PULS HIT utan hopp på 20 minuter - härlig förbränning

Подписаться 122 тыс.

Просмотров 50 тыс.

50% 1

Redo för 20 minuter svett och förbränning med ett pulspass utan hopp? Underbart! Hoppas att du gillar det :)
..........................................................................
Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till ett extra livepass i veckan (onsdagar kl 19.00, 30 minuters träning med eller utan redskap) eller bara för att stötta mig här på RU-vid så jag kan fortsätta inspirera med träning:
/ @sandrafribergs
TIPS PÅ STRETCHING:
5 minuter: • STRETCHING på 5 minute...
14 minuter dynamisk stretching med röst:
• 14 MINUTER dynamisk st...
INSTAGRAM: / sandra.friberg
Svårt att hitta tid och utrymme i vardagen för träning? Prenumera och följ mig - jag lägger ut träningspass och träningsinspiration som passar alla.

Опубликовано:

5 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 83

@AnderssonGabbi 2 года назад

Svettigare än vad jag trodde att det skulle bli! Tack!! 😅

@SandraFribergs 2 года назад

Ja det blir det även utan hopp och det tycker jag är så härligt :)

@ann-christinbergelin5966 Год назад

Tack du härliga människa för välbehövliga pass.

@SandraFribergs Год назад

Tack snälla du!

@fridasvahn2230 11 месяцев назад

Älskar när det är en blandning av många olika övningar! Så kul att träna med dig!

@SandraFribergs 11 месяцев назад

Kul att höra :)

@anna-karinnilsson9737 4 месяца назад

Var "tuffare" än jag trodde men superhärligt men välbehövligt! Perfekt när man inte kan hoppa! Ska absolut köra detta fler gånger! Tack för allt du gör!❤

@SandraFribergs 4 месяца назад

Sååå roligt! Tack :) ja det kan bli jobbigt ändå utan hopp! Det är det många som inte tror :) trevlig helg!

@Villbarahaettkonto1 Год назад

Tack för underbart rolig pass utan hopp (för oss med framfall)! 🙏🙏👏👏 Du är bäst! 🏅

@SandraFribergs Год назад

Utan hopp gillar jag också :)

@mariaforsberg4690 2 года назад

Det var gott om både svett och puls. Kul ☺️

@SandraFribergs 2 года назад

Häääärligt :)

@teresiaohrn-oy8uz Год назад

Wow-flås och sååå nöjd 🙏🤩- svettpass 💦

@CarinaBerghult-x4q Год назад

Tack snälla Sandra! Älskar dina pass jag kör olika varje dag! Jag tycker det är så kul jag är 65 år så jag tar det i min takt jag blir rejält svettig kan jag säga! Du är bäst helt grym

@SandraFribergs Год назад

Och du är precis lika grym du :)

@jennywadsten3817 2 года назад

Tack, vilket svettigt pass 😀. Härligt 🤗🤗🤗

@SandraFribergs 2 года назад

Glad jag blir! Bra jobbat :)

@gunillavestman3730 Год назад

Älskar det här passet som gjort min onda rygg bättre. Skulle gärna se fler puls-utan-hopp-videor!

@SandraFribergs Год назад

Kul du gillar det 😍 jag har många sådana faktiskt, har du kikat runt lite? :)

@Sara21714 2 года назад

Tack som fan för ett underbart pass! Bra början på denna mulna söndag!! 💪 Mkt power vilket jag behövde idag!!

@SandraFribergs 2 года назад

Underbart :)

@monicajorgensen2314 2 года назад

Tack för ett underbart pass behövde jag idag ♥️

@SandraFribergs 2 года назад

Tack själv Monica!

@Kaatzii 2 года назад

Jag älskar det här passet! Även jag med en aggressiv form av barnreumatism kan klara detta passet och det känns så bra. Framförallt för att det är stående och inte övningar där man ska ner på golvet. Tack Sandra! Du är fantastisk ❤️

@SandraFribergs 2 года назад

Sååå härligt :) då kanske detta blir en favorit? :)

@miadahl3082 2 года назад

Precis vad jag behövde idag!👍

@karolinaasberg5121 2 года назад

Vilket suveränt roligt pass 🤩

@SandraFribergs 2 года назад

Tack Karolina 🌟

@jossanistired 2 года назад

Precis vad jag behövde! Tack för ett härligt pass! :D

@SandraFribergs 2 года назад

Åh tack själv :)

@solveigsordell2564 2 года назад

Länge sen jag körde ett ”hemmakassen” men kört detta nu en söndagkväll efter långpromenad- svettig och nöjd blir det nu dusch innan lite kvällsmat och en stunds Tv och så är man redo för en ny härlig vecka 🤩 Tack för allt du delar 🙏

@solveigsordell2564 2 года назад

Hemmapass förstås 😂

@SandraFribergs Год назад

Hoppas du får en riktigt fin vecka 🥰

@Ztone4 2 года назад

Perfekt pass utan hopp. Försöker träna lite försiktigt så att min hälsporre ska läka.

@SandraFribergs 2 года назад

Ja men då passar det ju extra bra :)

@lindaohlin5826 Год назад

Tack! Härlig puls ❤

@SandraFribergs Год назад

Underbart!!

@carolina6504 Год назад

Jättebra, blev supersvettig och fick hög puls

@SandraFribergs Год назад

Underbart! Grymt :)

@katharinasandstrom3412 2 года назад

Härligt pass! 👍❤

@rachidanessis6963 2 года назад

Spännande tack ❤️

@jennywadsten3817 Год назад

Lika skönt och härligt pass denna gång 😀

@ChellizMortensen 9 месяцев назад

Hej Sandra! Är 16 år och har alltid haft svårt med att sova på nätterna enda sedan jag var liten. Men för några veckor sedan fann jag din kanal och har följt dina pass. Har aldrig haft så underbara nätter med så god sömn som när jag började att köra dina pass! Både bra för kroppen och för sömnen! Helt grym är du Sandra, sluta aldrig med det du gör!

@SandraFribergs 9 месяцев назад

Superskoj att höra 🥰 grymt jobbat med träningen. Och ja, träning påverkar så mycket i livet - bland annat sömn. Bara fortsätt med det du gör :)

@lenasveen9752 Год назад

Härligt o svettigt,💪❤️

@SandraFribergs Год назад

Underbart :)

@barbro-8147 2 года назад

Du är bäst 👑💐🏆🥰 dina pass är grymma 🤗 och så roliga och medryckande 👏👏👏🥰🥳

@SandraFribergs Год назад

Det gör mig så glad 🥰

@gunmagnusson2580 2 года назад

Ett underbart och roligt pass utan hopp som passade mig utmärkt idag! Tack fina Sandra! ❤️

@SandraFribergs 2 года назад

Så roligt 😁

@hannajohansson1987 2 года назад

Du och Hälsosanna är bäst på RU-vid!!!

@SandraFribergs 2 года назад

Men tack Hanna! Så gullig du är!

@mariabergdahl4420 2 года назад

Oj vilket härligt pass, ja trodde inte jag skulle orka så bra som jag gjorde. Tack Sandra för att du gör träningen lättillgänglig och rolig hemma ❤️

@annaedlund2691 9 месяцев назад

Tack för idag! Körde detta pass ofta ett tag, men det var länge sedan sist. Gjordes idag som lucka 14 ihop med övrig morgonträning. Svetten lackar och jag glittrar i takt med granen 😆

@ingerlarsson8268 2 года назад

Perfekt pulshöjare😊

@SandraFribergs 2 года назад

Ja! Och glädjehöjare :D

@janice3504 2 года назад

Riktigt skönt pass 💦💪 fick med min 12 åriga son också. Det var kul 😁

@SandraFribergs 2 года назад

Underbart att träna tillsammans :)

@annahelena2472 Год назад

Underbart pass 🪵🪵🪵

@SandraFribergs Год назад

Kul att höra :)

@anneliefalk6284 2 года назад

Tack för ett bra pass 😅

@SandraFribergs 2 года назад

Tack själv Annelie :)

@amyzakrisson 9 месяцев назад

Dagens pass till lucka 14 och jag har nog inte gjort det förr ... Superbra övningar och det kommer att kännas i både armar och ben i morgon 👍Detta lägger jag till favoriter 🤩

@SandraFribergs 9 месяцев назад

Det är så roligt att du kör luckornas gömda pass :)

@lindajonsson7685 2 года назад

👍

@surrasurrsson5819 2 года назад

Kul och alldeles lagom ❤

@SandraFribergs 2 года назад

Perfekt :)

@mariageorgiouekberg4142 Год назад

Mår bra, jaaa svettigt och det var roligt! :)

@SandraFribergs Год назад

Weeee :)

@karolina4561 2 года назад

Nu är den gjord ×2 Hemma och med sjukt barn så min planerade träning inställd. Sitter på golvet å stretchar och svetten rinner över allt men jag är så glad.😃 Super roligt pass🤩 några av mina favo övningar 😍

@SandraFribergs 2 года назад

Sååå kul :) krya på

@erjacannerfors5005 2 года назад

Gött pass! Hugga ved var kul 💪

@SandraFribergs Год назад

Ja den gillar jag 🥰

@holmbergskan_74holmberg56 2 года назад

Oj vilket pulspass🙂

@SandraFribergs 2 года назад

Härligt!! Bra jobbat 👍🏻

@kickilindberg5135 Год назад

Perfekt pass! :)

@SandraFribergs Год назад

Kul Kicki ❤

@annaedlund2691 Год назад

Ett favvopass som körs minst en gång i veckan. Hinns med på morgonen innan jobbet ihop med lite 7-minutersträning eller lite styrketräning hemma med utsikt mot Viskadalen. Man tackar!

@SandraFribergs Год назад

Låter ju helt magiskt :)