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Qi Gong - 7 formes pour la santé
1 - Harmonisation du souffle (Énergie de la terre et du ciel - Yin Yang - "Plein le ventre, plein les poumons, plein la tête").
2 - Le souffle originel éveil la vitalité (Qi Gong Yang Shen Gong).
3 - Le poisson Yin et Yang se suspendent à la Pagode (Qi Gong Yang Shen Gong).
4 - Soutenir le ciel des 2 mains pour prendre soin des 3 foyers (Ba Duan JIn - Les 8 pièces de brocart)
5 - Un moine insert un bâtonnet d'encens (Qi Gong style Shaolin)
6 - Saisir la queue de l'oiseau à droite et puis à gauche (Tai Chi Chuan)
Ramener le Chi au centre de gravité et masser les viscères
7 - Faire circuler le Chi et masser les Viscère
6 сен 2024