Grazie MariaRosaria:) hehe non è stato semplice arrivare a fare quella posizione ma sono sicuro che con una buona pratica potrai farla anche tu🔥 Avanti tutta!
Grazie per il video; io appreso i 5 animali dal Maestro Li Xiao Ming (il quale ha anche pubblicato due libri sul QiGong terapeutico), della Scuola del Centro, Wudan, niente di Tai Ji, solo puro QiGong, decisamente differenti sia gli animali che la forma interna/esterna
@@spiritartsacademy grazie Giulio, bel posto, e sempre interessanti le tue pratiche, che ho iniziato a seguire da quando lo Smart working mi concede un po'più di tempo per me! 😊
☝Una domanda . Perchè alla fine bisogna massaggiare tutto il corpo , dare dei colpetti e soprattutto spolverizzare ? L'ho visto fare anche alla fine di lezioni o forme di Tai Chi ...(gesti delle pratiche orientali che ancora trovo incomprensibili anche se affascinanti) .Comunque bel video . grazie .🙏
Ciao! Ha diversi scopi, uno è quelli che ha menzionato qui Rosanna, per attivare i punti energetici, inoltre questo è considerato come pratica di chiusura quindi serve ad accumulate nel corpo l energia che abbiamo creato durante la pratica
Mi è piaciuta molto la sequenza.Alcuni passaggi per me sono troppo difficili però proverò ugualmente a farli arrivando dove posso e rispettandomi.Grazie.Secondo me sei un ottimo insegnante👍
Le esergizzio di la cicogna ce una maniera per farlo piu semplicce perche o poco ecuilibrio. Sono di Argentina ma scuza non so srcrivere tanto bene in italiano. Mi piacce come si lavora gli lungamento in ogni movimento
Ciao Rosana! per farlo più facile puoi semplicemente alzare meno la gamba o mantenerla piegata. Puoi anche appoggiarti all'inizio e provare poco a poco a trovare l'equilibrio. un abbraccio!
Grazie mille, è un po' che t seguo e seguo altri maestri di qi gong . Sono insegnante di yoga e sento molto forte e positiva l integrazione yoga e qi gong... Avrei una domanda da farti: mi consigli qualche libro fatto bene sul qi gong ? Sono autodidatta e vorrei poter integrare le vostre lezioni con delle conoscenze , grazie mille 🙏🙏🙏🧡
Ciao chiara! posso consigliarti alcuni autori come per esempio Mantak Chia, dr Yang Jwing Ming, Bruce Francis, Adam Mizner, Damo Mitchell. Verdrai che ci sono molti punti in comune ma anche molte differenze fra i vari metodi e autori. Inoltre ti informo che quest'anno pubblicherò il mio primo manuale di Qi Gong dove condivido il mio intero sistema di pratica. Un abbraccio e buono studio!
Scusa la ignoranza ma Wu Qin Xi come è scritto sul video sono il gioco dei 5 animali, tigre cervo gru orso scimmia. Invece nel video Wu dang Wu xing qi gong...
ciao Salvatore! è normale la confusione perchè ci sono tantissime versioni dei 5 animali molte delle cuali con animali diversi. Conta che è un qi gong molto antico e si sono sviluppate innumerevoli variazioni. Un abbraccio!
Ciao Diana, dipende dal tempo che cuoi dedicare alla pratica, per esempio puoi fare 3 ripetizioni ogni lato o se vuoi lo puoi ripetere più volte. In più i momenti di meditazione in piedi fra un esercizio e l altro li puoi allungare.
