Тёмный

Pump Your Body in 5 Minutes with Kettlebell 

Wild Moose
Подписаться 3,7 млн
Просмотров 499 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

30 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 501   
@ДобрыйСправедливый-з8ь
Мне Дети подарили гирю 16 кг, тоже потихоньку начал заниматься, пока каждой рукой выжимаю по 26 раз, мне 60 лет, до пенсии ещё 5 лет, вот я и решил время зря не терять, 😊.
@Groznyih
@Groznyih 11 месяцев назад
Тренировка с Гирей на все тело это круче чем с гантелями Спасибо Дикий Лось Обязательно попробую
@marikmukhametov3879
@marikmukhametov3879 11 месяцев назад
Гиря-отличная вещь, чтоб разнообразить треню. Как всегда респект Жека🦾👌
@RPDBY
@RPDBY 7 месяцев назад
да, но только для тренировки мелких мышц и нужны гири разных размеров. одной гирей не добьешься ровно ничего
@ТатьянаЗелевич
@ТатьянаЗелевич 11 месяцев назад
Очень люблю спорт и отношусь с глубочайшим уважением к Жене👍💯Столько азарта, позитива, креатива!!! Женя, успехов Вам во всём💪👏!!!
@ГалинаКалинина-т1к
@ГалинаКалинина-т1к 8 месяцев назад
Женя сынок твои видео мне поиагают восстановится после инсульта левой рукой не мог взять крухку с чаем сейчас пудовку хму легко. Продолжай спасать людей .
@Smail-79
@Smail-79 11 месяцев назад
гиря это универсальный спортинвентарь и мало места занимает! упражнения отличные,спасибо!
@АлександрКравоцки
@АлександрКравоцки 11 месяцев назад
Гиря это три четверти спортивных снарядов любого фитнесс-клуба! А в гире 16 или 24 кг всего лишь. Спортзал у тебя дома.
@Pligunov_Maxim
@Pligunov_Maxim 11 месяцев назад
Прекрасная тренировка. Берём в арсенал! 💪
@Сергейавилов-ю9ш
@Сергейавилов-ю9ш 11 месяцев назад
Женя,ты наша Российская гордость и успех. Спасибо,что ты есть у нас!.
@АвтоБюджет
@АвтоБюджет 11 месяцев назад
С Беларусь
@_Zhekich_777
@_Zhekich_777 11 месяцев назад
Он из Белоруссии
@san_sanych6246
@san_sanych6246 11 месяцев назад
Якщо я не помиляюсь - він білорус
@san_sanych6246
@san_sanych6246 11 месяцев назад
@@АвтоБюджетце ж росіяни , у них є тільки рускі і «нерускі»
@san_sanych6246
@san_sanych6246 11 месяцев назад
@@_Zhekich_777 це ж росіяни , у них є тільки рускі і «нерускі»
@Scottfoil10
@Scottfoil10 11 месяцев назад
Me ha motivado este vídeo para iniciarme en la pesa rusa y alternar con el trx. Un nuevo subscriptor para seguir tus entrenos. Buen video
@Levsha19840
@Levsha19840 4 месяца назад
Отличный комплекс, Женя! Спасибо большое! Я дальнобойщик, вожу с собой 2 гантели по 10 кг, а недавно приобрёл 2 гири по 16 кг, теперь открываю для себя новые упражнения 😃🤝🤝🤝
@howardcobb4656
@howardcobb4656 11 месяцев назад
Gee!! You really make things look easy that are so difficult. Great job - love your videos.
@arturoclynes9146
@arturoclynes9146 10 месяцев назад
🔥💪🔥💪🔥💪🔥💪🔥💪🔥🦵🔥🦵🔥🦵🔥🦵🔥🦵🔥🦵
@АлексейГуляев-с4ъ
@АлексейГуляев-с4ъ 11 месяцев назад
Жека, давай видео с твоим прогрессом в тренировках. Хочется посмотреть тебя в начале пути, в середине и тд(мб видео какие нибудь сохранились или фото). Так можно дать понять людям, что любой результат требует времени 💪
@A_Rakhimov
@A_Rakhimov 11 месяцев назад
Лучше на это наблюдать через свои тренировки
@Username_120
@Username_120 11 месяцев назад
У него последние лет 5 форма не менялась особо, держит в тонусе
@АндрейАрсеньев-х2и
@АндрейАрсеньев-х2и 10 месяцев назад
Он даже в детском садике такой уже был
@nikitabaev4589
@nikitabaev4589 11 месяцев назад
Ура!! Жень а спасибо!! Даёшь мин на 30-40 гиря турник брусья) эталонную!
@АлександрСахаров-т9з
@АлександрСахаров-т9з 2 месяца назад
Мне 55 , увидел. Попробовал. Понравилось. Гиря 16кг. Прошла боль в плече. Спасибо.
@egorbaranov1981
@egorbaranov1981 10 месяцев назад
Евгений, спасибо огромное! Ваши пятиминутки очень помогают скрасить перерывы между учебными часами, а также после трудного рабочего дня, когда не хватает времени и сил на полноценную тренировку. Пожалуйста, продолжайте!
@RealAlexssport
@RealAlexssport 11 месяцев назад
Очень рад видеть новые видео от тебя. Спасибо лось я верю в тебя и в себя что я всё смогу❤
@mishon1292
@mishon1292 11 месяцев назад
Лосю спасибо, он знает свое дело и нас мотивирует, обязаиельно куплю гирю, как разнообразие тренировок и попробую повторить за тобой! Спасибо Женя
@ТатьянаЛюбимова-ь5ч
Евгений , ❤❤❤ нет слов!!! Уважуха❤❤❤
@D1MAPbl4
@D1MAPbl4 11 месяцев назад
Благодарю Евгений, ещё один комплекс с гирей в мою коллекцию 😊
@oops413
@oops413 11 месяцев назад
Жека, спасибо, подкинул тренировку с гирей 💪
@Слава-к3к3щ
@Слава-к3к3щ 11 месяцев назад
Спасибо Жека, тренировка топ,прям годнота 🔥👍🔥👍
@izaak.salomon5048
@izaak.salomon5048 11 месяцев назад
Ten facet jest mistrzem! 💪💪💪💪💪
@Pozitivchik56
@Pozitivchik56 8 месяцев назад
Or yes
@forest-deer
@forest-deer 5 месяцев назад
Тази тренировка, заедно с другата с пудовка [на покрива на пожарната] дава отлични резултати 👌 Много съм доволен 😎 Благодаря, Братле!🌟 Поздрави 💪🔥❤️
@glennpacheco381
@glennpacheco381 11 месяцев назад
Great full body ketelbel workout.I like kettlebels.I need to do these kind of workouts more. NOW i have no excuse you gave me the example! THANK YOU EUGENE AGAIN, Glenn from Boston
@Sine0k-ov
@Sine0k-ov 11 месяцев назад
Давно ждал подобного ролика ))
@МаксимВасенков-д9ы
@МаксимВасенков-д9ы 11 месяцев назад
Огонь! Красавчик.
@Mr.L007
@Mr.L007 11 месяцев назад
I have been working out on a chin up bar and mixed it with reverse crunches and heavy dumbells circuit. I have been thinking of doing something different and luckily i have a 20kg kettle bell. Thank you for posting this i will implement to my workout. Bravo 👏 . Keep the videos coming.
@АннаУзунова-я1о
@АннаУзунова-я1о 11 месяцев назад
Шикардос!
@juanocampos547
@juanocampos547 11 месяцев назад
La imaginación es el límite 💪🏼
@technic_and_programming
@technic_and_programming 11 месяцев назад
Спасибо большое, Женя ❤
@ДонЖуан-ч6я
@ДонЖуан-ч6я 9 месяцев назад
👍 РЕСПЕКТ 💪 МОЛОДЧИНА МЫШЦЫ ПРЯМ СЕКУТСЯ ✊ ПРОДОЛЖАЙ В ТОМ ЖЕ ДУХЕ И не забрасывай канал😊 👍
@Nerkozpm
@Nerkozpm 11 месяцев назад
Спасибо тебя брат ❤🎉
@РоманЧаквин-ж9ш
@РоманЧаквин-ж9ш 11 месяцев назад
Благодарю за такую тренировку, буду делать.
@ГеннадийАндреев-н7ф
@ГеннадийАндреев-н7ф 11 месяцев назад
Вечер добрый Жека спасибо 👍💪✊
@user-MaX-L83
@user-MaX-L83 11 месяцев назад
Нормуль!спасибо братка)
@christofrygol
@christofrygol 11 месяцев назад
👈🏿👀Спасибо за правильную дозу мотивации 👊🏿
@ДядяВаня-о4ъ
@ДядяВаня-о4ъ 11 месяцев назад
Видео и комплекс🔥🔥🔥🔥🔥
@ВикторКожин-м5и
@ВикторКожин-м5и 11 месяцев назад
Евгений супер супер супер желаю тебе здоровья здоровья здоровья и всего самого хорошего 🇧🇾🇧🇾🇧🇾🚒🚒🚒🕊️🕊️🕊️🥇🥇🥇❤️❤️❤️🔥🔥🔥👑👑👑😇😇😇🏆🏆🏆🤝🤝🤝!!!
@dashikgashik1322
@dashikgashik1322 11 месяцев назад
Очень крутые упражнения с гирей, буду включать их в свою тренировку спасибо 😅
@АлексейКрасный-р8з
@АлексейКрасный-р8з 11 месяцев назад
Красавец! Я с пудовкой на 3м упражнении сдох, спасибо за мотивацию в развитии)) Жду ещё сетов с гирей
@СергейТерентьев-б8ь
@СергейТерентьев-б8ь 11 месяцев назад
Нет пределу самосовершенства и это нам демонстрирует крутая форма Лося👍💪
@ПозывнойпутлерКАПУТ
@ПозывнойпутлерКАПУТ 11 месяцев назад
Чудовий комплекс вправ👍 Дякую
@forrestgump6895
@forrestgump6895 11 месяцев назад
Лось всегда мощен и крут❤
@TBOR-MAMA_TOP
@TBOR-MAMA_TOP 11 месяцев назад
Круто не слушай хейтеров
@WildMoose
@WildMoose 11 месяцев назад
Хейтеры-мощь😁
@АлександрВласов-с2э
@АлександрВласов-с2э 11 месяцев назад
Спасибо огромное тебе !!! Из-за тебя я стал сильнее... И уверение. Ты мотивируешь просто не реально!!!!!
@bk076
@bk076 11 месяцев назад
Спасибо тебе за упражнения с гирей
@warweaponx6629
@warweaponx6629 5 месяцев назад
Love the kettlebells. I recently strained my back from KB swings because my form was sloppy. Can’t wait to start doing them again.
@carramillo2
@carramillo2 11 месяцев назад
Parabéns, meu amigo!
@ВладимирТрухачев-ш5й
@ВладимирТрухачев-ш5й 7 месяцев назад
Главное, чтобы эти груды мышц были на пользу)) Спасибо Жека за полезные упражнения с гирей. Уважуха!
@HusanboyKomilov-zy4pl
@HusanboyKomilov-zy4pl 11 месяцев назад
Джека спасибо за тренировок
@clailtonbarbeta4989
@clailtonbarbeta4989 11 месяцев назад
Excelente treino professor! Um forte abraço aqui do Brasil!
@АлександрСердюк-и7х
@АлександрСердюк-и7х 11 месяцев назад
Ролик топ продолжай в том же духе 🤝🤝🤝💪💪💪👍👍👍🤜🤛🤜🤛🤜🤛🦾🦾🦾✊✊✊
@s.b.749
@s.b.749 11 месяцев назад
Спасибо!🎉
@Bezpraavil18
@Bezpraavil18 11 месяцев назад
Евгений, давайте следующее видео про набор массы
@grihanoldgaming3584
@grihanoldgaming3584 11 месяцев назад
Это подходит мне, как человеку, мало знакомому с гирей. Спасибо Жека👍
@ng19081977
@ng19081977 11 месяцев назад
Спасибо за комплекс❤
@Pedro_Pablo_Castellon
@Pedro_Pablo_Castellon 7 месяцев назад
Я начинаю эту процедуру прямо сейчас, надеюсь, что к концу 2024 года будут хорошие результаты.
@maxpower2833
@maxpower2833 8 месяцев назад
это топ) сделал 3 круга с 16 кг, офигел))) давно так не включало всё тело) привет от газоспасателей из Лен. области👋👍
@РарогРюрик
@РарогРюрик 8 месяцев назад
Благодарю! Женя!❤
@БакытУркунбаев-н1е
@БакытУркунбаев-н1е 9 месяцев назад
Мужик должен быть так. Молодец
@SeregaSavin-b2y
@SeregaSavin-b2y 11 месяцев назад
Всё твои видео я пролайкал, перелайкал😊
@vasilybasyuk3908
@vasilybasyuk3908 11 месяцев назад
Давай братик ! Делай работу! Покажи всем!
@ЕвгенийДем-й5щ
@ЕвгенийДем-й5щ 11 месяцев назад
Красава Евген не сдавайся!
@alexculcicovschi2643
@alexculcicovschi2643 11 месяцев назад
Браво!спасибо за упражнения и мотивацию,,здоровья!!!
@alexkotov4010
@alexkotov4010 11 месяцев назад
Ну, будем посмотреть. А то и повторить, ✊😎.
@vlaserman
@vlaserman 9 месяцев назад
Благодарю! Шикарные управления!
@АлександрТарасов-н7м
@АлександрТарасов-н7м 11 месяцев назад
Очень интересный комплекс .Спасибо!
@benfromaustria
@benfromaustria 9 месяцев назад
My greatest respect, buddy…👏🏻👏🏻👏🏻
@JoseManuel-lf6cj
@JoseManuel-lf6cj 10 месяцев назад
Felices fiestas. Un saludo desde VIGO 💪💪🎧🎅
@стикманыиграют
@стикманыиграют 11 месяцев назад
Жека как всегда красавчик! Лучший мотиватор!
@ФедорУсанин-б8ш
@ФедорУсанин-б8ш 11 месяцев назад
Ого, уже 3 млн. 🎉🎉🎉Мои поздравления)
@ОднакО-ь7о
@ОднакО-ь7о 11 месяцев назад
Шредер в истерике, свернул от зависти своё общение с подписчиками, бесится 😂. Поехал же в Москвастан за лучшей жизнью, а в Бобруйске то лучше получается...😅
@snoo333
@snoo333 6 месяцев назад
did not know you can do so much with kettlebells. thanks brother. May you stay healthy and in good spirit.
@АнтонДанилов-к2ф
@АнтонДанилов-к2ф 11 месяцев назад
Жека! Лучший!!!✊ Спасибо!
@ponyboy1664
@ponyboy1664 9 месяцев назад
Excellent! I have now made this my Friday lunchtime workout for the last 3 weeks. Hits everything and I aim for 4 times through, resting after each circuit. It gives me a real boost. Thanks for the vid 😮‍💨
@overcoming9
@overcoming9 11 месяцев назад
Как ждал
@MayconMd
@MayconMd 11 месяцев назад
💪🏽🔥
@Екатерина-с9б7р
@Екатерина-с9б7р 2 месяца назад
Спасибо что снимаете виде, мой папа тоже занимаеться с гирей по вашим видео
@camilomedina2291
@camilomedina2291 11 месяцев назад
Wow I love it my friend! I just need my kettlebell lol
@VyacheslavVG
@VyacheslavVG 3 месяца назад
Крутяяяк !!! Красава! Молодец !
@marcosferro9898
@marcosferro9898 11 месяцев назад
Irmão esse treino é bom mesmo, e você esta cada vez mais forte. Parabéns, eu te vejo aqui do 🇧🇷🇧🇷🇧🇷 Brasil 🇧🇷
@sKaLLaTeK
@sKaLLaTeK 11 месяцев назад
The very beast that I know, ty for motivate us every day! From 🇮🇹
@ΓιωργοςΠαπαδοπουλος-β2ε
Συγχαρητήρια φίλε, πολύ δυνατές ασκήσεις! Χαιρετισμούς από Ελλάδα
@СаркытбекКазакпаев
@СаркытбекКазакпаев 11 месяцев назад
ЗдОрово! Просто и эффективно! 👍💪💪💪🤝
@andrew2828
@andrew2828 11 месяцев назад
Мне 42 года - занимаюсь дома с баклахами .. есть турник и резина .. я на 2 группе .. занимаюсь в кайф ! Заходите - обоср..те - как вы это любите ! Жеке - спортивный лайк !
@zhasulan2990
@zhasulan2990 11 месяцев назад
👍👍👍
@Виктор-ь6д3р
@Виктор-ь6д3р 8 месяцев назад
С баклахами я тоже занимаюсь, но стараюсь обходиться без крепкого)
@user-A.lexsus
@user-A.lexsus 11 месяцев назад
Спасибо, с удовольствием сделал её утром! очень интересные новые упражнения! хорошо так продышался! Самое сложное это за шеей поднимать гирю.
@ВячеславСмирнов-к8с
@ВячеславСмирнов-к8с 11 месяцев назад
Лось просто зверюга🔥👍🤝✋
@hernanjohnson5831
@hernanjohnson5831 11 месяцев назад
Tus vídeos son uno mejor que otro. Eres un campeón. Cuánto aprendemos. Mil gracias querido amigo! 💪🍀🏅💙🔥
@Red55322
@Red55322 7 месяцев назад
King streoid bro!
@from-kizlyar
@from-kizlyar 8 месяцев назад
Очень крутой комплекс упражнений
@alesgermirzeyev6287
@alesgermirzeyev6287 11 месяцев назад
молодчина💪
@ALUCARD47.
@ALUCARD47. 11 месяцев назад
Круто сделай такой же видос с гантелями! Музыка мое почтения особенно в начале видеоролика зашла!)
@FifthKnowledge
@FifthKnowledge 6 месяцев назад
Your best work out yet!
@Напоминания-б7ы
@Напоминания-б7ы 11 месяцев назад
берцы штаны МЧС офицерский ремень, пресс Ну что тут скажешь Рэмбо. Спасибо за ролик Спасибо за труд
@АлександрСенин-ь3м
@АлександрСенин-ь3м 8 месяцев назад
👍👍👍
@TurboChel-wr2nd
@TurboChel-wr2nd 5 месяцев назад
Лось красавчик, всех благ!
@Nurik.Muzaffarov
@Nurik.Muzaffarov 11 месяцев назад
Друзья,я отжимался от пола 300 раз по чистой техники за один подход!) пожалуйста оцените качество выполнении!? спасибо заранее)
@user-wy8ib4
@user-wy8ib4 11 месяцев назад
После этих упражнений почувствовал себя как гигантская обезьяна спасибо тебе Жека тренировка действительно то что надо
@slavyanka_tata
@slavyanka_tata 4 месяца назад
Лосю - лайк не глядя ❤
@ilgiz4742
@ilgiz4742 11 месяцев назад
🎉 комментарий в поддержку данного канала 👍
@1958jr
@1958jr 9 месяцев назад
Respekt , Großartig , LG aus Deutschland
Далее
7 Exercises with Kettlebell for Full Body 💪
5:13
Просмотров 2,6 млн
When Royal Guards Fight Back!
8:08
Просмотров 8 млн
Don't bother ganking Ammar - ESL Dota 2
00:23
Просмотров 225 тыс.
Ong Bak | Fight Club Scene
15:05
Просмотров 76 млн
7 Super Kettlebell Exercises to Build Your Body 💪
5:22
KILL YOUR ABS IN 4 MINUTES !! MILITARY WORKOUT!
4:33
Просмотров 749 тыс.