Тёмный
No video :(

Psikoloğa Gitmeden Sorunlarını Çözmenin 4 Yolu Nedir? 

Cem Gümüş
Подписаться 93 тыс.
Просмотров 74 тыс.
50% 1

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ kendininterapis...
Uyan Yöntemi Eğitim Programı: link.cemgumus....
Psikoloğa gitmeden de kendi kendine birçok sorununu çözmek mümkündür. Bu videoda ''UYAN Yöntemi'' olarak adlandırdığım basit ama etkili stratejiyle mevcut sorunlarını psikoloğa gitmeden de nasıl çözümleyebileceğini öğrenebilirsin.
#UyanYöntemi #KendineYardım
-----------------------------------------------
İLGİLİ VİDEOLAR:
Kendi Kendine Travmaların Etkilerini Atlatmanın 4 Yolu Nedir?
• Kendi Kendine Travmala...
Kişisel Gelişim Nasıl Olur? (UYAN YÖNTEMİ Sistemi)
• Kişisel Gelişim Nasıl ...
----------------------------------------------
DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA:
''Uyananlar Kulübü'' Üyeliği
www.cemgumus.c...
Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi
www.cemgumus.c...
----------------------------------------------
Klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum:
✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen,
✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı,
✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli,
✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen,
✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan,
✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum’ demek isteyen,
✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan…
Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin.
Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır.
Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım.
Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum.
Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014-2022 arasında Türkiye EMDR Derneği’nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanlığı görevini yürüttüm.
Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım.
Daha detaylı bilgi için: www.cemgumus.c...
Uzm. Psk. Cem Gümüş
-----------------------------------------------
ÖNEMLİ NOT:
RU-vid kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum.
Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var.
Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor.
Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz.
Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz.
Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstermeye niyetliysen kanalımdaki içeriklerden yararlanabilirsin.
Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmanı tavsiye ederim.

Опубликовано:

 

6 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 352   
@yigitkarac6344
@yigitkarac6344 4 года назад
Ben hem genel kaygi bozuklugu, hem de okb'si olan biriyim. Yaklaşık 11 yıldir turlu destekler aldim. Cogunda ilac etkisi altinda oldugum icin, yeterince cozume odaklanamamisim, cozumu ertelemisim. Uyanmayi cok istediğim icin artik ilac kullanmiyorum (doktor kontrolunde bıraktım). Simdi zorlaniyorum evet ama cozum icin ugrasiyorum. Yaptigim seyler anlattiginiz yonteme benziyor. Basarili olacagimi hissediyorum. Benzer durumda olan insanlara bunu öneriyorum. Uyan yontemiyle alakali daha cok video bekliyoruz. Tesekkurler.
@mustafaozgurguney5175
@mustafaozgurguney5175 3 года назад
Allah yardımcınız olsun Yavuz bey.
@enverkuzu2769
@enverkuzu2769 3 года назад
Bende de aynı sıkıntı var kardeşim Allah yardımcımız olsun.
@omerergurbuz793
@omerergurbuz793 2 года назад
Dusunce bozuklugum var kendineme cok yuklendim okb depresyon hepsi var ilaclar bana iyi geliyor ama dengem bozul intaharla acile giddim doktor yatirmadi bi ilac verdi caresizim simdi tekrar gidicem
@vidadiazizli3368
@vidadiazizli3368 2 года назад
@@omerergurbuz793 düşüncen yalnış
@cetinakdag1529
@cetinakdag1529 2 года назад
Kronik mutsuzluk hali alkolik oldum resmen
@fundajunior1
@fundajunior1 Год назад
O kadar açık, net, yalın bir ifadeniz var ki sanki direkt olarak bana konuşuyor gibisiniz. Yaşadığım çoğu sorunun cevabısınız, çok teşekkür ederim özenli paylaşımlarınız için, sevgiyle…
@nihalilhan1597
@nihalilhan1597 3 года назад
Hocam gerçekten muhteşem bilgiler veriyorsunuz. Birçok psikolog ve psikiyatrist e gittim ilaçta kullandım ama karşımdaki karşılaştığım karakterler sizi insan değilde bir müşteri gibi görebiliyor bazen. Kişi kendinin doktorudur boşa demiyorlar doğru yönlendirilmek çok önemli asıl destek böyle olmalı işte! Karşında yalnızca oturup dinleyen insan bulmak kolay önemli olan sizin gibi değerli olan ve karşısındaki insanada değerli olduğunu gerçek anlamda hissettiren psikologlarla karşılaşabilmek. Çok güzel ve faydalı işler yapıyorsunuz 🙏🏻 emeğinize kalbinize sağlık 💐
@gariphamutoglu4121
@gariphamutoglu4121 3 года назад
Ben de uyanik kalma bolumunde başariliyim ama aksiyona geçemiyorum.cevap vermeyip sessiz kalmayi oğrettiler. Bu yuzden hep içime atiyorum.kimseyi kirmamak için kendimi yipratiyorum.maddi durumum iyi olsaydi sizinle iletişime geçmeyi çok isterdim.ben de uyanmak istiyorum
@mnjzsnds5715
@mnjzsnds5715 Год назад
Ben şu an terapi alıyorum. Cem Bey’in bahsettiği yazma yöntemi bana önerildi. Cem Bey, takipçilerine ücretsiz olarak çok kıymetli bilgiler vermiş gerçekten 👍🏻
@housemd4752
@housemd4752 3 года назад
Deneyimimi Paylaşıyorum. 1 ay önceden bir ilişkim bitti ve ben kendimi çok suçlu hissediyordum bu suçluluk hissi beni daha çok yiyordu. İlk aşamada düşünce analizlerimi yaptım (otomatik düşünceleri). Ve onlarda yaptığım düşünce hatalarını bulmaya çalıştım. Tabiiki ağlama krizlerim devam etti. Sonra bu düşüncenin altındaki şemayı buldum ve karşısına olumlu olan şemayı yazdım. (Bunların hepsini yazılı yaptım). Sonra suçluluk payımı gerçekten ölçmek için pasta dilim modelinde yüzde kaç nelerin etkileri olduğunu yazdım(ör: %30 ailesi, %10depresyonda olması vs) böyle yaparak bana kalan kısım hiç %100 suçlu değildim. ve son olarak bu suçluluk düşüncelerimi 5 soruda yazarak cevap vermeye çalıştım. 1)Bu düşüncenin doğru olduğuna ilişkin kanıtlar nelerdir 2)Bu düşüncenin yanlış olduğuna ilişkin kanıtlar nelerdir 3)Eğer düşüncem doğruysa bunun anlamı nedir 4)Bu düşüncelere neden olan şey daha farklı şekilde yorunlanabilir mi 5) Bir başkası bu durumu nasıl yorumlardı. Bu çalışmaları yaptım ve kendimi daha az suçlu hissetmeye başladım. Aslında uyan yöntemide aynı şeyler ve bunları yaparken kesinlikle yazmanız daha iyi olur. Bu yöntemleri psikonet- depresyon kitabından notlar alarak ve uygulayarak yaptım sizde bakmak isterseniz alabilirsiniz.
@melihcnamoglu8402
@melihcnamoglu8402 Год назад
Yani aslında bende senin gibi bir süreçten geçiyorum , suçluluk psikolojisi aslında içinde oluşan boşluğu kapatmak için ilişkini toparlamak istiyorsun , toparlamak için en kolayı kendini suçlamaktır , ama bu duygu senin enerjini emiyor , kendi içini doldurmak için kendine yatırımlar yapmak gerekiyor , ve gerçekten kendini ilişki dışı analiz etmen gerek çocukluk travmaları gibi “
@sevilayerdem3871
@sevilayerdem3871 4 года назад
Mesleğin hakkını veren tek adam!
@dr.lawrencee
@dr.lawrencee 3 года назад
Ömer Güçlü derim 😉
@smraayat5459
@smraayat5459 2 года назад
Videolarınızı izleyince insanda gerçekten birşeyler değişiyor. Bu da işinizi ne kadar iyi yaptığınızın kanıtı. Sizden çok az var . Kendinize iyi bakın o yüzden 🌹
@ulkukahveci8456
@ulkukahveci8456 2 года назад
Bu konuda çok haklısınız pisikolaga gidiyordum ama artık gitmeme gerek kalmadığını düşünüyorum çünkü hocam o kadar kaliteli işini bilen bizim anlayacagimiz dilde anlatan bir Dr ki başkasına ihtiyaç duymuyorum keşke hangi ilacı kullanicagimiz ilaç ismide soyleyebilse eminim sevgili doktorumun yazdığı ilaçta bana iyi gelicek sizi seviyorum ❤️ Dr um hep sizi takip edicem
@muharremugur9723
@muharremugur9723 Год назад
Bende
@metafor55
@metafor55 2 года назад
22 yıldır ağır panik bozukluğu , ankisiyete hastasıyım. 22 yıldır her türlü ilaç kombinasyonu denendi üzerimde. 1 yıldır da paxera 40 rexapin 5 ativan 2.5 mg kullanıyorum hiç iyi değilim. Artık bir mucize bekliyorum
@user-im7vf9us7d
@user-im7vf9us7d 7 месяцев назад
Oldumu
@aliyeuyanik8520
@aliyeuyanik8520 3 года назад
Geçmişten bir türlü çıkamıyorum hocam
@gzmozst
@gzmozst Год назад
zihni sakinleştirmenin tek yolu ve insanın kendini farketmesinin en iyi yolu yazmak. Zor olsa da yazmaya çalışıyorum. Kontrolcülük videonuz için de ayrıca teşekkürler.
@mertcakmak8095
@mertcakmak8095 Год назад
Nasıl yani ne yazmak örnek verir misiniz
@hulyaarslan5575
@hulyaarslan5575 2 года назад
Yıllardır sosyal fobi ile cebelleşiyorum. Birkaç sefer yardım aldım ama, çok faydalı olduğunu söyleyemem. Eski psikiyatristler, sosyal fobiyi. çok da önemli bir rahatsızlık gibi görmüyorlardı. Söyledikleriniz çok mantıklı geldi. Uygulayacağım. Çok teşekkür ederim.
@rmzn4711
@rmzn4711 3 года назад
Hocam sen varya kral adamsın. Çok işime yarıyor anlattıkların. Teşekkür ederim
@Eliftrn
@Eliftrn Год назад
İşinize yaradı mi
@snykctrk8104
@snykctrk8104 3 года назад
İzlediğim en güzel vıdeo. Sakin konuşma tarzınızla çok güzel ve etkili olmuş. Panik atagım başladı hocam beni okuyosanız gerçekten çok zor ama atlatıcam sayenızde.
@merve2420
@merve2420 5 месяцев назад
Sınav sıkıntım,aile sıkıntısı bide kafaya takan biri olduğum için bana bunlar kat be kat daha fazla geliyor sonra düşünüyorum insanların ne sıkıntısı var senin dert ettiğin şeye bak diye sonra kendimi küçümsediğim için kötü hissediyorum içimde o kadar değişik çelişkiler yaşıyorum ki
@Hhk_1907
@Hhk_1907 4 года назад
Acı çekmek uyanık kalma konusunda yardımcı oluyor. Acıdan kaçmamak gerek kimi zaman
@yasinakilli2421
@yasinakilli2421 Год назад
Hocam çok teşekkür ediyorum.. Gerçekten bazı şeyleri beynimiz algılamıyor.. Ve neler yapmamız gerektiğini söylüyorsunuz.... Doğru yerde doğru teşhis önemli.. Saygılar....
@PromilToptan-tw1tf
@PromilToptan-tw1tf 5 месяцев назад
Allah kimseye bu durumu vetmesin.Zor yaşayan bilir çeken bilir.Allah hepimizin yardımcısı olsun.Bazen kendimize güçsüz deriz ama bazende hastalık güçlüdür.Her ikisindede Allah yanımızdadır inşallah.amin
@hellohello-ri8xi
@hellohello-ri8xi 2 года назад
ama hocam uyanik olmak rahatsiz edici... kaygilarla adeta sürünerek yaşamak cok daha kolayıma geliyor
@hayretvadisi
@hayretvadisi Год назад
Bizi böyle şefkatle uyandırmaya çalıştığınız için teşekkür ederim🌿
@denizdedalga1311
@denizdedalga1311 2 года назад
Sesiniz ve tavrınız çok güven verici ikna edici 🙏
@elifalay2148
@elifalay2148 2 года назад
Yüreğinize sağlık hocam anlatımlar süper 👍❤️❤️❤️
@denizapaydn8758
@denizapaydn8758 Год назад
Hocam bugün artık hayatımda hiç iyi gitmeyen gidişata bir dur deyip bir şeyleri çözme kararı aldım. İrade videonuzu izleyip bu videoya geldim. Her şeyi not aldım. Bundan sonra neler hayatımda değişmiş olacak zamanla bu yorumun altına yanıt olarak bırakacağım ki bu videoyla karşılaşmış insanlar benim gibi bunu kullanma kararı aldıklarında hayatlarında neler değişebiliyor görsünler. Hem de kendim içinde gelişimimi gözlemlemek için objektif bir kayıt sistemi olacağına inanıyorum.
@myorganichouse3063
@myorganichouse3063 4 месяца назад
Merhaba hocam, ben her seferinde kendime söz veriyorum kendime hakim olacağım diye ama maalesef başaramıyorum. Karşımda beni aşırı değersiz hissettiren biri varken başarılı olamıyorum. Aksama kadar uğraşıyorum 10 dakika otursam o bile batıyor. Ortam değiştiriyorum kendi kendime psikolojimi düzeltmek için yöntemler deniyorum yeniden ortama gelince mutlaka canımı sıkıyor bu sefer daha beter bir hal alıyorum. Herseyden önce ben bir insanım robot değilim bunu kimse anlamıyor. Bakmam gereken bir bebeğim var akşama kadar onu evde büyütüyorum sonra işittiğim laf sen sanki iyi bir anne misin oluyor.. psikojim bozuk ama düzeltmek için elimden ne gerekiyorsa yapıyorum ama etraf buna izin vermiyor. Karşındaki insan seni asla anlamıyorsa sürekli kendini haklı çıkarmak için uğraşıyorsa içinden çıkılmaz bir hal alıyor. Dediniz ya ben mutluluğu hak etmiyorum diyorsanız diye ben aksine mutluluğu hak ettiğimi düşünüyorum sonuna kadar ama etrafımdakiler özelikle hayat arkadaşı diye bildiğim kişi mutluluk konusunda sanırım aynı fikirde değil benimle. Ben kendi kendime bu girdaptan nasıl kurtulacağım bilmiyorum 😢
@edagur8753
@edagur8753 3 года назад
o kadar güzel anlatmışsınız ki yazarak not aldım ve sizi yeni keşfettim teşekkür ederim :)
@sevgiaslanbakr9598
@sevgiaslanbakr9598 Год назад
Cem bey yaklasiminiz çok beğeniyorum ve sizi RU-vid dan takip ediyorum. Çok fazla insanın bu tip videolardan faydalanabilecegine inaniyorum. Burada ilk maddede soru çeşitlerini cogaltmaniz belki bizim için biraz daha pratik olabilir. Ya da her başlığa daha detaylı yer verdiğiniz yeni bir video olabilir. Teşekkürler emeğinize saglik
@songulozturk3706
@songulozturk3706 3 года назад
Bende artık hayata karşı pozitif bakmak istiyorum
@muallaruveyda394
@muallaruveyda394 2 года назад
Videolarinizi izlerken tamamen benden bahsediyor diyorum her seferinde. Biri tarafindan anlasilir olmak cok degerli. Alaninizda cok basarilisiniz. Severek takipteyim...
@SeckinAes
@SeckinAes Год назад
beni rahatlattınız Cem bey, sıkıntılı bir anımda anlatınız bana iyi geldi, çok teşekkürler, ve "ben de" diyorum!
@nilgunengurlu7947
@nilgunengurlu7947 3 года назад
Sizde en beğendiğim yanınız "ben biliyorum ya da herşeyi ben bilirim" davranışınızı göremedim bulamadım. Sizde bilmediğim bir alçakgönüllülük ve içtenlik buldum. Like tıkladım.Bende...
@CemGumusAkademi
@CemGumusAkademi 3 года назад
🙏🏻
@sukriyegundemgurel
@sukriyegundemgurel 4 года назад
Hocam merhaba, anlattiklarinizi merakla dinliyorum. Beş yıldır terapi surecindeyim ve EMDR çalışıyoruz terapistimle, bazen kavramak için dışarıdan bakmak gerekiyor sanırım, EMDR videolarından sonra ne kadar yol aldığımızı, ne işe yaradığını ve önemini daha net gördüm. Teşekkürler 💐
@cannur9122
@cannur9122 10 месяцев назад
Hayatlara dokunuyosunuz emeğinize sağlık 🙏
@eylulsahin2229
@eylulsahin2229 Год назад
Ben de uyanmak istiyorum detay verirseniz çok mutlu olurum Anlatimlariniz çok yararlı Teşekkür ederim 😊🤲🙏👏👏👏👏🧿🌹
@sebnemozlem1234
@sebnemozlem1234 5 месяцев назад
Uyan yöntemi için daha fazla bilgi rica ediyorum, çok tşk ederim
@dailyiskardelen
@dailyiskardelen 10 месяцев назад
Teşekkürler hocam sınav sürecindeyim bir psikoloğa ihtiyacım var ama öncelikle kendi kendimi iyileştirmek kendi kendimi tanımak istiyorum bunun için söyledikleriniz yapmak için elimden geleni yapacağım. 22 yaşındayım hala kendimi tanıyamadığımı fark ediyorum. Ben artık kendimi tanımak istiyorum.
@yasarkaraca2140
@yasarkaraca2140 3 года назад
Hocam iyi günler. Sağlıklı günler diliyorum. Teşekkürler
@oykugg
@oykugg 2 года назад
Sizi yeni keşfettim çok faydalı ve açıklayıcı videolarınız teşekkür ederim.
@aslankralkralcocuk2709
@aslankralkralcocuk2709 3 года назад
Tebrik ederim hocam çok İyi anlatım süper olmuş uyanık ol 🙂🙂🙂
@burcincengiz2206
@burcincengiz2206 2 года назад
O kadar guzel anlatmissiniz ki Hocam cok anlasilir anlatim olmus herzaman ki gibi🙏🥰
@beyazgul1469
@beyazgul1469 3 года назад
Insaallah hocam /Allah in izniyle hayatta oldugumuzun farkina varip uyanip hayatimizi duzene aliriz yardimlarinizla insaallah 🤲✌🌹💐🌷⚘🌹🌻💐🌷⚘🌹✌🌻🌹🤲
@mehmetakdeniz5908
@mehmetakdeniz5908 2 года назад
Çok teşekkür ederim biraz daha açarsanız sevinirim selamlar Saygılar efendim
@dlekmurat9681
@dlekmurat9681 Год назад
Allah razi olsun samimi yaklasiminizdan ötürü.
@hadehadein6941
@hadehadein6941 2 года назад
Hocam,paylaşımlarınızı severek izliyorum ve bunun devamlı olmasını çok istiyorum. Sizde çok dürüstlük vardır.Çünkü anlatırken samimi şekilde anlatıyorsunuz. Siz ilminizi böğle güzel paylaşıyorsunuz Allah size mükafatını verer inşallah🌹Kardeş Azerbaycandan size sevgiler)🌹
@ulviyebasaran5623
@ulviyebasaran5623 10 месяцев назад
Hocam videonuz harikaydı teşekkürler iyiki varsınız 👍
@vusalanagiyeva1046
@vusalanagiyeva1046 3 года назад
Ben də özümlə bağlı hər şeyə neqativ bakırım .. Nasıl edə bilirim bunu?
@garipyolcu7681
@garipyolcu7681 2 года назад
Güzel bilgileriniz için çok teşekkür ederiz hocam Allah razı olsun
@gurayyallar6491
@gurayyallar6491 2 года назад
GİTMEK Mİ ZOR KALMAK MI ? Herhangi bir konuda bu sorunun sonucu yıkıcı ve yakıcı olabilir . Bu sorunun cevabını yıllardır arıyoruz ve her 2 türlü sonuç için de kaygılanıyoruz. Bu sorumun cevabını verebilecek cesur arkadaşlar arıyorum ?
@aysunoruc4045
@aysunoruc4045 2 года назад
Uyanık olmayı istiyorum. Teşekkürler emeğinize saglik
@nerminaydn7995
@nerminaydn7995 Год назад
Çok teşekkür ediyorum hocam adım adım uygulamaya niyet ettim Allah razı olsun emeğinize yüreğinize sağlık
@CemGumusAkademi
@CemGumusAkademi Год назад
Güzel bir karar. Tebrik ederim. Kolaylıklar dilerim 👍
@halitkaya903
@halitkaya903 Месяц назад
Ben de uyanmak istiyorum Cem Bey
@esadarslan1322
@esadarslan1322 Год назад
Bilgileriniz için teşekkür ederim hocam
@ferhatkuruz
@ferhatkuruz 3 года назад
Çok faydalı bilgiler hocam, teşekkürler
@seyitkusat1489
@seyitkusat1489 3 года назад
Bilgin için teşekkür ederim hocam
@ss-bk8xw
@ss-bk8xw 3 года назад
Gözəl anlatılır .. Super .. . Sağaolasaın
@aysenkaya731
@aysenkaya731 2 года назад
Ben de uyanmak istiyorum. Hep yanlış ilişkiler kuruyorum karşı cinsle. Zayıf ve sorunlu insanları tercih ediyorum maalesef ve onları bırakmakta zorlanıyorum vicdan azabı çekiyorum sanki muhtaçmış gibiler ama beni tüketiyorlar
@tenochtitlantexcocotlacopa9631
@tenochtitlantexcocotlacopa9631 2 года назад
Çok güzel anlatıyorsunuz hocam.
@fiteroldest
@fiteroldest Год назад
Emeğinize sağlık hocam.
@bendenote7534
@bendenote7534 Год назад
Ben de! Teşekkürler hocam 🙏
@ranabirgul7468
@ranabirgul7468 2 года назад
Ben çok yoruldum ve nerdeyse canıma kıymak istiyorum 33 yaşındayım ne olduğunu bilmiyorum sürekli korkuyorum ölüm korkusu sürekli kalibim ağrıyor zanedyorum dokdura gidiyorum bişey yok diyor ama bazen kalıp kirizi geçiriyorum zanedyorum içim darlanyor bayılacak gibi oluyorum napacagımi bilmiyorum lutven yardım edin çocuklar daha çok küçük onara bile faydam yok ölsem daha iyi galiba
@ctrnk04
@ctrnk04 Год назад
Bi psikoloğa gitmiştim kaygı bozukluğumdan dolayı adam dört beş seansta biter dedi ben de kendimi ona göre ayarlamıştım bir de öğrenciyim sonra bana sürekli tavsiye falan verdi ve baya bi miktar para vermiş oldum ben de param bittiği için devam edemedim ve bi yere kadar param boşa gitmiş gibi hissettim cidden insan kime gidiceğini bilmiyor bi de fiyatlar da aşırı artmış … dolandırıcılık resmen
@eliifb
@eliifb Год назад
Etkisi ne oldu peki yani kendini daha iyi hissettin mi seanstan sonra?
@tugcehanim4545
@tugcehanim4545 3 года назад
Hocam okuyamadığım için hep aynı yerimde sayıyorum evet tabiki uyanmak ve hatalarımı fark etmek isterim
@rdvanugur9494
@rdvanugur9494 3 года назад
Gercekten size cok tesekkur ederim iyi anlattiniz cok iyi bir insansiniz
@rdvanugur9494
@rdvanugur9494 3 года назад
Anlattiklarin benim dusuncelerimin ta kendisi ise yariycak insallah
@cryptod6976
@cryptod6976 2 года назад
Yöntemi tam anlamıyla aldım, tamamladım her videoyu ve hayatıma uyguladım fakat ne yazık ki mükemmeliyetçilik, beden kaygısı, öfke vs çözülmedi
@CemGumusAkademi
@CemGumusAkademi 2 года назад
Bu durumda kendi kendinize neyi gözden kaçırdığınızı anlamak ve farkındalıkları doğru şekilde uygulayabilmek için terapi desteği almak gerekir.
@cryptod6976
@cryptod6976 2 года назад
@@CemGumusAkademi valla hocam onu da denedim fakat maalesef iyi bir psikolog yok, iyi olanların hepsinin seansı 1 sene sonra :)
@MuhittinAKAR
@MuhittinAKAR 3 года назад
Uyanık olmak konusu biraz karışık geldi hocam. Mindfulness meditasyonu yapıyorum ve bu esnada zihninden geçen şeyleri takip edebiliyorum ve etiketleyebiliyorum. Bunlar genellikle hatırlama, planlama ve fantazi kurma oluyor. Kaçıngan bağlanma videolarınızı izledim ve ilk videonuzda bunun bilinçaltındaki sebebini söylediniz. Bugüne kadar aklıma gelmeyen ve muhtemelen de hiç gelmeyecek olan bir şeydi bu. Bunu meditasyon yaparak bulmak da çok mümkün görünmüyor. Uyanık olma konusunda bilinç altımızdaki düşünceleri nasıl fark edebileceğimizi yazabilir misiniz? Ayrıca UYAN programınıza katılmayı çok isterim. Saygılarımla.
@CemGumusAkademi
@CemGumusAkademi 3 года назад
Analiz kısmı 2. aşamaya giren bir konu. Yöntemin detaylı ve geliştirilmiş versiyonunu özel eğitimimde anlatıyorum. uyanyontemi.cemgumus.com da bu konuda bilgi var.
@oyabektas7642
@oyabektas7642 10 месяцев назад
Arkadaşlar, bazen biyolojik sebeple de olabiliyor. Kan tahlilinizi yaptırın. Bana Magnezyum complex inanılmaz iyi geldi. Antideprasanın dozunu azalttık. Tabi pozitif düşünce ve farkındalık da çok önemli
@derindenz8544
@derindenz8544 5 месяцев назад
Kan degerlerinde magnezyum çıkıyor mu
@ninagahramanova916
@ninagahramanova916 3 года назад
ben de bu yöntemi kullanıcam teşekkürler ❤
@csurliyev2100
@csurliyev2100 2 года назад
Inşallah
@turkantunc5359
@turkantunc5359 3 года назад
Hayırlı günler hocam bende uyku hissi açlık hısım kayboldu hisedemiorum😟😟
@gullac6233
@gullac6233 2 года назад
İş bulamıyorum babam da üzerimde aşağılık kompleksi kuruyor. Babam evde yokken sıkıntı yok bende de babam evde olunca ölmek istiyorum. Eve hapis etti
@hic3622
@hic3622 2 года назад
İş buldun mu
@kadirgulmez2237
@kadirgulmez2237 2 года назад
Merhaba verdiğiz bilgi ler için teşekkürler. Ben uyanmak istiyorum artık çok yoruldum düşünmekten
@akf4949
@akf4949 8 месяцев назад
Yok hocam mutlaka sizin gibi bi danismandan destek almamiz gerekiyor cunku diger turlu agric kesici alip geçici agriyi gidermek gibi bir durum ortaya cikiyor
@nyctoptc.2968
@nyctoptc.2968 3 года назад
Bu yöntemleri sizin gibi formülleştirmemiş olsam da bunu keşfettiğimi ve hayatımda uyguladığımı fark ettim. Bu şekliyle daha çok işime yarayabilir.
@esinkucukalkan2252
@esinkucukalkan2252 2 года назад
Bendeee..
@haticekaya3672
@haticekaya3672 3 года назад
Sağ ol hocam allah razl olsun
@katrex9068
@katrex9068 2 года назад
Uygulamaya dökmek sorun zaten .Sağlam kafa olsa zaten uygulamaya dökmek kolay .Ya da hafif sorunlarda belki geçerli
@busranurcelik5015
@busranurcelik5015 2 года назад
6 YILIMIZI VERDİK BE... Ruhsal sorunların hepsi bizde. Hap? İğne ? Bugün sabah 06:00'dan itibaren tüüüüüm sounlarımı en aza indirmeye niyet ediyorum. Tarih : 18 Şubat / Tam 18 Haziran 'da yeniden görüşmek üzere.
@emineozen6020
@emineozen6020 2 года назад
Ne durumdasin?
@betul5519
@betul5519 2 года назад
Bir ara yapıyordum o ara çok güzeldi.
@feridekale373
@feridekale373 2 года назад
Ben de merak ettim.Hocam.İsteriz tabii ki.
@dilifkaratas5767
@dilifkaratas5767 Год назад
İyi geceler hocam sizi dinliyorum örnekleri biraz daha günlük yaşantımızda n anlatirmisin mesela ben anneyim kızım için kaygilaniyorum yalnız bırakırsam başına birşey mi gelir korkusuyla kaygı bozukluğu hastasi oldum lütfen annelerin bu korkularinida anlatan çözümler anlatin
@MertPubgs
@MertPubgs 4 года назад
bende kontrolle ilgili sorun yaşıyorum araba ile yolculuğa çıkamıyorum eskiden arabayı ben kullandığımda sorun olmuyordu şimdi ben kullansamda sorun yaşıyorum karın ağrısı mide bulantısı resmen kabus oluyor yolculuk
@CemGumusAkademi
@CemGumusAkademi 4 года назад
Travma ve kaygı ile ilgili video dizisini izlemenizi öneririm.
@MertPubgs
@MertPubgs 4 года назад
hocam zaten son iki yıldır takip ediyorum bu tür videoları çok yol kat edemedim piskologa gitmeden olmicak sanirim
@uzaytan3745
@uzaytan3745 3 месяца назад
BENİM HAYATIM AKIŞA GÖRE İLERLİYOR HEMEN HİÇ BİR ŞEY BENİM TERCİHLERİM DOĞRULTUSUNDA İLERLEMİYOR İLERLEYEMİYOR HEP BİR ÖNCELİĞİM VAR VE BU ÖNCELİK BENİ MADDİ MANEVİ İLİĞİME KADAR SÖMÜRÜYOR
@songulbayir9504
@songulbayir9504 3 года назад
Benim esim kontrol insanlari kontrol etmeyi cok seviyo.Onun dedigini yapmazsan sinirli agresif ve kavgaci biri haline geliyo.Haksiz olsa bile kesinlikle haksizligini kabul etmiyo.60 yasindayim.3 0glum var.En buyuk oglum32 yasinda panik bir insan oldu.Ortanca oglum 28 yasinda asosyal sokaga cikmayi ve insanlari sevmiyo.Kucuk oglum26 yasinda ..yorulduk artik.Siz en iyisi kontrolcu bir ese karsi nasil davranilir onu anlatin .Ben o videoyu hergun sonuna kar izlerim.
@erdalmaden5949
@erdalmaden5949 Год назад
İnsanların hayatlarıyla en başta en yakınlarımız mafetmekte maalesef ve bunun hiç bir zaman farkında olmayarak. Çocuklarınıza ve size yüce rabbim yardım etsin. Amin
@ZümraDuman3
@ZümraDuman3 3 года назад
Bende uyanmak istiyorum hocam ne olur banada yardım edin sizin anlattığınız herşeyi birebir yaşadım halada yaşıyorum sizin gibi bir insanla konuşmaya okadar ihtiyacım varki anlatamam yaşam kalitem aşırı derecede bozuldu nasıl baş edeceğimi bilemiyorum hep içime atıyorum oda bende sık sık atak geçirip hastanelik olmama neden oluyor yardım istiyorum hocam sizden
@meltemsapmaz1830
@meltemsapmaz1830 Год назад
Teşekkürler hocam 🙏🏻
@aycanalp8513
@aycanalp8513 3 года назад
Ben de uyanmak istiyorum. Aslında minik minik başladım ama sürekli olması gerek. Bir çok kez sıfırın altına düştüm ama bu sefer sanki biraz farklı gibi
@melikeebrattl
@melikeebrattl Год назад
Mukemmeldi tesekkur ederiz
@ezzge
@ezzge 2 года назад
Hocam işsizlik psikolojisi ile ilgili çektiğiniz bir video var mı 🙏
@cagandurgun4829
@cagandurgun4829 3 года назад
Bu videoya önceki videonuz olan: gizli tramva sonrası kaygı bozukluğu videosundan geldim. Geçmişimde bir tramva olduğuna eminim ama ne olduğunu hatırlamıyorum. Böyle düşünmemin sebebi hayatımla ilgili yanlış olan şeylerin beni hatırlayamadığım o noktaya götürmesi. Böyle bir şey mümkün müdür? Mümkünde tramvamı nasıl hatırlarım? Şüphelendiğim bazı şeyler var. Ve o şeyler çok ağır şeyler. Tüm bulgular uyuyor. Ama hatırlamıyorum. Ne yapmalıyım?
@miyamiya-gm1sd
@miyamiya-gm1sd 9 месяцев назад
Teşekkür ederiz hocam
@busrakorkmaz7842
@busrakorkmaz7842 2 года назад
Ben de uyanmak istiyorum, tesekkurler... 🌸
@metafor55
@metafor55 2 года назад
Yahu ben yataktan kalkamıyorum yürüme yetimi kaybettim neredeyse. İki adım yürümekte zorlanıyorum sen aksiyona geç diyosun. Gelen korkular ,ruhsal sıkıntılar o kadar şiddetli ki acillerden gelemiyoruz
@zeynepkran3285
@zeynepkran3285 Год назад
Ben de uyanmak istiyorum sayın hocam,teşekkürler
@ayseatasoy3494
@ayseatasoy3494 2 года назад
Bende hocam,sağolun
@erdaltan-yd4dh
@erdaltan-yd4dh 3 месяца назад
bende denemek istiyorum..
@nalanozkavsal200
@nalanozkavsal200 Год назад
Hocam nerelerdeydiniz şimdiye kadar çok teşekkür ederim
@EvrimEsen-sm7qg
@EvrimEsen-sm7qg 3 месяца назад
Hicam sinir koymakda coo zorlaniyorum nasil olacak bu
@maske8145
@maske8145 Год назад
Uyanmakkk istiyorummm🎉🎉🎉
@yaseminilhan853
@yaseminilhan853 3 года назад
Strese , kaygı ve endişeye bağlı çok kötü hatta bütün vücudumda kaşıntılar var ve geçmiyor
@naimyldz1871
@naimyldz1871 Год назад
Teşekkürler uyanmışım
@ismaylncfov3215
@ismaylncfov3215 3 месяца назад
Uyan yöntemini kekemelik sorunu yaşayan biri uygulayabilirmi ?
@emineminebayrak3549
@emineminebayrak3549 2 года назад
Hocam birde başta dediğiniz işaretleri okuyabilmek bana zor geliyor bununla ilgili video gelebilir mi tekniği nedir nasıl okuruz o işaretleri?
@Apollonius70
@Apollonius70 3 года назад
teşekkürler
Далее
Sosyal Fobi - Kaygı Nasıl Yenilir? (5 Çözüm Yolu)
16:05
Kendimi Sevmeye Nasıl Başlayabilirim?
19:16
Просмотров 25 тыс.
Travmaları Geride Bırakmak Neden Bu Kadar Zordur?
23:06