QUAND EST-CE QUE JE PEUX REPRENDRE LE VÉLO ? 

Merci !! En effet je vais prendre le temps de faire les choses bien ^_^

Yes c'est ce que je vais faire ! :)

Merci Claire ! Je suis à la lettre les exercices préconisés par mon kiné, avis médical avant tout !

C'est pas faux, j'avais pas pensé à ça mais ouai ça va être le bonheur après en extérieur !

Merci ! Et oui, je sais qu'il ne faut pas brûler les étapes, au risque d'être embêtée très longtemps par la suite, sinon !

Merci beaucoup !!

Merci beaucoup ! J'essaie de faire le montage rapidement pour vite sortir la vidéo ^^

Merci Nassim !

Merci ! Ah là pour être reposée je suis bien reposée XD

Merci beaucoup !

Merciii ! :)

Merci ! J'espère aussi que la reprise sera sereine !

Merci beaucoup Loïc !

De rien! Je compatis aussi pour le home trainer, c'est loin d'être formidable, mais quand on a pas grand chose d'autre, Bah... Ça fait l'affaire ^^

Merci beaucoup ! J'espère aussi ;)

Merci beaucoup !

Ca devait être dur 5 mois sans sport :/ j'espère que tu es bien remise depuis ? :)

Oui 5 mois sans ça été très très long❤️ Je m'en suis bien remise mais maintenant ça me fais un peu mal quand je cours ou quand je fais du VTT ou du Bmx avec mes genoux rentrer pour la préparation physique pour le Bmx👍👍❤️❤️

C'était dur👍👍❤️❤️

Merci !

L'important c'est de tourner les jambes ! ;) Bon rétablissement !

Ah punaise la tuile :( j'espère que tu te remettras aussi vite possible, et qu'en attendant tu trouveras une activités que tu aimes et que tu peux faire, malgré l'arrêt forcé du VTT !

Marion Vlt repos de plusieurs mois, gainage et abdo, séance de kiné et ostheo! De mon côté je refais les sentiers non plus en vélo mais à pied, un peu de vélo mais sur du lisse, c'est les seules activités qui soulagent la sciatique! j'espère que de ton côté tes blessures se rétablissent bien

Merci Cedric !

Merci beaucoup !!

Merci ! Aaaaarg 1 an et demi :O mon dieu, je compatis !! ça doit être tellement dur :/

Merciii ! :)

Merci beaucoup !

Merci beaucoup ! Hum, quand je m'active beaucoup avec le bras libre, ça finit par tirer, mais franchement ça va globalement :)

Hello Estelle, merci beaucoup pour ton commentaire ! :) Arf la lose la saison de tri pourrie :/ moi j'avoue le "chance" dans mon malheur c'est que la chute est survenue à la toute fin de mon gros objectif de la saison ! Bon ça me pourrit quand même mon été, que je passe normalement sur mon vélo^^ mais au moins je suis un peu moins dégoutée que si j'avais loupé mon gros objectif. Allez, je vais suivre tes conseils et me faire installer le HT ^^ bon courage pour la reprise !!

Merci !! :)

Merci Yannick ! Haha et ouin c'est un effet secondaire positif à cette blessure ^^

Merci ! Ne t'en fais pas, je suis à la lettre les recommandations de mon kiné ! Il me voit régulièrement donc il peut me dire en temps réel ce que je peux faire ou pas :)

Marion Vlt je n'en doute pas . En plus je pense que tu es aussi bien entouré . Et que celui ci veille sur toi. 😉 . Rétablie toi bien que je te montre les chemins terreux de la region bordelaise.

Au total ça fera 3 mois, mais j'ai vu tellement de personnes se casser genre la clavicule et remonter plus vite sur un vélo que je m'attendais pas à autant ^^

Merci ! On verra ce que dit le kiné ;)

Arf, dur dur pour toi aussi je vois :/ Courage aussi !!

Merci beaucoup !

Merci Jérémie, en effet vaut mieux le pneu spécial ! Après, je vais mettre mon gravel dessus donc je verrais, vu que j'ai un pneu spécial mais pas sûre qu'il passe sur les roues un peu plus larges du gravel !

Merci ! Oui c'était trop bien le Tour :D

Merci !

Merci Gaetan !

Merci pour les conseils ! Va falloir que je me coltine le hometrainer haha

Merci ^_^

Marion Vlt est ce que tu aurais un site de vélo qui vendent des tenues pas trop cher et confortable merci d'avance

bon conseil !

Merci du conseil ! Non mais si, y'a des gens qui aiment franchement XD ou en tout cas qui détestent beaucoup moins ^^

Merci ! C'est ce que je compte faire ;)

En effet, t'as un peu fait le warrior avec le tri Half ^^ je vais essayer d'être plus patiente haha

Merci ! 2 mois c'est à la fois hyper long et très court ;)

Merci ! :)

Merci Thomas !

Merci beaucoup !

Merci ! Le médecin a dit que c'était OK ;) je l'installerai près d'une chaise ou canapé histoire de pouvoir me retenir si jamais ! Mais du HT à une main, ça devrait aller quand même ^^

Non, tu vas pas perdre ;) t'auras sûrement les jambes un peu lourdes en recommençant mais franchement tu ne perds pas vraiment, normalement. Perso après chaque blessure, le repos forcé m'a au final fait beaucoup de bien et même après 1 ou 2 mois de blessure, je revenais plus rapide sur le vélo !

Marion Vlt Merci pour tes explications ça me rassure. Bon rétablissement à toi en tout cas.

Je confirme 😅

Merci Dorian !! Ton témoignage fait très plaisir !! Désolée pour les sous dépensés par ma faute haha mais je comprends à ton commentaire que ça en valait carrément la peine ;) roule bien !

Marion Vlt oui je ne regrette pas du tous d’avoir acheté un vélo je m’en sert tous les jours plus ou moins merci à toi😉

C'est top ! :D

On est pas tous aussi guerrier xD et même que lui sa fracture était tout de même un poil moins grave que ma double fracture + déchirement du tendon 🤣

Merci Yves !

Yes, c'est à la fois très long et très rapide ;) ça va passer vite, j'imagine ! Un peu dommage que je puisse pas faire mon activité préférée de tout l'été, mais c'est la vie ! En effet y'a pire !

je suis tombé du vélo il y a 12 ans et j'ai bcp endommagé mes coudes. Aujourd'hui je fais toujours du vélo, malgré ma peur de chuter.

Ah la clavicule, l'os le plus cassé par les cyclistes je pense ^^

Oui marion

Tomsa oui elle l a déjà enlever si tu veux tu peux regarder sur insatgram

yes, en effet, je l'enlève régulièrement même si je dois toujours l'avoir sur moi pour soulager l'épaule dès que ça tire ! Comme le dit Gugu, direction Instagram pour suivre ça au quotidien ^_^

Haha mais carrément, HT devant le Tour de France, c'est parfait ^^

Marion Vlt oui comme ca tu monte l alpe d Huez avec les pro... La classe mdr

Exactement ^^ et tu peux même prétendre que tu vas aussi vite, alors que dans la vraie vie perso je les verrais pas 5 secondes dans une montée avant qu'ils disparaissent au loin XD

Marion Vlt mais non tu as l entraînement avec la corse... Bon ok moins en descente visiblement ... Demande a alaphilipe de te coacher mdr

Hé beh ! Apparemment 3 mois pour une si grosse fracture c'est pas franchement long, d'après les commentaires des autres, c'est toi qui a guérit super vite :p ça doit être chaud en plus le cerveau ! C'est cool que tu aies repris si rapidement !

Marion Vlt c'est surtout que je ne sais pas rester en place

Haha ;)

Yes, mais sa fracture est apparemment un peu moins grave, et il n'a pas l'acromion arraché ;) moi pendant 5-7 jours après je n'arrivais pas à marcher et même respirer était très douloureux. Ca n'empêche que Craddock est un superhéro (comme beaucoup de cyclistes !) et qu'il réalise un exploit de malade en fournissant un tel effort malgré la fracture !!

Marion Vlt oui apres sa fracture est moins grave

Pour avoir faire des recherches sur ce type d'aliments pour mon master, je peux t'assurer que les produits laitiers sont globalement très néfastes et que ce sont eux qui sont responsables des os fragiles (on applaudit bien fort les lobbies des produits laitiers qui parviennent à faire croire à beaucoup le contraire !). Quand tu bois beaucoup de lait quand tu es petit (comme c'était aussi mon cas étant enfant), tu te fais des os très gros très vite mais tu épuises la capacité de ton corps à pouvoir produire ce qui est nécessaire pour réparer ces os, quand t'es plus vieux. En gros tes os vont bien tenir un bon moment mais quand ils commencent à se détériorer, alors ton corps n'est plus capable de les réparer, justement à cause de tous les produits laitiers ingurgités avant ;) tu trouveras plein d'articles de revues sérieuses qui t'expliqueront ça mieux que moi, si le sujet t'intéresse ^^

Je ne sais pas si en fait il existe beaucoup de revues sérieuses puisque le but premier avec les revues c'est de faire du commerce avec et tout le monde sait que le commerce est pratiquement toujours associé à du vol et du mensonge Perso, j'ai des os fins, est-ce dû à la grande quantité de produits laitiers ingurgitée depuis tout petit ? presque toutes les personnes de ma famille mangent beaucoup de produits laitiers depuis toujours et jamais personne d'entre nous n'a eu quelconque fracture ou d'autres soucis à l'âge avancé sauf celles qui ne mangent pas beaucoup de produits laitiers, pourtant nous avont la même génétique donc nous sommes ce que nous mangeons Moi, si je te dis tout çà ce n'est pas parce que j'ai lu ou entendu des choses qui me semblent intéressantes et que j'aimerais partager pour x raisons, je le vis tout simplement et donc je te transmets tout simplement l'expérience de ma vie Bien sûr qu'il existe encore d'autres aliments qui contiennent du calcium mais ils sont souvent boudés, je suis d'accord que le lait est acidifiant pour l'organisme donc il faut également manger beaucoup de légumes qui sont basifiants pour garder un bon équilibre, de toute façon il faut manger le plus varié possible mais pas les compléments chimiques qui sont uniquement là pour faire marcher le commerce (vol et mensonge ?) à+ et soignes-toi bien ma belle ;)

Je parlais de revues scientifiques / médicales. Après évidemment il faut faire attention aux sources et les sociétés qui peuvent être derrière, mais justement, dans le domaine du lait, les "anti" n'ont rien à y gagner, par contre il faut voir ce que l'industrie dépense pour nous faire croire que c'est un remède miracle (sans préciser qu'ils sont la raison pour laquelle on a besoin du remède !). Mais en fait le souci c'est pas de prendre des compléments etc, c'est que l'on consomme, globalement nous français, bien trop de calcium - et ce n'est pas à cause des oranges et autres qui en contiennent, mais bien à cause de la très grande quantité dans les produits laitiers ;)

Cette même industrie agro-alimentaire qui essaie de te faire croire qu'en prenant leur bcaa's, whey et toute leur panoplie de compléments pour sportif en tout genre tu vas te surpasser physiquement, les produits laitiers existaient bien longtemps avant l'arrivée des industriels, depuis l'apparition d'internet on nous bombarde avec tellement de fausses nouvelles que les gens commencent à y croire, heureusement que le peuple massaï n'a pas de connexion internet autrement je ne sais pas comment il réagirait, peut-être il s'en amuserait ou alors en deviendrait dépressif ? :)

Mike Remix je suis peu familière avec la situation des massaï, je ne préfère donc pas donner mon opinion xD

XD

RIP ton empathie :'(

Gino Vittoria personne ne les force a faire ce qu'elles font... donc chacun est libre de faire ce qui lui plait et si elles acceptent d'être hôtesse c'est leur choix et pas celui de quelqu'un d'autre. Certaines commencent meme de grandes carrières dans le mannequinat grâce à ce qui est considéré comme sexiste...

Et puis chez les courses de femmes, se sont les hommes qui font la bise aux femme.

Tout à fait c’est du sexisme pour moi lisez l’article du dernier magazine cyclist sur les hôtesses très intéressant Même la maire de Paris ne souhaite pas d’hôtesses sur le podium à paris......

On mettra des poupées gonflables à la place !

En effet, je crois que la place des femmes, dans le cyclisme, n'est pas en jolie robe bien apprêtée à sourire sur un podium. Leur place, dans ce domaine, est sur un vélo au même titre que les coureurs masculins. Les femmes comme faire-valoir est une pratique archaïque qui n'a pas sa place, selon moi, sur des courses cyclistes, et c'est bien triste que tout le monde ne perçoivent pas le sexisme de la chose (ou pire : s'en fiche ou apprécie le-dit sexisme) ! Perso, ça me semblerait bien plus logique et gratifiant que ce soient des petit(e)s cyclistes des clubs environnant qui remettent les médailles / maillot (ça en ferait des heureux(ses) !!), ou des membres de l'orga ;)