Quels sont les super-aliments (superaliments) pour une meilleure santé ?

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Les super-aliments ou superaliments sont des aliments aux vertis exceptionnels qui améliorent notre santé : perte de poids, lutte contre la fatigue, augmentation des performances physiques ou cognitives, les promesses des superalments sont multiples. Dans cette vidéo de PuMS, avec le Dr Philippe GIRAL, on vous explique ce que c'est vraiment qu'un superaliment. On vous présente les vrais et les faux superaliments !
Quels sont les super-aliments (superaliments) pour une meilleure santé ?

Опубликовано:

23 авг 2022

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Комментарии : 27

@Kangoo9 Год назад

Quid des pesticides ? Un brocolis qui est riche en vitamine et minéraux mais qu’on achète non bio est il toujours intéressant à consommer malgré les traces de pesticides ? Avez vous une liste des fruits et légumes qu’il vaut mieux consommer bio ?

@sebastienlebel919 Год назад

Je n'ai pas de liste mais pensez aux produits à coq (Cerneaux de Noix, Pistache, etc..) ou avec une peau épaisse (Orange, Avocat, Kiwi, Banane, Ananas, Carottes, etc..) - Apparemment, ils serait "mieux protégés" / Et pour le Bio, vous faites le schéma inverse. Evidemment la liste sera plus longue, perso mes brocolis je les prends Bio / Surgelé, ça n'est pas vraiment cher. Vous avez aussi ce que l'on nomme l'agriculture raisonnée - ou en cours de " reconversion / transition " (pardon je n'ai plus le terme exact). Bonne recherche, Cdt

@MEG-is4zp 3 месяца назад

Tout à fait d’accord avec vos remarques 👍

@laika3848 Год назад

Pas de super- aliments ? je m'en doutais depuis longtemps, par contre un super presentateur, c'est une certitude.

@roselou 6 месяцев назад

La différence entre le quinoa est que le quinoa contient tous les acides aminés en bonne quantité contrairement aux légumineuses que l'on doit associer à une céréale....donc le quinoa c'est bien....

@farzadamirhosseini5100 Год назад

Merci Dr. Hansel

@claudealibert783 Год назад

cela fait du bien de remettre un peu " l eglise au milieu du village"🤭

@gloriakloukpo7035 Год назад

Merci bcp

@LORIKLA Год назад

Il nous parle de protéine au moment d'évoquer la spiruline et nous prends en exemple le jaune d’œuf, alors que c'est le blanc d’œuf la référence de la protéine et le jaune contient des lipides ! Du coup je ne suis pas certain des compétences de ce docteur sur l'alimentation !

@PUMS Год назад

Effectivement il y a pas mal de gardes croyances sur ce sujet. Pas mal de travaux scientifiques confirment qu’à teneur identique en protéines l’apport protéique du jaune est plus intéressant que celui du blanc d’œuf. Vous pouvez par exemple consulter cet article de ajcn 2017 déc 1401 (ce n’est biensur qu’une illustration)

@catherineclaassen4926 Год назад

Bonjour J’aimerais savoir si vous aviez déjà fait une vidéo sur la vitamine D 3 Merci

@PUMS Год назад

Oui ! Deux vidéos sur la vitamine D

@isabelle3365 Год назад

(La spiruline n’est pas forcément à proscrire car cultivée à l’étranger : il y a un producteur en France à Hyères dans le Var.) Merci pour votre vidéo et vos conseils/comparatifs. C’est important de réfléchir à l’origine de nos ’super-aliments’.