Quais sãos os 3 grandes motivos que levam a mudança? 

Dra. Mayra . Sou a Fatinha, paulistana, morando em Fortaleza há 24 anos. Obgda pelos videos. Estou te seguindo e tb passei a seguir alguns de seus convidados como o dr. Souto. Desde 27.03.23 iniciei os jejuns pulando o café da manhã (foi bem facil pq só gosto de café preto docinho e nao acostumo beber sem adocar (canela, oleo de coco manteiga, cafés melhores aqueles caros, ja tentei de tudo e nao dava certo, entao o jejum foi uma solução para parar de adoçar o café, prefiro não beber). Faço os JJs alternando o tipo. O 18 hs é o mais simples para mim. Janto as 18 hs e almoço as 12 hs. Super facil. Neste tempo de jejum, bebo de acordo com suas dicas: Agua; agua c pepino + agua com gas; chás sem adoçar, hibisco é o mais fácil pelo paladar mas tb faço com hortela fresca, espinheira santa, capim santo, o matinho mesmo. O maximo que fiz foi JJ de 24hs, daí pego o caldo de mocotó no freezer 150ml, esquento e tomo, passa a sensação de vazio. Eu me sinto tão bem, tao disposta, que às vezes estando no estado alimentado, fico ansiosa para voltar ao jejum. Tirei farinha de trigo, açúcares e adocantes, doces, bolos, frutas doces e sucos. Quebro o JJ com abacate sal e azeite. Pedalo em JJ, só com água e me sinto muito menos cansada. Nao me peso pq dá ansiedade, mas as roupas estão ficando frouxas. Ja tirei do armario algumas encostadas a alguns anos. Precisava de uma bermuda nova, entrei na loja provei e nem acreditei: - Saí do GG para o G. Fiquei muito feliz. Disposição em alta. Sou pre diabetica. Dra. Mayra, gastei com alimentacao 50% menos. Entrei no Supernutridos, comprei os livros Barriga de Trigo, Porque Engordamos e o Codigo da Obesidade Muito obrigada por compartilhar e ajudar as pessoas independentemente vender o curso. Quem não puder adquirir, é só assistir os videos disponíveis e FAZER as mudanças (Jejum diario pulando 1 refeição, tira açúcar, tira o trigo, beba agua) ........basta seguir as recomendações que vai mudar de vida, ganhar saude, emagrecer e ficar feliz. Um abraço bem apertado e que Deus ilumine sempre mais.

MUITOS BONS ENSINAMENTOS parabéns !!!

Doutora Lair Ribeiro Versão Feminina Lindo seu Geito de Falar

Muito bom mesmos❤

Na Playlist do Super Nutrido Vou ver no RU-vid todos os Doutores e Todos que Participam

Top 👏🏼

Muito bom.

Doutora Amei seus Vídeos e no Super Nutrido Apesar de Falar Feminina Patricinha Português Bom Fala Atacando a Causa Nunca Fiz um Comentário Desses E Comento no Canal Jacyara Petry Nutricionista do RU-vid, Doutora me Perdoe a Comparação mas tem um Cara no Rap Nacional Eduardo Taddeo Melhor Rapper do Mundo Misericórdia, E Da Forma que A Doutora Fala E Uma Eduarda Taddeo Um Doutor Lair Ribeiro na Medicina Versão Feminina Deus Abençoe