Q&A Podcast nro 6 ... kysymyksiä ja vastauksia lähetykset tekevät paluun hieman yli kolmen vuoden tauon jälkeen ja kas tässä tämän jakson asiasisältö aikaleimoineen.
1. Onko kehityskauden kestolle ajallista ylärajaa? (02:35)
2. Vaikuttaako rasvaprosentti lihasmassan kehitykseen? (04:42)
3. Onko testosteronin määrällä vaikutusta voimaan? (09:58)
4. Salitreenin ja kestävyysharjoittelun yhdistämisestä? (13:54)
5. Valmennanko kestävyyttä vaiko vain voimaa? (20:22)
6. Miten löytää itselleen sopiva kyykkytekniikka? (23:02)
7. Peruskunnon roolista kestävyyslajeissa? (28:07)
8. Mistä aloittaa kestävyysharjoittelusta opiskelua? (32:08)
9. Kokeneen salitreenaajan lihasryhmien priorisointitreeneistä? (37:29)
10. Lihasmassan kehityksestä ja voimajaksojen pitämisestä? (47:05)
On-Line Valmennus, Treeniohjelmat ja Ruokavaliot
www.ProTrainer.fi
Facebook
/ protrainer.fi
Instagram
/ markkutikka
PAKKOTOISTO.COM - keskustelua treenistä, liikunnasta ja ravinnosta
pakkotoisto.com/
13 сен 2024
