QUAN NIỆM SAI LẦM VỀ CHIỀU CAO - DINH DƯỠNG - PHẦN 1 ( KHOA HỌC VÀ THỰC TẾ !!! | VINFINITY 

VINFINITY tiêm hocmoon nữ à

em thích giọng này hơn =))))

dinh bể bóng rồi =))

Anh ơi làm clip chỉnh from tập ngực đi anh

Hay

Ahyhy, giống đứa lớp tui ớ, hồi lớp 1 nó cao nhất lớp, nó cà khịa, và sau 10 năm, nó lùn nhất lớp nè 😂 nhích lên k nổi 10cm

Chuẩn!

@@tuyetdoanthianh2856 vãi 😂 thôi

Chết mịa r ngày nào cũng ra xêos hàng cà khịa thg kế bện có 1m35 =((

Kkkk

ba mẹ bạn cao bao nhiêu thế

Nhích 1 2 cm nữa là đứng liền :(((

Cho mình hỏi bạn bao nhiêu tuổi vậy ạ

Chiều phơi vào 5h cũng đc mà

@@thuhango5122 dạ em 14

@@Kimthuu 😅 cái đó em hong biết nữa

@@caclo3255 Mùa Xuân Thu Đông thì phơi vào 16h-17h còn Hè thì nắng gắt hơn nên e phơi vào 17h-18h. Chỉ có từ 9h-15h là khoảng thời gian nắng gắt và tia tử ngoại cao thì nên phòng tránh e nhé !

Tui đây

T

T ;-;

nếu vẫn giữ thói quen này thì ông chả nhớ dc nội dung đâu :v

Tớ y chang cậu

cho tao hoi may` cao 1 met bao nhieu ma`` bay`

khoi ngo 2 mét 4 chứ mấy!

Cụ thể cẩm nang tăng chiều cao ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-udS-1_TXuso.html

Đúng đúng

:((

Tôi m70 thấy chưa đủ ông ạ.tôi lớp 10

Ông nhiu tuổi tui 2k7 mà 1m6 mấy sao á

@@lehaiy5591bây giờ ông cao baonh r

chuẩn quá bạn

Cụ thể cẩm nang tăng chiều cao ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-udS-1_TXuso.html

💥💥💥 anh cá chắc là e sẽ thi tốt =))

@@VINFINITYchannel em còn có 0.2 là học sinh giỏi rồi mà em thiếu vãi tèo quá😂😂😫😭

Mik thiếu o.1 nè

@@ntnvlog2330 cay đúng ko🌶🌶🌶🌶🌶🌶

Tui hsg yeee

Thế thì bạn xem thử channel Thanhnguyenakon nhé

Cụ thể cẩm nang tăng chiều cao ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-udS-1_TXuso.html

có ai biết chôz nào bán vitamin d ủy tín k v

@@Hoanguyen-jg2le ánh nắng mặt trời

@@phucnguyentv6086 😂😂😂😂

Học lớp 8 là biết vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi

Hoàng Trần ánh nắng mặt trời miễn phí

Tuan Minh Vu có làm rồi nha bạn

QuốcBảoChoke ;-; đâu ạ

@@ngansuyvaon1450 vô kênh ổng kìa Cách tăng chiều cao hiệu quả Tập tạ có bị lùn? Đấy bạn tập đấy nha

Thế còn chạy bộ 20-30p nhằm đốt calo với lấy canxi từ mặt trời đc hôn bạn

Uống sữa ko đường thay sữa tách béo dc ko bn?

@@22.thuylinh80 đc bạn ơi

@@minhh8967 cảm ơn bn

​@@22.thuylinh80 cho hỏi với uống sữa gi là tốt nhất để xung cấp canxi giúp tcc vậy ạ

🖐 mình cảm ơn nha !!!

Đúng r anh cách tăng chiều cao là j đấy anh ơi em lùn quá

Chiều cao cứ ăn uống dinh dưỡng không thiếu hay dư chất, tập thể thao môn gì cũng được như bóng chuyền bơi, cầu lông ...v( không tập võ nó làm cứng xương sớm) độ tuổi tầm 7 8 tuổi đến 15 tuổi là khoảng thời gian dễ cao nhất theo tuổi dậy thì ấy

Nhii Thảoo tks bạn nhiều nha

@@nhiithaoo6847 Sao tập võ lại cứng xương vậy

Chịch Vương khi học võ phải học đấm đá nói chung là sức mạnh gây cho xương cứng sớm không phát triển dài ra , hạn chế mấy môn phải vẫn động mạnh cứng xương là được như tập gym ấy đủ 18 tuổi hoặc 16 sau dậy thì khó cao lên thì bắt đầu tập là đẹp

cho mình hỏi nên uống liều lượng thế nào và uống khi nào cho vitamin d3 và omega 3 vậy

Nghe kĩ đi rồi hãng thắc mắc.

Nghe kĩ rồi ok

@@HugN1304 chuyển hóa rồi chứ nó vẫn là vitamin D mà. Với lại ánh sáng mặt trời giúp hấp thụ vitamin D tốt chứ 😏

cả 2 luôn

Thì anh này có bảo ánh nắng mặt trời "cung cấp" vitamin D đâu :vvv xem kỹ lại bạn ơi

xà làm dài lưng đó ạ còn chân thì do gen thôi

Có

+1 diem bat hieu

Sữa thì vẫn là sữa thôi.....

🖐

11h-15h trưa là nắng hại mà sau lại ra đường chạy bộ được :vvv

Có bà gửi thực phẩm bổ sung VitaminD từ mỹ về kh biết sử dụng đc kh

Haha

Best r

ui tuyệt vời

Vitamin D mua ở đâu vậy ạ .mk bằng tuổi bạn cũng có 1m50 à .Sao rồi bạn có cao lên ko ?

Bây giờ ông cao baonh rồi

Lên m6 chưa bạn

Nhà tôi ở nông thôn.

Nên hứng trước 8h, sau 8h bị đen.

Phòng ngủ tôi sáng đến nắng chiếu vào giường nên tôi nằm ngủ phơi nắng luôn 😂😂

Sáng nào cũng đi bộ 10p để tới trường

Cao bn bạn

Ko biết

Chỉ cao dc của b là cg 20cm rồi đó

Gen chỉ chiếm 21% thui. Chủ yếu là tập the dục voi dinh duong thui.

Nói về phần trăm gen có nhiều bài nói mỗi bài một kiểu nhưng theo tôi tìm hiểu thì trùng khớp nhất vẫn là chiều cao được quyết định từ lúc sinh ra nhé bạn

Ko

:))) đầy vitamin D hay là chết vì đầy tia cực tím

Nguyễn Lê anh có nhắc

nhắc thì nhắc nhưng có nhắc cách khắc phục đâu

Share Mod VN giọng vậy khắc phúc kiểu gì , khó tính thì khó vừa thôi chứ thằng bạn tôi từng bị khản mà lúc thi đọc phải cố lắm

Do gen di truyền bạn ạ

Những điểm nào sai lệch bạn phân tích xem

Nếu về khoa học thì đúng thôi :v

Chuẩn r, lạ cái là mấy ô nào nói là có hiểu biết về chiều cao thì nói rất xàm, bản thân mình đã cao nên tìm hiểu về việc phát triển chiều cao khá thoải mái, nên đọc sách các thứ để thay đổi các quan niệm thôi, chứ có vài cái quan niệm sai ăn sâu vào ng Việt r

@@cim9323 ko phải bản thân cao sẵn là xàm đâu bạn...biết đâu lúc trước ảnh thấp do gen di truyền và tập luyện dinh dưỡng để đươc cao như bây giờ Ngta chia sẽ kinh nghiệm thôi mà có gì mà trách móc ngta🙄

Ly bự 500 ml ấy.

Mình khuyên bạn nên uống sữa từ 1-2 tiếng trước khi ngủ.

theo mình tìm hiểu thì là giống bạn vậy đó

Mik thì k biết như thế nào nhưng mà mik nghĩ nếu đang trong độ tuổi phát triển chiều cao thì nên tập chung vào chiều cao hơn đến khi hết phát triển rồi hẵng qua tập để phát triển cơ

Bạn nên hiểu: cơ bắp nó cần protein để phát triển và bạn nạp các chất dinh dưỡng cơ thể nó sẽ chuyển hoá và dung nạp đi toàn bộ cơ thể chứ k đắp vào phần này để thiếu hụt phần kia đâu. Còn yếu tố để cao lên là “gen di truyền”, 90% chiều cao bn phát triển do gen quyết định. Các yếu tố còn lại ở phần dinh dưỡng lúc bé.

@@TinhNguyen12_nv gen du truyền 30% thôi, khoa học chứng minh. Còn vấn đề dinh dưỡng+luyện tập thì độ tuổi đang lớn cẫn bù được

Vy Đinh về việc chiều cao thì cái cốt lõi nó vẫn là do yếu tố của gen. đừng có lấy dinh dưỡng và vận động ra. vì vốn dĩ cái nguồn gốc để nuôi lớn lên 1 “động vật” đương nhiên là dinh dưỡng. và đương nhiên là sự phát triển của 1 động vật sẽ đòi hỏi cả sự vận động chứ ko phải chỉ mỗi dinh dưỡng! 1 em bé đẻ ra nó phát triển bằng cách nào? đương nhiên là nó bú sữa để nạp dinh dưỡng, rồi dần dần nó phát triển thêm xương/sụn và cả cái hàm răng xong rồi nó nhai đồ ăn để nạp dinh dưỡng. trong quá trình lớn lên thì nó nghịch ngợm bằng cách bò lăn bò toài xong rồi khi dần dần tự biết đứng và biết bước đi thì nó sẽ chạy nhảy lao lộn nghịch ngợm vvv. đấy là vận động THỂ THAO của nó đấy. sự phát triển, có nghĩa là Growth, đương nhiên đòi hỏi dinh dưỡng và vận động ở 1 mức độ cần thiết và cần đủ. bản chất thiên nhiên nó đã gắn sẵn cái “phần mềm” như vậy rồi. và nếu như bạn là đứa bé bị bỏ thiếu dinh dưỡng và ko đc có điều kiện để vận động như lẽ ra bạn nên đc có thì đương nhiên nó sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển Growth của bạn. đấy là chuyện hiển nhiên cần gì phải bình luận. nhưng cao đc bao nhiêu thì vẫn là do cái gen của bạn, lịch sử gia đình bố mẹ ông bà cụ kỵ của bạn. còn bạn thích vận động bằng môn thể thao nào cũng đc, sự vận động ko bị phụ thuộc vào bất cứ 1 môn phái thể thao nào cả. cho nên đừng có lấy 1 vài môn thể thao nào ra để quy cho nó là môn thể thao tăng chiều cao. cái đấy nó k có Logic. và cũng đừng lấy bố mẹ và ông bà cố tổ của thời bao cấp ra làm thước đo so sánh. vì nếu như ông bà của chúng mình đc sinh lớn ở thời nay thì chắc cũng đc cao nhiều hơn.

Chào em - Đối với anh, gym sẽ là môi trường giúp em cải thiện bodycomposition, trao đổi chất, và những yếu tố về sức khoẻ khác. Việc nhiều người vẫn nghĩ tập gym phát triển bề ngang và hạn chế chiều cao cũng có lý do của nó và điều này anh sẽ đề cập đến trong video tiếp theo nha✋✋

Cảm ơn em - ủng hộ channel nhé vì a mới trở lại RU-vid hôm nay

@@VINFINITYchannel OK a

không liên quan nha bạn ơi - thực chất thì sữa tách béo chứa nhiều những khoáng chất hơn whole milk đấy .

Mình chắc chắn là có vì trong tinh dịch chứa nhiều dinh dưỡng làm mình cao