Qual emagrece mais? Esteira ou Bike? 

Neste vídeo o Prof.Dr. Cássio Mascarenhas Robert Pires demonstra porque não existe diferença no resultado de emagrecimento utilizando a esteira ou a bicicleta ergométrica como exercício de treino. O professor explica o papel do MET na determinação do gasto calórico das sessões de treino e esclarece porque não existe algum exercício que gaste mais calorias e, portanto, seja melhor para emagrecer. Assista aos demais vídeos sobre e tema, assim como os vídeos sugeridos pelo professor.
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