Quelle farine utiliser pour maigrir et être en bonne santé ? 

Merciii bcp je viens de vous découvrir je m’abonne et je like !!! ❤

Top comme toujours ! merci pour tout Frederique !

Merci pour ces explications toujours très claires.

La charge glycémique est certe une donnée importante mais ce qui joueras sur la prise ou la perte de poids en premier reste le total calorique. Certe la poudre d'amande a une charge glycémique bien plus faible mais elle est plus riche en lipide et donc plus calorique, la recommander dans un objectif de perte de poids n'est donc pas le plus judicieux.

Merci la farine ororoute ai je bien compris ?

Mais pourtant pour la poudre d’amande on me dit que c’est bcp rempli en graisses lipides et qu’il faut privilégier de la farine d’amandes dégraissées

Bonjour frederique pourrez tu faire une video pour expliquer pourquoi ne faut compter les calories en te remerciant

Bonjour Frédérique Tu n’as pas parlé de la farine de patates douces ,Qu’en penses-tu ? Moi je l’utilise dans mon neuf le matin pour faire un pancakes. Merci pour toutes tes vidéos, et tes livres qui sont des puits de conseils.

bonjour, les flocons d'avoine sont ils à éviter en cuisson ? je les utilise uniquement cru au petit petit-déjeuner avec du lait végétal ; la farine d'orge mondé est aussi intéressante en charge glycémique et très accessible pour les petits budgets qu'en pensez vous ? Quand à votre livre, c'est exactement ce qu'il me fallait pour des idées recettes pour perte de poids. Merci pour tout ⚘ je m'abonne à votre chaîne

Bonjour Frédérique, où puis-je trouver le phytolin et l’eritritol ? Je ne trouve pas sur le site … merci beaucoup 🙂

J en profite pour vous dire qu il m à été impossible de commander votre livre problème avec le code je crois comment puis je le commande autrement? Merci beaucoup

Bonjour ou peut on se procurer le pot de fitolin

Est-ce que les calories diminue apres la cuisson?