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QUE LE PASA A TU CUERPO CUANDO DEJAS EL AZÚCAR | Beneficios de dejar el azúcar | Dieta sin azúcar 

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Que le pasa a tu cuerpo cuando dejas el azúcar | Beneficios de dejar el azúcar | Dieta sin azúcar
#azucar #consumoazucar #beneficiosazucar
Actualmente el consumo de azúcar, teniendo en cuenta no solo el azúcar de mesa sino otros azúcares simples que contiene la dieta, es enorme en gran parte de la población. Al reducir el consumo de azúcares libres el cuerpo comienza a sentirse con más energía y con menos antojos por alimentos dulces.
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#dietista #nutricionista #tecnologadelosalimentos

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25 сен 2024

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Комментарии : 197   
@mariavalenzuela8957
@mariavalenzuela8957 Год назад
Hola buenas tardes yo soy diabética, tengo como 10años con ella y nunca me cuidé me gustaba comer todo lo que no debía comer, hace poco me empecé a cuidar y dejé el azúcar y todo lo que me hace daño, dulces chocolates pastas refrescos y demás me siento bien , nunca es tarde para empezar a cuidarse.
@hugohernandezcruz6035
@hugohernandezcruz6035 Год назад
Cierto
@enezeta759
@enezeta759 Год назад
Pero entonces como sustituirla con que. Gracias.
@TOM-ic8yk
@TOM-ic8yk Год назад
Que suerte tener a una persona tan importante para nuestra salud... para nuestra vida. Ánimo y gracias para seguir enseñarnos a comer sanamente.
@sofiagonzalezcastillo4035
@sofiagonzalezcastillo4035 2 года назад
Hola buen día! Yo estoy en México, en donde, todo es azúcar, y hay platillos en azúcar y sobre azúcar y para culminar azúcar. En la norma de la organización mundial de la salud, está sobre estimada la cantidad de azúcares, y entonces participamos en taza de morbilidad y mortalidad. Así que, deberíamos tener mayor información como está. Execelente información
@lolagarcia4778
@lolagarcia4778 15 дней назад
Hola Doctora Monica el azúcar en los Bizcochos se puede poner menos cantidad y el biccoho sube igual yo es donde tomo el azúcar gracias por su infomacion🎉🎉 tomo el azuc
@adrijanrotz3718
@adrijanrotz3718 Год назад
😊¡Usted es muy buena! La escucho con mucha tranquilidad, ya que hasta su voz es demasiado dulce. Me ha enseñado mucho, mil gracias por todo! ❤
@karinamartillo4663
@karinamartillo4663 2 года назад
No es facil pero cuando se toma conciencia que la salud es lo mejor que tenemos mas que lo material 👍🥰💘🌹🥰💘
@teresagomez3380
@teresagomez3380 2 года назад
Gracias. Por. Su. Exselente. Video. Señora. Monica. Dios. La. Vendiga
@mayra-bu7ub
@mayra-bu7ub Год назад
Licuados verdes muy buenos
@anibalmendez8154
@anibalmendez8154 Год назад
No creo demás decirle que sus charlas son muy buenas y constructivas. El acento de su voz y su temple proyectan mucha paz. Creo que entre otras cosas, usted nació para ser una buena educadora, y claro que lo está ejerciendo muy bien.
@gladyslinares3387
@gladyslinares3387 Год назад
Gracias por tu orientacion.desde Venezuela.🇻🇪Barquisimeto.Lara🇻🇪🙇🙏🙋
@Aurora-ln8bv
@Aurora-ln8bv 2 месяца назад
Muchas gracias por tu información.
@elsarojas3036
@elsarojas3036 2 года назад
❤️❤️❤️¡Muy interesante esta recomendación!! ¡La necesitaba!! ¡Cómo me gusta el dulce!! 🙃¡Graciasssss milesss por su ayuda!! ¡Una Lluvia Abundante y Fresca de Bendiciones Espirituales y Materiales le deseo! Reciba mi saludo afectuoso desde Cuba. La honro, Yo, Elsa María Rojas Salermo ❤️❤️❤️
@gisellcanodurango6363
@gisellcanodurango6363 Год назад
Desde que de je el azúcar y las harinas baje de peso y me bajo el abdomen n siento con más energía ,buena alimentación y ejercicios.gracias , gracias.
@riplriplamadrid4705
@riplriplamadrid4705 Год назад
Hola desde México, en cuál de tus videos hablas sobre las lectinas, son buenas o malas?
@manuelitatorres7216
@manuelitatorres7216 Год назад
Muchas gracias estimada Dra.nos ha lndormado nos ha desenmascarado de la ignorancia ya que no conocíamos.usted lo explico muy entendible.Saludos desde Ecuador mitad del mundo
@elyanahart8403
@elyanahart8403 Год назад
Hermoso Mónica gracias por tus vídeos te admiro muchísimo.Besos desde el Rincón de la Victoria , Málaga
@hardygreen1951
@hardygreen1951 2 года назад
Gracias mil por darnos a conocer cosas que no sabemos,que buenos consejos,desde Chile.
@AnaGonzalez-ss5zu
@AnaGonzalez-ss5zu 2 года назад
Muy buen tema: Dejar de consumir azúcar. Muchísimas gracias Mónica.❤️🙋👍 Me fascina ver sus vídeos.👍👌💯 Bendiciones...🌞🌻⭐🌟✨💫🥂🎈
@piedadestrada897
@piedadestrada897 2 года назад
Buenas noches. Muchas gracias. Súper importante el video . Bendiciones 🦋🙏🌺
@angelaaraujo1370
@angelaaraujo1370 Год назад
Y la Estevia, que me dice se puede usar
@teresagomez3380
@teresagomez3380 Год назад
Gracias. Por. Su. Excelente. Video. Dios. La. Bendiga. ❤😊
@albaloaiza2159
@albaloaiza2159 2 года назад
Excelenteeeee..profecional..Dios la bendiga...
@marinaschiffer
@marinaschiffer 2 года назад
Es posible que no estés de acuerdo con la dieta Keto, pero comencé a seguirla con un médico que me asesoró para que la hiciera adecuadamente tomando los nutrientes que necesito, y cuando has comentado las mejoras físicas respecto a la piel he pasado el rato asintiendo con la cabeza, porque noté muchísima mejora en mi piel, y además, he dejado de tener ardores, he dejado de vomitar ácido por las mañanas, que es muy, muy desagradable, mi menstruación es mucho menos dolorosa, y noto que soy capaz de concentrarme mucho más. Leía las cosas y se me olvidaban al poco tiempo, desde que llevaba unos meses con la keto empecé a notar como era capaz de retener lo que leía. Y ya los niveles de energía que tengo, increíble, vivia cansada antes, y ahora soy mucho mas activa porque me siento con ganas de hacer cosas. Gracias por tus vídeos :)
@juanbecerra9761
@juanbecerra9761 Год назад
zz-
@neldadominguezdominguez2499
@neldadominguezdominguez2499 2 года назад
Muy. Interedante lo que explico la ntricionista hay que dejar el azucar
@teresaacosta995
@teresaacosta995 Год назад
Maravilllosisisima y muy valiosa información gracias
@ivonnemunoz7735
@ivonnemunoz7735 2 года назад
Gracias por su sencillez al explicar, se comprende y entiende el tema
@josevaladez2889
@josevaladez2889 11 месяцев назад
Muy útil tu exposición sobre las bebidas vegetales. ¡GRACIAS!
@oscarcifuentes534
@oscarcifuentes534 2 года назад
Muy oportuno para toda edad.
@elsavaldoiosi3193
@elsavaldoiosi3193 Год назад
Gracias por la información. desde Argentina. Elsa
@gladisflores6581
@gladisflores6581 Год назад
Gracias por su sabiduria sobre dietas felicidades bonitos consejos quisiera saber cuales son las azucares libres.
@blancanubia9641
@blancanubia9641 Год назад
muchas gracias le pondre en practica
@virginiasanchez1612
@virginiasanchez1612 Год назад
Empecé a dejar el azúcar xk me detectaron hígado graso. Dejé primero los refrescos el pan dulce hace como 2 meses he bajado 5 kilos y voy a seguir haciendo eso
@leticiaherreragutierrez4036
Gracias y Felicidades por toda su informacion la cual nos sirve bastante informacion
@francairinagrau1947
@francairinagrau1947 2 года назад
Cintia de Ponce justo lo que necesitas! Excelente video.
@sandraamerico3931
@sandraamerico3931 2 года назад
Gracias..pasanos por favor algunos tips para cortar el enganche con el azucar. Saludos desde Uruguay
@judithblancomoreno5262
@judithblancomoreno5262 2 года назад
Gracias monica, que videos tan interesantes
@danielneyraportilla1491
@danielneyraportilla1491 Год назад
Estupendo Dra, esta información me fascinó, abandono el consumo de azúcar, gracias, gracias, saludos, y un abrazo entrañable
@eduelgrande
@eduelgrande 2 года назад
Gracias amiga por la información, es de mucha utilidad, yo he dejado el azúcar, el pan blanco, la papa y el arroz por completo y la verdad me siento bárbaro, he adelgazado mucho pero me siento bien.
@virginiasanchez1612
@virginiasanchez1612 Год назад
Hola a mi me pasa lo mismo bajé de peso y me siento muy bien me veo a pesar de mis 59 años. Saludos desde Monterrey NL México
@giovannaortega2115
@giovannaortega2115 10 месяцев назад
​@@virginiasanchez1612Esto me hace querer dejar el azúcar con más ganas, muchas gracias por su opinión señora Virgina Sánchez
@petratovar634
@petratovar634 2 года назад
Dió te bendiga que bueno
@ernestofrades7534
@ernestofrades7534 2 года назад
Excelente
@raquelurzuavallejos1529
@raquelurzuavallejos1529 Год назад
Hola! Gracias por tan buena información
@leticiaguzman7216
@leticiaguzman7216 2 года назад
gracias por su tiempo y atención bendecido día 🙏 😊
@RosRivas
@RosRivas 2 года назад
Excelente información. Mil gracias. Saludos desde Caracas Venezuela
@redpisoretamas2857
@redpisoretamas2857 Год назад
Cuáles son los carbohidratos complejos
@luislobato9609
@luislobato9609 2 года назад
Gracias, Dra. lo voy a aplicar en mi alimentacion, Gracias, Gracias, Gracias.
@teresaospina8453
@teresaospina8453 2 года назад
Muchas gracias mil bendiciones p tan importantes recomendación
@miramonte33
@miramonte33 2 года назад
excelente aporte!! gracias y saludos desde México y seguimos viendo tus videos que aportan mucho a la salud!
@hectorsantamaria589
@hectorsantamaria589 Год назад
SALUDOS, EXCELENTE EXPLICACIÓN...
@raysareyes7745
@raysareyes7745 Год назад
Gracias por su información sobre el consumo de las azucares, bendiciones 🌍♥️👍🙌🙌🙌
@anapino1112
@anapino1112 2 года назад
GRACIAS MÓNICA 💖🌹
@gloriaamparoalzateruiz1110
@gloriaamparoalzateruiz1110 2 года назад
Gracias, gracias, gracias! Por e tus sugerencias.
@niloyzaribirmanos9063
@niloyzaribirmanos9063 2 года назад
Mónica yo retiré los azúcares libres hace unos meses... También los lácteos. He tenido acné adolescente y adulto siempre. Y ha sido mano de santo!! Dos granitos cuando me va a venir la regla y nada más! Por fin mi cara limpia! Y he notado bajar volumen en cartucheras y culete! No pensé que tendría tanto que ver con la alimentación...😱
@marthaluciarodas2439
@marthaluciarodas2439 Год назад
Gracias DTB
@oscarcifuentes534
@oscarcifuentes534 2 года назад
...gracias por ello .
@patriciaestuardo4983
@patriciaestuardo4983 Год назад
Gracias por sus consejos muy Útiles.
@claudiano9834
@claudiano9834 Год назад
Muchas gracias .
@normamadeo8612
@normamadeo8612 2 года назад
Muy buena lectura gracias estoy co ese problema bendiciones 😘🙏
@mariacristinacorrea8613
@mariacristinacorrea8613 Год назад
Muy interesantes los beneficios , que se obtienen al reducir , el consumo de azucar , gracias por compartirlos !!
@carmenadalgizamata9546
@carmenadalgizamata9546 Год назад
Excelente información.gracias dra.
@marthabarron59
@marthabarron59 2 года назад
Gracias corazón.
@claratorres2613
@claratorres2613 2 года назад
Muy buen video muchas gracias Un saludo
@mariamata984
@mariamata984 2 года назад
Gracias!!
@Nurseratched9274
@Nurseratched9274 Год назад
Saludos Doctora, Habría que hacer una limpieza del hongo cándida debido a el alto consumo de carbohidratos refinados primero?
@tiareestrella258
@tiareestrella258 Год назад
Escuché a un doctor decir que si bajas los azúcares, automáticamente se va el hongo.
@adislescaillefortinez423
@adislescaillefortinez423 Год назад
Gracias muy amables
@doraedithdepinto4214
@doraedithdepinto4214 2 года назад
Gracias
@damariscarela7912
@damariscarela7912 Год назад
Excelente charla gracias inmensa.
@eneida8iigonzalez689
@eneida8iigonzalez689 Год назад
Muy buena informacion lo pondre en practica
@valeriaadames9682
@valeriaadames9682 Год назад
Gracias por la información yo uso poca azúcar
@gracielarodriguez602
@gracielarodriguez602 2 года назад
Buenos días doctora . muy buenas sus consejos
@erlindarios7003
@erlindarios7003 Год назад
Buenas noches Doña Monica, puedo comer frutas en vez de azúcar Gracias
@miguelinacardozo3258
@miguelinacardozo3258 Год назад
Muy bueno, doctor sus Consejos. Gracias.♥️🙏
@florl.delgado4093
@florl.delgado4093 2 года назад
Muy Interesante!!!!! Gracias por compartir ❣️
@yuleidypereyra5801
@yuleidypereyra5801 2 года назад
Asi es yo he dejado la azucar los refresco y me siento muy bien hasta he bajado de peso
@gitanaalcidesperezbalado2626
@gitanaalcidesperezbalado2626 2 года назад
Maravilloso
@sofiach.6421
@sofiach.6421 2 года назад
Muchas gracias por tan importante información!!!🤗🤗🤗
@magdalenalluneballabriga8742
@magdalenalluneballabriga8742 2 года назад
OLA BUENAS NOCHES ESTADO BIENDO EL BIDIO DE LA SUCAR ES LA PRIMERA VEZ QUE LA VEO NO SE SI LE AGO UNA PREGUNTA ME CON TESTARA SI DEJO DE TOMAR AZÚCAR MEMAREO MUCHO PUEDE SER QUE ME FALTE ASUCAR GRACIAS QUE DIOS MELA BENDIGA UN ABRAZO DE UNA ERMA EN QRITO JESUS 🙏👍👏🙌❤️
@mariaapalacios3115
@mariaapalacios3115 Год назад
Ne gustaría que dijeras, que alimentos si se pueden vonsumir con confianza , de manera que no nos eleve los niveles de azúcar
@luciagodoy2899
@luciagodoy2899 2 года назад
Excelente información
@fabiolacardenas1547
@fabiolacardenas1547 2 года назад
Muchas gracias. Excelente su enseñanza sra Mónica.
@mariagladisgomezgaleano5770
Mi meda fior
@sarasandoval3816
@sarasandoval3816 Год назад
Buen explicado gracias🙂
@merlingonzalez7470
@merlingonzalez7470 Год назад
Excelente vídeo Dra. Muchas gracias por su aporte a la humanidad 🙏💞
@maria27357
@maria27357 2 года назад
yo cambié el azúcar por la panela.puede informarme si hice bien.gracias
@migdoniarodriguez7605
@migdoniarodriguez7605 Год назад
Doctoraquiero aprender hacer bebidas obatidos para adelgasar
@Nukita2006
@Nukita2006 2 года назад
Hola Mónica! Siempre espero con muchísimo interés tus vídeos, porque de todos aprendo cosas, de todos. Un beso enorme 😘
@monsitagarcia2209
@monsitagarcia2209 Год назад
Me gusta
@olgas4671
@olgas4671 2 года назад
Hola,me encantan tus vídeos pero me gustaría que fueran un poquito más cortos,a veces se me hacen un poco pesados y no los término.
@gloriamanjarrez4409
@gloriamanjarrez4409 2 года назад
Señora Monica gracias por ayudarnos. Imaginese k soy una persona de 63anos y la verdad el no poder dormir ma tiene muy depresiva. Duermo con medicina solo 4 horas y esa medicina me esta dando mucha acides dolores de cabeza. Estoy tratando de bajar la barriga. Ayudeme que esa barriga no baja.
@rosanamessina3080
@rosanamessina3080 2 года назад
Gracias por la información!. Yo dejé de usar azúcar y harina de trigo blanca de un día para el otro por tener hígado graso y las enzimas del hígado alteradas. Me costó un poco pero se puede!.
@carmennunezcerezo6491
@carmennunezcerezo6491 2 года назад
Excelente ❤️
@LK.89N
@LK.89N Год назад
Con que reemplazar el azucar refinada, si dicen q los esulcorantes son quimicos?
@elodiahernandez3398
@elodiahernandez3398 Год назад
Me gusta el vídeo
@amanciogarciavidal2820
@amanciogarciavidal2820 2 года назад
Hola yo tengo un problema de los conductos biliares por una operación de visicula y cogí fibrosis quería saber q
@evaolin5628
@evaolin5628 Год назад
X otra parte quisiera preguntarle que dieta debe llevar un enfermo con diagnóstico ya de osteomielitis, mil Gracias
@mariamiguelinataverasgarci1573
@mariamiguelinataverasgarci1573 2 года назад
Yo renuncie literalmente a consumir azúcar , de modo que ya no me hace falta Pero me está pasando algo Y es que de cuando en veces en alguna área de mi cuerpo como son brazos y piernas me da picazón y la piel se me pone renegria
@elsagladysguzmananicam4306
@elsagladysguzmananicam4306 2 года назад
Buenos dias Doctora le cuento que ase menos de un mes deje la azucar y me siento mucho mejor y veo gran digerencia en mi cuerpo gracias x todo sus consejos 💪😍😍
@gesilpittman7085
@gesilpittman7085 2 года назад
Hola, las personas con triglicerios pueden consumir la chia ya que tiene om3 , Queso y que yogurt me recomienda ? Ya vi sus videos sobre recomendaciones sobre los triglicerios ya me informe gracias. Ojala me pueda responder. Bendiciones
@silviafredes1169
@silviafredes1169 2 года назад
Gracias, muy clara explicación 🙌
@luisrojas2387
@luisrojas2387 2 года назад
Interesante
@esperanzamartinezsolano9703
Un as de pregunta porqué yo síento cv Omo que se me afloja el cuerpo cuando ya tengo rato de no comer azúcar durante el día
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30 DÍAS SIN AZÚCAR y CAMBIA TU METABOLISMO
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