Jak zawsze porcja muzyki, aby przyjemnie spędzić czas również po obejrzeniu filmików🙂 👉 Greta Van Fleet - Black Smoke Rising (ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8cepUUKMp1g.html&ab_channel=GretaVanFleet-Topic) 👉 Wolfgang Van Halen - Distance (ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HI3aPJkZmNU.html) (przepiękna piosenka nominowana do Grammy, która została napisana przez syna Eddiego Van Halen'a, aby uczcić jego pamięć) 👉 Heat - Hollywood (ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-4tu-HLpwUmM.html&ab_channel=earMUSIC)
Pań jest bardzo młoda osobą. Kiedy więc zdążył Pan opanować taki ogrom wiedzy medycznej dietetycznej. Żaden lekarz Panu nie dorówna. Gratuluje i dziękuję za pomoc ludziom
To mądrość dana od Boga. Fenomenalna znajomość j.angielskiego i zdolność zapamiętywania sprawia że Pan Bartosz jest ponad przeciętną. Ponad madrosc wszystkich lekarzy którzy nie analizują, nie myślą, zapisują leki nie zastanawiając się że pacjent na coś choruje i dany lek może być szkodliwy. Pozdrawiam serdecznie Pana Bartosza❤
Pań jest darem Niebios dla nas- umiejętności analiziwania badań naukowych i holistyczne podejście do pacjenta - to Pana wyróżnia, Panie Bartku, dziękuję bardzo. Dzięki Pana wiedzy skorygowałam swój sposób odżywiania i lepiej się cxuje. Jestem za to bardzo wdzieczna
Dlatego zna tyle języków m8n. Wysoka inteligencja. Niezwykle zdolny, z ogromną wiedza ml8dy człowiek. Tez podziwiam. Ja dopiero zaczelam ogladac/sluchac no i udostępniam. Niestety jest tego druga strona ( pozytywna- jednak), przewraca wiedze u niektórych do góry nogami😊np warzywa, owoce a mieso. I dal mi zagłostke🤔
Zaczynam dopiero poznawać pana ,ale już widzę że jest Pan fenomenem .Zamiast składki zdrowotnej powinniśmy panu wysyłać te pieniądze. Jestem pod wielkim wrażeniem 🙂Pozdrawiam serdecznie ☺️😊
Tak żartobliwie ujmę: koleś z YT nauczy mnie więcej niż podstawówka, gimnazjum, liceum i 5 lat studiów... Panie Bartku, gratulacje i szacunek! Ps. Kończę zbierać kasę na kurs językowy, udało się ukulać prawie całą kwotę i atakuję za chwilę! ;) A później może kuźnia talentów, kto wie ;)
Kurka no... Odkrycie roku! Slucham, czytam, ogkadam od kilku miesiecy ale glownie materialow po angielsku, bo tak trudno znaleźć cos na polskich kanałach. Aż tu nagle Bartek!! Dzięki ci! Od okolo 6 miesiecy jestem na low carb (dość restrykcyjny, czasami powiedziałabym no carb!). Moja dieta sklada sie główni z produktow zwierzecych- mięso, tluszcz, jaja... 16/8 to juz z zamknietymi oczami a zazwyczaj to okienko zywieniowe jest jeszcze węższe. Kilkakrotnie przeszłam 24godz (+) post. -18kg bez zadnego wysilku...mam 32 lata, ćwiczę troche (glownie oporowe cwiczenia, jakies ciężary/ki lub spacer. Nie katuje sie kardio). Niestety nie mam badan sprzed tej metamorfozy ale nie potrzebuje 😂 Cierpialam na IBS - to juz przeszłosc... Zmiany skórne -teraz 0 problemow... Mgła mózgowa (oczywiście tzn ze z inaulinoopornością bylo juz źle)- w tej chwili jestem super 'sharp'... Ogolne samopoczucie - nie do opisania... Bolesne miesiączki - w tej chwili 0 bólu. To takie proste ze to aż przeraża jak daleko szukamy, bez potrzeby.
Dzięki za porcje rzetelnej wiedzy bez ściemy. Wiedzy przekazywanej spokojnie, bez zadęcia, bez niezdrowej ekscytacji z nauczania maluczkich i socjotechnicznych marketingowych fajerwerków. Klasa sama w sobie. Dzięki za to co robisz i jak to robisz!
Nie ma za co! Kiedys musialem losowych ludzi zaczepiac na imprezach i opowiadac im 2 godziny o mTORze widzac, jak krew odplywa im z twarzy, wiec tu moge sie wyzywac merytorycznie i jeszcze ktos slucha z wlasnej woli :D Nie ma za co i pozdrawiam!
Służba Zdrowia Stara🤣DZIĘKUJĘ za wiedzę.Dzieki tak Młodemu Mężczyżnie jestem jeszcze bardziej mądrzejsze.Dziękuję Ci Bartku -za ogrąmną Wiedzę. SUPER.🥰
"Czlowiek, ktory nie tylko lubi sie uczyc, ale jeszcze to robi" - slucham/ogladam Cie od dluzszego czasu, jednak ze wzgledu na obawe, iz "im dalej w las, tym gorzej" (mialam tak, niestety, z wieloma innymi "jutuberami"), nie komentowalam. Teraz jednak nie moge sie juz dluzej opierac, jestes moim odkryciem roku. Dziekuje, ze jestes.
Panie Bartku, jestem osobą o olbrzymiej wiedzy medycznej, ale pan jest dla mnie geniuszem i nie piszę tego z zazdrością ale głębokim szacunkiem! Pozdrawiam serdecznie i z niecierpliwowciw czekam na każdy kolejny odcinek 😅
Też jestem medyczna po 43 lat pracy-mam wiedzę-ale nisko się kłaniam młodemu Bartkowi-uwielbiam Pana-młodzi w Górę.My mamy Empatię A Młodzi większą Wiedze-Nie Wszyscy-Pan Bartek przebija wszystkich-🥰
Bardzo ciekawe jest to, co przekazałeś o ilości energii potrzebnej na zmianę czyjegoś zdania... Jak to powiedział Mark Twain "Łatwiej jest kogoś oszukać, niż przekonać go, że został oszukany"! Myślę, że dzięki temu mechanizmowi decydentom udało się poprzez "piramidę zdrowia" wpędzić wiele milionów osób w choroby, ale zamiast wywrócić tę skompromitowaną piramidę, to nadal podtrzymuje się piramidalne bzdury o szkodliwości wysokiego poziomu cholesterolu na choroby serca. I ciężko jest przekonać większość oszukanych, że to miało miejsce, i żeby się tego cholesterolu w końcu przestali bać... Natomiast jeśli spojrzeć na Twoją ulubioną "korelację" to można dostrzec, że po wprowadzeniu piramidy zdrowia, w ciągu ok. 50 lat ilość przypadków cukrzycy wzrosła niemal 20-krotnie, z poziomu 0,5% do poziomu 7-10% w wielu krajach tzw. Zachodu! Ale jakoś nikomu nie przyszła refleksja, że te wytyczne odnośnie spożywania góry węglowodanów jako podstawy diety mogły mieć z tym jakiś związek. Zanim pojawili się specjaliści od diet, to problemu cukrzycy niemal nie było, a teraz to najpowszechniejsza choroba, która pociąga ze sobą także wzrost przypadków chorób serca oraz nowotworów!!!
Wprowadzenie to jedno, pytanie, kto się do tego stosuje? Bo raczej większość chorych ludzi je syf a nie podstawowe nieprzetworzone produkty. A jak już się zasyfisz chemią, to piramida nie pomoże potrzeba bardziej radykalnych środków. Śmiem również twierdzić, że do piramidy stosują się głównie fitnesski i jakoś im to nie szkodzi. Za to wszyscy wokół w pracy i nie tylko udają, że zdrowo jedzą wypierając codzienne podjadanie ciast, fast foodów, chipso itp.
@@agar80 miałem na myśli to, że stosując się do zaleceń z "piramidy zdrowia" to łatwiej można sobie cukrzycę wyhodować niż zachować zdrowie i smukłą sylwetkę! A nawet jeśli będzie szczupła sylwetka, to z racji niedoborów witamin rozpuszczalnych w tłuszczach i niskiego poziomu cholesterolu, to kobiety będą miały mnóstwo problemów z hormonami, zwłaszcza z hormonami płciowymi, z zanikiem miesiączek włącznie!!!
Oj tak, cokolwiek nie powiesz takiej osobie przekonanej o prawidłowości oficjalnych wytycznych w kwestii cholesterolu, mięsa, tłuszczy nasyconych czy olejów roślinnych, jakichkolwiek badań naukowych nie przedstawisz (problem w tym, że mało kto potrafi je prawidłowo zinterpretować i ocenić ich wiarygodność) to i tak powszechność bzdur w mediach bardzo często wygrywa. Przecież wszyscy mówią, że mięso szkodzi. Przecież lekarz wie lepiej i chce dla mnie dobrze, więc wezmę te statyny przy cholesterolu całkowitym 210. A jak się z tym nie zgadzasz, to jesteś foliarzem 😆
@@BitOfDisregard ja przy dużo wyższym cholesterolu całkowitym (ale całkowicie fizjologicznym, i zgodnym ze starymi normami) zapytałem panią doktor na które normy się powołuje? Czy może na prof. Orłowskiego. czy też może Meisenberga i Simmonsa? Prof. Orłowski w 1989 lub 1990 pisał, że cholesterol całkowity rośnie z wiekiem i dla osób po 40 r.ż. górna norma cholesterolu całkowitego może przekroczyć nawet 300mg! Z kolei Meisenberg i Simmons już w 2012 roku podali informację, że prawidłowy poziom cholesterolu waha się od 120 do 280! Puenta pani doktor była bezcenna - skwitowała zdaniem: rozumiem, że nie będzie chciał Pan zażywać statyn... Dla chorego systemu, który niszczy statynami zdrowie milionów ludzi - duży minus, ale dla pani doktor, za to, że potrafiła wyciągnąć prawidłowy wniosek z wywiadu z pacjentem - duży plus za dedukcję!
O czym my mówimy, jak większość ludzi bezkrytycznie przyjęła eksperymentalny, niezbadany preparat inżynierii genetycznej bo tak powiedzieli "eksperci", a co dopiero kwestia żywienia...
PANIE BARTOSZU - JEDLI JAK SIĘ UDAŁO COŚ UPOLOWAĆ. Raczej często niedojadały. Dla czytających komentarze, - smalec to jeden z najlepszych tłuszczów do spożycia.Najgorsze do spożycia to oleje rzepakowy i sojowy. POZDRAWIAM PANA BARTKA I WSZYSTKICH CZYTAJĄCYCH.
Przez lata byłem odrzucany jako krwiodawca. 3 miesiace po starcie diety carnivore + 23/1 intermittent fasting okazało sie ze wyniki na tyle sie polepszyly ze zaczałem oddawaç krew. Bartosz tak trzymaj, informuj ludzi. Bajdałaj , bardzo przyjemnie sie Pana słucha
O to to... ilość informacji niekoniecznie jest w stanie zmienić cudzą opinię. Po wielu dyskusjach z moją rodziną i niektorymi znajomymi przestałam się wypalać. Wielkie dzięki za to że dzielisz się z nami swoją wiedzą. Życzę ci wielu sukcesów bo bardzo na nie zasługujesz:)
Nawiązując do tego Ca w tkankach: to jak wyciągnąc ten wapń? ADEK, Mg, krzem...? Cos jeszcze? Zwapnienia/zwyrodnienia w kolanach, ramionach bardzo czesto wystepuja u cierpiących na bole w tych okolicach. Mój podziw dla Pana wiedzy, analizy nie ma końca. Szczęka opada a mózg rośnie. Pozdrawiam.
Też nigdy nie jadłam śniadań, bo nie byłam wstanie nic przełknąć, teraz zaczynam jeść około południa. Pszenica u mnie wywołuje stany zapalne, na dłoniach i stopach dostaje pęcherzyków, potem skóra staje sie twarda, swędzi i mogę ją zdzierać, boli strasznie. Ogólnie staram się nie jeść niczego co jest z pszenicy i ograniczam węgle. Pozdrawiam ❤️
Miałam się zapytać jaką dawkę wit. d3 powinno się suplementować? U nas norma to 2000 w Stanach 10000 a jak jesteś przeziębiony to jeden amerk. lekarz twierdzi że 2000/kg masy ciała przez 3 dni.
Bartku, dziękuję 💐 Jak zawsze kompetentny,sympatyczny, rzeczowy,dosadny i przygotowany😊 Słuchać Ciebie to za każdym razem,uczta! A za opinie o kawę, uwielbiam Cię ☕ moja słabość 😊
Łoooł, Bartek ale dużo się dowiedziałam ,tak zdecydowanie lubię te pytania i odpowiedzi. Proszę więcej . Widzę jak musisz się powstrzymywać aby za dużo nie mówić na jeden temat ,bo aż się chce, a tu tyle wiedzy trzeba zamknąć w pigułce, ale nieźle sobie radzisz👍
Miły Bartku! Dziękuję za nowy film. Każdy z nich jest dla mnie ucztą duchową. I raz po raz moja szczęka ląduje na podłodze. I widzę, że moja reakcja nie jest odosobniona. Na każdy nowy film czekam jak kania dzdzu.🌹♥️🌹♥️🌹
Jestem na keto stosowałem wielokrotnie posty ostatni skończyłem tydzień temu trwał 10 dni to był najdłuższy z moich dotychczasowych postów wcześniej były 7 dni 5 dni 3 dni oraz jednodniowe a na codzień 16 na 8 keto efekty spadek ciśnienia chcieli mi dać na stałe leki na obniżenie regulacja (obniżenie cukru stan przedcukrzycowy) spadek wagi zwiększenie masy mięśniowej kosztem tkanki tłuszczowej dobre samopoczucie Pozdrawiam panie Bartoszu i dzięki za wiedzę którą uzyskałem dzięki pana ,,wykładom"😊
Super materiały nagrywasz, szacun, pomału odsłuchuję, ja osobiście ponad 10 lat dieta wegetariańska, dużo czytałem zanim do tego się przekonałem, inwestowanie mega tamat, jesteśmy niestety niedouczeni jako społeczeństwo w tej dziedzinie. Zaczynałem jak ty GWP ,teraz od paru lat tylko krypto, zacząć można spokojnie od btc I eth, dobry moment teraz. Jeszcxe raz dzięki za fajne ,merytoryczne materiały i pozdrawiam
Takie znaczniki przydałyby się do każdego filmiku z podaniem treści. Ułatwiłoby bardzo wyszukiwanie interesującej nas tematyki i nie trzeba by słuchać tematyki już wcześniej wielokrotnie omawianej.
Dzień dobry, super są te odcinki z odpowiedziami :) Jest co raz więcej hodowli bydła z opasem ekstensywnym w Polszy. Bydło szkockie, angusy, herefordy, simetalery sobie elegancko radzą bez budynków. Im bardziej prymitywna rasa tym fajniej idą na ten wypas całoroczny, wiadomo. Większość nie potrzebuje tak naprawdę nawet wiaty, nawet jeśli terminy wycieleń wypadają na zimowe miesiące. Warunkiem jest odpowiednia powiechrznia pastwisk, hektar, nawet 1.5 ha dla jednej sztuki. Ps. Kocham te dźwięki, które dzisiaj zapodałeś 😁
Cześć. Mam dwa pytania do następnego odcinka q&a. 1. Czy olej lniany ma podobny wpływ na męskie hormony jak siemię lniane?. 2 Czy mógłbyś powiedzieć coś więcej o miodzie, jego właściwościach i wpływie na nasze zdrowie? Pozdrawiam.
Dziękuję Bartek, jesteś niesamowity. W głowie mi się nie mieści, gdzie Ty te wszystkie wiadomości mieścisz 🙃💚 jedyny kanał, w którym mam ustawione powiadomienia 🙂
Dziękuję za filmik! Zawsze dowiaduję się od Ciebie czegoś ciekawego ☺️ Zatem mamy tutaj sytuację win-win - my uwielbiamy słuchać Twoich Q&A, a Ty lubisz je nagrywać i możesz się porządnie wygadać, lepiej być nie może 😉👍🏻 do następnego!
Czołem :) Bardzo pomocne i cenne filmy!!! Szukam jednorodnego materiału jak zwiększyć ilość mitochondriów i podnieść pułap VO2 max. Szkoda, że pan czegoś takiego nie nagrał..
Witam, Na wstepie gratulacje.... super material i widac ze promieniujesz pozytywna energia dzielac sie z nami mega wiedza.... Wielki Szacun. Pomagasz wielu ludziom lepiej zyc... Czy mozmesz sie wypowiedziec na temat MOROSWANIA.... czy sa jakies badania na temat wplywu kespozycji na zimno w takiej formie na ludzkie zdrowie .... wkazania i przeciwskazania...
Nie byłbym sobą 🙂 Jest Bartek - jest dobrze🙂 Tym razem musiałem odłożyć na później bo odcinek dłuższy ,zabieram się za tą ucztę dla moich szarych komórek ,dzięki 💪
@@BartoszCzekala nie przestawać drogi Bartoszu ,nie przestawac, kruszyć ten zjebany mur kłamstwa jaki CELOWO i z PREMEDYTACJĄ buduje przed nami system. Pozdrawiam, życzę dużo sił i zdrówka 🧘📖💪🏋️💟
jak zawsze rewelacyjny odcinek naladowany informacjami! Dziekuje! Pytanie na przyszlosc: czy analiza pierwiastkowa wlosa moze naprawde cos powiedziec o stanie organizmu? pozdrawiam cieplo
Kurde obejrzałem wiele Pańskich filmów i z tego co rozumiem to najlepsza dla zdrowia jest dieta carnoviore lub po prostu obniżenie do minimum wszelakich węglowodanych.Jednak załóżmy , że bawiąc się w sporty sylwetkowe muszę te węglowodany spożywać - to jakie najlepiej? Osobiście w mojej obecnej diecie większość węglowodanów stanowi ryż i ziemniaki (co do ziemniaków to oglądałem film o anemii, ale wydaje mi się, że mi to nie grozi bo mięsa też dużo spożywam)Stąd 2 pytania 1.-Najlepsze ( w sensie odżywczym) źródła węglowodanów 2.Czy takie dawki białka jak 3 g na kg masy ciała i większe rzeczywiście są złe z powodu wpływy na hipertrofie organów wewnętrznych ( pytam bo bardzo lubie jeść mięso i nabiał i przyznam ,że w niektóre dni chętnie bym wyszedł poza " bezpieczne" 2g na kg masy ciała. Dzięki za wszystkie filmy, człowiek ma okazje spojrzeć na to wszystko z innego punktu widzenia.
Dobrze że, ta seria będzie kontynuowana 👌. Wieprzowina to akurat moje paliwo. Najlepiej po niej czuję się i dla mnie jako mięso ma neutralny zapach(oczywiście nie stare). Boczek🥓 i kiełba wędzone naturalnie już zamówione u wujka . Mentalista spoko serial(szkoda ostatniego sezonu). Czy posty ułatwiają logiczne myślenie lub koncentrację? Pozdrawiam
@@BartoszCzekala To czekam na ten odcinek z niecierpliwością. Zauważyłem właśnie u siebie poprawę koncentracji. I wydaję mi się że, także łatwiej radzę sobie z emocjami.
Rewelacyjny materiał. Na dużo pytań dostałam tu odpowiedź. Ale mam jeszcze jedno 😁: wiem, że był już odcinek o omega 3 ale ja wciąż nie wiem jak sobie (oraz mężowi i dzieciom) ich dostarczyć. Dziękuję serdecznie oraz pozdrawiam
Widziałam jakiś czas temu hodowle krów odpowiedniej rasy które są praktycznie cały rok na pastwisku - nawet jest kanał na you tube :) Paweł farmer:) ciekawe jak to wypada:)
Bardzo dziękuję za ciekawy film. Interesuje mnie wpływ statyn na lipidogram a szczególnie na cholesterol resztkowy, u mnie 14, i na stosunek trójglicerydów do HDL, u mnie 1,10. Pozdrawiam.
Hey! Nie wiem czy już na ten temat mówiłeś ale jeśli nie to czy mógłbyś powiedzieć dwa słowa o wodzie? Jaka najlepsza do picia? ( w czasach obecnych) na jaką zamienić ta z butelek z plastiku. Dziekuje
Uwielbiam pana filmy, smutne, że lekarze w większości nie wiedzą jak wyleczyć choroby metaboliczne. Nie widzą tych powiązań biochemicznych w organizmie? Niedouczeni????
Witam.Alez super odcinek.Nieprawdopodobna masz pojemność mózgu,zakres zagadnień,szczegolowosc.Szkoda gadać po prostu geniusz. Pozdrawiam serdecznie Regina Dominiak.
Czy mógłbyś zrobić program o elastyczności metabolicznej? Przeczytałam pewną książkę i trochę mi rozwaliła moja wiedzę o lchf/keto. Wiem, że nikt tak nie zgłębi tematu, jak Ty.
Witam,super kanał ! Niedawno trafiłem i oglądam po kolei od najstarszych odcinków. Lajkuje , udostępniam i polecam znajomym. Prosiłbym o odcinek jak Pan się odżywia - choć w skrócie ,co i dlaczego.- byłbym mega wdzięczny i na pewno nie tylko ja! Pozdrawiam
Słucham cię często i cały czas wnosisz super ciekawe nowości..dziękuję! Mam jeszcze pytanie odnośnie ostatnich czasów i utraty u osób odporności w wyniku przyjęcia niektórych procedur medycznych. Czy jest szansa na podniesienie tej odporności i co za tym idzie ugaszenia stanów zapalnych i powrotu do zdrowia? 🙏 Dzieki
1. A co z poziomem kortyzolu na postach ? Pamiętam jak robiłem sobie 36 godzinne posty i często byłem wk*** jak nigdy. Wydaje mi się, że część osób ma podobny efekt z rana i słyszałem, że można to zbić wcześniejszym zjedzeniem nawet niewielkiego posiłku (głównie węgle). 2. Kawa/kofeina w SIBO. Też uwielbiam działanie kofeiny i ciężko wyobrazić mi sobie bez niej życie i trening (2 filiżanki słabej kawy + 200mg tabletka). Unikać czy nie ma przeciwskazań ? Świetne się słucha Twoich Q&A, szczególnie na 1.5 speeda :D Czekam na odcinek o SIBO, z którym męczę się już kilka lat (zawsze wraca jak bumerang). Pozdrawiam !
BADANIA NAUKOWE Z FILMU (+ materiały do dalszego poszerzania horyzontów) ⤵ ✔ PYTANIE 1 (wołowina grass-fed) - Impact of grass/forage feeding versus grain finishing on beef nutrients and sensory quality: The U.S. experience (www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0309174013004944) - Nutritional Benefits from Fatty Acids in Organic and Grass-Fed Beef (www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0309174013004944) ✔ PYTANIE 2 (o wieprzowinę) - Habitual dietary intake of n-3 and n-6 fatty acids in relation to inflammatory markers among US men and women (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12821543/) - Beneficial Impact of Pork Dry-Cured Ham Consumption on Blood Pressure and Cardiometabolic Markers in Individuals with Cardiovascular Risk (www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8777827/) ✔ PYTANIE 7 (o kawę) - Coffee consumption from the perspective of toxicology and nutrition. Let us see the facts (nutriintervention.com/coffee-consumption-from-the-perspective-of-toxicology-and-nutrition-let-us-see-the-facts/) ✔ PYTANIE 8 (guzki na tarczycy) - Insulin resistance in nodular thyroid disease (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21973236/) ✔ PYTANIE 9 (o glutenie) - Unexplained elevated serum pancreatic enzymes: a reason to suspect celiac disease (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16616350/) ✔ PYTANIE 15 (uczenie dzieci języków) - Dwujęzyczne wychowywanie dziecka od urodzenia - kroniki postępów i studium przypadku (universeofmemory.pl/dwujezyczne-wychowywanie-dziecka/)
