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24 фев 2024

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Комментарии : 137

@Josemabeastifbbpro 4 месяца назад

Suplementacion: roacutan y telmisartan** mi editor no sabe bien de esos productos 😂😂 os quiero chicos

@carlosacosta469 4 месяца назад

Excelente video, muy bien explicado. Solo acotar que el telmisartan es un antihipertensivo que necesita indicación médica, no es un suplemento. Y el roaccutan (isotretinoina) es un antiacneico que necesita indicación de dermatólogo con seguimiento por exámenes del funcionamiento hepático, por lo que tampoco es un suplemento. Ambos medicamentos necesitan supervisión de un médico. A seguir así generando más contenido para nosotros y muchas buenas vibras para el excelente futuro que te espera!. Saludos

@Josemabeastifbbpro 4 месяца назад

Claro, todo me lo manda mi medico Logicamente 🤝

@estructural 4 месяца назад

@@carlosacosta469el roacutan también perjudica a los riñones?

@UwU_24_7 4 месяца назад

@@Josemabeastifbbpro esto es lo que te va a llevar al Olimpo Josema, la humildad y la transparencia, enseñar lo bueno y lo malo del culturismo, te deseo lo mejor en tu carrera como culturista profesional.

@UwU_24_7 4 месяца назад

@@estructuralTodos los fármacos si lees el prospecto hasta las drogas naturales afectan a todo, depende siempre de muchos factores, tus hábitos, la dosis, tu genética para soportar las drogas etc.

@carlosmesashernandez838 4 месяца назад

Ojalá mi intuición se haga realidad y seas el mejor culturista español de la historia. Tienes todo para serlo, actitud , ganas , disciplina, edad, genetica con un gran margen de mejora. Ojalá cumplas tu sueño y con ello el de tanta gente como yo que aunque x mucho que lo intentará no podría. Estamos contigo. Te deseo la más poderosa de tus fuerzas.

@alexquintana7499 Месяц назад

Pues tu intuición acertó 👏👏👏👏

@javierguti2101 4 месяца назад

buenisimo el video JOSEMA mi enhorabuena no he visto un video tan bien explicado de ningún culturista español actual... a seguir así! graciassss

@javieralamov5021 4 месяца назад

Muy buena disciplina Josema, sigue así crack!

@FrancescoRamirezSanchez 4 месяца назад

Madre mía que dedicación, enhorabuena, yo no sería capaz de llegar al punto de no poder respirar bien por perseguir mi sueño la verdad, mis respetos

@FABADAZERO 4 месяца назад

Mucho exito Josema! Grande!

@javier._.9462 4 месяца назад

muy buen video, me encanto este formato, es bueno ver videos distintos y mas si lo haces con ese nivel de explicacion 👌

@elpato730thel9 2 месяца назад

tus videos son demasiado educativos josemari eres una persona de admirar

@Ipscnene 4 месяца назад

Buena edición y buena explicación, cada vez haces mejor las cosas Josema, a seguir así, enhorabuena

@user-gp8db1zg9g 4 месяца назад

Se te ve un gran profesional, suerte en el futuro

@alanscastelvi4679 4 месяца назад

Que disciplinado eres Josema increible haberte descubierto, mucha suerte y exitos y adelante siempren🎉

@sergiosantana9056 4 месяца назад

Grandeee!! Josema!! Se te vee un Tío humilde y Gran persona!! Esa es mi primera impresión!! A Fuegoo!! Duro y parejo!! Saludos desde Gran Canaria!! Exito y bendiciones!! Feliz Día!! 💪🏾🔥✊🏾🔥👊🏾💥🔝❤️🦍💎

@ElliotDoi 3 месяца назад

¡Brutal el vídeo, tío! Me flipa cómo organizas todas las comidas del día en tan poco tiempo. La verdad es que me has dado un montón de ideas para optimizar mi propia dieta. Por cierto, me ha hecho mucha gracia lo del bote de proteína ¡Eres un crack!

@soyprincipe4k 4 месяца назад

Me encantan este tipo de videos de tu comida , sigue subiendo tu dieta diaria porfa.

@MK-go4hh 4 месяца назад

Grandisimo incluyendo hasta la "suplementacion" no como otros que les da miedo o algo. Videazo 👏

@user-cl6dc5nz4w 4 месяца назад

Buen video bien explicado perfecto josema

@JoelMM848 4 месяца назад

Que grande, se ve lo dedicado que eres, eso con la disciplina y tu genética….. 👌🏼😮‍💨

@quimeraantonius5419 4 месяца назад

Y litros de mierda en las venas

@diegopoderpuentesrojas75 4 месяца назад

Excelente video, muy transparente, saludos desde Houston

@mekawen10 4 месяца назад

Acabo de descubrir que tenías canal de youtube! Muy top el entreno con dufort

@MrHate2012 4 месяца назад

Grande Josema, eso es disciplina y compromiso, muy entretenido el vídeo, vas a llegar lejos 💪

@quimeraantonius5419 4 месяца назад

Menuda vida de mierda tiene

@Ramdonyesgagagagahagagahgagaga 4 месяца назад

Tremendo Josema, comiendo todo mi mes en un día :0

@JoelMM848 4 месяца назад

Y está cortando la dieta xD

@TheAdoniesis 4 месяца назад

MUY BUEN VIDEO JOSEMA

@juanventuravalverdearroyo1642 4 месяца назад

Vamosss josémaaaaa todos te apoyamos carajo❤

@robertocanocarrillo9333 3 месяца назад

Me la apunto para cuando esté por lo menos a la mitad de fuerte q Josema. Gracias por este video

@Carlos.nogales 2 месяца назад

Jose a videazo muy útil, podrías pasar el enlace de la arrocera me parece increíble, mucho animo

@fernandosanchezmolina547 4 месяца назад

Donde has comprado esa arrocera me interesa para comprarla muy buena organización yo lo hago al contrario lo preparado todo a la noche y a la mañana desayuno y marchó al curro con todas las comidas hechas buen video

@willmanwill 4 месяца назад

Eres un dios no hay mas

@emilpredaclassicphysique Месяц назад

Eres un máquina jajaja si me queréis ver natural como soy pues toma así soy sigue así tío 💪🏼💪🏼💪🏼

@unputoequipoderemo 4 месяца назад

Vamooosssss!!!!!!!!, sabes cosas

@antoniocontreras1721 4 месяца назад

Buenisimo ,💪🏻

@jube9172 4 месяца назад

que buen video josema

@srokafitness 4 месяца назад

Interesante lo de prepararse todas las comidas del día de una

@claudioignacio 4 месяца назад

Xokas contando el tiempo perdido en cocinar 🥸👊🏻

@brunoperez9623 4 месяца назад

Enorabuena por todo lo conseguido y todo lo que consegurias que no dudo que lo harás como un campeón , ya te lo an dicho muchos lo unico la respitacion que me pone nerviso. Un abrazo

@Josemabeastifbbpro 4 месяца назад

Muchas gracias, respecto la respiración, si llegas a pesar 40kg por encima de tu altura, grabate y escúchate a ver si te pasa igual que ami! Un saludo

@jm.amblar 4 месяца назад

Simple y eficaz pero ostia poca poca cosa!!!

@pucho5369 4 месяца назад

Buen video, pero deberias decirle al editor si puede poner filtro a la respriacion, o buscar un microfono (o configuracion) que lo palie. Buena suerte en la preparación, a por la misma condicion que en el empro.

@pablomartinez6535 4 месяца назад

con el Nac, que tengo entendido que es quelante, ¿absorbes el resto de suplementación al tomarlo todo junto?

@imtzayo 4 месяца назад

Grande Josema, donde compraste la arrocera?

@DavidGarcia-yt1zi 4 месяца назад

Espero verte pronto en tarima dando mazo 💪

@ferbs8557 4 месяца назад

te aconsejo que pruebes si no la has probado ya, la Zero barbacoa de Mercadona , esta cojonuda !!

@Adonay18m 4 месяца назад

gracias por tu contenido

@sabinmazo8744 4 месяца назад

vas sequisimo ya bro, sigue asi

@SevenSport1 4 месяца назад

Buenos días Josema,el arroz vaporizado por algo en especial o es el que te gusta? Saludos y gracias 💪💪💪

@normanlagos5117 4 месяца назад

Alguien sabe donde comprar esa arrocera de micro? esta muy chula

@varanusapunus4719 3 месяца назад

Respiración al fallo

@franciscogarciacamacho7229 4 месяца назад

Josema utilizas algo para la caida del pelo? 💪🏼

@davidherreraization 4 месяца назад

Hola qué tal ? Buen contenido. Tu las comidas las preparas cada día ? O preparas en un rato las de varios días ? No se qué compense más. Pues comer congelado y recalentado me da ciertas dudas. 😅

@Bodyes1 4 месяца назад

Buenas tardes Josema soy un seguidor tuyo desde hace bastante tiempo. Soy de Sevilla y quisiera hacerte una pregunta Son necesarias tantas pastillas?. Tomas más pastillas que mi madre de 71 años con enfermedad degenerativa similar al Parkinson. Por cierto excelente físico ojalá yo lo consiguiera. Soy ectomorfo 48 años aparento 35/40 años, y 54 kilos . y por más que entreno 5 días por semana desde casa hace más de 3 años y ahora gym 2 meses llevo poca masa muscular y volumen, aunque definido y marcado. Gracias y un saludo

@kdmvbj 4 месяца назад

Josema por curiosidad cuántos litros de agua tomas al día aprox?

@calcetinescoposos6091 4 месяца назад

Las verduras donde las pillas?

@paullopez1501 4 месяца назад

Dios santo!! tanta comida !! que locura!!

@estructural 4 месяца назад

Josema se agradece tu sinceridad muchos culturistas no hablan así 👍🏻

@quimeraantonius5419 4 месяца назад

Josema al natural dice el canaña y lleva más química en las venas el cuco de torrente

@masaeffy 2 месяца назад

Josema por que te metes +350 g de prote al dia? No es necesaria tanta , y escuché que es el macro más pesado de digerir y además abulta más en volumen , bueno el unico sentido que le veo seria que es mas saciante que si lo suplieras por grasas por ejemplo no? Pero por qué pasar de 2g/2 g y poco por Kilogramo de masa magra es mi pregunta?

@valentinfernandez2986 4 месяца назад

Bastante similar a lo que tengo yo pautado pero yo con 1000kcal menos, tendrás otro recorte mas no????

@humbertoplaza3830 4 месяца назад

grande josema

@fran16lopez 4 месяца назад

Buenas una pasada de vídeo prueba a echarle en vez de sal y vinagre soja te hablo desde la ignorancia solo por sabor

@alejandroalbert3695 4 месяца назад

He soñado que en 2026 estabas en el olympia Bro ojalá sea antes pero en 2026 seguro sigue así mucho ánimo 💪🏽

@keeviinnn03 4 месяца назад

Grandee 🔥🦍

@geniusgenius123 3 месяца назад

TE SIGO POR QUE EXPLICAS MEJOR QUE K.A.y M.

@davideg4418 4 месяца назад

Me molan mucho éstos videos! Una duda con el preentreno: creo que la proteína, al calentarla a altas temperaturas, cambia en cierto modo, y no sé si es lo mejor. Por eso, yo siempre evito cocinar la proteína, y la añado en frio una vez ya he cocinado la avena, las tortitas o lo que sea. No sé si alguien nos lo puede aclarar jaja. Un abrazo máquina.

@Felogm 4 месяца назад

Podes calentarla tranquilo

@reytomahawk 4 месяца назад

Normal que pases hambre Josema si apenas te metes kilo y medio de comida al día 😅

@rawsoul4420 4 месяца назад

Respira josemari!

@thkvenom8054 4 месяца назад

Yo viendo su dieta y comiéndome un pan con mantequilla 😊

@victorperezdiez9892 Месяц назад

tengo una duda que igual para vosotros es una tontería, pero cómo calculáis los macros de la ternera picada de carniceria? me refiero, pedís algún corte en especial para saber si esa carne picada lleva 5%,10% o 15% de grasa? buen video!

@willmanwill 4 месяца назад

Solo te pedimos una cosa, ganalo todo y acaba con pradells, saca camisetas que te las compro

@carlosacosta469 4 месяца назад

@OrlandoMarchena-jo6tf 2 месяца назад

¿Por qué tanto odio?, que ironía que tus pensamientos sean muy contradictorios con los de aquella persona que admiras o simplemente te gusta lo que hace, si de algo se caracteriza Josema es por su humildad y corazón tan pleno Dios los bendiga 🙏🏽 Muchos éxitos Josema 🫂🧬🙏🏽

@willmanwill 2 месяца назад

@@OrlandoMarchena-jo6tf pradells debe de caer

@locanco1384 4 месяца назад

3 de D3?

@joacoacevedo2470 2 месяца назад

Se lo ve saludable al chaval

@DaveOldGamer 4 месяца назад

Echale curcuma al agua del arroz cuando lo vayas a cocer. Le da saborcillo y parece paella 😅

@mpuello39 4 месяца назад

Se ven bien esas comida tremendo esa dieta

@deereortega3066 4 месяца назад

Estamos pasando hambre estoy a 4 semanas de competir 😵‍💫😵‍💫

@rickyvaldiviezo2665 4 месяца назад

Cuantas semanas faltan para tu competencia

@Josemabeastifbbpro 4 месяца назад

Mucho… luego haremos un rebote

@fetiche9407 4 месяца назад

Algo se me pasa: si el recipiente del arroz pesa 189g y le echas arroz sobre la báscula hasta que pesa 300g (se ve al parar la imagen), ¿no estás echando sólo 111g de arroz? Debería pesar 489g+500 de agua=989g, que tiene sentido porque al final pesa 900g por el agua evaporada. Algo se me pasa en el vídeo.

@Josemabeastifbbpro 4 месяца назад

Conoces un boton de las taras llamado ( TARE?) has usado poco la báscula 😅

@fetiche9407 4 месяца назад

@@Josemabeastifbbpro Ya te digo, no entendía nada. Gracias por la explicación. Y mucho ánimo.

@josete8445 4 месяца назад

Explicado no, nos lo has dado masticado. Muchas gracias Josema.

@Aguademula 4 месяца назад

❤❤❤❤

@JaimeOriol 3 месяца назад

Alguien sabe porque Raul les pauta tanto a Mauro como a Josema Arroz Vaporizado??

@pabloochentaytres2447 4 месяца назад

Comento solo para posicionar mejor a Josema.

@franciscopalmerocasanova2251 4 месяца назад

Big man

@jose2608 3 месяца назад

Me dio hambre

@alext10 4 месяца назад

topp!! pero ojala el editor retocara mas el color!!

@Josemabeastifbbpro 4 месяца назад

Realmente lo hace así , para que sea menos saturado, y tambien darle ese rollo de siempre ese color, algo diferente vaya jaja

@lugemgame 4 месяца назад

Te han faltao las jeringas.

@GnsistyleMusik 4 месяца назад

22 años y tomas mas pastillas de las que tomaba mi abuelo con 97 años wotofok

@user-tc3yd8zf8r 4 месяца назад

Esque comer solo arroz y pollo vas a pasar hambre literal se siente chico comer solo arroz y pollo te sientes que eres culturista 😂 o solo ami me pasa la comida se vuelve anabolica pero basar toda la dieta en arroz y pollo pasaras hambre o quedaras con ganas de mas 🫠

@carlosbarradogarcia6323 4 месяца назад

Pero cuantas pastillas se toma este hombre!!!! Eso es sano. ? Por muy fuerte que te pongas no se yo si sera sano

@Josemabeastifbbpro 4 месяца назад

Si supieses para que sirve realmente no dirias eso, el 85% de pastillas son para mejorar la salud jajaja , quizas incluso estoy mas sano que tu crack, un saludo

@carlosbarradogarcia6323 4 месяца назад

@@Josemabeastifbbpro no dudo de tu buena salud, igual me explique mal y para nada quise ofenderte asike perdoná porque te valoro mucho y te sigue mucho porque se todo el esfuerzo que hacéis en ese mundo