Que se Passerait-il si tu Arrêtes de Manger du Sucre Pendant Une Semaine 

bonjour, j'ai arrêté le sucre drastiquement en septembre 2016 à la suite de l'annonce d'un cancer du colon dans la famille proche en relation avec le sucre. Mon expérience: j'ai arrêté tout ce qui contient du sucre, maltose, lactose, sucrose, dextrine, etc... miel, conserves, pain industriel... il y a du sucre partout alors pas facile, j'ai vidé mes armoires et les 4 premiers mois ont été horribles! cauchemars, pleurs, tremblement, stresse... mais j'ai tenu le coup et au bout de 5 mois, une transformation: la peau plus lisse, on me demandait si j'avais fait quelque chose, un sommeil réparateur, des journées pleines d'energie, sourire, etc... les 6 premiers mois j'ai perdu 12 kilos, je mesure 1m80 et je pesais 96kg (environ 2 kilos par mois). Au bout de 6 mois je pesais 84 kilos. Puis les 6 mois suivants, j'ai perdu 1 kilo par mois, je me demandais jusqu'où cela irait... Bref en septembre 2017 je pesais 79 kilos. Aujourd'hui en juin 2019, presque 3 ans après, j'ai stabilisé mon poids à 78kilos por 1m80, je fais beaucoup de natation et de sport. Depuis un mois j'ai complètement arrêté les hydrates de carbonne (pain, riz, pâtes, biscuits...) et je me sens léger et j'ai perdu 1 kilo en un mois, j'ai le corps plus musclé, le sommeil parfait, pas de fatigue durant la journée, energie à revendre, perdu toute envie de manger du sucre ou des choses sucrées, dégoût des friandises, si je mange même un fruit trop sucré, je suis écoeuré. Bref que du positif!!!!!! BYE BYE POISON!!!! Au total entre septembre 2016 et septembre 2017, j'ai perdu 17 kilos et depuis septembre 2017 jusqu'aujourd'hui: 19 kilos!

J'ai souffert de l'hypertension artérielle pendant deux ans dès que j'ai arrêté de consommer le sucre et d'autres aliments nocifs pour la santé je suis complètement guéri . Merci de tes conseils .

Moi ça fait 6mois que énormément diminuer ma consommation de sucre et franchement j'en suis tellement fiere je me sens plus active plus productive sans oublier le sport maintenant quand je vois les boissons sucrés ça me donne envie de vomir frère. Mais ce qui ne faut pas oublier c'est de ne pas grignoter et de laisser un long décalage entre les repas force a toute les personne qui font ce régime Soient fière de vous

J'ai déjà ESSAYER d'arrêter le sucre mais en vain mais maintenant que j'ai vue cette vidéo je suis remonté a bloc ! SYMPA font vraiment de super vidéo qui m'aide moi a trouver des solution car je n'assume pas mon corps mais j'ai trouver les réponses a la plupart de mes questions et je vais arrêter le sucre des maintenant ! Merci beaucoup !

Bonjour à tous, j'ai arrèté de manger le sucre voilà bientot 6 mois, avant tout , dites vous bien qu'il y a du sucre dans tout ce que nous mangeons, pâtes, haricots, pain, riz et légumes.... donc pas de paniques si on arrète tous les sucres ajoutés : bounty, soda, patisseries, ou sucre dans le café... pour ce qui me concerne, ( j'étais pré-diabétique) j'ai ramené mon indice glycémique à la normal en trois mois seulement pour ceux à qui ça parle, de 1.95 à 1.03, sans médicaments... ma vue s'est améliorée, j'ai une meilleur forme physique, j'ai perdu du poid, env : 8 kg (sur 6 mois)... bref, que du bénéf... Ne pas se gaver de fruits, mais "zapper"complètement tout ce qui est sucré de façon industrielle, conseil d'ami... on se porte très bien sans .. la preuve.. bonne santé à tous...

J'ai arreté tous les boissons soda depuis 2 semaines, et je compte y continuer. Y a rien de mieux que l'eau. 🙄

J ai arrêté de consommer du sucre (glucose, fructose et lactose) pendand 3 semaines. Resultat mes gencives ont complètement arrêté de saigner et les 16 allergies (pollen, peau des fruits et poils d animaux) auquels j étais intolerante depuis 10 ans ont totalement disparu ! Apres cette cure drastique de 3 semaines j ai ré introduit le sucre mais de manière réglementée, je m auto-régule, et je suis en super forne. Mon alimentation est composée de 80% légumes crus ou cuits et 20 % autres divers. C est absolument TOP. Depuis plusieurs années je n ai plus été malade, même pas un rhume. Rien et une énergie débordante. A bon entendeur ! Courage a tous et bons messages 👋😊

Faire attention à son alimentation est vraiment important si on veut vivre longtemps surtout arrêter le sucre c'est la priorité (merci)

Merci,ça m'encourage plus en plus,il y'a um mois que j'ai arrêtée de manger du sucre ,j'ai sentie tout se que vous vennez de citer. Ma vie à reconnue un changement radical.

C'est terrible le sucre est une drogue mais en voyant cette vidéo je suis vraiment motivée je crois que je vais la regarder plusieurs fois par jour

moi je suis resté 5 mois sans manger de sucre comme boisson je ne buvai que de l'eau du thé et café sans sucre je ne grignoté pas entre les repas et je fesai du sport 5 fois par semaine et j'ai réussi a perdre 22 kilos

J’ai arrêté le sucre je surveille mon alimentation je fais du sport j’ai perdu 60 livres et maintenant je ne suis plus diabétique plus de cholestérol ma santé est très bonne

Ok je vais essayer !! Un like un jour sans sucre !!!👍

Lol.😂😭😂😂😭Qui as eu une pub de barre chocolatés après cette vidéo ? Car ceci est arrivé à moi PTDR.🤣🤣

Une fois je n’ai pas mangé de sucre pendant un mois et je me suis rendu compte que j’ai perdu 11.4 kilos et ma peau est devenue lisse

Arrêter le sucre entièrement est impossible. En revanche, le diminuer est possible et important. Merci pour cette vidéo !

J'ai arrêté de manger sucré pendant un an, j'ai perdu 27 kg mais se qu'ils oublient de dire dans la vidéo c'est qu'il faut un minimum de sucre de préférence du sucre lent contenu dans les féculent (riz.pâtes...) pour éviter de faire un malaise vagal lié a une carence en sucre.

Déjà supprimer les barres chocolatée, les soda, les viennoiseries industrielles, les plats préparés. C’est assez simple.

Trop bien ce message pour les enfants, à nul part on trouve un message pour enfant et Santé-alimentation ! BRAVO et MERCI !!!

La vidéo dit bien la vérité, j ai arrêter les sucres RAFFINÉS, depuis 3ans maintenant, plus de palpitations, protéine c réactive quasiment inexistante dans les prises de sang, davantage de peps, plus de gras sur le ventre, plus de boutons sur la figure non plus, c est vraiment concret,ça fonctionne vraiment,bonne vidéo,bien utile aux gens,j ai like

Le sucre contenu dans les fruits ou le miel sont EXCELLENT pour la santé juste ne pas en abuser .

j'ai arrêté le sucre et actuellement je ne prends que 1000 calories par jour et j'ai perdu 22 kg en deux mois sans faire de sport,sans nervosité et sans fatigue.Sans sucre il est vrai que je me sens mieux.

vous avez oublier de dire qu'il y a deux catégories de sucre lent et rapide, ne pas manger de sure rapide tel que viennoiseries, gateaux , bonbons, boissons sucrées, sucre blanc ou roux, je suis entièrement d'accord car nuit à la santé , par contre le sucre lent est recommandé heureusement qu'il est partout dans l'alimentation , pomme de terre, riz , pattes, pain , fruits etc...sans celà nous serions pas de ce monde car nous en avons besoin le sucre c'est de l'énergie comme l'essence d'une voiture on ne pourrait pas vivre sans

Ça fait un moment que je regule ma consommation de sucre au quotidien. Le plus dur pour moi c'est toujours les supermarchés. C'est la folie dans ma tête à chaque fois que je passe devant les sucreries, gâteaux, chocolats etc...

Bravo vous venez de sauver un homme

J'ai arrêté le sucre depuis moins de 15 jours, sans avoir vu la vidéo, pour le moment je ne peux rien dire. Malgré tout, voir la vidéo me confirme que je suis sur la bonne voie. Merci.

Attention : cette vidéo donne l'impression que manger des fruits est mauvais pour la santé car ce sont eux qui contiennent du fructose. Je tiens également à rappeler que nous avons besoin de sucre mais que le réel problème vient que nous avons trop tendance à consommer excessivement du sucre raffiné (hors fructose). Certains pensent que l'idéal est de substitutuer lesdits sucres raffinés par ledit fructose donc manger une certaine portion de fruits quotidiennement ; c'est pourquoi je ne suis pas totalement d'accord avec la vision négatif du fructose dans cette vidéo.

« Fuis les plaisirs et les désirs [...] » « Les saints ont enduré l'amertume de ce bas-monde jusqu'à ce que son amertume se soit transformée en douceur. » Citations de cheikh Abd-Al-Qadir Al-Jilani.

J'arrête J'ARRÊTE !!! Le sucre c'est fini !!!

Fructose c'est le sucre présent naturellement dans les fruits ça va pas non l'humain à besoin de sucre pour vivre et le sucre qui se trouve dans les fruits est du bon sucre

Cool,je suis sur la bonne voie,quand j'ai arreté de consommer du sucre,je n'ai eu aucun mal,sauf l'envie de recommencer. Des années après je me suis passé du sucre. Tout les signes cités dans la vidéo sont vrai. Maintenant quand le sucre touche ma langue j'ai de fortes nausées. Actuellement je prend un thé légèrement sucrer une fois par semaine. Peu être que bientôt je vais abandonner le sucre,qui sais?😁😁😁😁

Bonjour! Je suis diabétique depuis 2016. je prends 2 comprimés par jour du Glycophage 850 . Maintenant je ne mange pas beaucoup ,et j'ai évité le sucre... Depuis 2 ans , j'ai arrêté de boire ce médicament. Je pèse 68 kg depuis 5 ans , et mon âge est de 56 ans. je me sens en bonne santé.

Je consomme très très peu de sucre voir pas ca fait 2 ans et je me sens bien

Ca fait longtemps que j ai arrêté le sucre et en quelques mois j ai perdu 22 kg. A ce jour je maintiens mes 73 kg depuis que j ai perdu en 2016.

Bonsoir moi c le café que je vais arrêter parce qu' à fois que je prends un je le prends sucré ; j'ai décidé aussi d' arrêter les boisson gazeuses sucré ; le documentaire sur les reins m'a fait beaucoup en prendre conscience

C’est moi ou il a la même voix que celle de Lama Fâché? Enfin la nouvelle voix ?

Le chocolat (concentré à 70% en cacao par exemple) est excellent pour la santé si on en prend à raison de 2 carrés / jour ( 1 à 10h et 1 à 16h).

J'étais addict au sucre et maintenant cela fait presque un an et demi que j'ai arrêté et c'était comme un miracle j'ai arrêté du jour au lendemain alors que je mangeais des quantités industrielles de sucre il y a de l'espoir mais il faut manger énormément de fruit sucré pour combler 7 envies de sucre je n'en ai jamais remangé. Je transpirais lorsque je n'avais pas ma dose de sucre car je mangeais beaucoup mais quand j'ai fait la transition avec les fruits ça a été très facile !

Vous m'avez inspirer grace a vous je vais arreter de manger du sucre merci beaucoup😀👍

Une fois j'ai arrêté le sucre pendant une semaine mais le vendredi et le samedi j'ai craqué

Meilleur vidéo que j'ai vu .donc cool merci pour l'info ❤️👏🏼❤️👏🏼❤️👏🏼

J'ai décider d'arrêter le sucre quand j'ai failli avoir un cancer de la mâchoire et que je voyais mes gencives pourrir et saigner et depuis que j'ai arrêter le sucre ça va beaucoup mieux je ne mange que du sucre lent telle que les fruits ect...

vous m'avez vraiment aider je ne mange plus du sucre pendant un ans et je suis en pleine forme.merci.

J'ai arrêté depuis 5 semaines, plus de déssert de boisson sucrée, au début très mal à la tête, puis de la fatigue maintenant je vais mieux et je me sens plus léger 😀

moi perso il m'arrive de jeûner parfois 😉 ça serait cool plus de vidéos sur la santé et sur le jeûne

Merci à vous De cette vidéo Si appréciable

J'ai arrêté de manger du sucre vous avez tout à fait raison sur ce que vous disiez mais le miel qund as trafique est naturel et une cuillère par jour ne fait aucun mal

Bravo bravo mr..ces conseils sont importants pour toute l humanitě.. merci

Quand j'étais enceinte j'ai arrêté de manger le sucre(gâteau, chocolat...)mais j'ai gardé les fruits bien-sûr , j'étais trop bien ,j'ai perdu 15 kg ,je me sens très bien et je n'ai pas eu de problème de santé au contraire j'étais toujours en forme , après l'accouchement ,j'ai recommencé à manger le sucre et bin j'ai grossi 18 kg de plus ,je me sens toujours stressée ,j'ai des douleurs partout (jambes,dos...)et mon problème maintenant c'est que je n'ai pas du tout la volonté d'arrêter tous ce qui est sucré, j'ai toujours faim et dans ma tête il faut que je mange du chocolat où un gâteau dans la journée c'est obligatoire si non je me sens pas bien ,😒😣

Merci pour la vidéo , c'est la vérité

A l'époque de vos arrières grands parents on ne mangeait du sucre parcimonieusement qu'une fois par semaine le dimanche midi car c'était le jour du gâteau au dessert... Maintenant on en consomme toute la journée partout même dans les trucs salés comme les hamburgers... Ne vous étonnez pas si l'industrie pharmaceutique est devenue un gros gros marché...

Je suis un grand mangeur de sucre et jusqu'à présent je me porte à merveille, pour votre information je ne suis pas sportif.

Moi j'arrête le sucre

Ce genre de video me fait penser à lama faché bizarrement

Merci beaucoup pour tes vidéos. Elles sont très intéressantes et bien expliquées. As tu déjà tourné une vidéo sur les dangers de la viande et du lait? Si oui, je n’en ai pas vu, et comme j’aime beaucoup ta façon d’expliquer en de courtes vidéos, je me disais que ce serait sympa si tu pouvais en faire une. Peut être à bientôt!

on s'habitue très bien à manger sans sucre blanc. Si l'on a une forte envie de sucré, on peut manger quelques dattes, figues, noisettes..

Moi je bois que de l’eau et j’aime pas le sucre comme 🍭 les bonbons

J’ai déjà fait ça une fois ne pas mangé de sucre pendant une semaine mes amies n’arrêtent pas de me mettre au nez des gâteaux et des bonbons 😂😂😂

Merci SYMPA je suis en bon santé maintenant grâce à vous

Merci beaucoup pour vos conseils, continuez, n'arrêtez pas les conseils, les gens vous aimeront beaucoup bonne chance mon ami

j'ai deja essayer ca et c vrai

J arrête le sucre pendant un mois on verra le résultat.💙

Merci pour ta vidéo ça booste grave ! ^^ Je vais m'y mettre ! ;-P ( par contre ça va être chaud je vis dans une famille fan de junkfood)

trés bonne thérapie ces vrais moins de sucre sa donne la pèche et une bonne alimentation et du sport faire attention a se quand mange boire de ľeau merci pour le conseil

Intéressant mais peut on avoir les sources et les études SVP merci

Si on ne mange pas de sucre pendant une semaine, combien de kilos pourrons nous perdre à peu près? Sinon super vidéo j’ai adorer !

Merci grâce à ça je serai encore plus belle pour la rentrée

Merci ☺️ ! Grâce à vous, j’apprend beaucoup de choses 👍🏾

Chuis la seule ou au moment où je clique sur la vidéo j'avais un magnum dans la main ? 😂

J'ai fait des fautes qui dénaturent mon propos : Si je vais au restaurant le seul dessert que je choisis est la salade de fruits.

merci!en parfaite harmonie avec tous ce que vous dites..!

je remercie beaucoup sympa je vais encore essayer de ne plus consommer de sucre j'ai le sentiment et je crois que ça va marcher quand j'ai commencé à arrêter de manger pendant un peu près quelques jours ça m'a fait du bien merci encore sympa

Arrêté d'être cons!!! Il faut manger du sucre mais dans les aliments pas modifier comme les fruits les légumes etc... et arrêté de manger vos mars bounty etc... et arrêté de boire du coca ou tout autre boisson sucré fait du sport 6 jours sur 7 pour ceux qui ont 16 ans et plus et pour les personnes de moins de 16 pratiquer une activité le mercredi et le samedi cela sera largement bon. Manger du sucre ne veut pas dire que tu vas devenir obèse ou autre tant que c'est du bon sucre comme les oranges clémentine banane etc... Par contre les mars bounty coca chocolat etc... ça c'est très mauvais pour la santé. Faite vous plaisir au moins une fois par semaine en mangeant un burger des mars coca etc... Vous allez voir ça sera beaucoup mieux

Pourquoi ça me fait penser à L 😂 (death note ) lui il mange que du sucre mais il n'a rien de ce que contien cette vidéo 😂 mais bon âpre tout c un personnage de manga

Franchement je vous remercie vous m avez ouvert les yeux moi qui est un grand consommateur de sucre

Depuis 1mois je me nourris sans sucre et sans sel. J'ai dégonflé du visage avec un résultat surprenant avec 1taille en moins. Je ne suis pas en manque aujourd'hui. Je remplace le sucre dans le café par du miel bio,et j'ai arrêté toutes les cochonneries de barres chocolat industriel. Ma santé a bien évolué. Je bois environ 1,5 à 2 litres d'eau par jour et je dors bien. Les premiers jours j'ai senti un petit manque s'est sûre.

8:28 ouiiiiiiii mais la sensation est trop forte

Il ne faut pas vivre pour manger. Mais manger pour vivre.

Mercie pour cette précieuse information

Bravo vraiment puisque j'ai utilise de malades mais je ne savais pas pourquoi mais maintenant j'ai compris merci beaucoup acclamé nôtre Dr 👏👏👏👏👏 Alors je suis malades maldos et genoux qu'est-ce que je peux faire j'ai essayé le sports mais c'est rien Merci beaucoup mon Dr

Vivre sans chocolat.... ca vaut encore la peine de vivre ??

C vrais dommage c trop tard il ya lantemp que j'ai découvri cette réalité

merci SYMPA, vous m'aidez beaucoup

Merci pour les bons conseils

Je prévaut les fruits et légumes et je marge pas beaucoup de sucres

7:29 moi , j'aime bien mon docteur mdr

Faut pas en abuser simplement mais pas priver vos envies. C est comme pour tout dans la vie.😁😁😁

Merçi pour vos conseils

J'ai arrêtée le sucre difinitivement je me sens très bien hamdollah

Même même si il le faut pas abuser il faut quand même en manger car tous les aliments doivent faire partit de votre alimentation même si il faut en prendre à de bonnes dose ni trop ni pas assez

J adore regarder cette vidéo . Plein de choses intéressantes .

Idem, j'ai perdu 17 kilos en 3 mois... Quasiment plus de sucre, donc pas d'insuline secrétée sans arrêt et moins de stockage. un peu de sport et aucun grignotage entre le repas...

quand il parle de sucre il parle de sucre rapide et non de sucre lent car nos muscle ne peuvent pas fonction sans glucide ce qui provoquera donc la mort et ne pas consommer de sucre rapide renforce le risque d'hypoglicemie et de diabete de type 1

ce titre me perturbes.. on dit pas plutôt "que se passerait-il si tu arrêtais" au lieu de "si tu arrêtes.."?

sans sucre ajoutés pendant deux semaines fait disparaitre le sentiment d'avoir faim (la fabrication d'acetone par le corps diminue et c'est l'enzime acetone qui donne l sentiment d'avoir faim ) ! c'est bien utile pour perdre l'excès pondéral de ne plus avoir faim !!! salu.

C'est le sucre industriel qu' il faut éviter mais il faut faire un choix entre être en bonne santé ou se gaver de sucreries et sodas

bizarre comme quoi les temps changent....quand j'étais ados......on nous disait" le sucre nourri le cerveau"....pour les etudes et le sport....v'la que maintenant c'est mauvais....qui sait dans 10 ans ont dira le recontraire ...mdr.

Il se passe quoi si tu fais que boire pendant 5 jours!?

plus de sucre ajoutés fait disparaitre les pellicules, les mycoses des pieds, fait casi disparaitre les odeurs de transpiration sous les bras et aux pieds, et il est naturel de dormir moin longtemps aussi ...etc .de l'expérience j'ai appris: signé lionel de 156 kilos jusqu'à 75 kilos . salu.

J'ai commencé à arrêter de manger du sucre suite à une découverte de diabète. cela a été difficile car étant habitué à consommer beaucoup de sucre j'avais du mal à m'en passer vu que le sucre est quasiment partout dans tous les aliments sous différentes formes. ..ce qui n'est pas dit dans la vidéo c'est que le manque d'activité physique n'aide pas à faire baisser le taux de glycémie dans le sang ...alors mangez léger et bougez beaucoup.