü bazen oluyor ama bu akşam uyuyamadım doğru düzgün saat 3 gibi uyuyabildim

4 ay öncesine kadar herşey normaldi .. Son olan 5.8 istanbul depreminden sonra ara ara çarpıntım oluyordu . Son 4 aydır ise yoğun bi nefes açlığı çekiyorum sürekli esneme isteği derin nefes alma ihtiyacı yemek yerken tıkanıyorum hareket ederken de . Uyku anında ve ilk uyandığımda problem.yok ama sonra yine başlıyor gitmediğim doktor kalmadı kardiyoloji dahiliye nöroloji herşey normal ama ben delirmek üzereyim sürekli panikatak krizleri yaşıyorum . Hergün nefes alamamaktan yoruldum . En kısa zamanda bi psikiyatrise gidicem umarım geçer .

DOKDOR BƏNDE NEFES ALAMIYORUM AMMA NEFESİMİ DÜŞÜNMEDİKCE ALIYORUM AMMA DÜŞÜNÜNCÜ BOLUYORUM NEDƏN OLDUNU SÖYLİYE BİLİRMİSİNİZ

hayır,kalp hızlı atmasa da nefes darlıgı var

Merdiven yürümeye gerek kalmadan, oturduğum yerden nefes darlığı ve açlığı yaşıyorum. Normal insanlar gibi nefes almaya hasretim. Akciğerime ve kalbime baktırdım, onlarla ilgili bir problemimde yokmuş Ne yapacağımı bilmiyorum

Merhaba hocam.ucretsiz desteğiniz için teşekkürler.. psikolojik nefes darlığım var, geçmiyor bir türlü 🥺. Panik bozukluğum var. Ama gün içinde nefesim daralıyor. Derin derin nefes alma ihtiyacı duyuyorum. Nefesim yetmiyor, boğulacak gibi oluyorum

O kadar nefes alamıyorum ki esneyerek nefes almaya çalışmaktan artık midem kaldırmıyor öğürmelere de başladım nefes alamamaktan. Çok zor ve tüm neden psikolojik biliyorum. Ne zaman üzülsem sinirlensem o zaman birşey olmasa bile bir süre sonra başlıyor bu atağım. Ben unuttuğumu, umursamamıdığı düşünsem de beynim unutmuyor malesef 😞 malesef benim ki ileri seviye. Doktora gitsem sakinleştirici verecek direk içmekte istemiyorum. Sinir stresten bi ara yüzüm kısmi felç derecesine geldi sinir elektronlarım yüzünden çenemi oynatamıyordum konuşamaz oldum bi süre. İlaçlarımı bıraktım. Şimdi çok şükür daha iyiyim bu nefes olayı da bitecek inşallah! Rabbim hepimizin yardımcısı olsun.

HOCAM BEN NEFESIM TUTACAK DIYORUM VE PSIKOLOJIK OLARAK ONU DUSUNDUGUM ICIN KALP ATISLARIM ARTIYOR VE OLUM KORKUSU YASIYORUM LUTFEN YARDIMM EDIN NE YAPMALIYIMMM

Ben sol tarafa yatdığımda nefes alamiyorum sanki

Cox saq olun.rahatladim.

Hocam kolay gelsin beni ansızın bir sıkıntı tutuyor o kadar ileri gidiyor ki kalbim duracak hissediyorum nefes alışım bile yavaşlıyor bu olduktan sonra konuşurken bile nefesim yetmiyor

Hocam acil bir çözüm yok mu artık dayanamıyorum gerçekten süreli esniyorum ama nefes alamıyorum deliricem kimse beni anlamıyor

Hocam normal nefes alabiliyorum derin nefes alamıyorum tıkanıyorum psikolojimi bilemedim sigarayı bıraktım Genelde 2-3 kere esniyorum işte o zaman ciğerlerime oksijen girip çıktığını hissediyorum rahatlıyorum Hastaneye gitmedim bi ongurunuz varmi

Anksiyete hastasıyım 15 yıldır çekiyorum beni en çok rahatsız eden akciğerleri oksijenle dolduramama hissi çok kötü bişey

Hocam bi his hissediyorum ve o hissi hissedince nefes alamıyorum uyuyamıyorum

Merhaba hocam ben 4 aydir ani bir kiriz sonrasinda bende nefes alamama yutkunamama cikti hastaneye gittim bana bir seyin yok dedi burnum tikanik nefes alamiyorum yutkunmaktan zorlaniyorum bide koku alamiyorum hocam gecici bir durum mu lutfen ceveplaya bilirmisiniz hocam 0:15

Hocam bu sorunu çok yaşıyodum boşu boşuna kaygılanıyormuşum emekleriniz için çok teşekkürler

Hocam lutfen cavab verıin ben evden uzak karanlık bir yerde olarken ve daha cok karanlıkda yalnız yururken ve bu sorunu yasıyorum psixolji olaraq su an baylicam ve yanımda kimse yok diye dusunuyorum nefes almicam suan dusunurken kalbım hızla atıyor yere oturuyorum cavabınızı bekliyorrum

hocam ben arada böyle mefes alamıyorum boğazımda balgam gibi bişi oluyor böyle zorluyor sebebi nedir

Hocam teşekkür ederim bu anlattığınızı şiddetli şekilde yaşıyorum.ne yapabilirim yardımcı olursanız sevinirim

oksimetre aldım eve. günde 20 kez baktım hepsinde oksijen sayım %98-%99 . en nefesim daraldığını hissettiğimde bile. yani tamamen psikolojik.(kalp doktoruna ve göğüs hast görünmüştüm) yazın çok azalmıştı hatta geçti sonra yine başladı ama psikolojik bu aslında nefes alıyorum buna inandırdım kendimi. nefes terapisi ve yürüyüş iyi geliyor. ayrıca başka yerim ağrıdığında seviniyorum nerdeyse çünkü nefes olayını unutuyorum. zaten öyle nefes alamıyoruz olsak gece uyuyamayız. maalesef bu kaygı bozuklupu stres azaltıp kafamızı çok oyalayacak bişiler bulmak lazım.

Hocam hər arabaya bindiğimde nefessiz kalıyorum, sol koluma ağrı giriyor, ayaklarım titriyor. heyecan içində oluyorum sanki ölücek gibi oluyorum. araba konusunda hiç bir kötü anım yok oysa. Siqara içdiğimde de halsiz ve aynı hissleri geçiriyordum bırakdım. Yalnız kaldığımda güvensiz hiss ediyorum tek başına bir yerde kalamıyorum nedir bu canıma yetti artık

öyle bir nefes açlığı hissediyorum ki insanlar garip karşılıyor hapşurasım geliyor hapşuramıyorum vs uydurmadığım bahane kalmadı artık dayanamıyorum

Bende de sanki göğsüme hava inmiyor derin nefes almaktan öldürmekten göğüs kafesimde ve kalbimde ağrılara dayanamaz hala geldim yürüyemiyorum kendime diyorum yürüsem nefessizlikten düşerim ve bu beni gerçekten çok yordu 😥😥

Ben basardim yendim nefes darligini tek care sadece aklindan cikarmak sonsuz bir sey degil unutursan geciyor sadece psikoloji

Benim bogazimda bir sey var o sanki izin vermiyor garip ses cikiyor bogazimdan ne yapa bilirim?Geceleri uzaninca cok kotu oluyorum kalbim cok hizli atiyor cikicak gibi doktora gittim biseyin yok dedi ne yapa bilirim?Bide uyuyamiyorum saat 4-5 anca yatiyorum

Bizleri bilgilendiriyorsunuz hocam teşekkürler sayenizde bir çok konuda bilgimiz oldu.

Sizden ricam cvp verin lütfen ben yatağa giriyorum tam gözü kapanır insan uykuya dalar ya hani tam o sırada birden bire kalbim hızlanıyor kaslarım geriliyor başım dönüyor en azından ben böylr sanıyorum ama bişey engel oluyor bana lütfen yardımcı olun

Hocam geceleri nefes darlığı çekiyorum. Uyuyamıyorum artık sabahlamaya başladım. Aklıma geldiğinde oluyor bu durum ama aklıma getirmemeye çalışsam da başaramıyorum.

🤲📗🤲📗🤲📗👍👍🙋🇹🇷❤️🇲🇫ALLAH'IN SELAMİ RAHMETİ BEREKETİ UZERİNİZE OLSUN BUTUN HASTALIKLARİN SİFASİ HUZUR KURANDA VE TABİP DOKTORLARİMİZDADİR SAKİN İHMALETMEYİNİZ HOCAMİZA COK TEŞEKKÜR EDERİZ 🤲🤲🤲🤲

Hocam ben nefes ile ilgili bişey aklımda olmadığında normal nefes alıp veriyorum aklıma geldiğinde nefes almam zorlaşiyor nefes alırken nefes almak istiyorum gibi yada nefes alırken nefes veriyomus gibi oluyo yanıt verirseniz sevinirim

Salam. Menim cocugumun 10 yaşi var kecen ilden nefes problemi oldu bir müddet , sonra kecdi . Esasen evde olanda olurdu dişarda oynadigi zaman oyuna başim qarişir ve unutdugum ücün nefesim tutulmur deyirdi. Sonra kecdi indi yeniden başlayib

Sanki akciğerlerinizde bir hava kaçıran delik varda aşağı kısımlara hava gitmiyor ve gitmedikçe derin nefes alma isteği uyandıran saçma psikolojik hastalık.. Arada bir nadirde olsa bir nefesi doya doya alıp ohh rahatladım dedikten sonraki saniye diğer aldığınız nefesin yine aynı şekilde akciğerlerinizi doyurmadığını farkedersiniz. Açıkca konuşmam gerekirse bu durumu 1 yıldan uzun bir süredir yaşıyorum. Bitkisel çaylar denedim, stresi azaltmayı denedim, oyun oynamayı bile bıraktım kendimi kastığım için akciğerlerimin kasılması sonucu nefes alamadığımı düşünerek.. Herşeyi denedim malum artık yapacak bir şey yok diyip hastaneye gidicem. Bir filme, diziye vs. dalınca sorun aklınızdan çıkar gider ve dolayısıyla nefes açlığı oluşmaz ancak aklınıza ne kadar getirip onunla o kadar yüzleşmeye çalışırsanız etkisini arttırarak oluşmaya devam eder. Tamamen psikolojik olduğuna eminim bu yüzden size en büyük önerim göğüs hastalıkları uzmanına gidip sorunu söylemeniz. Sorunun bulunmaması durumunda ardından psikiyatriye gitmeniz ve doktorunuza güvenmeniz. Aile içinde kalıtsal bir psikolojik sorun olabilir buda anksiyete gibi hastalıklar oluşturur. Eğer sorununuz benim gibiyse bu mesaji yaymanızı isteyeceğim çünkü bu durumda olan ben eskiden araştırıp bulamıyordum. Dünya da yalnızmıyım filan diyip daha kötü hissediyordum. Neyse geçmiş olsun.

Icimde bi kipirti oluyor esnemeye itiyor beni, deniyorum esneyio rahatlamayi olmuyor yarida kaliyor nefesi icime yeterince dolduramiyorum hissi, varda var say say bitmez, hata bizde takinti haline getirdik heralde insan istediginde esnemez bu durum otomatik gelisen birsey heralde, cok arasdirdim , vede bu yillardir beni takip eden rahatsizlikda bunu fark etdim sürekli derin nefes almaya calisinca hic olmuyor, belkide akisa birakmak lazim imkansiz gibi gözüksede, sonuca vucut nefesi otomatik alip veriyor bu durumu düsününce kontroll etmeye calisinca insani düzensiz alis veriS yapdigimiz icin darliyor, Ins dedigim gibidir bende tam emin degilim 😊

Hocam merhaba panik atak yaşadım 2018 de ondan sonra nefes alış verişim bi tuhaf oldu sürekli derin nefes alma ihtiyacı duyuyorum nasıl yol gözlemem lazım

Bende panik bozukluk var 15 yaşındayım tüm belirtileri var nefes darlığım çok oluyor en çok akşamları ne yapmalıyım?

Bende psikolojik olarak nefesim daralıyor bir şeye üzülünce öyle oluyor bende ve kalbim çok hızlı çarpıyor nefes alamıyorum...

Doktor bey merhabalar ben sigarayı bıraktım 20 gün oldu nefes alamıyorum çok kötüyüm bu durum nasıl geçer bir yol gösterirseniz sevinirim teşekkür ederim

hocam bende geçen sene olmuştu ama ben bunun piskolojik olduğunu bilmiyordum ozaman hastalık sanmıştım o yüzden kafam rahatdı 1 haftada felan geçmişti ama 1 ay önce tekrar kalbime iğne batıyordu bir anda nefes alınca bende sürekli alıyordum bakıyordum ve öyle başladı gerçekten hayatımı mahf etdi atak geçiriyorum arada sırada mutlu olduğum şeylerden bile artık zevk alamıyorum insanlar bunun piskolojik olduğunu söyleyince daha zor geldi hastalık olsaydı ilaçla bir şekilde geçse kafama takmazdım ama malesef kafamda bitirmem gerekiyor dayanamıyorum daha şimdiden insanlar 2 yıldır felan var dediklerini görünce daha da kötü oluyorum

Dr bey boğazım düğümleniyor ve nefes alamıyorum nefessiz kalıyorum sebebi nedir

ara ara aklima geldikce ozellikle yatarken nefesimi çekip cigerlerimin dolmasi ve geri rahat verme takintisi olustu . her seferindede tam derin çekemiyorum haliyle veremiyorum panik oluyorum duzelene kadar yapmam gerekiyor .bu tıkaniklikmidir koahmi oldum insanlar boylemi nefes alir .nefes alma çabasini unutup normale donmek imkansiz gibi geliyor

Ağlayınca nefes almakta zorlandığım için hızlı nefes almaya çalışırım (astım hastası biriyim)

Hocam sürekli derin nefes alma hissi duyuyorum sabah ilk uyandığımda başlıyor sürekli esneme oluyor normalinden fazla ve yaklaşık 6 7 aydır böyle koronavirüsten sonra bu başladı bunun bir çözümü yokmu şimdiden teşekkürler🙏🏻

Hocam ben bir seneden fazla gece tam yatarken guzomu kapatyim andan itibaren defasim kesiliyor ve ruhum ceklyor ve çok kutu olurum ne yapabilirim ve bide gebelik da var

Nefes açlığı yaşayan kişilerin evde kendi kendine uygulayabilecekleri ve sorunu çözmelerine yardımcı olacak bir uygulama hazırladım. Düzenli bir şekilde uygulamanız etkiyi daha da artıracaktır. Günde en az bir kere uygulamanız önerilir. Bir ay düzenli uygulandıktan sonra etki etmesi beklenmektedir. Uygulamaya gitmek için aşağıdaki bağlantıyı tıklayınız. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-pAxm7y5tciQ.html

Bu Rahatsızlık bende COVID 19 başlangıcından itibaren Geldi bana daha önce hiçbir Şikayetim yoktu

Selam hocam. Azerbaycanlıyım şimdiden sözlerde bazı hatalar yaparsam kusura bakmayın. Bende geceleri boğulma oluyor. Ğöğsümün tam ortasında iki akcigere ayrılan hava borusu daralır gibi oluyor. Tam ğöğsümün ortası. Sıkılıyor nefes alamıyorum. Röntkenede gittim. Kalbimide testden geçirtim. Nabzım qan dolaşımım hepsi iyi. Doktorlar bişey bulmadı. Psixologa gitmedim daha. Ailem çok üzerime geliyor. Sınavdan iyi yazmadım diyede üzerime çok gelicekler. Her gece uyumadan önce çocukluğumdan şimdiye kadar yaşadığım en kötü anılar gözümün önünden geçiyor. Uyuyorum ve boğularak uyanıyorum. Ara sırada siqara kullanıyorum iyi geliyor stresse. Ama hiç bir siqara kullanan arkadaşında böyle bişey yok. Ne yapa bilirim hocam?

sabahları olmuyor ama okuldan eve geldikten sonra aklıma geliyo derin nefes alıyorum ama akciğerime yetmiyor gibi hishediyorum geceleri olunca titreme başlıyo korkutuyo hastaneye gittik kalp kontorol nefes kontrol yaptırdık temiz çıktı

Hocam en sonunda şimdide bu basladi zaten bibu eksikti ben artık çok ümidimi yitiriyorum.

Bende de var pisikatri bana Esmax diye bir ilaç verdi kullanmasam yine bulaşıyor nasıl kurtulucam herşeyi sigara bırakmam ile başladı..

Arkadaşlar bende ayni durumdayin aglamaktan biktim artik panik ataktan oluyormuş ustelik 5 aylık hamileyim nasil olacak bilmiyorum ALLAH yardimcimiz olsun

Hocam bende reflü var bı sıkıntıları göğüste nefes darlığı o da yaparmi hassas ve kaygılı bir bünyem de var tabi.

nefes alıyorum ama nefes alamıyomuş gibi hissediyorum konuşurken nefesim gidiyo ne yapmam lazim ve nedir bu

Bendede oluyo göğüs kemigim agriyo derin nefes alma isteği duyuyorum geceleri çok rahat uyuyorum aklima geldikce esneme oluyo derinnefes alınca rahatiyorum acaba piskolojikmi

Bu bende yirmi beş senedir var bazen öyle çoğalıyorki hayattan soğuyorum hiç rahat nefes aldığımı hatırlamıyorum tedavide görüyorum.hiç bişey faydasız uff ayhan bey bana bir öneride bulunmadınız :((