Je suis passé aux chaussures minimalistes indice 68% drop 0 suite à des problèmes de genoux et du bas du dos.J ai mis 6 mois pour la transition en repartant de zéro pour retrouver mes entraînements d avant .Les tendons d achille et le bas des mollets sont nettement plus sollicités durant cette période .Aujourd'hui, je cours sans aucune douleur et J'ai retrouvé mes performances d auparavant ,j ai une sensation d etre plus puissant au niveau des mollets.Si cela peut aider....attention la transition est longue.
J'ai commencé à courir avec des minimalistes il y a 3 mois. Par contre je pense avoir trop couru car j'ai mal au tendon de la cheville interne. Les courbatures aux pieds sont hallucinantes!
bonjour j'ai le meme problème que vous , avec mes chaussures décathlon je me suis blessé au mollet mes chevilles me font très mal et j'ai même peur de me blesser encore au mollet et je ressent aussi une douleur au genou ,donc vous me conseillez quoi comme chaussure de course je vousremercie
@@yvesratsimbazafy5161 Avec quels chaussures décathlon courez vous ? J'ai commencer il y a quelques mois avec des Artengo qui semble plus se rapprocher de minimalistes, et pour le moment je n'ai aucune douleur.
bonjour tres interessant je ne cours pas mais je suis tombe sur la video je cherchais en rapport avec chaussure et mal de dos , le truc c est que je marche 10km c est pas enorme mais deja ca et j avais mal au dos (jai une hernie legere en l4), je n'ai pas mal chez moi j'avais mal seulement avec les chaussures... du coup je suis passe de mes nike a 200 euros avec air etc etc a des basique puma et j ai plus mal....
