He visto muchos videos y todos eseñan a hacerlo inclinando mucho mas la espalda y estirando mucho mas el brazo, justamente en esos videos la gente se queja en los comentarios de no sentir wl dorsal trabajar, pero justo ahora encuentro a alguien que hace el ejercicio justo como lo hago yo, de la forma en que lo hacemos yo siento que el dorsal me va a explotar y tengo muy buenos dorsales, solo corregiria el no cerrar el agarre al subir y mantenerlo abierto, fuera de eso todo perfecto
Me encanta como enseñas lo que no se debe hacer..perfecto...por favor indica lo que no se debe hacer y lo que se debe hacer en máquina los abductores y glúteos. Gracias!!!
Me lo enseñaron hace poco por primera vez y fallé, no me salió:( 😅:( Siempre lo miraba y parecía fácil, pero al hacerlo no sentí ni siquiera los tríceps, sino dolor al costadito de los brazos 😅😮 cómo es posible?!!! Seguiré intentando
Hola!! No existe ningún ejercicio para crecer el busto, incluso aunque entrenes pecho realmente lo que habría sería definición, que en el caso de nosotras las mujeres nos reduciría de alguna forma el busto, ya que depende la intensidad de los ejercicios y la alimentación quemariamos la grasa que está allí, quedando plano...
