Que COMO a 20 semanas del MR OLYMPIA? | @Josemabeastifbbpro 

Respecto al arroz integral largo, es porque mantiene el endospermo su núcleo original que aporta micronutrientes. Y integral quiere decir que conserva su grano entero original incluso con la 'película' de fuera, por lo que es también muy nutritivo en fibra. No está refinado (industrializado), es puro por así decirlo e incluso su índice glucemico es casi nulo. Raul sabe mucho, quiere mantener esa espectacular condición, no se la juega, incluso al contrario, probablemente vayas mejor aún al MR OLYMPIA. Con estos dos fenómenos hay culturismo del bueno. Me ha gustado el vídeo JOSEMA, permítete ser como eres sin miedos ni verguenzas, que cada uno piense lo que quiera, no importa, se te ve un tio con muy buena energia, asi que eso es lo único que cuenta.

Brasil na torcida do Josema.

Te lo mereces tio eres una bestia y esto solo es el comienzo❤

Pra cima monstrão , sucesso nesse Olympia, torcendo muito que você já entre de cara do top 5 🫡🇧🇷

Josema estas viviendo el sueño de muchos de nosotros y está serie que estas comenzando nos hace mucha ilusión, ten por seguro que voy a estar aqui en cada video comiendo mi pollo con arroz!! Sos un ejemplo a seguir

Da gusto escucharte Josema. Sigue peleando por tus sueños, te apoyamos muchísimo.

Saludos desde México hermano eres gran motivación y ejemplo de humildad vas por todas 🤝👌🏻👌🏻

Solo pa arriba Josema 💪🔥

Buen vídeo 💪❤

Grande Josema!!!

Buenísimo video bro

No creo que veas mí comentario pero simplemente decirte que llenas mí corazón y alma de hambre, me motivas a querer ser el mejor en lo que hago, anhelo y deseo algún día llegar a un nivel parecido al tuyo, gracias por todo la pasión y alegría que transmitis, saludos y abrazo grande desde Argentina.

Suerte en el olympia Josema !!

Vamos con todo paisano💪a demostrar al Olimpia lo que vales

Grande Josema ,saludos desde Extremadura

A seguir mejorando Josema

Vamos con todo Josema saludos desde Perú

Josema sigue haciendo videos así, igual como donde preparabas las comidas

buen video hno

Josema FOREVER 💪

Grande! ❤

Grande josema!! Siendo sincero va estar demasiado difícil ese olímpia pero ya es un paso en grande el que acabas de dar, te deseo mucha suerte en tu preparación y obviamente en tu futura competición. te veo dentro del top 10🔥🔥

Josema más videos así 💪

Buen video 🚀

Un masajito para el cansancio viene muy bien!!!💪🏼💪🏼💪🏼👍🏼👍🏼👍🏼

El video genial.Gracias

A trimufar chaval té deseó lo mejor dla vida y k Dios té guardé!!

CON TODO JOSÉMA MISTER OLYMPIA 2024 ❤️‍🔥

Que bien me cae este chaval

"ellos se lo pierden"😂👍👍Muy interesantes estos videos, por supuesto.

me encanta!!!

No creo que lo lea pero por si acaso, las claras esas son las que no necesitan refrigeración, en las neveras tendrá el formato refrigerado tanto de 1 litro que es el que gasto yo como en brick de medio litro, porque esas que no necesitan frío son una astillada, al menos en madrid que es donde yo las compro, no se si donde usted vive será igual, imagino que si.

Video entretenido, al grano y alguna cosa me anoto para mi dieta 😋

Josema eres un monstruo

Josema un ejemplo a seguir, no hablando de química o sustancias, sino de constancia, disciplina y un corazón de hierro 💪💯

El más grande

El nº1 de España....ahí con acento murciano 💪

Grandeeeee

Las claras de litro en Carrefour están en las neveras donde los yogures

Boa sorte no Olympia Josema.

No es Josema Beast.....................ES JOSEMA THE BEST!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Eres un máquina déjate los huevos y te irá todo bien

Muy buenas para que sirve la caseina?

🔥🔥🔥

Josema, las claras del Carrefour infinitamente mejor que las de Mercadona!!! Un abrazo socio

Josema metiendo refrescos Zero en plena preparación!!!! A alguno se le va caer el alma al suelo 🤣🤣🤣

🎉🎉🎉

videazo, una pena que en españa vayamos 50 años atrasados en todo, por lo de grabar por ahi digo pero bueno, videazo

Y porque no dice las cantidades?

Colega tienes claras de huevo de litro en tetrabrik en frio y mejor calidad que en ningún otro supermercado....hay que preguntar 😉

Murcia!

👍

Mi primo de 70 kilos: Joder no le pongas especias que suben las calorías Josema clasificado al Olympia: No me rayo con las calorías, solo hay que comer bien 🗿

Primero

Josema tiene una espalda y un tren trasero en general excelente pero le falta esa estética que si tiene cbum y otros.

josema tu cuando vas andando por la calle no te sientes como un dios entre tanto mortal flaco

Lo único que coincide con mi compra las toallitas de c*lo, aunque eso quiere decir que soy al menos un 0.1% culturista. De locos!!

Al princio es el carrefour de Rivas? XD

🇧🇷

Voy por mitad de vídeo y me estoy empezando a preocupar por las 2 docenas de huevos en el fondo del carro

El silbido del 0:55 jaja

El segurata jodiendo la publicidad gratuita de carrefour

Josemaaaa, calcetines 🧦 y chanclas🩴? noo por favor!! 😅

gymshark

Las claras en el carrefour están al lado de las pizzas, de nada nenes 😉

Que tiemble CBUM , si no es este año sera el otro pero te vera venir

22 años y parece que tiene 33 🥲

Lo que marca son los anabolicos, quitate los anabolicos y sigue comiendo y entrenando igual, y en 6 meses me lo cuentas, dejarse ya de historias, evidentemente todo esto sin acritud, enhorabuena por tus logros.

Tele tienda

Lo primero que voy hacer es mear 😂😂

Enserio 20 semanas? Pues cuando es el Olympia?

Qué mal come la peña la verdad

Maquinaaaaaa💪💪💪💪💪

Cada vez empiezan más jóvenes y mueren antes, otro para la lista