QUANDO VOCÊ COME CARBOIDRATO ele faz ASSIM no SEU ORGANISMO 

O Renato sempre vacila com essas frases de duplo sentido. Kkkkkk deve ter uns dês cortes dele nesse sentindo

Não sou atleta, mas eu e minha filha que é criança comemos igualzinho, não abrimos embalagem!!! Natural... Tranquilo..,🧘‍♀️ hoje ela escolheu e levou para o passeio da escola ,abacate ovos e chia , para beber ela mesma fez... monada🍋🥑🍳 E uma garrafa gigante de água. Saímos da zona sul do Rio e viemos morar no sítio em Guapimirim e ela se adaptou ótimamente E olha que é uma diferença da Urca para Guapimirim tudo é hábito exemplo....

O básico sempre vai funcionar muito bem e dá uma bela diferença na saúde e no corpo.

Excelente explicação

Uma dica galera que não consegue ficar sem um doce igual eu kkkk... comprei um 1kg de whey sabor morango e outro sabor doce de Leite, não gosto muito do sabor de morango sozinho, então acrecentei banana picada congelada , fica muito bom . O sabor doce de leite eu bato com leite e uma paçoca pequena( deixo as paçocas dentro de um pote na gaveta da geladeira pra ficar o mais gelado possível), fica uma delícia, tomo umas 3 doses no dia se brincar kkkk, ou então coloco 2 Scops dentro de uma xícara com um pouquinho de leite e bato com uma colher de chá até pegar a consistência de doce de leite comum, fica muito bom tbm e não enche demais o estômago ( se preferir pode esfarelar uma paçoca pequena em cima que fica melhor ainda).

Renato é demais ! Muito esclarecedor e inteligente!

Esse cara é fantástico.

Kkkkk pqp, ao mesmo tempo em que a gnt aprende, dá risada com essa resenha “grelina”

De acordo com o que já li em artigos científicos e conversando com alguns nutri, A diferença do arroz integral para o branco é o índice glicêmico. Para quem tem resistência à insulina, o integral é melhor. E eu particularmente me sinto mais saciado.

Carioca é D+ kkk ... como batata chips 🤣🤣🤣

Esse canal tá show! 👏🏻👏🏻👏🏻

Ovo e alimentação mais completo Depois da leite materno.

Hahahaha demorou pra entender e mandou uma risada de velho kkkk da hora

Tiozão mandando bem como sempre !

Gosto desses temas

O Renato é phoda.

Cariane, vc é fodaaaaa

Que aula

Me fez lembrar daquele vídeo "Academia e Vida Espiritual" aqui no RU-vid kkkk

Take it easy my brother Renato Funciona

Eu amo arroz parboilizado! Não gosto de arroz integral.

Adoooooooro 😂😂😂😂😂

Kkkkkkkkkkk grelina é o melhor pô kkkk!

Podcast fpda demais

batata doce, ovo e frango é o baixa renda né renatão. tem opção melhor logico mas caaaaaaro

comida é afetividade ❤️

Com o Renato só não aprende quem não quer

O Paulo Muzy me noiou... Kkkkkkkk essa foi foda

Vc já tomou bomba né carioca? - não mais eu como batata Chips 🤣🤣🤣

LÁ ELE !!!!!!!!!!!!!

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Eu amo tomar meu cafe com leite de manha a nitricionista passou pramim tomar leite desnatado com café e duas fatias de pão integral sem ovo ela disse que se eu quiser comer o ovo com pão tenho que tirar o leite .😬🤔

👍💪

Tem opcao melhor que ovo ? O que seria entao ? 🙄, o ovo é considerado o segundo melhor alimento do mundo.

😂😂😂😂 caraca velho

empurrar a janta😂😂

Cariane tem problema nas cordas vocais ?

NO Avanço Social é tranquilo pra comprar seguidores, eles tem referências e preço baixo

As vezes o RENATO pensar que todo mundo é milionário e tem vários patrocinadores como ele.

estranho q faz uns 3 anos q to comendo ovo mexido no café direto e mesmo assim depois de um tempo fico com uma baita fome e quando me entupo de carboidrato e gordura, a fome demora mais pra aparecer.

Boa tarde Renato comer cuscuz todos os dias faz mal

Aqui em casa tem uma receita. Vou fazer e se dá uma comida ,alguém que essa receita ??

Eu custei pra superar o pão torrado com manteiga de manhã, e café!!!

Ovo e batata é para atleta pobre. Ele come salmão, lagosta, albumina. Mas o atleta pobre é obrigado a comer ovo para caber no bolso.

O Renato convive tanto com o muzi , que até está parecendo ele falando 😂

Empurra janta é foda😶🤦‍♀️

"Comer sem fome é pior q passar fome"

Ele só não falou que arroz integral tem índice glicemico mas baixo que o arroz normal ou,seja pico de glicose

Cariane nao intendeu a piadado mito 😂

Cariani, arroz integral demora mais tempo para ser digerido que o arroz branco... é uma boa estratégia para quem vai ficar um bom tempo sem comer, mais vai demorar mais a sentir fome... já quem precisa comer forçado, aí vira um tiro no pé.

Ainda bem que eu não tomo café da manhã a mais de 4 anos.

Grelina é top mesmo .kkkk

20 semanas são cinco meses

Essa porra desse vídeo me deu vontade de um pão na chapa e cafe

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comprei 100k no Avanço Social, não caiu quase nada, Serviço de qualidade e fazem a reposição

Comendo arroz doce😅

Mal sabia o Bola e o Carioca que o Cariani foi disputar um Mr Olympia junto com o Felipe Franco e o Ballestrini

Compro curtidas sempre com o Avanço Social

20 semanas dá 6 meses carioca? ta sabendo legal kkkkk

#CALABOCACARIOCA

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Pergunta dele é da maioria. Pra simples mas e difícil. Saber o q comer de manhã. As vezes vc não quer comer e foda. Precisa ter vontade

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Renato esta com a mesma roupa de um outro PodCast, (Inteligência Ltda) kkkkkkk

Também não aguento mais comer ovos cozidos. 😅

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Eu tenho q comer 170 g de proteína todo dia,pro maromba pobre ovo e o rei da dieta kkkkkkk

O cara é rico, vai comer ovo ??? Kkkkkkkk jamais né

Comer sem fome e pior que passar fome e so no mundo dele,isso que diz que quase passou fome quando jovem

os entrevistardes parecem que tem 10 anos

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Não há nessecidade de tanta palavrão. Que pena, as informações são excelentes😢

Ah é muito fácil né usando os produtinhos quem vai querer comer ovo

Paulo muzi fala uma coisa renato fala outro em quem acreditar

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11:09 acho q minha mae me dava isso na mamadeira de vez colocar mucilon

Animal pack

Como esses caras só falam falando palavrões. Mds

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Fala mas não diz

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Esses caras tem o dom de interromper o tempo todo, o entrevistado não consegue concluir uma frase.

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Muito bom. Mas dizer que comer sem fome é pior que passar fome é foda

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Comer sem fome é muito pior do que passar fome. Tipica frase de quem sabe muita coisa da vida. Gosto dele mas a frase é simplismente ridicula

O carioca estraga qualquer entrevista interessante com seu "eu".

Comer sem fome é pior do que passar fome acho q forçou amizade hein pelo amor de Deus.

A matéria é interessante, mas os "humoristas" são tão chatinhos e broxantes...afff

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