No video :(

CHIỀU CAO VÀ TẬP LUYỆN - PHẦN CUỐI ( KHOA HỌC VÀ THỰC TẾ !!! | VINFINITY

Подписаться 47 тыс.

Просмотров 239 тыс.

50% 1

CHÀO MỌI NGƯỜI!!!! Đây là sản phẩn của tuần này và đây sẽ là sản phẩm của mình về chủ đề chiều cao. Video ngày hôm nay sẽ có rất nhiều thông tin mà mình nghĩ sẽ mang lại cho mọi người về lợi ích cho việc phát triển chiều cao, mình mong mọi người sẽ ủng hộ sản phẩm này của mình và hãy để lại cmt bên dưới nếu có thắc mắc và tăng sự tương tác với nhau nha 🖐 Chúc gia đình youtube một ngày tốt lành !!! À và bên dưới sẽ là những trang các bạn có thể liên hệ và theo dõi những hoạt động của mình. Thank You All ❤❤❤
Những trang mình hoạt động.
FB PAGE : / vinfinity0508
🏋️Facebook: / vophuc.vinh
🏋️Instagram: / vin.finity

Опубликовано:

28 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 399

@VINFINITYchannel 4 года назад

Phần cuối rồi anh em!!! UP video vào 4h sáng bên Canada ấy 🙃🙃🙃

@shoux4313 4 года назад

ngủ đi anh 😂

@trungto-cuocsongthuctapsin5110 4 года назад

A Vinh sinh năm bn vậy ae?

@ucuoi3679 4 года назад

@@trungto-cuocsongthuctapsin5110 nam nay hình như kà 18-19 tuoiỉ

@manhmoc4495 4 года назад

Cực kì chất lượng đấy anh 👍

@chichvuong4318 4 года назад

@@khoingo1917 Ảnh không đo rồi sao không xem thì cút đơn giản thôi mà có vậy thôi không xem cút nhé Hehe

@VINFINITYchannel 4 года назад

Cho một số bạn còn thắc mắc. Trong video mình đã đề cập đến hai vấn đề để chiều cao, 1 là về cột sống - đĩa đệm, 2 là về những bt giúp tiết ra nhiều GH và kích thích phần đĩa sụn ( Cụ thể mình đề cập là việc tập luyện kháng lực và hoạt động thể chất ) Và kích thích phần đĩa sụn ở đây sẽ ở phần growth plates trên những phần đầu xương dài, chủ yếu là ở cẳng chân. Túm gọn lại : Hoạt động thể chất, tập luyện kháng lực giúp kích thích những phần xương ở chân phát triển và cứng cáp hơn và những bài tập về cột sống sẽ là những bài tập mình đề cập đến ở trên video. Thank You ❗❗

@ucnguyen3142 4 года назад

đạp xe thì cứ đạp là đc hay phải điều chỉnh như nào vậy anh với cả đu xà như ah làm mẫu trong video cũng đc ạ

@leat432 4 года назад

Jang.Visuals k sao nhưng phải chú ý ăn đủ nhé, đừng bỏ bữa, tuổi này cần nhất dinh dưỡng, cứ ăn đúng thì k béo phì được đâu nên đừng sợ

@leat432 4 года назад

Đức Nguyễn tập xà đừng gian lận chuyển động nhiều là được còn đạp xe thì cứ đạp sao cho mình thấy thoải mái là được à

@ucnguyen3142 4 года назад

@@leat432 ok, cám mơn bạn nhớ

@huonglee8665 4 года назад

cho em hỏi a đu xà sao lại đu kiểu như vậy ạ ???

@ghiblistudy9 4 года назад

tôi thích cuộc sống của bạn , chúc bạn nhiều sức khoẻ :))

@cannguyen1497 4 года назад

Chưa thấy bất kì 1 ai giải thích rõ ràng và tường tận như anh, kiến thức về gym và giải phẫu học cũng như vốn ngoại ngữ của anh đúng là đỉnh vcl, xin tips để học về ngoại ngữ và kiến thức gym với ạ🤗

@VINFINITYchannel 4 года назад

Anh bước vào phòng gym từ năm 13 rồi =)) Nên môi trường anh cũng nắm được. À mà thôi để dành làm clip nói về này nha=)))

@tainguyen2722 4 года назад

Đúng thật anh em đo chiều cao buổi sáng thì cao lắm còn về chiều thì đo lại thì lùn hơn khoảng 1-2 cm

@Shunjng 4 года назад

Thích xem video kiểu giải thích khoa học chi tiết như thế này mong a làm nhiều video về sức khỏe theo khoa học như vậy

@TuyenNguyen-hk4qu 3 года назад

Vd của a thật sự rất hữu ích , mk thích cách nói chuyện ngắn gọn rành mạch ko màu mè của a 😃❤

@01quocan80 4 года назад

Dô anh êi làm thêm về các bài tập cường độ cao để tăng chiều cao các bài compound và vâng vâng cực thích chủ đề này từ anh zai!

@mthtr25 Год назад

7:52

@eldyyy14005 4 года назад

Tư tưởng của nhiều đứa là ko tập,ăn uống lung tung,ngủ khuya bla bla nhưng vẫn muốn cao :))

@hoanghuy8916 4 года назад

E ngủ ngày 9h ; tập luyện 30p 1h mỗi ngày mà có 1m65 nè :))

@hyunphongthai8157 4 года назад

it me

@binhminh4587 4 года назад

từ khi dịch đến h là 8 tháng nhưng lười vận động mà tăng lên tận 8 phân và bh là 1m67 r :))

@leat432 4 года назад

Bình Minh còn nhỏ tuổi đấy

@xanhxao703 4 года назад

Có nhiều đứa ko ngủ ăn uống linh tinh ko tập mà vẫn cao🙁

@dungboss2225 4 года назад

bài tập bổ ích thật em vừa tập xong thấy nhẹ hẳn người

@davidma4465 2 года назад

Rất HỮU ÍCH. Cảm ơn anh! 👍👍👍

@randomguy4787 4 года назад

Hay quá anhh btw anh làm clip về việc du học bên Canada đc ko ạ?? Những gì cần làm í anh

@hoanganhgalaxy2005 Год назад

Nhờ video này mà mình tăng đc kha khá

@mavis182 4 года назад

Chúc kênh bạn ngày càng phát triển nhé! Kiến thức của bạn rất tốt, good job man!

@taquocchuong3331 4 года назад

Giấc ngủ em là giấc ngủ chất lượng nhất thế giới khi mẹ em đá em 3 cái em mới thức😂

@thanhtuyennguyen8938 3 года назад

Bạn giống mình đấy mẹ mình sắp thành cầu thủ rồi

@taquocchuong3331 3 года назад

@@thanhtuyennguyen8938 lmao 🤣

@HangNguyen-zw5sq 3 года назад

Anh ơi anh ra video tắm nắng mấy giờ để phát triển chiều cao và chế độ ăn uống như nào để phát triển chiều cao đi ạ

@hoanganhgalaxy2005 Год назад

Giờ cứ thức sớm và lúc nào có nắng thì tranh thủ nha bạn càng sớm càng tốt

@lifephilosophies1905 Год назад

7:51 bài tập về chiều cao

@ninhgiangnguyen6235 4 года назад

Anh chia sẻ bài tập cho người bị vẹo cột sống đi ạ

@NguyetNguyen-ki3db 2 года назад

Còn những bạn dậy thì, thì sao anh(nữ í ạ) em cảm ơn anh ạ, mog anh ra nhiều nhiều video ạ

@hiuhaun 4 года назад

Anh ơi làm thế thế nào để siết cơ một cách hiệu quả ạ

@DuongNguyen-rp4te 4 года назад

video của anh hay quá và chất lượng nữa😍

@phamvanthienphuoc6958 4 года назад

Hay quá ạ, cám ơn anh nhiều ạ

@nameindie8871 Год назад

Video chất lượng anh

@PhongNguyenKy-zt2kl 4 года назад

Hôm nay là sinh nhật em luôn kkk

@VINFINITYchannel 4 года назад

Happy birthday em🎉🖐

@theanhtran8038 4 года назад

Cảm ơn e. Rất hữu ích

@bmc5296 4 года назад

thanks kaka. e hóng mãi

@QuanNguyen-zf7nk 4 года назад

Nhanh thật xem bạn từ clip đầu tiên vs mấy chục sup mà giờ đã 20k rồi .

@binhminh4587 4 года назад

@PhucTr_218 4 года назад

Video anh bánh cuốn lắm á!!!

@thangnguyenuc2433 4 года назад

Anh vinh ơi anh có thể làm video các bài tập cho phần xương vai rộng được không ạ

@lammai5902 4 года назад

Chạy bộ có kích thích phát triển chiều cao k anh? Tập kháng lực đúng kĩ thuật có ảnh hưởng đến pt chiều cao k ạ Bao nhiêu tuổi thì hết pt chiều cao ạ? E cảm ơn

@thienbaonguyen9512 Год назад

Cố ra nhiều video nha

@nhathoang2133 4 года назад

VIDEO HAY LẮM ANH

@Earthquake1412 3 года назад

Em cảm ơn anh nhiều lắm em sẽ cố gắng hết sức để đạt đc chiều cao mk mong muốn

@tintrong2675 2 года назад

Hay quá anh ơi🥰

@TuanNguyen-pb8pp 2 года назад

Cho mình hỏi là nên tập chuỗi bài tập vào buổi sáng hay chiều ạ. Mình ngày nào cũng đẹp xe tầm 6 cây

@MaiTran-pl3ht 2 года назад

Em đã xem qua nhiều video hướng dẫn nhưng ko có rõ ràng như anh và tất tật như anh .Với lại anh cho em xin tên của nhạc ở khúc 0:58 ạ.Em rất cảm ơn anh ^-^

@luongduong2651 4 года назад

Anh lm về luyện tập đi anh

@nguyenkin3513 4 года назад

Like cho anh phát cho anh có thêm động lực

@thosanminion7817 4 года назад

Xem hết mấy video để chờ đợi ngày hôm nay

@namvuhoang2462 4 года назад

Tym anh💓💓

@chinguyenngo6332 4 года назад

Em chào anh ạ ,em muốn hỏi là khi kết thúc 1 buổi tập (tập bụng,ngực ..) thì mình kết hợp và tập luôn những bài tập mà anh đề cập ở trên được không ạ ,hay những bài tập mà anh đề cập phải tập riêng ?

@duongst.francis559 4 года назад

A làm clip về kĩ thuật tập ngực cho người mới tập đi a.

@thienbaonguyen9512 Год назад

Video hay lắm

@15nguyenthanhsang76 4 года назад

Anh làm về dinh dưỡng đi a

@MinhTran-wb7tc 4 года назад

Anh ơi nhà em k gần bể bơi thì tập theo động tác bơi trên sàn nhà có hiệu quả k ạ :((

@vothanhtuan1860 4 года назад

Anh ơi, em thấy trong video này chủ yếu về lưng thôi ạ. Thế còn phần chân thì sao hả anh? Cơ mà em vẫn thích video này lắm

@VINFINITYchannel 4 года назад

Nếu em để ý kĩ thì em sẽ thấy. Trong video anh đề cập đến hai vấn đề để cao, 1 là về cột sống, đĩa đệm, 2 là về những bt giúp tiết ra nhiều GH và kích thích phần đĩa sụn ( Cụ thể anh đề cập là việc tập luyện kháng lực và hoạt động thể chất ) Và kích thích phần đĩa sụn ở đây sẽ ở phần growth plates trên những phần đầu xương dài, chủ yếu là ở cẳng chân.

@nhantuonghoc-p8w 4 года назад

Chờ anh ra video lắm í

@trumnghen4115 4 года назад

Rất hay và hữu ích anh oii

@krelpan1451 4 года назад

thật ngại rằng anh up video vào ngày đúng sn em luôn =)))

@VINFINITYchannel 4 года назад

😂 Sinh nhật vui vẻ nha em👍👍

@khoadanio9951 3 года назад

Chúc e mau lùn

@krelpan1451 3 года назад

@@khoadanio9951 năm mới ông ei

@krelpan1451 3 года назад

@@khoadanio9951đừng chúc z

@quyenluong4588 3 года назад

Tư thế ngủ có liên quan đến phát triển chiều cao k anh

@lamgia5422 4 года назад

25-7 này là 1 năm mình tập gym á

@giakiet6749 4 года назад

Hay quá anh êi

@henry_le1491 2 года назад

oke, cám ơn a nhiều

@ucle5108 3 года назад

Anh ơi nhảy dây có giúp cao thêm ko vậy anh

@hainamnguyen973 3 года назад

cháu cảm ơn chú!!

@hanni6796 2 года назад

bài tập này có áp dụng cho nữ được không ạ?

@hoanganhgalaxy2005 Год назад

Xương của con người là đc , nhưng nữ thì tôi nghĩ nên tập 1/2 của nam thôi và nữ mình nghĩ tập yoga sẽ dễ hơn

@taiho7837 4 года назад

Ai biết nhạc khúc video anh ấy khiêng tạ ko hay quá

@hustleaffect_hub 4 года назад

Yo you did it like a professional hahaha

@binsu3379 4 года назад

Thanks anh Vinh nhiều bruhhh

@bacvoviet875 3 года назад

Xem hết video và ko tua :))

@ducphutmu17 4 года назад

thế khi đu xà treo tạ (chỉ đu thôi kh hít xà ) thì có làm giãn cột sống và cao hơn k ạ

@tranphongan6911 4 года назад

Anh ơi bảo sao sáng e đi đá bóng song về ăn sáng ctct lại buồn ngủ a ạ

@davidchill2131 4 года назад

hayyyyyyyyyyyy

@phucpham7561 4 года назад

Nói về cách lấy hơi khi tập luyênh đi a

@user-db1qb1di4x 3 года назад

Đồng câu hỏi nè

@vaicutchay9466 3 года назад

Anh Vinh ơi cho em hỏi là em năm nay 2007 cao m57 thì có bị lùn ko anh?

@minhhoangnguyen5371 4 года назад

anh Vinh ơi a làm video giúp dài chân ra được không ạ :((

@chuvietcuong7600 4 года назад

đầu video 2 QC, sau đó 3p QC 1 lần, biết là làm yt phải có quảng cáo nhưng như này thì khó chịu thực sự

@VINFINITYchannel 4 года назад

Sorry bạn, việc này youtube auto chèn để mình thay lại - Mình hiểu cảm giác này - Thông cảm nha❤️

@giaptrinh3120 3 года назад

V cho e hỏi mấy bài cuối video chỉ cần nhìn r bắt chước ạ , k cần tập trung vào kỹ thuật ạ

@Huy-jr2mh 3 года назад

Nên thực hiện bài tập vào buổi sáng hay tối trước khi ngủ ạ??

@ldk4641 4 года назад

bổ ích lắm anh ạ!

@thaio8493 4 года назад

Great ! 1 LIke cho a

@noinguyenvan2644 4 года назад

Hay quá anh :3

@yen5761 4 года назад

Hay quá! 👍

@linhvo1087 2 года назад

A ơi e 18 tuổi 1m66 67 có cách nào luyện tập cao hơn hk anh 🙆

@cungphieu5784 4 года назад

Chạy bộ nhiều bị lùn hả anh... E 15t cao 1m78 Mục tiêu của e là cao lên 1m9 có cao lên đc nữa ko ạ

@binhminh4587 4 года назад

mục tiêu 1m9 thì hơi qúa rồi bạn

@KhoaNguyen-iz1xq 3 года назад

Anh cho e hỏi if em dùng thực phẩm bổ sung L-Arginine để thúc đẩy hormone tăng trưởng dc ko a

@trungmai9607 3 года назад

tối ngủ ó tư thế như nào thì biết sao đc :]]

@c303giabao6 4 года назад

Cho em hỏi độ tuổi phát triển chiều cao hiệu quả từ mấy tuổi cho tới mấy tuổi ạ ?

@megaichukhongbienthai1637 3 года назад

Khổ cực về chiều cao quá tìm tòi tập luyện 3 năm nay chả nhận được bao nhiêu

@__________6968 4 года назад

Toẹt vời

@duduong2312 4 года назад

A ơi cho e hỏi vs nếu mình chưa phát triển hết chiều cao vậy có nên tập chân ko ạ

@givmechallenge603 4 года назад

A cho em hỏi là thường buổi sáng em ngủ dậy thì thấy khớp đầu gối và cổ chân kêu rất nhiều (kiểu cứ đi bộ vs đạp xe là nó khực, lạch cạch) xong em cũng đi chơi bóng rổ thì cảm giác lúc chạy nhảy và đứng chân nó run run và ko chắc nhất là phần đầu gối. Vậy thì e có bị j ko hay có ảnh hưởng đến cơ thể và việc phát triển chiều cao ko ạ. Mong a trả lời ạ ....