Your problems is over, with this trick and spending very little money you will be able to train to do your pull ups. Any doubts please right in the comments section. Thank you!
Ao contrário destes youtubers brasileiros: Sem mimimi, sem frescura, objetivo, vai logo ao ponto. Parabéns pelo profissionalismo!!!! muito bom teu canal!!! + 1 inscrito e + 1 like!!!
Obrigado pela aula me ajudou bastante mesmo obrigado pois procurei varios vídeos no RU-vid e não encontrei um que me ajuda se pois seu vídeo me ajudou muito mesmo um abraço...
otimo, uma dica que eu do tbm que serviu pra mim é ficar pulando se segurando na barra, sempre subindo com a força do pulo + a puxada com o braço, dai vai ganhando resistência. outra coisa que faço tbm é naquelas barras mais baixas ficar com o pé no chão mas subir fazendo força no braço.
Marcos Gurgel bha que legal que tu consegui, também estou me preparando para fazer o TAF de um concurso, e atualmente não consigo fazer nenhum, vou fazer isso também....
Infelizmente eu não posso te dar essa resposta, a única pessoa que poderá descobrir isso é você! Cada indivíduo é diferente, cada um leva seu tempo mas no final com dedicação e afinco TODOS conseguem chegar lá, o que difere é o tempo. Boa sorte, depois vc me conta quanto tempo levou. Abração!
Boa noite Ricardo! meu nome também é Ricardo, muito prazer em conhecê-lo. Bom preciso ser muito sincero. este ano, completarei 40 anos de idade, tenho 1,87, 85 quilos, sedentário, faz muitos anos, fumo quase um maço de cigarro por dia, bebo cerveja todo final de semana, estou desempregado e me deparei com concurso dos correios e se hipoteticamente eu obter êxito na prova escrita, o próximo passo seria 3 barras fixas e 2 km de corrida em 12 minutos. Nunca consegui fazer mais de uma barra e. observei sua ultima resposta a um visitante que fez uma pergunta semelhante a minha referente em quanto tempo serei capaz de fazer uma barra, e sua resposta foi que cada indivíduo é responsável pelo sucesso devido a força de vontade. se eu tiver força de vontade porém com esse histórico de vida que confessei, tenho alguma chance? ou seja vc já trabalhou com um histórico de vida semelhante ao meu? Ao forçar um organismo sedentário posso ter problemas cardíacos? Parabéns pelo trabalho e pelo vídeo..
Brother, quanto a problemas cardíacos vc precisa consultar um médico. Quanto a barra, vai por mim, se alguém faz alguma coisa todo mundo consegue fazer, só que cada um vai levar um tempo diferente pois somos indivíduos e todos diferentes, por isso não posso e nem saberia em quanto tempo a pessoa consegue, só tentando e descobrindo. Abraços!
Bom dia, sou prof. de Ed. Física, e vendo sua postagem não pude deixar de comentar, vc deveria pensar em praticar exercícios não só por conta de um concurso, mas sim por uma qualidade de vida melhor, pois diariamente vc irá deparar com situações que vc necessitará de condições cardiorrespiratória bem melhor, e isso resposta a médio e longo prazo, se vc tem mesmo um objetivo na sua vida, quer melhorar seu condicionamento físico, pare de fumar hj, agora... saia do sedentarismo, vai praticar atividades físicas e veja o quanto irá contribuir para uma melhor qualidade de vida, não mude só pelo concurso, mude pra Vc, e o concurso ganhará de brinde!... Forte abraço irmão.
barra fixa é mesmo complicada ou é somente eu que tem dificuldade pois eu estou tentando todo tipo de treino em 2 meses, só que até agora consegui fazer somente 1 repetição em 2 series, alguem poderia me dar alguma idéia do que fazer, pois até o gravition eu já tentei
